تشهد أسواق النفع العام ومحال بيع التمور في المنطقة الشرقية، إقبالاً من المواطنين والمقيمين مع دخول شهر رمضان المبارك، وذلك لاقتناء وشراء مختلف أصناف التمور التي تنتجها مزارع المنطقة، التي تُعد جزءًا رئيسياً في مائدة الإفطار الرمضاني في المجتمع السعودي.

وتكمن القيمة الغذائية في التمر عبر تزويد الجسم بالسكريات ومده بالطاقة والمواد الغذائية ذات القيمة الكبيرة، لذا فإن الموائد الرمضانية لا تخلو من التمر.


ورصدت عدسة "واس" في المنطقة الشرقية توافد المواطنين والمقيمين على محلات التمور والقهوة لشراء التمور بأنواعها ومنها تمر الخنيزي، والشيشي، والخلاص، والمجدول، والعجو، ورطب الروثانة والذي يأتي من مزارع المدنية المنورة.

وأوضح تاجر التمور عبدالرزاق الماجد أن شهر رمضان الكريم يُمثل فرصة سانحة لشراء التمور والرطب والقهوة للإفطار عليها وذلك بحسب العرف الثقافي الغذائي الذي يقوم عليها المجتمع السعودي، مبيناً أن التمور تأتي من مختلف مناطق المملكة والتي تعد أرضاً خصبة لزراعة النخيل وأن المملكة أكبر مصدر للتمور .

بدورها أوضحت أخصائية التغذية نجاح الجساس أن الإفطار على التمر والماء يعتبر من أهم العادات الصحية الغذائية في رمضان، حيث إن التمر يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، والبروتين، والسكريات الطبيعية، مثل الجلوكوز، والسكروز، والفركتوز، إضافة إلى نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي تسهم في تحفيز النشاط المعوي وعلاج الإمساك.

وأفادت الجساس أن الألياف الموجودة بالتمر تعمل على استقرار مستوى السكر بالدم، بالإضافة إلى موازنة تأثير الصوديوم ومستوى الأملاح في الجسم وبالتالي الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، كما يعد تناول التمر على الريق علاجاً لبعض لحالات الإسهال لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

وأشارت إلى أن تناول التمر على معدة فارغة عند الإفطار في رمضان يقلل من أعراض القلق والأرق، والتمتع بذاكرة جيدة وقدرة أفضل على التركيز والتعلم، وذلك لاحتوائه على السكريات والمعادن كالحديد ومضادات الاكسدة كما يحتوي على الفيتامينات المتنوعة كالفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وفيتامين k، والنحاس، والسيلينيوم، والمنغنيزم والتي تساعد على الحفاظ على صحة العظام، وتقويتها مما يسهم في الوقاية من هشاشة العظام.

وذكرت أخصائية التغذية أنه يمكن للأشخاص الأصحاء تناول من ثلاث إلى سبع تمرات عند الإفطار أما بالنسبة للمصابين بداء السكري، فيجب ألا يتناولو أكثر من تمرة أو تمرتين في المرة الواحدة وعلى مريض السكر ألا يزيد عن 3 تمرات باليوم الواحد حسب التوصيات العالمية.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: شهر رمضان التمور

إقرأ أيضاً:

توترات الشرق الأوسط تشعل أسواق النفط.. برنت يتجاوز 73 دولاراً وسط مخاوف الإمدادات

سجلت أسعار النفط ارتفاعًا ملحوظًا صباح اليوم الثلاثاء، وسط تصاعد حالة عدم اليقين الجيوسياسي في الشرق الأوسط، لا سيما مع احتدام المواجهة بين إيران وإسرائيل، وهو ما زاد من مخاوف الأسواق بشأن اضطراب محتمل في إمدادات الخام العالمية.

وارتفعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي تسليم يوليو بنسبة 0.39% لتسجل 72.05 دولارًا للبرميل، فيما صعدت عقود خام برنت القياسي تسليم أغسطس بنسبة 0.41% لتصل إلى 73.53 دولارًا للبرميل، وكانت الأسعار قد سجلت مكاسب بأكثر من 2% في وقت سابق من الجلسة، مدفوعة بتصاعد التوترات العسكرية في المنطقة.

وتراجعت أسعار النفط أمس الاثنين بأكثر من 1%، بعد تقارير إعلامية رجّحت أن إيران تسعى لاحتواء التصعيد. لكن تلك الآمال تبددت سريعًا مع تصاعد الأوضاع الأمنية، إثر تحذير الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، عبر وسائل التواصل الاجتماعي، من خلال دعوته لـ”إخلاء العاصمة الإيرانية طهران”.

وتعيش المنطقة يومها الخامس من التصعيد، حيث أفادت وسائل إعلام إيرانية بوقوع انفجارات وإطلاق نار كثيف للدفاعات الجوية في طهران، بينما أطلقت صافرات الإنذار في تل أبيب ردًا على صواريخ إيرانية.

وفي تعليقها على الوضع، قالت بريانكا ساشديفا، كبيرة محللي السوق في شركة “فيليب نوفا”: “الصراع بين إيران وإسرائيل لا يزال في مرحلة غليان، ولا تزال مشاعر المستثمرين تحت تأثير ما يُعرف بـ’مخاطر الحرب’.”

ويتابع المستثمرون بقلق إمكانية تأثر إمدادات النفط من إيران، ثالث أكبر منتج في منظمة أوبك، في حال استمر التصعيد أو اتسع نطاقه. ويثير مضيق هرمز، أحد أهم ممرات الطاقة العالمية، قلقًا خاصًا للأسواق، وسط تساؤلات بشأن إمكانية إغلاقه أو استهداف ناقلات النفط.

وذكرت وسائل إعلام أمريكية أن ترامب اقترح استئناف المحادثات مع إيران بشأن الاتفاق النووي، بينما سلطت تقارير أخرى الضوء على حادثة وقعت لسفينة شحن في خليج عمان، ما أعاد إلى الأذهان مخاطر الملاحة في المنطقة خلال الأزمات.

مقالات مشابهة

  • إقبال كبير على الأنشطة الصيفية بمركز طنطا الثقافي
  • بيطرى الشرقية يضبط 530 كجم لحوم ودواجن مخالفة بالعاشر من رمضان وههيا
  • أمير الشرقية يثمن دور هيئة الزكاة والضريبة في تنظيم العمل الجمركي
  • أسواق محافظة ينبع تستقبل بواكير رُطب النخيل
  • موعد المزاد.. إقبال كبير على بواكير رُطب النخيل في أسواق ينبع
  • القبض على 3 مواطنين بالمنطقة الشرقية لترويجهم مادة الميثامفيتامين المخدر
  • توترات الشرق الأوسط تشعل أسواق النفط.. برنت يتجاوز 73 دولاراً وسط مخاوف الإمدادات
  • محافظ كفرالشيخ: إقبال كبير على حملة من بدري أمان للكشف المبكر عن الأورام
  • القبض على 3 أشخاص بالمنطقة الشرقية ونجران لترويجهم مواد مخدرة
  • مكافحة المخدرات تقبض على شخص بالمنطقة الشرقية لترويجه مواد مخدرة