2025-05-10@08:19:30 GMT
إجمالي نتائج البحث: 299
«المزاج»:
التوتر جزء لا يتجزأ من الحياة، لكن يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتنا الجسدية والعقلية وتساعدنا بعض الأطعمة في تقليل التوتر وتحسين مزاجنا بشكل طبيعي. انتبه.. الكرش علامة على نوع سرطان خطير وصل 900 جنيه.. كيف تعرف البن المغشوش من الأصلي فيما يلي بعض الأطعمة التي أثبتت فعاليتها في تقليل التوتر...
هيخليك رايق ومفرفش.. اللاتيه بالقرنفل، مشروب له قدرة رهيبة على تغير مزاج للأحسن في لحظة، وهو ما يبحث عن المواطنين على محركات البحث.ويعمل مشروب اللاتيه على تحسين الحالة المزاجية خاصة إذا تم تجهيزه بطريقة شهية ومميزة، وفى نفس الوقت يزود التركيز والانتباه.ويعرض "الأسبوع" طريقة عمل اللاتيه بالقرنفل والسكر البني مثل الكافيهات ومحلات العصائر من خلال...
يعمل مشروب اللاتيه على تحسين الحالة المزاجية خاصة إذا تم تجهيزه بطريقة شهية ومميزة، وفى نفس الوقت يزود التركيز والانتباه .نعرض لكم طريقة عمل اللاتيه بالقرنفل والسكر البني زى المحلات وذلك من خلال خطوات الشيف أميرة شنب . تحذير من وضع اللبن فى باب الثلاجة.. وهذه الطريقة الصحيحة لحفظه أرخص طريقة لعمل صينية البطاطس...
منذ طفولته اعتاد الذهاب مع والده إلى المحل لكي يساعده في طحن البُن الذي عشقه منذ صغره، وبدأ في العمل به وهو ابن العاشرة، دون الالتفات إلى صغر سنه، وبعد وفاة والده قرر استكمال مسيرته في المهنة واحتفظ بأدوات طحن البن القديمة ليصبح صاحب أقدم مطحنة بن في محافظة المنوفية. أقدم مطحنة ومحمصة في المنوفية...
يسلط سياسي إصلاحي في طهران الضوء على اتجاه مثير للقلق حيث تمارس الأقلية المتشددة تأثيرًا غير متناسب على مصير الأمة الإيرانية بأكملها.وشدد غلام رضا ظريفيان، الناشط السياسي البارز، في مقابلة مع موقع روداد 24 على أن هذه الأقلية الاستبدادية تشكل تحديا سياسيا كبيرا من خلال الترويج لأجندات متطرفة، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تقويض...
المشروبات الشتوية.. مشروبات مناسبة في فصل الشتاء.. في فصل الشتاء، يمكن تناول مشروبات شتوية دافئة ومريحة مثل الشاي الساخن، والقهوة، والحليب الساخن مع الزنجبيل أو القرفة، كما يعتبر الحساء والشوربة خيارات رائعة لتدفئة الجسم.و تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية بأفضل المشروبات الشتوية المناسبة في فصل الشتاء. مشروبات شتوية مناسبة في فصل الشتاء1. **الشاي...
"تحسين المزاج".. تعرف علي فوائد أذكار الصباح.. تعتبر أذكار الصباح من العبادات الروحية المهمة في الإسلام، حيث تمثل وسيلة للاتصال القوي بالله وتحقيق السكينة والطمأنينة، وتبدأ هذه الأذكار عند شروق الشمس وتستمر طوال الصباح، وتشمل الكثير من الأدعية والتسبيحات التي يُحث على تكرارها بانتظام.أذكار الصباحبعض أبرز أذكار الصباح التي ينصح بتكرارها:- أذكار الصباح: أهميتها وفضلها...
ترجمة: عزة يوسف مع انخفاض درجات الحرارة، يميل الناس إلى الشعور بالكسل ويفضلون البقاء في المنزل قدر الإمكان، غير أن ذلك قد يسبب مشاكل صحية ومنها زيادة الوزن، وإليك بعض النصائح التي تساعدك في التغلب على كسل الشتاء، كما ذكرها موقع «Health Shots» الهندي:ضوء الشمسيساعد التعرض للشمس قدر الإمكان في زيادة مستوى هرمون السيروتونين، الذي...
أكد الدكتور أشرف جلال أستاذ ورئيس قسم الإذاعة والتليفزيون بكلية الإعلام جامعة القاهرة، أن المزاج العام حساس وعاطفي وانفعالي ويمكن التأثير فيه بشكل كبير . عبد المنعم سعيد: المزاج العام للدول هو حالة وظاهرة متقلبة أحمد تيمور: النخبة تقوم بصناعة وتوجيه العقل العام في أي مجتمع وقال أشرف جلال في حواره مع الإعلامي نشأت الديهي...
أكد الدكتور أحمد خيري حافظ أستاذ علم النفس بجامعة عين شمس، أن المزاج العام لأي مجتمع، هو مكون وجداني، ويعتبر خليطا بين المشاعر والعواطف والانفعالات . عبد المنعم سعيد: المزاج العام للدول هو حالة وظاهرة متقلبة تحسن المزاج وتعزز الدفء الجسدي.. 10 فوائد لتناول البطاطا فى الشتاء وقال أحمد خيري حافظ في حواره مع الإعلامي...
قال الدكتور محمد كمال، أستاذ العلوم السياسية بجامعة القاهرة، إن جريدة هآرتس الإسرائيلية، نشرت خبر حول شراء تل أبيب برامج سوفت وير للتأثير على الرأي العام العالمي، مشيرًا إلى أن هذه البرامج متطورة، وتستطيع أن تستهدف المناطق التي تشهد وجود رسائل عدائية، والعمل على خلق بعض الرسائل الإيجابية، من خلال نشر بعض الفيديوهات وخلافه. الشركة...
أكد الكاتب والشاعر أحمد تيمور، أن المزاج العام هوالعقل والوجدان والضمير، مضيفا:" الأخلاق العامة ترشد الغريزة وتمنعها من الاعتداء على العقل العام". عبد المنعم سعيد: المزاج العام للدول هو حالة وظاهرة متقلبة أستاذ علوم سياسية: معركة التأثير في الوعي والمزاج العام لأي دولة لها أبعاد دولية وقال أحمد تيمور في حواره مع الإعلامي نشأت...
أكد حلمي النمنم وزير الثقافة الأسبق، أن المزاج العام يمكن أن يتم تشكيله وتوجيه في اتجاه معين. عبد المنعم سعيد: المزاج العام للدول هو حالة وظاهرة متقلبة أحمد موسى: مصر مستهدفة طوال الوقت من الإرهابيين وقال حلمي النمنم، في حواره مع الإعلامي نشأت الديهي ببرنامج "المشهد" المذاع على قناة "تن"، "على مدار تاريخ مصر...
أكد عبد المنعم سعيد عضو مجلس الشيوخ، أن المزاج العام في مصر يتولد نتيجة العلاقات الجماعية والظروف التي يتشكل فيها وحجم الرضا أو عدم الرضا تجاه الكثير من القضايا. عبد المنعم سعيد: مكتبة الإسكندرية إحدى أدوات صناعة الثقافة أحمد موسى: مصر مستهدفة طوال الوقت من الإرهابيين وقال عبد المنعم سعيد، في حواره مع الإعلامي...
الشعور بالبكاء أو الحزن في الشتاء قد يكون نتيجة لعدة عوامل مشتركة، أحد هذه العوامل هو انخفاض مستويات الضوء خلال فصل الشتاء، والذي يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي المعروف أيضًا بـ"اكتئاب الشتاء"، يؤثر هذا النقص في الإضاءة على الهرمونات في الجسم، مثل السيروتونين الذي يرتبط بالمزاج والشعور بالسعادة،وفقا لما نشره موقع هيلثي: مش واحد| اعرف...
مع دخول فصل الشتاء، يشعر بعض الأفراد بسوء الحالة المزاجية والاكتئاب المصاحبين لأعراض الخمول ونهم الطعام وفقدان الشغف والكسل، ما يجعلهم يبحثون عن طرق تخلصهم من ذلك الشعور، من بينها تناول الأطعمة التي ترفع هرمون السيروتونين المرتبط بتحسين المزاج العام والشعور بالراحة والسعادة. تعديل النظام الغذائي يعتبر تعديل النظام الغذائي من أهم الطرق التي تساهم في...
شفق نيوز/ في عالم سريع الخطى يعج بالأحداث والمسؤوليات والالتزامات التي يمكن أن تثقل كاهل الأشخاص، وبالتالي يكون بحاجة إلى القليل من الانتعاش. وبحسب موقع Health Shots، فإن ثمة معززات للحالة المزاجية "طبيعية ومجانية" للخروج من حالة الغضب أو الإحباط أو الضيق أو البؤس بشكل فوري، وهي: 1. النزهة ينصح التقرير بأخذ استراحة قصيرة والذهاب...
الزبادي هو منتج ألبان متخمر يتميز بقوامه الكريمي وطعمه اللذيذ. إلى جانب طعمه الرائع، يحتوي الزبادي على العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض الفوائد الرئيسية لتناول الزبادي:1. مصدر غني بالبروتين: يحتوي الزبادي على نسبة عالية من البروتين، وهو مهم لبناء العضلات والحفاظ على صحة الأنسجة في الجسم. 2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يساهم الزبادي في...
تعد العلاقة بين الغذاء والمزاج أمرًا لا يمكن إنكاره، حيث يظهر تأثير التغذية السليمة بوضوح على الصحة النفسية. يسهم نظام غذائي متوازن وصحي في تحسين المزاج وتقديم الدعم اللازم للعقل والجسم. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيف يمكن تحسين صحتك النفسية من خلال اختيار الأطعمة بعناية وتبني عادات غذائية صحية.1. العلاقة بين الطعام والمزاج:...
البكاء المتكرر بشكل عام ليس ضارًا للصحة، بل على العكس، له فوائد صحية وعاطفية، وإليك بعض الفوائد المحتملة للبكاء، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”. نوبة من البكاء على المسرح.. 10 صور لـ عبير نعمة بعد طلاقها صحة المنيا: 65 ألف عملية جراحية ضمن المبادرة الرئاسية للقضاء على قوائم الانتظار أضرار صحية محتملة للبكاء...
قرر قاضي المعارضات بمحكمة جنوب الجيزة الابتدائية تجديد حبس نهى الدكر إمبراطورة كباريهات الهرم 15 يوما على ذمة التحقيقات المتهمة فيها بالاتجار بالبشر وتسهيل وممارسة الدعارة داخل كباريه تمتلكه بالهرم. وأمرت نيابة الهرم بحبس نهى الدكر إمبراطورة كباريهات الهرم 4 أيام على ذمة التحقيقات، وقررت إخلاء سبيل الراقصة جومانة التونسية بكفالة مالية قدرها 10 آلاف جنيه،...
قال الدكتور عماد زهران استشارى الجلدية، أن الزنك هو معدن ضروري لصحة الجسم، ويلعب دورًا هامًا في العديد من الوظائف الحيوية. يتواجد الزنك في جميع خلايا الجسم ويؤثر على العديد من العمليات الحيوية مثل نمو الخلايا، والجهاز المناعي، ووظائف الأعصاب، والهضم، والإنتاج الهرموني.وأوضح زهران من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض الأعراض المشتركة لنقص الزنك: ...
مشروب الشوكولاتة من المشروبات المفضلة لدى العديد من الناس، فيُعرف بمذاقها اللذيذ ودوره في تحسين المزاج، إلا أن يظن البعض أنه لا يناسب متابعي الحمية الغذائية الخاصة بخسارة الوزن، ولكن العكس صحيح (مع مراعاة وضع كمية معتدلة من السكر) أو الاستغناء عنه، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد المذهلة لجسمك، وفيما يلي نقدم لك...
قال الإعلامي عمرو أديب، إن القيادة السياسية ترى أن الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس الوزراء الحالي، قام بأداء جيد في ظروف صعبة، معلقا: “هل الناس شايفة كدا؟”. عمرو أديب يكشف مفاجأة عن طلاق شيرين عبدالوهاب وحسام حبيب (فيديو) عمرو أديب يكشف سر الإقبال الكثيف على التصويت بالانتخابات الرئاسية (فيديو) وأضاف عمرو أديب، خلال برنامجه...
كتب- حسن مرسي:قال الإعلامي عمرو أديب، إن الدستور لا يلزم الحكومة بالاستقالة ولكن يلزم المحافظين بتقديم استقالتهم لتعيين محافظين جدد. وأضاف أديب، خلال برنامجه "الحكاية"، عبر فضائية "mbc مصر"، مساء الأحد: "فيه محافظين عندنا عاملين أداء جيد وهناك محافظين ليسوا على المستوى المرجو"، متسائلًا: "هل سيتم تعيين محافظين جدد من أجل التغيير بصرف النظر على...
النوم هو حاجة أساسية للإنسان، فهو يسمح للجسم بالراحة والتجديد، ويساعد على تحسين الصحة العامة والنفسية.النوم المبكر..تحسين المزاج والعاطفة( فوائد النوم المبكر )فوائد النوم المبكر وقد أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن النوم المبكر له العديد من الفوائد، منها:تحسين الصحة العامة: يساعد النوم المبكر على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل...
دفعت الحرب التي تشنها إسرائيل على غزة وتضامن المصريين مع الفلسطينيين، أعضاء الجالية اليهودية الصغيرة في القاهرة إلى إلغاء الاحتفال بالـ"حانوكا" هذا العام. إلغاء إضاءة شمعدان عيد "الحانوكا" اليهودي بسبب حرب غزة يثير جدلا في فرجينيا الأمريكية 3 رؤساء يضيؤون شمعة "الحانوكا" اليهودي (فيديو) وحسب إذاعة "ريشت بيت"، ألغت الجالية اليهودية الصغيرة في القاهرة...
تناول البطاطا في فصل الشتاء يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، إليك عشر فوائد لتناول البطاطا في الشتاء وفقا لما نشره موقع هيلثي : طريقة البطاطا بـ الكريم كراميل طبيب ينصح بتناول البطاطا الحلوة..فوائدها سحرية ..احرصوا عليها 10 فوائد لتناول البطاطا فى الشتاءمصدر غني بالطاقة: تحتوي البطاطا على نسبة عالية من الكربوهيدرات...
يعد الكاكاو من المشروبات الدافئة التى يشيع استخدامها في فصل الشتاء ولكن ما لا يعلمه كثيرون يعد علاج لعدد كبير من الأمراضووفقا لما جاء في موقع اكتشفت العديد من الدراسات أن مادة البوليفينول الموجودة في الكاكاو قد تساعد في تقليل فرصتك في الإصابة باضطرابات التنكس العصبي ويفعلون ذلك عن طريق تعزيز وظائف المخ وتدفق الدم....
بعد إفراج المقاومة الفلسطينية عن الرهائن الإسرائيليين، أدلي مجموعة من الرهائن بتصريحات خطيرة تجاه إسرائيل، هذا الأمر دفع إسرائيل باستخدام حقنة السعادة إلى الرهائن.من خلال هذا التقرير نستعرض إليكم جميع التفاصيل حول تلك الحقنة. "الإكستازي: تأثيراته وآثاره"الإكستازي هو نوع من المواد النفسية المهمة، والتي تعتبر من فئة المواد المنبهة والمهلوسة. يحتوي الإكستازي على المادة الفعالة MDMA،...
أوضح تقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، أن هناك عدة عوامل تساعد على الاستفادة القصوى من لقاحات الأنفلونزا الموسمية، ومنها أن يكون لدى المرء "تفاؤل ومزاج إيجابي" في اليوم الذي يحصل فيه على التطعيم. وكشفت دراسة بريطانية، أن "الأشخاص الذين كانوا في مزاج إيجابي وقت حصولهم على لقاح الأنفلونزا، أنتجوا مستويات أعلى من الأجسام المضادة...
كشف المرشح الرئاسي فريد زهران، رئيس الحزب المصري الديمقراطي الاجتماعي، أنه قرر الاستمرار في خوض العملية الانتخابية، لضرورة بناء المسار الحقيقي للتغيير السلمي للسلطة. الكتلة الصلبة على الأرض وأكد «زهران» في لقاء عبر برنامج «كلمة أخيرة» الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة «ON»: أن أحد أهم قرارته بالنزول للانتخابات هي بناء الكتلة الصلبة على...
تواجه النساء في كل شهر ظاهرة الحيض، المعروفة باسم الدورة الشهرية، والتي ترافقها أعراض مزعجة قد تؤثر على النفسية والجسدية.ويعتبر الم الحيض من المشاكل الشائعة التي تواجهها النساء، وقد يسبب لهن توترًا وإزعاجًا خلال فترة الحيض.أسباب الم الدورة الشهرية5 خطوات لتحسين المزاج والنفسية خلال الدورة الشهريةتعاني بعض النساء من آلام حادة أثناء فترة الدورة الشهرية،...
يعتبر اكتئاب فصل الشتاء، المعروف أيضًا بالاكتئاب الموسمي، حالة مرتبطة بتغير الفصول، حيث يصبح الشتاء همًا على بعض الأشخاص. يتميز اكتئاب فصل الشتاء بظهور أعراض اكتئابية في فصل الشتاء وانخفاض المزاج، وفيما يلي سوف نتناول أعراض اكتئاب فصل الشتاء ونقدم بعض الاستراتيجيات الفعالة للتغلب عليه واستعادة السعادة والنشاط خلال فصل الشتاء.أسباب اكتئاب فصل الشتاءاكتئاب فصل الشتاء:...
الجديد برس: تحدث تقرير في موقع “شيربوست” الأمريكي، عن “مزاج عالمي جديد” في الجنوب العالمي، ينعكس على ملايين في دول الشمال، لم يعودوا يأخذون مواقف قادة الولايات المتحدة وحلفائهم الغربيين على محمل الجد بشأن السياسة العالمية. وبحسب الموقع، فإنّ “كل يوم منذ 7 أكتوبر بدا كأنه يوم عالمي للتضامن مع الشعب الفلسطيني”، مؤكداً أن “من...
يقدم فيتامين د فوائد عديدة للنساء والرجال والأطفال على حد سواء، ولكن سوف نقدم لك في الفقرة الآتية فوائد فيتامين د للنساء على وجه الخصوص وفقاً لموقع هيلثى..١. تقوية العظام: يؤدي دورًا مهمًا في الوقاية من إصابة النساء بمرض تليين العظام ، او الإصابة بهشاشة العظام٢. تعزيز المناعة: يدعم وظيفة المناعة، ويقلل من...
هناك طرق متعددة لإدارة التوتر، مثل التأمل والتمارين الرياضية وتقنيات الاسترخاء، إلا أن أحد الجوانب التي غالبا ما يتم تجاهلها هو دور النظام الغذائي، إذ يمكن أن تلعب الأطعمة التي نستهلكها دورا مهما في التعامل مع التوتر.فيما يأتي 10 أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: سمك السلمونيحتوي سمك...
لا تستهين بالتقلُبات المزاجية التي قد تنتابك بين الحين والآخر، فالمزاج الجيد والنفسية المرتاحة من أفضل الأشياء التي نتمنى الحصول عليها في جميع الأوقات، خاصة في خضم مشاكل الحياة وتحديات العصر الحديث الذي يواجهنا في المقلب الاخر بالتوتر والقلق والاكتئاب، وفيما يسعى البعض لتحسين المزاج بطرق حياتية مختلفة تعرف في هذا المقال على أهم الطرق...
توصلت دراسة علمية أجريت في بريطانيا أن تناول الطعام خلال عشر ساعات فقط والصيام باقي ساعات اليوم يُساعد في تحسين المزاج العام وزيادة طاقة الجسم. وذكر فريق بحثي من كلية لندن الملكية أن تحديد فترة عشر ساعات في اليوم لتناول الطعام تعني أنه من الممكن أن تتناول وجبة الإفطار في التاسعة صباحاً، وأن تحصل على...
كشفت دراسة حديثة أن هناك نظاماً غذائياً يمكن أن يعطي دفعة كبيرة لمستويات الطاقة، ويحسن مزاجك، ويقلل من الشعور بالجوع، على عكس ما هو متوقع. ووجد الباحثون أنه على الرغم من أن الصيام المتقطع، أو تقييد استهلاكك الغذائي في نافذة زمنية محددة، هو نظام شائع لإنقاص الوزن، فإن تناول الطعام فقط خلال فترة...
"تخفيف الضغط النفسي وتحسين المزاج".. فوائد أذكار الصباح.. أذكار الصباح هي عبارة عن تلاوة أذكار وأدعية معينة في الصباح، وتحمل مجموعة من الفوائد الروحية والنفسية والاجتماعية.فوائد أذكار الصباحيمكن تلخيص هذه الفوائد في المقال كالتالي:- أذكار الصباح والمساء "التواصل مع الله وتعزيز الإيمان".. فوائد أذكار الصباح "البداية الطيبة لليوم".. فضل وأهمية أذكار الصباح •الفوائد الروحية:1- تقرب...
شفق نيوز / توصلت دراسة أجراها باحثون من جامعة كينغز كوليدج لندن إلى أن تناول الطعام على مدار 10 ساعات فقط، والامتناع عنه لمدة 14 ساعة، يرتبط بزيادة مستويات الطاقة وتحسن المزاج وانخفاض مستويات الجوع. وتعد هذه الدراسة الأكبر من نوعها في المملكة المتحدة، وعرضت في مؤتمر التغذية الأوروبي الثلاثاء، وكتب عنها موقع يوريك أليرت....
توصلت دراسة أجراها باحثون من جامعة كينغز كوليدج لندن إلى أن تناول الطعام على مدار 10 ساعات فقط، والامتناع عنه لمدة 14 ساعة، يرتبط بزيادة مستويات الطاقة وتحسن المزاج وانخفاض مستويات الجوع. وتعد هذه الدراسة الأكبر من نوعها في المملكة المتحدة، وعرضت في مؤتمر التغذية الأوروبي الثلاثاء، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. والصيام المتقطع...
وجدت دراسة حديثة أن تناول حصة يومية من الفراولة لمدة 12 أسبوعا يحسن المزاج ويقلل المشكلات المتعلقة بالذاكرة والصحة العقلية.وبحسب صحيفة «الصن» البريطانية، يأمل الباحثون أن تساعد النتائج التي توصلوا إليها في الوقاية من الخرف، الذي ليس له علاج معروف حاليا ويؤثر على واحد من كل 11 شخصا فوق سن 65 عاما في المملكة المتحدة.وقال...
شفق نيوز/ يشهد البعض اضطراباً في المزاج مع قدوم فصل الشتاء، وقد يبدو الأمر طبيعياً، ولكنه قد يكون مؤشراً على الإصابة باكتئاب الشتاء، وهو حالة طبية قد تتطلب علاجا دوائيا. ويطلق على هذا المرض الاضطراب العاطفي الموسمي، ويعرف أيضا باسم اكتئاب الشتاء، وسنقدم في هذا التقرير معلومات عنه وكيف تستعد له،...
الأفكار السلبية هي تلك التفكيرات التي تميل إلى التركيز على الجوانب السلبية أو الضعيفة في الأمور، والتي يمكن أن تشمل القلق، والشك، والتشاؤم، وميل إلى التفكير السلبي تجاه الذات أو الآخرين، قد تؤثر هذه الأفكار على المزاج والسلوك بشكل سلبي، ويمكن أن تكون تحديات في تحقيق الرفاهية النفسية. خطوات للتخلص من الأفكار السلبية 1- حاول توجيه انتباهك...
يُعرف الاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي الكبير بأنه حالة نفسية تؤثر بشكل سلبي على المشاعر، والأفكار، والسلوكيات لمدة طويلة وبشكل كبير.ويتجاوز الاكتئاب شعور الحزن العابر الذي يمر به الأشخاص بين الحين والآخر، فالاكتئاب يعد واحدًا من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا.وعلى الرغم من انتشار الاكتئاب، إلا أن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون منه بصمت ولا يبحثون...
أميرة خالد شدد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على ضرورة شرب المياه . وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” قلة شرب الماء ” الجفاف “ولو كان بسيطاً من مسببات: تعكر المزاج، الدوخه، الصداع، عدم التركيز، الخمول والكسل وفقدان النشاط والطاقة. وأوضح أن كمية الماء المطلوب شربها يوميا تختلف حسب الحرارة...
أكثر من 2% .. خام البصرة يسجل مكاسب أسبوعية