التعرض لأشعة الشمس يسبب التجاعيد وتصبغات الجلد
تاريخ النشر: 31st, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن التعرض لأشعة الشمس يسبب التجاعيد وتصبغات الجلد، حذر استشاري الأمراض الجلدية د. سعد السعدان، من خطورة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. التجاعيد والتصبغات وقال السعدان خلال لقاء له مع قناة .،بحسب ما نشر صحيفة المواطن، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات التعرض لأشعة الشمس يسبب التجاعيد وتصبغات الجلد، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
حذر استشاري الأمراض الجلدية د. سعد السعدان، من خطورة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. التجاعيد والتصبغات وقال السعدان خلال لقاء له مع قناة الإخبارية: إن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس يسبب التجاعيد وتصبغات الجلد. شيخوخة الجلد ولفت الاستشاري إلى أنه من بين الآثار السيئة لكثرة التعرض لأشعة الشمس شيخوخة الجلد، والتقدم في السن، فضلًا عن […]
54.218.103.240
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل التعرض لأشعة الشمس يسبب التجاعيد وتصبغات الجلد وتم نقلها من صحيفة المواطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: قناة ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
مسارات طويلة ومغامرات.. كيف تكتشف هولندا وألمانيا على عجلتين؟
في عالم أصبحت فيه تكاليف السفر مرتفعة، تبرز ألمانيا وهولندا كوجهتين تتيحان للشباب استكشاف معالمهما بطريقة غير تقليدية وبأقل التكاليف. تعتمد هذه الدول على نظام متكامل للدراجات الهوائية يجعل منها وسيلة مثالية للتنقل بين المدن والريف، مما يقدم للزوار فرصة فريدة للتعرف على الحياة المحلية عن قرب وبشكل متأني.
تتميز ألمانيا وهولندا بشبكة متطورة من مسارات الدراجات التي تربط بين مختلف المناطق الحضرية والريفية. ففي هولندا تنتشر مسارات الدراجات في كل مكان، حيث تمتد لآلاف الكيلومترات وتغطي جميع المدن الرئيسية والقرى الصغيرة.
وأما في ألمانيا، فتوفر الدولة مسارات طويلة تربط بين المعالم التاريخية والمناطق الطبيعية، مما يتيح للسياح استكشاف البلاد بطريقة آمنة ومريحة، وتمتد مسارات الدراجات الهوائية على طول 70 ألف كلم، وتشمل طرقا طويلة وشبكات محلية، في حين تناهز في هولندا نحو 40 ألف كلم.
وسيلة تنقل مثاليةتكمن روعة هذه التجربة في أن الدراجة الهوائية لا توفر فقط وسيلة نقل رخيصة، بل تمنح السائح حرية التحرك دون التقيد بجداول المواصلات العامة. يمكن للشاب أن يبدأ يومه بالتجول في شوارع أمستردام أو برلين، ثم يقرر على عجل تغيير وجهته نحو الريف المحيط بالمدينة دون أي تخطيط مسبق.
ما يميز هولندا وألمانيا هو أن الدراجة الهوائية ليست مجرد وسيلة مواصلات، بل هي جزء أصيل من الثقافة اليومية. ففي شوارع أمستردام أو برلين ستعاين مشهداً فريداً قد يكون غريبا بالنسبة للزائر القادم من الشرق الأوسط، وهو منظر الوزراء ورؤساء الشركات وهم يتوجهون إلى أعمالهم على دراجاتهم، والطلاب وهم يحملون حقائبهم المدرسية على مقاعد الدراجات، وحتى كبار السن وهم يتسوقون دراجاتهم المزودة بسلال أمامية.
لا تتفاجأ إذا رأيت سيدة ترتدي بدلة رسمية أو رجل أعمال بحقيبته الجلدية أو حتى وزير يقود دراجته بكل ثقة، فالدراجة هي وسيلة النقل الملكية بلا منازع، حيث يستخدمها الجميع بغض النظر عن مكانتهم الاجتماعية أو مستواهم المادي.
هذه الثقافة الفريدة تعكس فلسفة مجتمعية تؤمن بالمساواة والبساطة والاستدامة، فبينما قد تعتبر بعض المجتمعات الدراجة وسيلة تنقل للطبقات محدودة الدخل، فإنها هنا في ألمانيا وهولندا رمز للوعي البيئي والكفاءة.
هذا الاندماج الاجتماعي العميق يجعل من تجربة ركوب الدراجة للسياح أكثر إثارة، حيث يجد الزائر نفسه جزءاً من مشهد يومي حيوي يذوب فيه الجميع في بوتقة واحدة، بغض النظر عن خلفياتهم أو وظائفهم.
إعلان استكشاف المدن والطبيعةفي هولندا، تتحول رحلة بالدراجة إلى مغامرة حقيقية، إذ يمكن للزائر أن يتجول بين القنوات المائية في أمستردام، أو يزور حقول الزهور في كيوكينهوف، أو يتجه نحو القرى الهادئة مثل جيثورن، التي تعرف بكونها "فينيسيا هولندا" لخلوها من السيارات.
أما في ألمانيا، فإن التنقل بالدراجة يتيح فرصة مميزة لرؤية المعالم التاريخية والطبيعية في آن واحد، ويمكن للسائح أن يتبع مسار نهر الراين (غربا) لزيارة القلاع القديمة، أو يتجه نحو الغابات الكثيفة في منطقة الغابة السوداء (جنوبا)، أو يستكشف مسار جدار برلين الذي يحكي قصة تقسيم المدينة خلال الحرب الباردة.
كيفية استئجار الدراجةتتوفر خدمات تأجير الدراجات في جميع المدن الكبرى والصغيرة بكل البلدين، ففي هولندا، يمكن استئجار دراجة من محطات القطار أو عبر تطبيقات مخصصة مثل "دانكي ريبابليك" ((Donkey Republic)، بينما تنتشر في ألمانيا خدمات تطبيقات مثل "نيكس بايك" "Nextbike" التي تتيح إمكانية استئجار الدراجة وإعادتها في أي مكان داخل المدن.
وتتراوح تكلفة التأجير بين 5 و10 يوروات يوميا، مما يجعلها خيارا مناسبا للشباب الذين يسافرون بميزانية محدودة.
بالإضافة إلى الجانب الاقتصادي، توفر رحلات الدراجات فوائد صحية كبيرة، فهي تتيح ممارسة نشاط بدني معتدل يوميا، مما يساعد على تحسين اللياقة البدنية أثناء السفر.
كما أنه من الناحية البيئية، تعتبر الدراجة وسيلة نقل خالية من الانبعاثات الغازية، مما يجعلها خيارا مثاليا للسياح الواعين بأهمية الحفاظ على البيئة.
نصائح للرحلةلكي تكون رحلتك بالدراجة تجربة ناجحة، ينصح باتباع بعض الإرشادات مثل الحصول على خريطة للمسارات المخصصة للدراجات، والتي تتوفر مجانا في مكاتب السياحة في كلا البلدين.
كما يجب الالتزام بقواعد المرور، خاصة في هولندا حيث تكون الغرامات على المخالفات مرتفعة. إضافة إلى ذلك لا بد من استخدام قفل جيد للدراجة لتأمينها وتجنب السرقة، خاصة في المناطق المزدحمة.
تعد الدراجة الهوائية وسيلة مثالية للشباب الذين يرغبون في استكشاف ألمانيا وهولندا بطريقة مختلفة. فهي لا توفر فقط وسيلة نقل رخيصة، بل تفتح الباب أمام مغامرات لا تُنسى في المناطق الحضرية والريفية على حد سواء. إنها تجربة تثري الرحلة وتجعلها أكثر متعة وتفاعلاً مع البيئة المحلية.
وكيل الحديدة يلتقي مدير منظمة “رؤيا أمل” لبحث مشاريع مياه حيوية في الخوخة