طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف.. تجنبي تشغيل الفرن هن
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
هن، طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف تجنبي تشغيل الفرن،مطبخ تعاني ربات البيوت في ظل الموجة الحارة التي تضرب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق تساعدك في التغلب على حرارة المطبخ أثناء الصيف.. تجنبي تشغيل الفرن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
مطبخ
تعاني ربات البيوت في ظل الموجة الحارة التي تضرب البلاد، من ارتفاع درجة حرارة المنزل خاصة المطبخ، نظرًا لقضائهن فترات طويلة من اليوم بداخله، وفي بعض الأحيان يؤثر ذلك بالسلب على صحتهن، خلال تحضيرهن لأشهى الأكلات لأسرهن، وخلال السطور التالية يقدم «هن» طرق لتخفيف هذا الحر والتغلب على حرارة المطبخ، وفقاً لما نشر في موقع «Health Line»، المختص في شؤون الصحة.
ركبي ستارة أو شيشيمكنك تركيب ستارة أو شيش في المطبخ حال كنتِ تفضلين فتح النافذة طوال الوقت، قومي بوضع ستارة أو شيش على نافذة مطبخك، ليعمل على تهويته والسماح بدخول الهواء والخروج منه، دون دخول أي اشعة شمس بشكل مباشر عليك.
رتبي مطبخكحتي تقومين بتخفيف الحرارة من مطبخك عليك الاهتمام بترتيبه، من الأرفف حتى الثلاجة، لأن الترتيب سيعطيك مجال كبير لحركة الهواء في منزلك، وفي المطبخ يجب أن يكون منظم حتى لا تشعرين بدرجة الحرارة المرتفعة حال تواجدك بداخله.
تجنبي تشغيل الفرنتجنبك لتشغيل الفرن، سيقلل من درجة الحرارة في فصل الصيف داخل المطبخ، وإذا كان بإمكانك تحضير طعام سهل لا يحتاج للفرن فلا تترددي، وحال كانت الوجبة تتطلب دخولها للفرن، حاولي إيجاد طريقة لتحضيرها على البوتاجاز.
افصلي الكاتيل والتوسترقومي بفصل أي أجهزة كهربائية لا تستخدميها طوال الوقت، بعض، مثل الكاتيل والمايكروويف والتوستر، لذا يمكنكِ فصل الكهرباء عنهم في أي وقت لا تستخدميه فيه، فهذا الأمر لتقللي الإحتباس الحراري وخفض فاتورة ال.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
تفسير علمي يكشف.. لماذا تفقد شهيتك مع ارتفاع درجات حرارة الجو؟
هل فكرت يومًا، لماذا تفقد شهيتك مع ارتفاع درجات الحرارة؟، حيث يكون لارتفاع درجات الحرارة في الجو تأثيرًا كبيرًا على صحتك.
لماذا تفقد شهيتك مع ارتفاع درجات الحرارة؟بحسب موقع «verywellhealth»، فإن الحرارة يمكن أن تجعلك تشعر بالغثيان أو الضعف أو الدوار، كما أنك قد تفقد شهيتك عندما يكون الجو شديد الحرارة، في هذا التقرير نتعرف على أسباب ضعف الشهية في فصل الصيف،
وأظهرت الأبحاث، أن الناس في المناخات الأكثر دفئًا يأكلون عادة سعرات حرارية أقل، لأن تناول تلك السعرات الحرارية ينتج في الواقع حرارة ويمكن أن يسخن الجسم بشكل أكبر.
يشار إلى أن كمية الحرارة الناتجة عن عملية الهضم تُعرف باسم "التأثير الحراري للطعام"، وتتمتع الأطعمة الغنية بالبروتين بأكبر تأثير حراري، لذا فإن أشياء مثل الدجاج ولحم البقر والفاصوليا والبيض والعدس والمأكولات البحرية قد تدفئك أكثر عند بدء عملية الهضم.
أطعمة يمكن أن تأكلها لترطيب الجسم أثناء موجة الحريعاني الكثيرون من التعرق دون تجديد السوائل يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، مما قد يساهم بعد ذلك في الإرهاق الحراري، وتكوين حصوات الكلى، ومخاوف صحية أخرى.
لذا، من الضروري تناول الأطعمة الأكثر ترطيبًا، مثل البطيخ والتوت والخس والكرفس والخس والطماطم والخيار واللبن.
كما ينصح بشرب 6 إلى 8 أكواب من الماء أو السوائل الأخرى يمكن أن يساعد في تعويض الكمية المفقودة من الماء في الأيام الحارة. ولكل شخص احتياجات مختلفة من السوائل.
وقد توفر الأطعمة المجمدة مثل الآيس كريم راحة فورية، لكن الاضطرار إلى هضمها بعد ذلك سيزيد من التأثير الحراري للطعام، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
اقرأ أيضاًمنها الغثيان وفقدان الشهية.. أعراض تشير إلى مشكلات بالكبد
ما هي أسباب فقدان الشهية؟.. هيئة الدواء ترد
تأجيل محاكمة عاطل بتهمة قتل سيدة فى القناطر الخيرية للخميس المقبل