سهلة وبسيطة.. مقادير أرز الريزو مع الشيف سارة سمير
تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT
قدمت الشيف سارة سمير، طريقة عمل “أرز الريزو”، خلال برنامج "مطبخ البلد"، المذاع على فضائية "صدى البلد".
مقادير أرز الريزوكوب كاتشب
ربع كوب بابريكيو صوص
ملعقة كبيرة عسل أسود
ملعقة كبيرة عسل أبيض
ملعقة كبيرة صويا صوص
ملعقة كبيرة خل
ربع ملعقة صغير ملح
ربع ملعقة صغيرة ثوم بودر
ربع ملعقة صغيرة بابريكا
2 كوب أرز مصري مغسول
بصلة مقطعة
زيت
زبدة
ملعقة كبيرة سكر
مكعب مرقة
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة صغيرة بابريكا
كركم
كاري
ربع كوب صلصة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشيف سارة سمير عسل أسود ملعقة کبیرة ملعقة صغیرة
إقرأ أيضاً:
تنظيف الأسنان بانتظام.. عادة صغيرة تحمي القلب وتطيل العمر
يظن كثيرون أن تنظيف الأسنان يقتصر فقط على الحفاظ على مظهر جميل ورائحة فم منعشة، لكن الحقيقة أن العناية اليومية بالأسنان واللثة لها تأثير أعمق بكثير يمتد إلى صحة القلب والجسم بالكامل.
فالفم يُعدّ بوابة رئيسية لدخول البكتيريا إلى الجسم، وإهمال تنظيف الأسنان يسمح بتراكم البلاك والجراثيم التي قد تؤدي إلى التهابات خطيرة.
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن أمراض اللثة لا تؤثر فقط على الفم، بل ترتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب والشرايين، حيث تنتقل البكتيريا من الفم إلى مجرى الدم مسببة التهابات مزمنة قد ترفع من خطر الإصابة بالجلطات أو انسداد الأوعية الدموية.
كما أوضحت دراسات أخرى أن الأشخاص الذين ينظفون أسنانهم مرتين يوميًا تقل لديهم فرص الإصابة بمشاكل القلب بنسبة تصل إلى 30%.
ويؤكد أطباء الأسنان أن استخدام الفرشاة والمعجون المناسب مرتين يوميًا مع الخيط الطبي وغسول الفم كفيل بالحفاظ على اللثة والأسنان في حالة ممتازة.
كما يُنصح بزيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة على الأقل لاكتشاف أي مشكلات في بدايتها قبل أن تتطور.
ومن المفاجئ أن نظافة الفم الجيدة تساهم أيضًا في تحسين الذاكرة والمزاج العام، لأن الالتهابات المزمنة في الفم تؤثر على صحة الدماغ والجهاز العصبي بمرور الوقت.
لذلك، فإن تنظيف الأسنان ليس مجرد عادة جمالية، بل سلوك صحي متكامل يعزز مناعة الجسم ويحافظ على الشباب والحيوية.
الابتسامة الجميلة تبدأ من فم صحي، والعناية اليومية بالأسنان هي استثمار بسيط يمنحك حياة أطول وصحة أفضل.
احتفالية وطن السلام.. الرئيس السيسى يستجيب للأطفال بالتقاط صورة تذكارية