«یوم النشاط البدنی»:

مسابقات متنوعة في فعالية يوم النشاط البدني بالمحافظات

كتبت - مريم البلوشية ومراسلو "عُمان" / "تصوير: خلفان الرزيقي" نظمت وزارة الثقافة والرياضة والشباب فعالية "يوم النشاط البدني" في متنزه العامرات العام، برعاية سعادة الدكتور سعيد بن حارب اللمكي وكيل وزارة الصحة للشؤون الصحية، وبحضور عدد من المسؤولين بالوزارة والجهات المختلفة، وجمع كبير من المواطنين والمقيمين، وتضمنت الفعالية تنظيم مسار رئيس للمشي داخل المتنزه بمشاركة سعادة الدكتور راعي الحفل، إلى جانب عدد من المسابقات التنافسية بين أولياء الأمور والأطفال، وألعاب جماعية مصحوبة بجوائز تشجيعية للفائزين، كما اشتملت الفعالية على حصص لياقة بدنية، وأركان للاتحادات واللجان الرياضية، وأنشطة للألعاب والرياضات الجديدة، ومشاركات من الأكاديميات الرياضية، إضافة إلى أركان توعوية وتثقيفية تُعنى بالصحة العامة والنشاط البدني. وتأتي هذه الفعالية في إطار جهود وزارة الثقافة والرياضة والشباب لتحقيق مستهدفات "رؤية عُمان 2040"...


غدا.. "الثقافة والرياضة" تنظم فعالية "يوم النشاط البدني" بتعزيز الوعي المجتمعي

مسقط- الرؤية تنظم وزارة الثقافة والرياضة والشباب، الأحد، فعالية النشاط البدني في متنزه العامرات الساعة الرابعة عصراً، تحت رعاية سعادة الدكتور سعید بن حارب اللمكي وكیل وزارة الصحة للشؤون الصحیة. ويأتي تنظيم هذه الفعالية تحقيقا لرؤية عمان 2040 في محور أولوية الصحة والرفاه والحماية الاجتماعية؛ عبر تعزيز صحة المجتمع وبنائه مجتمعا حيويًّا وفاعلًا، فضلًا عن ارتباطه ارتباطًا وثيقًا بالاستراتيجية الرياضية العمانية التي تهدف إلى تشجيع ممارسة الرياضة وبناء قاعدة واسعة من الممارسين للنشاط البدني بشكل مستدام. وأوضحت سميرة بنت شنين الشكيلية مديرة دائرة النشاط الرياضي بالوزارة، أن يوم النشاط البدني هو نشاط تسعى من خلاله الوزارة إلى تعزيز الوعي بأهمية ممارسة النشاط البدني في حياة الفرد والمجتمع، وتعزيز الشراكة المجتمعية في المجال الرياضي، من خلال التعاون مع المؤسسات الحكومية ذات...


أول يوم رمضان.. الطريقة الصحيحة لتناول الطعام

فرض الله صيام شهر رمضان على كل بالغ معافى، والصيام فرصة لتغذية الروح والمحافظة على الصحة أيضا.والتغذية السليمة مع ممارسة النشاط البدني هي السبيل للمحافظة على الصحة وتقوية مناعة الجسم ضد  الأمراض . بديل البط بالبرتقال.. جدول أكلات رمضان بـ 30 فكرة شهية ومتنوعةجدول أكلات رمضان 30 يوما.. من المحاشي لـ الكشري ومنيو خاص للعزومات وقال المعهد القومي للتغذية، إن الأبحاث الحديثة، تشير إلى أهمية الصيام فى الوقاية من العديد من أمراض العصر مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع دهون الدم والسكرى ودهون الكبد وبعض  الأورام وأيضا فى تقوية الجهاز المناعى. الطريقة الصحيحة لتناول الطعام في رمضان  مع أذان المغرب علينا ان نعجل بالإفطار على قليل من  الأغذية السكرية سهلة الهضم واالمتصاص مثل التمر واللبن والماء مع قليل من الشوربة الدافئة والتي تعطي...


هذا ما يلزمك من التمارين الرياضية لتعويض يوم من الجلوس

كشفت نتائج دراسة حديثة عن المدة الزمنية المطلوب قضاؤها في ممارسة التمارين من أجل تعويض الآثار السلبية للجلوس لفترات طويلة تصل في كثير من الأحيان إلى معظم ساعات اليوم.وقال موقع "ساينس أليرت" العلمي، إن الأبحاث تشير إلى أن حوالي 30-40 دقيقة من التمارين، التي تسبب التعرق يوميًا كافية لمواجهة الآثار الصحية السلبية للجلوس طوال اليوم.وتوضح الدراسة أن ممارسة "نشاط بدني معتدل إلى شديد الكثافة لمدة تصل إلى 40 دقيقة يوميًا، تعادل تقريبًا 10 ساعات من الجلوس، مع التأكيد على أن أي قدر من التمارين أو حتى الوقوف، يساعد إلى حد ما".ويستند هذا الاستنتاج إلى تحليل نُشر عام 2020، لـ9 دراسات سابقة، شملت 44370 شخصًا في 4 دول مختلفة كانوا يرتدون أجهزة تتبع اللياقة البدنية.وكشف التحليل أن خطر الوفاة بين أولئك...


"جمعية المرأة" ببركاء تنظم فعاليات متنوعة في "يوم النشاط البدني"

بركاء- خالد بن سالم السيابي نظمت جمعية المرأة العمانية بولاية بركاء مجموعة متنوعة من الأنشطة والبرامج والفعاليات الرياضية بمناسبة اليوم العماني للنشاط البدني، وذلك بالتعاون مع مدرسة أسماء بنت النعمان للتعليم الأساسي ومستشفى بدر السماء الطبي ومركز نيوترشن والمدربة شمسة الجابرية والصالة الرياضية "درة المساء" ومركز التنوع الاحيائي بهيئة البيئة. وهدفت الفعالية إلى تعزيز الصحة العامة بين أفراد المجتمع، إذ يعتبر هذا اليوم فرصة لتشجيع الأسر على ممارسة الأنشطة البدنية مما يعزز من الروابط الأسرية ويشجع على نمط الحياة الصحي. وقدمت الفعاليات الرياضية المدربة ليلى البلوشية صاحبة الصالة الرياضية النسائية "درة المساء"، كما تضمن البرنامج مسابقات متنوعة ترفيهية رياضية قدمتها منال السيابية من مدرسة أسماء بنت النعمان للتعليم الأساسي. وفي  الجانب التوعوي قدمت  شمسة الجابرية محاضرة تحدثت فيها عن النشاط...


أنشطة ومسابقات رياضية متنوعة في يوم النشاط البدني بالمحافظات

احتفلت وزارة الثقافة والرياضة والشباب بيوم النشاط البدني بالتزامن مع يوم الشباب العماني في متنزّه حدائق الصحوة، وذلك برعاية سعادة الدكتور عبدالله بن خميس أمبوسعيدي وكيل وزارة التربية والتعليم للتعليم، شهدت الفعالية أنشطة وبرامج رياضية هدفت إلى توفير أجواء مجتمعية رياضية ذات طابع تنافسي ترفيهي، بالإضافة إلى أنشطة بدنية بسيطة وممتعة تتميز بسهولة أدائها وقوانينها المرنة، وتشجع على التنافس بروح رياضية.وتضمنت الفعالية مركز ثقافة الطفل، الذي عرض مجموعة من الأنشطة التفاعلية، وتخصيص مسار للمشي بطول 1200 متر (بـ1600 خطوة) لحرق 70 سعرة حرارية خلال 20 دقيقة، كما تم تخصيص أركان للجان والاتحادات والأكاديميات الرياضية المشاركة في الفعالية لعرض خدماتها وتنظيم عدد من المسابقات الرياضية، وتم تخصيص مساحة لحصص اللياقة البدنية وأجهزة الصالات الرياضية وألعاب ذهنية، ومنطقة مخصصة للجري.شارك في إدارة...


الثقافة والرياضة تحتفي بيوم النشاط البدني

"عمان": تحتفي وزارة الثقافة والرياضة والشباب يوم السبت المقبل بيوم النشـــاط البدني في اليوم الذي يُصـــادف الاحتفاء بيوم الشبـــــاب العماني، وذلك في متنزه حدائق الصحوة برعاية سعادة الأستاذ الدكتور عبدالله بن خميس أمبوسعيدي وكيل وزارة التربية والتعليم للتعليم، ويرتبط هذا اليوم ارتباطا وثيقا برؤية عُمــان 2040 لتحقيــــق محور أولوية الصحة والرفاه والحماية الاجتماعية، عبر تعزيز صحــــة المجتمع وجعله مجتمعــا حيويا وفاعلا. فضلًا عن ارتباطــــه ارتباطا وثيقا بالاستراتيجية الرياضيـة العمانيــــة التي تهدف إلى تشجيع ممارسة الرياضة وبنــــاء قاعــــدة واسعـــــة من الممارسين للنشـاط البدني بشكل مستدام.وأوضحت سميرة الشكيلية مديرة دائرة النشاط الرياضي بالوزارة بأن يوم النشاط البدني هو نشاط تسعى من خلاله الوزارة إلى تعزيز الوعــــي بأهمية ممارسة النشاط البدني في حياة الفرد والمجتمع، بفعاليات وأنشطة متنوعة، كما تسعى الوزارة كذلك لتحقيق...


جامعة المنيا تطلق مبادرة «100 يوم رياضة» غدا

أعلن الدكتور عصام فرحات، رئيس جامعة المنيا، إطلاق الجامعة غدا،  لمبادرة  100 يوم رياضة، ضمن المبادرة الرئاسية «بداية جديدة لبناء الإنسان» والتي تُنفذ في إطار اهتمام القيادة السياسة ببناء الإنسان المصري، ووضع تنمية القدرات البشرية على رأس قائمة الأولويات الوطنية لتنمية، وتطوير شباب مصر، شباب الجمهورية الجديدة، وحرص وزارة التعليم العالي برعاية الدكتور ايمن عاشور على تنفيذ تلك المبادرات بالجامعات المصرية. رفع معدلات النشاط البدني لطلاب الجامعات المصرية أوضح رئيس الجامعة، أن المبادرة تهدف إلى تعزيز النشاط البدني؛ لتشجيع وممارسة الرياضة، ورفع معدلات النشاط البدني لطلاب الجامعات المصرية، وبما يسهم في تحسين الصحة العامة، والوقاية من الأمراض، وكذا تعزيز روح الفريق، والقيم والمبادئ السامية للرياضة، وتشجيع الطلاب على اتباع نمط حياة صحي ونشيط، مشيراً باستمرار فعاليات تلك المُبادرة على مدار...


جمعية القلب الأميركية: المشي طريقك نحو الصحة

دعت جمعية القلب الأميركية الناس إلى التحرك أكثر والتقليل من التوتر، واتخاذ خطوات نحو حياة أطول وأكثر صحة في يوم المشي الوطني. وقالت جمعية القلب الأميركية -في بيان نقله يوريك أليرت- إن النشاط البدني يعد أحد أفضل الطرق لتحسين الصحة العامة وإدارة التوتر. وأطلقت جمعية القلب الأميركية، يوم المشي الوطني في عام 2007. ويشجع يوم المشي الوطني، الذي يتم الاحتفال به سنويا في أول يوم أربعاء من شهر أبريل/نيسان، الناس على التحرك أكثر طوال اليوم. وقال المدرب في كلية "تي إتش تشان" للصحة العامة في جامعة هارفارد، مونيك خيمينيز، "المشي هو وسيلة بسيطة لإضافة المزيد من النشاط البدني إلى يومك والفوائد تتجاوز الصحة البدنية". وأضاف أن "الحصول على القدر الموصى به من النشاط البدني كل أسبوع، والذي يمكن تحقيقه من...