يعاني الاكتئاب.. مخاوف من انتحار نجم برشلونة السابق داخل السجن
تاريخ النشر: 18th, February 2024 GMT
يعاني الاكتئاب.. مخاوف من انتحار نجم برشلونة السابق داخل السجن.
المصدر: شفق نيوز
كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية الكورد الفيليون الكورد الفيليون خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير الكورد الفيليون مجلة فيلي عاشوراء شهر تموز مندلي برشلونة داني الفيس
إقرأ أيضاً:
الاكتئاب المبتسم.. الأعراض وكيفية العلاج
يحدث الاكتئاب المبتسم عندما يُخفي المصابون بالاكتئاب أعراضهم، فيختبئون وراء ابتسامة لإقناع الآخرين بأنهم سعداء، نتيجةً لذلك، غالبًا ما يمرّ هذا النوع من الاكتئاب دون أن يُكتشف، فعندما يتخيل معظم الأشخاص شخصًا مكتئبًا، يتبادر إلى أذهانهم شخصٌ يبدو حزينًا جدًا أو يبكي كثيرًا. ورغم أن الحزن ونوبات البكاء غير المبررة من السمات الشائعة للاكتئاب، إلا أن الحزن لا يبدو على الجميع عند الإصابة به.
إذا كنت تعاني من اكتئاب مبتسم، فقد تظهر عليك أعراض الاكتئاب الداخلية المعتادة، لكنك تخفيها عن الآخرين. قد تشمل هذه الأعراض:
الحزن المستمر
قلق
الشعور بالفراغ
الشعور باليأس أو التشاؤم
الشعور بالانزعاج أو الإحباط أو الأرق
الشعور بالذنب أو عدم القيمة أو العجز
فقدان الاهتمام أو المتعة في الهوايات والأنشطة الأخرى
التعب أو نقص الطاقة أو الشعور بالتباطؤ
صعوبة في التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات
صعوبة النوم، أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا في الصباح، أو النوم أكثر من اللازم
تغيرات في الشهية
فقدان أو زيادة الوزن عن غير قصد
آلام جسدية أو صداع أو تقلصات أو مشاكل في الجهاز الهضمي دون سبب واضح
أفكار الموت أو الانتحار
الاكتئاب المبتسم، كغيره من أشكال الاكتئاب، قابل للعلاج. العلاجات الرئيسية للاكتئاب هي الأدوية والعلاج بالكلام، المعروف أيضًا باسم العلاج النفسي، يمكن استخدامهما كل على حدة أو بالتزامن مع بعضهما، قد يعتمد الخيار الأنسب لك على شدة أعراضك، وصحتك العامة، وتفضيلاتك.
إذا كنت تعاني من الاكتئاب وتخفيه، فقد لا يدرك من حولك حاجتك للمساعدة. قد يؤخر ذلك حصولك على العلاج لتحسين حياتك، إذا كانت مشكلتك الأساسية هي اضطراب اكتئابي مستمر - اكتئاب مزمن خفيف إلى متوسط - فأنت معرض لخطر أكبر للإصابة بنوبة اكتئاب حادة.
قد يؤدي الاكتئاب غير المعالج إلى زيادة خطر إصابتك بـ:
مشاكل الوزن
ألم
مرض جسدي
تعاطي الكحول أو المخدرات
إيذاء النفس، مثل القطع
كذلك، عندما تُصاب بالاكتئاب، تُصبح أفكارك سلبية تجاه نفسك والعالم، مما قد يزيد من خطر الانتحار.
إذا كانت لديك أفكار انتحارية، فمن المهم طلب المساعدة فورًا، إذا كان لديك طبيب أو أخصائي صحة نفسية، فاتصل به.
المصدر: webmd
الألماني يايسله يعلن رحيله عن الأهلي