8 علامات تنذر بمشكلات في الأمعاء لا ينبغي تجاهلها
تاريخ النشر: 7th, February 2026 GMT
من متلازمة القولون العصبي إلى مرض التهاب الأمعاء، تُشكل مشكلات الأمعاء تحديًا حقيقيًا وتُسبب مجموعة من الأعراض المزعجة، والتي قد تكون منهكة أحيانًا، ولكن عند تشخيصها في مراحلها المبكرة ستساعدك على تحديد المشكلة ووضع خطة علاجية، وفقًا لتقرير موقع “Ndtv”.
8 علامات تشير إلى أمراض الأمعاء الشائعة:
متلازمة القولون العصبي
يُعد الانتفاخ أحد الأعراض المبكرة الشائعة لمتلازمة القولون العصبي، وهذا الشعور بعدم الراحة، والذي قد يشمل انتفاخًا واضحًا في البطن وغازات زائدة، غالبًا ما يزداد سوءًا على مدار اليوم.
ارتجاع المريء
أولى علامات الارتجاع الحمضي شيوعًا هي الشعور بحرقة في الصدر، ويُعرف هذا الشعور أيضًا بحرقة المعدة، وغالبًا ما يحدث بعد تناول الطعام، أو أثناء الاستلقاء، أو الانحناء، وينشأ هذا الشعور المؤلم في الجزء العلوي من البطن وقد يمتد إلى الحلق.
عدم تحمل اللاكتوز
تتمثل أولى علامات عدم تحمل اللاكتوز عادةً في الغازات والانتفاخ، والتي تظهر بعد 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول منتجات الألبان، وتحدث هذه الأعراض لأن الجسم يفتقر إلى كمية كافية من إنزيم اللاكتاز لهضم اللاكتوز، مما يؤدي إلى تخمره في الأمعاء.
حساسية الجلوتين
يُعد الانتفاخ والغازات وعدم الراحة في البطن بعد تناول الخبز مباشرةً من العلامات الشائعة لحساسية الجلوتين، وتحدث هذه الأعراض نتيجة لصعوبة هضم الجلوتين في الجسم، مما يؤدي إلى التهاب أو إسهال أو إمساك.
فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة
يُعد الانتفاخ وتمدد البطن من أكثر أعراض فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة شيوعًا، وعادةً ما تتفاقم هذه الأعراض بعد 30 إلى 60 دقيقة من تناول الطعام أو مع مرور الوقت خلال اليوم، ويحدث ذلك نتيجة لتخمير البكتيريا الزائدة للكربوهيدرات، مما يُنتج غازات تُسبب ألمًا وعدم راحة في البطن، بالإضافة إلى الانتفاخ.
قصور البنكرياس
غالبًا ما يكون الإسهال الدهني أولى علامات قصور البنكرياس الإفرازي، يتميز ببراز شاحب اللون، دهني، وذو رائحة كريهة للغاية، وهذا يدل على ضعف هضم وامتصاص الدهون.
الإمساك
يعتبر الإمساك من أبرز مشكلات الأمعاء، وتشمل العلامات التحذيرية المبكرة صعوبة التبرز وقلة عدد مرات التبرز، وألم البطن أو الانتفاخ.
الشق الشرجي
أولى علامات الشق الشرجي هي ألم حاد وشديد أو تمزقي أثناء التبرز، ويتبع ذلك عادةً ظهور دم أحمر فاتح على البراز، بالإضافة إلى حرقان أو حكة قد تستمر لساعات بعد ذلك.
يُنصح بمراجعة الطبيب إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
اليوم السابع
إنضم لقناة النيلين على واتسابPromotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك
2026/02/07 فيسبوك X لينكدإن واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة تقنيات تجميلية مُبتكرة أفضل من البوتوكس2026/02/07 ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء القرنفل كل ليلة؟2026/02/06 تفشي الحصبة في الأمريكتين يدفع “باهو” لإطلاق إنذار وبائي2026/02/06 علاج جديد يُعزز التعافي من السكتة الدماغية2026/02/05 دراسة: التوحد شائع بنفس القدر بين الإناث والذكور2026/02/05 رئة صناعية تبقي مريضاً على قيد الحياة 48 ساعة2026/02/05شاهد أيضاً إغلاق طب وصحة التثاؤب يَقِي الدماغ من تسرُّب السائل النُخاعي 2026/02/05الحقوق محفوظة النيلين 2026بنود الاستخدامسياسة الخصوصيةروابطة مهمة فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب إغلاق البحث عن: فيسبوك إغلاق بحث عن
المصدر
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: أولى علامات هذه الأعراض فی الأمعاء
إقرأ أيضاً:
بعد لحمة العيد.. مشروب يساعد على طرد حمض اليوريك وخفض الضغط
مع انتهاء أيام عيد الأضحى وزيادة تناول اللحوم الحمراء، يبدأ كثير من الأشخاص في البحث عن مشروبات طبيعية تساعد الجسم على التخلص من حمض اليوريك الزائد، وتقليل خطر الإصابة بالنقرس، وهنا يبرز الكركديه كواحد من أشهر المشروبات الصيفية التي تجمع بين الفوائد الصحية والطعم المنعش.
أهمية تناول الكركدية بعد عيد الاضحىوفي منشور عبر صفحته الرسمية على موقع "فيس بوك"، أوضح الدكتور أحمد أبو الريش، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أن الكركديه يعد من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، وله دور مهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية والمساعدة في التخلص من احتباس السوائل.
وأشار أبو الريش إلى أن اللون الأحمر المميز للكركديه يرجع إلى مركبات الأنثوسيانين، وهي من أقوى مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الشوارد الحرة وتقليل الالتهابات داخل الجسم، كما تساهم في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي.
وأضاف أبو الريش، إلى أن تناول الكركديه قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من التوتر واضطرابات النوم وآلام الجسم الناتجة عن الالتهابات المزمنة.
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن الجدل الدائر حول شرب الكركديه ساخنًا أو باردًا ليس الأهم، بل إن طريقة التحضير هي العامل الأساسي للحفاظ على قيمته الغذائية.
وبيّن أن غلي الكركديه لفترات طويلة قد يؤدي إلى فقدان جزء من فيتامين C وبعض مضادات الأكسدة الحساسة للحرارة، بينما يساعد نقعه في ماء دافئ أو بارد على الاحتفاظ بنسبة أكبر من العناصر الغذائية المفيدة.
وينصح بنقع الكركديه لمدة 4 ساعات في ماء دافئ أو لمدة 24 ساعة داخل الثلاجة للحصول على أفضل قيمة غذائية.
وأكد الدكتور أحمد أبو الريش أن الكركديه يُعرف بتأثيره المساعد على خفض ضغط الدم، حيث يساهم في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، وهو ما يجعله خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مع ضرورة استشارة الطبيب في حال تناول أدوية الضغط بانتظام.
وأوضح أن الكركديه يحتوي على مركبات نباتية تساعد على تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الشهية، ما يجعله مشروبًا مناسبًا ضمن الأنظمة الغذائية الخاصة بخفض الوزن.
كما يمكن لمرضى السكري أو مقاومة الإنسولين تناوله دون الإفراط في إضافة السكر، مع إمكانية استخدام بدائل صحية للتحلية أو تقليل كمية السكر المستخدمة تدريجيًا.
وأشار أبو الريش إلى أن الكركديه يمتلك خصائص مدرة للبول، ما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة ودعم عملية إخراج حمض اليوريك عبر الكلى، وهو ما قد يساهم في تقليل خطر نوبات النقرس المرتبطة بارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم.
ومع ذلك، شدد على أن السيطرة على النقرس تعتمد أيضًا على اتباع نظام غذائي متوازن وتقليل الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالبيورينات.
ولمن يجدون طعم الكركديه حامضيًا، نصح أخصائي التغذية بإذابة كمية قليلة من السكر في ماء دافئ أولًا قبل إضافتها للمشروب، وهي طريقة تساعد على تعزيز الإحساس بالحلاوة باستخدام كمية أقل من السكر.
الإمارات تسرّع بناء خط أنابيب نفط لتعزيز قدرتها على تجاوز هرمز