12 خطوة مهمة لأصحاب البشرة الدهنية خلال الصيف
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
كشف موقع هيلثي عن 12 خطوة مهمة لأصحاب البشرة الدهنية لتنظيم إفراز الدهون في الصيف:
1. غسل الوجه بانتظام: قم بغسل وجهك بلطف مرتين في اليوم باستخدام منظف خفيف وخالٍ من الزيوت. ضع مزيل مكياج فعال إذا كنت تستخدم مكياجًا. تجنب استخدام المنظفات القاسية التي يمكن أن تزيد من إفراز الزيوت.
2. استخدم المنتجات المناسبة: اختر منتجات العناية بالبشرة التي تكون مصممة خصيصًا للبشرة الدهنية.
3. تجنب الزيوت الثقيلة: قم بتجنب استخدام المنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على زيوت ثقيلة أو دهنية. اختر الجل واللوشنات المائية التي تكون خفيفة وسريعة الامتصاص.
4. استخدم مقشر لطيف: استخدم مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة والشوائب. هذا يساعد في تنقية المسام وتقليل انسدادها.
5. استخدم قناع طيني: جرب استخدام قناع طيني مرة واحدة في الأسبوع. الطين يساعد في امتصاص الزيوت الزائدة وتنقية البشرة.
6. تجنب لمس الوجه باليدين: حاول ألا تلمس وجهك بشكل متكرر باليدين. اليدين تنقل الزيوت والبكتيريا إلى البشرة وتساهم في زيادة اللمعان وظهور البثور.
7. استخدم واقي الشمس: لا تنسَ استخدام واقي الشمس الخفيف غير الدهني عند الخروج تحت أشعة الشمس. اختر واقي شمسي خالٍ من الزيوت لتجنب زيادة إفراز الدهون.
8. تجنب البيئات الساخنة والرطبة: حاول تجنب البيئات الحارة والرطبة قدر الإمكان، حيث يمكن أن تزيد من إنتاج الزيوت الدهنية. قم بتهوية جيدة للبشرة وتجنب التعرض للتعرق الزائد.
9. تناول غذاء متوازن: حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والحبوب الكاملة. تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمشروبات الغازية والسكريات المكررة، حيث يمكن أن تؤثر سلبًا على توازن الزيوت في البشرة.
10. احرص على الرطوبة: على الرغم من أن بشرتك قد تكون دهنية، إلا أنها قد تحتاج أيضًا إلى الترطيب. استخدم مرطبًا خفيفًا وخالٍ من الزيوت للحفاظ على توازن الرطوبة في البشرة. تجنب استخدام مرطبات ثقيلة التي يمكن أن تسد المسام.
11. شرب الماء بشكل منتظم: تأكد من شرب كمية كافية من الماء في اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة. الماء يساعد في تنظيف السموم وتحسين صحة البشرة.
12. استشر طبيب الجلدية: إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خطيرة أو إذا كنت تبحث عن استراتيجيات متقدمة للتحكم في الدهون الزائدة في البشرة، فمن المستحسن استشارة طبيب الجلدية. يمكن للطبيب تقديم نصائح وعلاجات مخصصة وفقًا لحالتك الفردية.
تذكر أنه من المهم أن تكون صبورًا عند تطبيق هذه الخطوات وعدم التوقع بالنتائج الفورية. قد يستغرق بعض الوقت للاحظ تحسن في إفراز الدهون في البشرة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: استخدام واقي الشمس البشرة الدهنية العناية بالبشرة بشرة الدهنية فی البشرة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
عضو لجنة الزيوت: لا زيادات في الأسعار منذ 6 أشهر واستقرار السوق مستمر
طمأن السيد بسيوني، عضو اللجنة العليا للزيوت ورئيس لجنة التموين بمجلس أمناء مدينة العاشر من رمضان، المواطنين بشأن وفرة السلع الغذائية الأساسية في السوق المصري.
وأكد بسيوني أن المخزون الاستراتيجي من هذه السلع يكفي لفترات تتراوح بين 4 إلى 11 شهرا، ما يعكس الجاهزية العالية للدولة في مواجهة أي ظروف استثنائية قد تنشأ عن التوترات الإقليمية أو العالمية.
أوضح بسيوني هلال مداخلة هاتفية ببرنامج مساء دي أم سي مع الإعلامي أسامة كمال أن الحكومة، بالتعاون مع القطاع الخاص، تبنت رؤية مستقبلية محكمة تمثلت في إنشاء مناطق لوجيستية حديثة على مستوى الجمهورية وتهدف هذه المناطق إلى تأمين المخزون وضمان سلاسة وسرعة إمداد الأسواق بالسلع.
وأكد بسيوني أن وزارة التموين تضخ شهريا كميات هائلة من السلع، تشمل حوالي 65 ألف طن من السكر، و24 ألف طن من المكرونة، و100 ألف طن من الأرز، و43 ألف طن من الزيوت المعبأة. إضافة إلى ذلك، يتم ضخ كميات أخرى من السلع المكملة ضمن المنظومة التموينية.
وشدد السيد بسيوني على استقرار الأسعار حاليًا، خاصة في قطاع الزيوت، حيث لم تُسجل أي زيادات منذ أكثر من ستة أشهر، مشيرًا إلى التطور الملحوظ في صناعة الزيوت المصرية. ووجه رسالة طمأنة للمواطنين بضرورة عدم الانسياق وراء الشائعات التي تروجها بعض صفحات التواصل الاجتماعي بشأن نقص السلع أو ارتفاع الأسعار.
وحذر من أن هذه المعلومات المغلوطة تهدف إلى إثارة البلبلة، مؤكدا أن الدولة تتابع حركة الأسواق عن كثب لضمان الاستقرار التمويني.
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن