2025-12-14@01:35:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 354
«تساعد الجسم»:
الحلبة من أكثر المشروبات المناسبة لفصل الشتاء، ليس فقط لأنها تمنح إحساسًا رائعًا بالدفء، بل لما تقدمه من فوائد صحية مهمة:فوائد الحلبة في الشتاءتقوية المناعة: تحتوي الحلبة على مضادات أكسدة تساعد الجسم في مقاومة العدوى ونزلات البرد.تدفئة الجسم طبيعيًا: تساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يمنح إحساسًا بالدفء.تهدئة الكحة والتهاب الحلق: مشروب الحلبة الدافئ يخفف...
أوردت مجلة "فود آند فانكشن" (Food & Function) أن المانغو تتمتع بفوائد صحية جمة؛ إذ إنها تتمتع بتأثير إيجابي على الوزن وسكر الدم ووظائف الدماغ وصحة الأمعاء والبشرة، وذلك وفقا لدراسة تلخص النتائج العلمية على مدار السنوات العشر الماضية حول الفوائد الصحية للمانجو.وزن الجسموأوضحت المجلة أن المانغو تساعد في الحفاظ على وزن الجسم؛ إذ إنها...
في فصل الشتاء نحن بحاجة للطاقة اللازمة للقيام بالاعمال اليومية بنشاط وحيوية والابتعاد عن الخمول كما اننا بحاجة للدفء ايضا لمقاومة برد الشتاء القارس.لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول المشروبات الساخنة التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية وترفع معدلات الايض في الجسم وفقاً لموقع هيلثي لاين.اليكم افضل المشروبات التي يمكنكم تناولها في فصل الشتاء:- الشوكولاته الساخنة أو...
اليانسون من الأعشاب التي تُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي، لأنه يمتلك خصائص طبيعية تمنح الجسم مجموعة من الفوائد الصحية المهمة، وأبرزها:مشروبات طبيعية تعزز المناعة تغنيك عن المضادات الحيويةخارق ويقوي المناعة.. مشروب يحميك من الفيروسات1. تهدئة الكحة والتهاب الحلقيحتوي اليانسون على زيوت طيّارة تساعد في إذابة البلغم وتهدئة السعال واحتقان الحلق، لذلك يُنصح به خلال...
حلّ الشتاء، ومعه متعة تجربة أطعمة متنوعة، ليست لذيذة فحسب، بل غنية بالعناصر الغذائية التي تمنحك الطاقة والدفء والتغذية التي يحتاجها الجسم في الطقس البارد. ومع ذلك، يبقى فقدان الوزن مصدر قلق دائم، إذ يبدو أن أطعمة الشتاء تُعرّض خططك الغذائية للخطر في معظم الأحيان.على الرغم من أن استخدام أدوية إنقاص الوزن مثل Ozempic وMounjaro أصبح...
يبحث كثيرون عن طرق طبيعية وآمنة لدعم خسارة الوزن وتحسين عملية الأيض، ويعدّ الشاي بأنواعه المختلفة من أكثر الخيارات شيوعاً بفضل ما يحتويه من مضادات أكسدة تساعد في حرق الدهون وتعزيز الهضم.وتشير دراسات حديثة إلى أن الشاي الأخضر والأسود والنعناع والأولونغ وغيرها قد تساهم في تقليل دهون البطن ودعم إدارة الوزن عند استهلاكها بانتظام، إلى...
يعد (الخس الكابوتشا) من الخضروات التي لها فوائد كثيرة كما أنها من الخضروات الخفيفة والغنية بالعناصر المفيدة للجسم.ماذا يحدث عند تناول كوب لبن يومياماذا يحدث لجسمك عند تناول الجرجير يوميا إليك أهم ما يقدمه تناولها بانتظام:فوائد الكابوتشا:تعزز الترطيب:تحتوي على نسبة عالية من الماء، فتساعد في ترطيب الجسم خاصة في الحر.غنية بالألياف:تساعد الألياف على تحسين الهضم، وتخفيف...
يُعاني جسمنا من أمراض القلب والسكري وآلام المفاصل وتدهور وظائف الدماغ بسبب الالتهابات البسيطة المستمرة. تعمل بعض الأطعمة كعوامل مضادة للالتهابات، ولكن لا ينبغي أن تُغني عن العلاجات الطبية، لأنها تُؤدي إلى انخفاضات بطيئة ومتواصلة في المواد الكيميائية الالتهابية في الجسم.خضعت الأطعمة الستة التالية لدراسة علمية، ويسهل دمجها في نظامك الغذائي المعتاد. يكشف الدكتور كونال...
الأشوجاندا، أو "الجينسنغ الهندي"، هي عشبة طبيعية استخدمت منذ قرون في الطب التقليدي لتعزيز الصحة العامة ومقاومة التوتر مؤخراً، برزت أهميتها لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث، حيث تساعد في التخفيف من الأعراض المصاحبة لهذه المرحلة، مثل الهبات الساخنة، القلق، واضطرابات النوم. حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة"...
تشير الدكتورة أولغا تشيستيك، المتخصصة في أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن انخفاض مستوى الطاقة في فصلي الخريف والشتاء يرتبط بشكل كبير بقلة التعرض لأشعة الشمس. ويؤثر هذا النقص على تخليق فيتامين D، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض إنتاج السيروتونين، وهو أحد العناصر الأساسية المسؤولة عن الشعور بالسعادة نتيجة لذلك، يعاني الكثيرون من أعراض مثل التعب، والخمول،...
روسيا – تشير الدكتورة أولغا تشيستيك، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن مستوى الطاقة يميل إلى الانخفاض في فصلي الخريف والشتاء نتيجة قلة التعرض لأشعة الشمس. وتقول إن انخفاض مستوى الطاقة في فصلي الخريف والشتاء يعود بشكل رئيسي إلى قلة التعرض لأشعة الشمس. ونتيجة لذلك، يقل تخليق فيتامين D، ويؤدي ذلك إلى انخفاض إنتاج السيروتونين،...
تعد شوربة الكوارع من الأكلات الشعبية المعروفة في كثير من الدول العربية وذو فوائد ومذاق لذيذ، فضلا عن أنها تمد الجسم بالطاقة وتساعد على التدفئة. وتبحث الكثير من السيدات عن طريقة عمل شوربة الكوارع ، حيث إنها من أهم ما يقدم في المناسبات الخاصة، لاسيما في فصل الشتاء. وتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها وزراها، كل ما يتعلق...
يعد الأفوكادو من أغنى الفواكه بالعناصر المفيدة، وتناوله بشكل منتظم ينعكس على صحة الجسم بعدة طرق مهمة، أبرزها:1. يعزز صحة القلبيحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة تساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الجيد (HDL)، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.2. يمد الجسم بالطاقة والشبعغناه بالدهون الصحية والألياف يجعله وجبة مشبعة تُقلل الشعور بالجوع...
مع اقتراب فصل الشتاء وازدياد برودة الطقس، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، ويُعد تناول العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات، وخاصة فيتامين «سي»، من أفضل الوسائل لدعم الجسم وتعزيز مقاومته للأمراض الموسمية. وفيما يلي تقدم «الأسبوع» مجموعة من العصائر الطبيعية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من العدوى:...
مع أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام أمران أساسيان لنجاح فقدان الوزن، فإن إضافة مشروبات معينة إلى الروتين اليومي يمكن أن يعزز صحة الإنسان، وفي الوقت الذي يركز فيه معظم الناس على نوعية الأطعمة التي يجب تناولها والتمارين التي يجب ممارستها، فإن المشروبات التي يم تناولها تلعب أيضًا دورًا حاسمًا في إنقاص الوزن....
مع دخول فصل الشتاء وتزايد الإصابات بأمراض الجهاز التنفسي، من نزلات البرد والإنفلونزا إلى الفيروس المخلوي التنفسي وكوفيد-19، يؤكد خبراء الصحة أن تعزيز المناعة لا يتوقف على "فيتامين د" فقط كما هو شائع، بل يعتمد أيضاً على مجموعة من العناصر الأساسية التي قد تسهم في دعم دفاعات الجسم بشكل أكبر في مواجهة ما وصفوه بـ"الوباء...
كشفت دراسة حديثة عن تأثير قلة النوم المزمنة على صحة الجسم، موضحة أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًا يمكن أن يُضعف جهاز المناعة ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية والفيروسية. وأوضح الباحثون أن الجسم يحتاج إلى النوم لتعزيز إنتاج الخلايا المناعية البيضاء، التي تلعب دورًا رئيسيًا في مقاومة العدوى ومكافحة الالتهابات كما أن النوم الجيد...
يعد التفاح أكثر الفواكه استهلاكا في العالم، وتتميز هذه الفاكهة بتوافرها على مدار العام وسهولة تناولها واستخدامها في الطهي، إضافة إلى قيمتها الصحية العالية، خصوصا عند تناولها كاملة بدلا من عصيرها. ويؤكد الخبراء أن المثل القديم "تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب" يحمل قدرا كبيرا من الحقيقة، إذ يحتوي التفاح على مضادات أكسدة تساعد...
يعد الكيوي من أكثر الفواكه فائدةً وغنى بالعناصر الغذائية، رغم حجمه الصغير، فهو بمثابة قنبلة فيتامينات تحمي الجسم وتدعمه بطرق مذهلة، فهذه الفاكهة الخضراء اللاذعة ليست فقط لذيذة، بل تمتلك قدرة كبيرة على تعزيز المناعة وتحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. جدل واسع بسبب فستان إلهام شاهين.. والفنانة: "لبسي محترم والموقف...
غالبًا ما تُحدد الصباحات إيقاع اليوم بأكمله، فبالنسبة لمن يُعانون من ارتفاع ضغط الدم، قد تكون الرشفة الأولى من اليوم أكثر من مجرد راحة، بل قد تكون علاجية. اختيار مشروب الصباح المناسب يُعزز وظائف القلب، ويُحسّن الدورة الدموية، ويُوازن استجابة الجسم للتوتر.ولكن ليس كل مشروب "صحي المظهر" مُفيدًا للقلب، فبعضها قد يرفع ضغط الدم أو يُجهد...
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية قد يكونون أكثر استعدادا للتعامل مع الآثار السلبية للجفاف.أجرى الدراسة باحثون من جامعة كاليفورنيا، ريفرسايد في الولايات المتحدة، ونشرت نتائج الدراسة في مجلة علم وظائف الأعضاء والسلوك في 21 أكتوبر/تشرين الأول الجاري، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.وقال البروفيسور ثيودور جارلاند الذي قاد فريق البحث: "للياقة...
إذا كنت ممن يعانون من الأرق، فربما لن تحتاج بعد اليوم إلى الحبوب المنوّمة أو وصفات "الحليب الدافئ"، إذ يكمن الحل – وفق خبراء التغذية – في قسم الفواكه داخل السوبرماركت.فقد كشفت اختصاصية التغذية الأميركية كيندل ماكنتوش، العضو في المجلس العالمي للعافية (Global Wellness Forum)، أن بعض أنواع الفاكهة تحتوي على هرمونات طبيعية ومعادن تساعد...
يعاني الكثير من الناس من التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، وهو مرض مناعي ذاتي والتهابي يؤثر على المفاصل وأجزاء أخرى من الجسم.ووفق لموقع "Mind body green"، تم نشر دراسة في مرحلة مبكرة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية بهدف العثور على أدلة على عوامل نمط الحياة الصحية التي قد تساعد في منع المرض.عوامل تساعد على تقليل خطر...
أكدت هيئة المساحة الجيولوجية أن اليوم العالمي للغذاء يُعد فرصة للتوعية بأهمية المعادن في الغذاء، كونها عنصراً أساسيًا لصحتنا، وتلعب دورًا مهمًا في دعم وظائف الجسم، وتقوية المناعة والحفاظ على الطاقة.وأوضحت الهيئة، عبر منصة إكس، أن المعادن سر الغذاء الصحي والمستدام، وكشفت عن 7 فوائد غذائية لها.وقالت إن المعادن عنصر أساسي للصحة، فالحديد الزنك والنحاس...
تساعد بعض الأطعمة في طرد السموم من الكبد وتنقية الجسم بشكل طبيعي كما يقلل من احتمالات الإصابة بالأمراض.إليك 10 أطعمة يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي لتطهير الكبد وفقا لما ذكره موقع fishertitus.الثوم يحتوي الثوم على السيلينيوم، وهو معدن يساعد على إزالة سموم الكبد كما أن له القدرة على تنشيط إنزيمات الكبد التي تساعد الجسم على التخلص...
مع بداية فصل الخريف وتقلّب درجات الحرارة بين الليل والنهار، يضعف جهاز المناعة لدى كثير من الناس، مما يجعلهم أكثر عرضة لنزلات البرد والإنفلونزا، ولأن الوقاية دائمًا خير من العلاج، يمكن تقوية المناعة طبيعيًا من خلال أطعمة بسيطة ومتوفرة، تساعد الجسم على مقاومة الفيروسات والالتهابات. طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض...
لم يعد الأمل في الكشف المبكر عن السرطان محصورا في صور الأشعة والتحاليل المخبرية التقليدية، فقد كشفت دراسة حديثة عن أن الجسم قد يرسل إنذارا مبكرا عن المرض، من خلال مركبات كيميائية متطايرة يفرزها بشكل طبيعي، ويمكن رصدها في البول أو البراز أو حتى العرق.وأجرى الدراسة باحثون من معهد هيفي لعلوم الفيزياء التابع للأكاديمية الصينية...
الأشواجاندا تُعد من أبرز الأعشاب المستخدمة في الطب الأيورفيدي منذ قرون طويلة، وقد اكتسبت مؤخرًا شهرة واسعة بين المهتمين بالصحة البديلة والباحثين عن وسائل طبيعية للتغلب على التوتر وتعزيز الطاقة، ورغم فوائدها العديدة، إلا أن استخدامها يحتاج إلى وعي ومعرفة بالآثار الجانبية المحتملة والفئات الممنوعة من تناولها. الفائدة الرئيسية للأشواجانداأثبتت الأبحاث العلمية أن الأشواجاندا تساعد على...
قدّم مشروع بحثي مشترك أجراه علماء بريطانيون من جامعة وارويك وموظفون من جامعة ترومسو في النرويج بيانات تُظهر أن بعض الأطعمة تُحفّز الجسم على تفعيل عملية الالتهام الذاتي النشطة، مما يحميه من عدد من الأمراض، بما في ذلك السرطان. نتائج صادمة.. اللحوم تحمي من السرطان (تفاصيل) اللحوم تحمي من السرطان ولا تسببه ...
صراحة نيوز- تعاود درجات الحرارة ارتفاعها في العديد من المناطق، لتصل إلى مستويات قد تتجاوز 44 درجة مئوية، مما يزيد من أهمية ترطيب الجسم والوقاية من الإرهاق الحراري. ينصح خبراء الصحة بالاعتماد على أعشاب طبيعية تُعرف بخصائصها المبردة، مثل: عشبة الليمون الأقحوان بلسم الليمون الخزامى النعناع بأنواعه البابونج هذه الأعشاب لا تُبرد الجسم فقط، بل...
صراحة نيوز – هناك العديد من العوامل التي تؤثر على ارتفاع درجة حرارة الجسم، مثل حرارة الجو المحيط، والتعرض المباشر لأشعة الشمس، وتناول بعض الأكلات التي ترفع من حرارة الجسم مثل الأطعمة الحارة والكافيين والكحوليات. – البطيخ: يمثل الماء حوالي 90 % من مكونات البطيخ، لذلك يساعد على إبقاء الجسم رطبا في درجات الحرارة المرتفعة،...
أميرة خالد أوضح طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، 8 أشياء تساعد في رفع هرمون الذكورة في الجسم. وقال الدكتور سعود الشهري، أن تلك الأشياء تتمثل في ممارسة الرياضة والمشي وتمارين المقاومة، ثم أن يكون طعامك صحيًا، الابتعاد عن الكحول. وأكد الشهري، على ضرورة الابتعاد عن الضغوطات، فيما قد يكون هناك علاقة بين نقص فيتامين د...
لمن يبحثون عن طرق طبيعية لضبط سكر الدم، قد تُقدّم بعض المشروبات التقليدية دعمًا خفيفًا، يُعتقد أن ماء بذور الحلبة، وماء القرفة الدافئ، وامتصاص الجلوكوز، قد يُعزز ماء الأملا، الغني بفيتامين ج، صحة البنكرياس، بينما يُمكن لمشروب الصبار لتهدئة الأمعاء وموازنة مستوى السكر في الدم.علاقة نوع فروة الرأس بتساقط الشعر .. واعرف أهم الأسبابلا ينتبه...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعلم أن تغييرات بسيطة في حميتك الغذائية يمكن أن تمنح جسمك الفيتامينات التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح؟نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا قائمة بأبرز 5 فيتامينات يجب أخذها في عين الاعتبار للحماية من المشاكل الصحيّة المزمنة، من بينها:فيتامين "ب-12"يساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم، كما يُساعد...
يُعدّ السمسم من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، وتناول كميات معتدلة منه يومياً قد يعود بالعديد من الفوائد على الجسم. فوائد تناول السمسم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فوائد تناول السمسم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. السمسم صحة القلب والأوعية...
مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل يومي، يحتاج العديد من الأشخاص إلى تناول المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم لمنع الجفاف، وخاصة الأطفال.خاوف من الكارثة..تحذير من تناول البطيخ بهذه الطريقةعلاقة غريبة بين التبرع بالدم ونمو الشعر .. معلومات مثيرة عن هذه العادةوإليك أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكنك تناولها للتخفيف من حرارة الصيف.مشروبات لترطيب الجسم - حافظ على...
مع الارتفاع القياسي في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا يبحث الناس فقط عن التكييف والمراوح، بل أيضًا عن حلول غذائية تساعد الجسم على مقاومة الحرارة من الداخل.مشروبات وأطعمة تخفف من الشعور بالحرارة في فصل الصيفوهناك قائمة بأفضل الأطعمة والمشروبات التي تساعد على خفض حرارة الجسم وترطيبه بشكل طبيعي وآمن، وفقا لما نشر في Times...
يُعرف دم الإنسان بقدرته على نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، ولكن يمكن أن تتراكم فيه أيضًا السموم الضارة والفضلات والشوائب. كما أن الدم غير النقي يمكن أن يُسبب مشاكل جلدية مثل حب الشباب والطفح الجلدي والبهتان.ووفقًا لما نشرته صحيفة "Times of India"، يُعزز الدم النقي صحة البشرة ونضارتها ومستويات الطاقة والحيوية العامة،...
كشفت دراسة جديدة عن أن عائلة من الأدوية المضادة للالتهاب قد تساعد على انتشار العدوى الفيروسية، الأمر الذي يسلط الضوء على الحاجة إلى دراسة متأنية عند إعطاء هذه الأدوية للمرضى الذين يعانون من عدوى فيروسية نشطة، لأنها قد تسهل بشكل غير مقصود انتشار الفيروس. وأجرى الدراسة باحثون من قسم الطب السريري والجزيئي في الجامعة النرويجية...
أصبح ضعف الدورة الدموية مشكلة شائعة، وما لا يعرفه البعض أن ذلك قد ينتج عن العديد من الحالات، مثل داء الشرايين الطرفية (PAD)، وداء السكري، والسمنة، والتدخين، ومتلازمة رينود.وقد يؤدي انخفاض تدفق الدم، نتيجة ضعف الدورة الدموية إلى ألم، وتشنجات عضلية، وخدر، ومشاكل في الجهاز الهضمي، وشعور ببرودة في اليدين والقدمين.وغالبًا ما تُعالج مشاكل الدورة...
تعتبر الحجامة من أكثر الوسائل القديمة المستخدمة بالطب البديل،وهي سنّة نبوية عند المسلمين، حيث أوصى بها عددٌ من العلماء العرب وأشهرهم ابن سينا وأبو بكر الرازي بهدف علاج المشاكل الصحية مثل تشنّج وألم العضلات،والصداع، تنشط الأوعية الدموية وغيرها الكثير، فما هي أوقات عمل الحجامة في شهر أيار ذو القعدة؟ إليك الإجابة في هذا المقال:اقرأ ايضاًتأثير...
يعتبر حلم الوصول إلى الوزن المثالي، والمحافظة على رشاقة الجسم هو أمل العديد من الأفراد، حيث أن زيادة الوزن وتراكم الدهون يؤرق الكثيرون ويمثل لديهم قلقًا متزايدًا.لذلك فإن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، هما الخيارات المثلى للوصول إلى الوزن المثالي، هذا بالإضافة إلى وجود بعض المشروبات الصحية التي تساعد على خفض الوزن.تعزيز عمليات حرق...
طولك وأسرار شخصيتك (وكالات) في وقتٍ تتزايد فيه التساؤلات حول فوائد الأعشاب الطبيعية ودورها في تعزيز صحة الجسم، جاء سؤال شائع ليأخذ حيّزًا من الجدل: "هل المورينجا تساعد على زيادة الطول؟"، وهو ما أجاب عنه بشكل واضح ودقيق استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، عبر مقطع فيديو نشره على حسابه في تطبيق "تيك توك".ورغم ما...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور محمد عبدالوهاب الأبجيجي، رئيس فريق زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد، إن من أهم وظائف الكبد تنقية الجسم من السموم سواء عن طريق الطعام أو الأدوية أو الجو، حيث يعمل على تنقية الجسم من السموم.وأضاف "عبدالوهاب"، خلال لقائه مع الإعلامي نوح غالي، ببرنامج "كلمة حرة"، المذاع عبر فضائية "الشمس"،...
مرض السرطان، هو المرض الأخطر عالميًا، لكونه السبب الرئيس الثاني للوفاة في العالم، حيث يعمل على تدمير خلايا الجسم وينتشر بشكل سريع للغالية، متسللًا داخل الأنسجة، ما يجعل السيطرة على انتشاره أمر صعب، وينصح بعض الأطباء بتناول بعض المشروبات للوقاية من الإصابة به، لكونها تعمل على منع نمو الخلايا السرطانية بشكل يومي. وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها...
يحتاج الجسم للتخلص من الأملاح الزائدة بعد أكلات شم النسيم، خاصة بعد تناول الفسيخ والرنجة.ولذلك يمكن أن تعتمد على هذه النصائح الفعالة للتخلص من أضرار تناول الفسيخ والرنجة.1. اشرب كميات كبيرة من الماء: الماء هو الوسيلة الأسرع لطرد الصوديوم الزائد، فحاول أن تشرب من 2.5 إلى 3 لترات يومياً.2. تناول أطعمة مدرة للبول: تساعد في...
قدم الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية العلاجية ، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، نصائح تقلل من أضرار تناول الفسيخ والرنجة وزيادة الاستفادة من قيمتها الغذائية فى شم النسيم.أضرار تناول الفسيخ والرنجة وزيادة الاستفادة من قيمتها الغذائية فى شم النسيم…1- غسل الفسيخ أو الرنجة أو السردين بالخل المخفف مع عصير الليمون، لتقليل نسبة...
#سواليف انتشرت مؤخرًا على مواقع التواصل الاجتماعي #حمية_الثلج كوسيلة لإنقاص #الوزن، حيث تروج العديد من الإستراتيجيات لما يُعرف بالعلاج بالثلج. من بين هذه الأساليب: التعرض للبرد، تناول أطعمة ومشروبات باردة، وحتى الغطس في أحواض مليئة بالماء المثلج، وكلها تهدف إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون. وقد شارك عشرات المؤثرين تجاربهم مع هذه الحيل في...
يحتاج الجهاز الهضمي بعد أكل الفسيخ والرنجة، إلي بعض المشروبات، وذلك لأن الجسم يتأثر بسبب كمية الملح العالية، واحتمالية عسر الهضم أو الانتفاخ. وهناك مشروبات طبيعية تساعد على الهضم وتخفيف الآثار الجانبية:مشروبات للهضم بعد الفسيخ والرنجة:1. الليمون بالنعناع الدافئ: يهدئ المعدة، والليمون يساعد على طرد السموم، والنعناع يقلل الانتفاخ.2. الزنجبيل بالليمون والعسل: الزنجبيل يعزز الهضم ويخفف...
يتناول الكثير من الأشخاص الفسيخ والرنجة خلال عيد شم النسيم باعتباره من مظاهر الاحتفال بهذا اليوم، ولكن يعانون بعدها من اضطرابات في الجهاز الهضمي، لذلك تتزايد معدلات البحث عن المشروبات الطبيعية التي تساعد على الهضم. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، المشروبات الطبيعية التي تساعد على الهضم، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع...
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة