احذروا عواصف رعدية.. 6 نصائح مهمة يجب اتباعها لحمايتك من البرد
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
حذرت الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، في بيان عاجل، من التقلبات الحادة والسريعة التي تشهدها معظم المدن والمحافظات خلال الـ 72 ساعة المقبلة، وتشهد بعض المناطق عواصف رعدية مصحوبة بسقوط أمطار غزيرة.
ووفقا لموقع Timesofindea نستعرض أبرز النصائح التي تحميك من نزلات البرد عند الخروج من المنزل خلال موجة شديدة البرودة.
1- ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة وقفازات اليدين والجوارب الصوف.
2- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال واليوسفي والجوافة.
3- شرب السوائل الدافئة والاكثار من شرب الماء.
4- عدم الإفراط في شرب الكافيين مثل الشاي والقهوة.
5- ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات والمفاصل.
6- تناول وجبة الإفطار التي تحتوي على البروتين مثل البيض.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البرد الأرصاد الجوية الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية عواصف رعدية درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
لتجنب نزلات البرد.. تعرف على درجات الحرارة اليوم الجمعة
كشفت منار غانم عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن البلاد ستشهد من الغد انخفاضا في درجات الحرارة، ولذلك على المواطنين متابعة النشرات الجوية قبل النزول من البيت لتجنب الإصابة بنزلات البرد.
وأشارت عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية خلال مداخلتها الهاتفية ببرنامج صباح الخير يا مصر المذاع على القناة الأولى، إلى أن درجات الحرارة في الليل تشهد انخفاضات كثيرة، وقد تسجل في بعض المناطق خلال الأيام المقبلة 11 درجة.
بيان بدرجات الحرارة المتوقعة اليوم على محافظات ومدن مصر
القاهرة 25 14.
العاصمة الإدارية 26 13.
الإسكندرية 23 13.
العلمين 22 13.
مطروح 21 12.
6 أكتوبر 26 12.
بنها 25 14.
دمنهور 24 13.
وادى النطرون 25 14.
كفر الشيخ 24 13.
المنصورة 24 13.
الزقازيق 25 14.
شبين الكوم 24 13.
طنطا 24 12.
دمياط 25 16.
بورسعيد 26 17.
الإسماعيلية 27 14.
السويس 26 13.
العريش 30 14.
رفح 28 13.
رأس سدر 27 15.
نِخِل 24 12.
كاترين 18 06.
الطور 26 15.
طابا 24 14.
شرم الشيخ 27 18.
السلوم 20 11.
سيوة 20 10.
رأس غارب 25 17.
الغردقة 26 16.
سفاجا 26 16.
مرسى علم 27 18.
شلاتين 28 22.
حلايب 26 24.
بني سويف 26 12.
المنيا 27 11.
أسيوط 27 10.
- درجات الحرارة في
قنا 30 14.
الأقصر 30 14.
أسوان 31 16.
الوادى الجديد 29 14.
أبوسمبل 30 15.
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية