في أقل من دقيقة.. مقطع فيديو يوضح طريقة التخلص من الذقن المزدوجة
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
أثار مقطع فيديو تم تداوله على نطاق واسع الكثير من الجدل لدي مواقع التواصل الاجتماعي تحديد تطبيق التيك توك حيث وثق مقطع الفيديو كيفية التخلص من الذقن المزدوج بطريقة طبيعية في أقل من دقيقة واحدة وذلك بحيلة سريعة يمكن لكلا الجنسين تجربتها.
وقد قام دكتور مايكل رو أخصائي تقويم العمود الفقري بممارسة تمرين بسيط للتخلص من الذقن المزدوجة المترهلة.
وذلك في أقل من دقيقة من خلال تمرينًا سهلاً للغاية يمكن أن يساعد في تقوية العضلات حول الفك والرقبة وذلك باستخدام كرة التنس.
يمكنك وضع كرة التنس تحت ذقنك والضغط بذقنك على صدرك بقدر ما تستطيعين لمدة خمس ثوان والاسترخاء وتكرار التمرين من 10 إلى 15 مرة فمع كل تكرار، عليك أن تحاولين الضغط على كرة التنس أكثر قليلاً.
أثناء قيامك بضغط كرة التنس على صدرك برقبتك، ستشعر بأن عضلات رقبتك تنشط.
أوصى الدكتور رو بالقيام بهذه الحركة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للمساعدة في التخلص من الذقن المزدوجة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مقطع فيديو مواقع التواصل الاجتماعي تطبيق التيك توك العمود الفقرى کرة التنس
إقرأ أيضاً:
مختص يكشف طريقة بسيطة لتحديد أفضل موقع للراوتر وتحسين الإنترنت .. فيديو
الرياض
كشف المهتم بالتقنية سعد الضاوي طريقة بسيطة يمكن من خلالها تحسين أداء الإنترنت في المنزل، عبر استخدام كود خاص على أجهزة الآيفون.
وأوضح الضاوي خلال مقطع فيديو، أن الاتصال بالكود (3001#12345#) يؤدي إلى فتح صفحة متقدمة تحتوي على معلومات دقيقة حول قوة الإشارة في المكان الذي يوضع فيه الراوتر، مشيرًا إلى أهمية التركيز على خيار (RSRP) الموجود ضمن هذه الصفحة.
وأضاف أن الرقم الظاهر بجانب هذا الخيار يحدد جودة الاتصال؛ فكلما كان أقل من 94، كانت سرعة الإنترنت أفضل، بينما تشير الأرقام الأعلى مثل 107 مثلاً إلى ضعف في جودة الشبكة.
كما نصح المستخدمين بتجربة الكود والتنقل بالهاتف داخل المنزل لمعرفة المكان الأنسب لوضع جهاز الراوتر، للحصول على أفضل تغطية وسرعة ممكنة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/X2Twitter.com_VToIR59N25NdI2MT_1920p.mp4
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر