مطلّقة ولديّ ابنتان عاطلتان وأسكن في إيجار

5 فيتامينات أساسية تساعد على عمل الجسم بشكل صحيح

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعلم أن تغييرات بسيطة في حميتك الغذائية يمكن أن تمنح جسمك الفيتامينات التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح؟

نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا قائمة بأبرز 5 فيتامينات يجب أخذها في عين الاعتبار للحماية من المشاكل الصحيّة المزمنة، من بينها:

يساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم، كما يُساعد في إنتاج الطاقة في الجسم وتكوين الحمض النووي.

تشمل مصادره الطبيعية ما يلي:

مقالات مشابهة

عربی۲۱قبل ۵ ساعة

الروبوت الرسامة آيدا تقول إنها لا تنوي أن تحل محل البشر

كشف الروبوت آيدا Ai-Da هذا الأسبوع عن رسم جديد من إنجازه يظهر الملك تشارلز الثالث مبتسما وتزيّن سترته زهرة عند عروة الزر. وقد أكّد الروبوت أن لا نيّة لديه لـيحلّ محل البشر. في أواخر العام الفائت، بيعت لوحة من إنجازه تُصوّر عالم الرياضيات الإنكليزي الشهير آلان تورينغ (1912-1954) لقاء مليون دولار ضمن مزاد. وكانت هذه أول مرة يُباع فيها عملٌ لروبوت على هيئة إنسان في مزاد.لكن خلال عرض لوحته الزيتية ألغوريذم كينغ Algorithm King التي أُنجزت باستخدام الذكاء الاصطناعي في جنيف بسويسرا على هامش قمة الذكاء...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۸ ساعة

شعبوية شعبية

عائض الأحمد كثيرًا ما نُحمّل المصطلحات ما لا تحتمله، فنلوذ بتأويلها لنبرر نفورنا منها، أو نهرب إلى الأمام لنختبئ من معناها الحقيقي. ومن بين هذه المصطلحات، يبرز الشعبي الذي أصبح -مع الأسف- وسيلة للتقليل والانتقاص لا للتقدير والاعتراف. في مجتمعاتنا، إذا أردنا أن نُهمّش عملًا، أو ننتقص من فن، أو نستهين بشخص أو مأكل أو حيٍّ سكني، نعته أحدهم فورًا بأنه شعبي. وكأن الشعبي صار مرادفًا لما هو دوني أو غير راقٍ، متناسين أن فيه رائحة الأرض، وصوت الناس، وحكايات الحياة. حتى منازلنا التي نشأنا فيها، والتي شكلت وعينا وذاكرتنا،...

صحیفة صدىقبل ۱۶ ساعة

الاتحاد يصرف النظر عن ضم الجليدان بسبب المطالب المالية

ماجد محمد قررت إدارة نادي الاتحاد صرف النظر عن التعاقد مع أحمد الجليدان، الظهير الأيمن لفريق الفتح، خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية. وأوضحت المصادر أن نادي الفتح حدد مبلغًا ماليًا مرتفعًا للاستغناء عن اللاعب البالغ من العمر 21 عامًا، وهو ما رأت إدارة الاتحاد أنه لا يتناسب مع خططها الحالية، مما دفعها إلى تجميد المفاوضات مؤقتًا. يُذكر أن الجليدان شارك في 25 مباراة مع الفتح خلال موسم 2024-2025، وظهر بشكل لافت، كما مثّل المنتخب السعودي تحت 23 عامًا وبلغ معه نهائي بطولة تولون الدولية التجريبية في فرنسا الشهر الماضي. وتم...

موقع النیلینقبل ۱ یوم

هل سمعت من قبل عن “أيام الكلب”؟ إنها أكثر حرارة مما تتخيل!

في كل صيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة إلى ذروتها، يظهر في الإعلام الغربي تعبير يعود إلى قرون مضت: “Dog Days of Summer”، أو ما يُعرف تقليدياً بـ”أيام الكلب”.وراء هذه العبارة تاريخ طويل يجمع بين الرصد الفلكي والموروث الشعبي وتغيرات الطقس، وهي ظاهرة ما تزال تثير الفضول حتى اليوم، خاصة مع تزايد الحديث عن الاحتباس الحراري وطول فترات الحر.مصطلح “أيام الكلب” لا يُشير إلى الحيوانات الأليفة، بل إلى نجم “الشعرى اليمانية”، ألمع نجم في السماء، والذي يظهر في كوكبة تُدعى “الكلب الأكبر” (Canis Major).منذ آلاف السنين، لاحظ الإغريق والرومان أن هذا...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ميريل ستريب وآن هاثاواي تعودان بجزء جديد من The Devil Wears Prada

تم الإعلان في يوليو 2024 عن تحضير جزء جديد من فيلم The Devil Wears Prada بعد مرور 20 عامًا تقريبًا على صدور النسخة الأولى عام 2006، والتي حققت نجاحًا عالميًا واسعًا، وبلغت إيراداتها أكثر من 326 مليون دولار.قصة الجزء الثانيوفقًا لتقارير Variety، يدور الجزء الثاني حول “ميرندا بريستلي” (ميريل ستريب) وهي تحاول الحفاظ على مكانتها المهنية في ظل تراجع صناعة النشر الورقي، وتدخل في مواجهة مباشرة مع “إيميلي” (إميلي بلانت)، التي أصبحت مديرة تنفيذية قوية في مجموعة أزياء فاخرة تملك الإعلانات التي تحتاجها ميرندا لإنقاذ مجلتها. عودة الأبطال الجزء الثاني سيشهد عودة...

سوالیفقبل ۲ یوم

الشيخ كمال الخطيب يكتب .. طابور التخذيل ومهمة المستحيل

#سواليف #طابور_التخذيل و #مهمة_المستحيل #الشيخ_كمال_الخطيب ✍️في هذه المرحلة الصعبة والفارقة من حياة شعبنا وأمتنا، وفي هذا الزمان الذي تُكتب فصوله بالدم والبارود حيث الباطل يصول ويجول ويعربد، بينما الحق مستضعف وأتباعه مطاردون، في هذه المرحلة غالبًا ما تظهر فئة المتخاذلين والمثبطين والمحبطين.✍️ليت هؤلاء ينخرسون ويصمتون لكان خيرًا لهم، ولكن كيف ينخرسون وهم الذين لهم مهمة ودور لا بد أن يقوموا به. إن مهمتهم أن يكونوا أبواقًا لنشر التخوين والترويج للإحباط داخل الصف وبين أفراد المجتمع ليطفئوا فيه كل بارقة أمل وليخرسوا فيه كل صوت للحق...

CNN Arabicقبل ۲ یوم

5 فيتامينات أساسية تساعد على عمل الجسم بشكل صحيح

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعلم أن تغييرات بسيطة في حميتك الغذائية يمكن أن تمنح جسمك الفيتامينات التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح؟نشر الموقع الإلكتروني Cleveland Clinic في أمريكا قائمة بأبرز 5 فيتامينات يجب أخذها في عين الاعتبار للحماية من المشاكل الصحيّة المزمنة، من بينها:فيتامين ب-12يساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم، كما يُساعد في إنتاج الطاقة في الجسم وتكوين الحمض النووي.تشمل مصادره الطبيعية ما يلي:الأسماك، مثل التونة والسلمون المحاراللحومالدواجنالبيضالحليبمنتجات الألبان، مثل الجبن أو الزبادي اليوناني خالي الدسمحليب الصويا المُدعّم

صدى البلدقبل ۲ یوم

عماد الدين حسين: المواقع الإلكترونية لعبت دورًا مهمًا في نقل وجهات النظر المتباينة حول الإيجار القديم

قال الكاتب الصحفي عماد الدين حسين عضو مجلس الشيوخ، إن عدم دعم الصحف الورقية والإلكترونية لاتجاه واحد بقضية قانون الإيجار القديم وطرح الرؤى المختلفة كان شيئا إيجابيا للغاية، فقد حصل الجميع على فرصة حقيقية للتعبير عن الرأي حتى آخر اللحظة، وربما يكون ذلك قد انعكس على معالج مجلس النواب.وأضاف حسين، في حواره مع الإعلامي خالد أبو بكر، مقدم برنامج آخر النهار، عبر قناة النهار: نتذكر في اليوم قبل الأخير من صدور القانون، رفع رئيس مجلس النواب الجلسة وقال كلاما شديدا للحكومة، وقال لهم أنتم لم تحضروا المعلومات او البيانات، واعتقد...

ترکیا الآنقبل ۲ یوم

“إيجار رمزي بـ2000 ليرة فقط!”.. مفاجآت مدوية من صاحب المقهى في محاكمة كارثة فندق جراند كارتال

تركيا ـ تتواصل جلسات محاكمة الكارثة التي هزّت تركيا، إثر الحريق المروّع الذي اندلع في فندق غراند كارتال الواقع في منطقة كارتالكايا بولاية بولو، وأسفر عن مصرع 78 شخصًا وإصابة 133 آخرين، بينهم نزلاء وعمال، بينما تتكشف تفاصيل جديدة في كل جلسة. المتهم السابع والعشرون: مالك المقهى يقدّم دفاعهقدّم المتهم السابع والعشرون في القضية، إبراهيم بولات، الذي استأجر مقهى الفندق قبل الحادث، دفاعه أمام المحكمة في اليوم الرابع من المحاكمة. وأوضح أنه وقع عقد الإيجار بالشراكة مع قدير أوزدمير مقابل مبلغ رمزي قدره 2000 ليرة تركية شهريًا، مبررًا ذلك بأنهم كانوا...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

سيدة تثير الجدل بمرافقة ابنها في شهر العسل.. فيديو

خاص في واقعة طريفة أثارت تفاعلاً واسعاً، ظهرت سيدة مصرية في مقطع مصور وهي ترافق نجلها وزوجته في شهر العسل، مؤكدة أنها لم تستطع تركه بمفرده. وقالت السيدة في مقطع الفيديو، إنها رغم رفض البعض للفكرة، أصرت على مرافقة ابنها والعروس، قائلة: “قالولي ما ينفعش كدا، بس أنا هطلع معاهم.. مش ممكن أسيبه”. وظهرت السيدة في المقطع تتجول داخل مكان الإقامة، بينما تتحدث إلى أقاربها وتتساءل عن أماكنهم، مشيرة إلى أنها تركت وحدها أثناء الفطور، مضيفة: “دي آخرتها! يسيبوني أفطر لوحدي!”. كما علقت على تفاصيل الرحلة، قائلة إنها حجزت مع...

مطلّقة ولديّ ابنتان عاطلتان وأسكن في إيجار

5 فيتامينات أساسية تساعد على عمل الجسم بشكل صحيح

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار