تيك توك تقدم دليلًا شاملًا لأشهر الأكلات في رمضان عبر 3 مجتمعات
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
WhereToEat #TikTokCookBook #RamadanHealth تقدم
أشهى الأكلات والأطباق الرمضانية التي يتم إعدادها بكل سهولة وبأقل التكاليف
الهاشتاجات تساعدك على الاستمتاع بأكلات رمضان والمحافظة على روتين صحي خلال الشهر الفضيل
على مدار 30 يومًا، تسعى الأسرة لتنويع وجبات الإفطار والسحور على موائدها طوال شهر رمضان المبارك وهو أمر وإن كان يبدو سهلًا من الناحية النظرية، إلا أنه صعب التنفيذ على المستوى العملي.
وباعتبارها منصة للإبداع والإلهام، تلعب تيك توك دورًا رئيسيًا في مساعدة مجتمعها على اختيار وإعداد الأطباق الرمضانية المميزة للإفطار والسحور بكل سهولة وفي مكان واحد. ولذلك أطلقت تيك توك ثلاثة هاشتاجات مميزة للطعام والأطباق الرمضانية المتنوعة هي: #WhereToEat #TikTokCookBook #RamadanHealth، وهي هاشتاجات تتضمن طرق تحضير الطعام وأشهى الوصفات بطريقة مبتكرة ومفيدة، وأفضل الأماكن التي يمكن زيارتها للإفطار او للسحور.
تعتبر تيك توك منصة إبداعية يُعتمد عليها في تقديم كل ما هو مفيد ومبتكر على مدار العام وخاصة خلال الشهر الكريم. سواء كانت تبحث عن وصفات تقليدية أو عصرية، أو نصائح للحفاظ على اللياقة البدنية، فإن هاشتاجات تيك توك توفر لهم المحتوى الذي يحتاجون إليه لجعل رمضان هذا العام تجربة فريدة وغنية بالإلهام والإبداع.
وتعد هذه الهاشتاجات دليلًا شاملًا لكل من يبحث عن الإبداع والسهولة في تجهيز وجبات الإفطار والسحور، إذ تجمع بين نصائح التغذية الصحية، وأفضل الوصفات الرمضانية، وأفضل الأماكن لتناول الإفطار أو الاستمتاع بسحور رائع، حيث تقدم المنصة محتوى مفيد لتلبية احتياجات المجتمع المتنوعة، وتأكيدًا على ذلك، أطلقت المنصة حلقات البث المباشر يوميا تحت عنوان (مطبخ رمضان) لتقديم أشهى الوصفات الرمضانية.
تأتي هاشتاجات #WhereToEat #TikTokCookBook #RamadanHealth للإجابة على التساؤلات والاحتياجات المختلفة، بما في ذلك الباحثين عن وصفات رمضانية جديدة ومبتكرة، أو الذين يرغبون في الحفاظ على نمط حياة صحي خلال الشهر الكريم. لذا تعد هذه الهاشتاجات أدوات للتواصل بين المجتمع، حيث تشجعهم على مشاركة تجاربهم، ووصفاتهم، ونصائحهم، لإثراء تجربة الآخرين وإلهامهم.
تضم الهاشتاجات الثلاث فيديوهات متنوعة لصناع محتوى متميزين في هذه المجالات، مثل الفوديت نيهال (@nehalwg) التي تنشر تقييمها حول المطاعم المختلفة التي تقدم الأكلات والحلويات اللذيذة، و إكسبلور ويذ حاتم (@explorewithhatem ) الذي يشارك متابعيه يوميا بزيارة المطاعم المختلفة ويقدم ملاحظاته بينما يختار الأكل الأكثر طلبًا فى كل مكان، ومي جمال (@nutritionist_mai_gamal) التي تقدم نصائح قيمة حول التغذية والرياضة، والدكتورة أمنية شيرين (@dromniasherine) التي تستعرض مجموعة من الإرشادات الغذائية الهامة، وهو ما يشكل جزءًا من التزام تيك توك بإثراء المحتوى العربي وتقديم كل ما هو مفيد وجديد للمجتمع.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: تیک توک
إقرأ أيضاً:
أغرب 7 أكلات للدايت ظهرت على تيك توك.. هل هي صحية؟ | تحليل شامل للوصفات
مواقع التواصل الاجتماعي أصبحت مليئة بالوصفات الغريبة للدايت، وخصوصًا تيك توك، حيث ينتشر التريند بسرعة بين الشباب والبالغين على حد سواء. بين العصائر العجيبة، والحساء الغامض، والوجبات قليلة السعرات، يطرح السؤال: هل هذه الأكلات صحية حقًا أم مجرد موضة مؤقتة؟
أغرب 7 أكلات للدايت ظهرت على تيك توكفي هذا المقال سنتعرف على أغرب 7 أكلات للدايت ظهرت على تيك توك، ونوضح تأثيرها على الصحة، مع اقتراح وصفات بديلة صحية وسريعة يمكن تنفيذها في المنزل.
1. عصير الخيار والليمون بالزنجبيل
انتشر التريند كـ مشروب سحري لحرق الدهون في 24 ساعة، ويحتوي على:
خيارليمونزنجبيلماء باردتحليل صحي:
المشروب غني بالفيتامين C والألياف القابلة للذوبان، لكنه ليس حارق دهون سحري.
شربه بانتظام مع نظام غذائي متوازن يمكن أن يكون مفيدًا، لكن الاعتماد عليه فقط خطأ شائع.
وصفة بديلة صحية:
أضف القليل من النعناع وقطرات من عصير البرتقال لزيادة النكهة والقيمة الغذائية.
2. كريمة الأفوكادو الدايت
يتم صنعها من:
أفوكادوكاكاو خامتحليل صحي:
الأفوكادو غني بالدهون الصحية، لكن البعض يفرط في كمية الكاكاو أو السكر البديل.يمكن أن تكون وجبة خفيفة ممتازة إذا اعتُمدت كجزء من نظام غذائي متوازن.وصفة بديلة:نصف حبة أفوكادو + ملعقة صغيرة كاكاو + حليب لوز بدون سكر.3. أيس كريم البروتين الخالي من السكر
أصبح تريند على تيك توك للشباب الرياضي، ويصنع من:
بروتين بودرةحليب خالي الدسمفواكه مجمدةتحليل صحي:
يحتوي على بروتين مهم لبناء العضلات، لكن البعض يزيد كمية بودرة البروتين أكثر من الحاجة اليومية.
الإفراط يمكن أن يسبب مشاكل في الكلى عند بعض الأشخاص.
4. خبز الكرنب للدايت
يتم استخدام أوراق الكرنب كبديل للخبز، خصوصًا في ساندوتشات الدايت.
تحليل صحي:
غني بالألياف والفيتامينات، لكنه غير مشبع كالخبز الكامل، لذلك يحتاج الجمع مع بروتين أو دهون صحية لتجنب الجوع السريع.
5. بيض بالزنجبيل وخل التفاح
وصفة غريبة للدايت، تقول بعض التريندات إنه يحرق الدهون بسرعة.
تحليل صحي:
البيض غني بالبروتين، لكن الزنجبيل وخل التفاح لا يحرقان الدهون سحريًا.يمكن اعتباره وجبة فطور غنية بالبروتين إذا أضيفت خضروات معه.6. بودينغ الشيا مع الحليب النباتي
بذور الشيا + حليب لوز + فواكه مقطعةتريند صحي على تيك توك للوجبات الخفيفةتحليل صحي:
بذور الشيا غنية بالأوميغا 3 والألياف، مفيدة للهضم والمناعة.يجب الانتباه للكمية، لأن كثرة بذور الشيا تسبب إمساك أو انتفاخ.7. رقائق الكوسة المخبوزة كبديل للبطاطس المقلية
شائعة على تيك توك كخيار للدايت، محمصة بالفرن مع توابل صحية.
تحليل صحي:
منخفضة السعرات مقارنة بالبطاطس المقلية.يمكن إضافة القليل من زيت الزيتون لتكون وجبة خفيفة صحية.