كيفية تجنب صداع أول يوم صيام في رمضان

كشفت الهيئة العامة للتأمين الصحي ، مجموعة من المعلومات  الطبية الهامة ، تزامناً مع شهر رمضان المبارك ، وذلك في إطار رفع الوعي الصحي لدي المواطنين . 

وزيرة الثقافة تعتمد برنامج فعاليات شهر رمضانبالقفطان المطرز.. ريهام أيمن تستعرض أناقتها في أحدث ظهور بمناسبة قدوم شهر رمضان | شاهدفي أول أيام شهر رمضان..

النادي الأهلي في سهرة رمضانية بالدوري المصري| تفاصيلدعاء أول يوم رمضان.."اللهم كما بلغتنا شهر رمضان بالصحة والعافية فأعنا فيه على الصيام والقيام"صداع أول يوم صيام

 وقالت الهيئة العامة للتأمين الصحي  ، إن صداع أول يوم صيام سببه التغيير المفاجئ في نمط يومك ، ولذا  يُنصح بالاستعداد المسبق من خلال تقليل الكافيين تدريجيًا، مع  شرب كميات كافية من الماء، وكذلك الحرص على وجبة السحور و النوم المنتظم  

طباعة شارك صيام الهيئة العامة للتأمين الصحي شهر رمضان تقليل الكافيين الماء شرب كميات نوم منتظم

المصدر: صدى البلد