تعاني من تساقط الشعر.. 3 أطعمة يجب الامتناع عنها لايف ستايل
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
لايف ستايل، تعاني من تساقط الشعر 3 أطعمة يجب الامتناع عنها،يعتبر تساقط الشعر مشكلة شائعة تتراوح أسبابها بين الوراثية والغذائية المتعلقة بنقص .،عبر صحافة البحرين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعاني من تساقط الشعر.. 3 أطعمة يجب الامتناع عنها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعتبر تساقط الشعر مشكلة شائعة تتراوح أسبابها بين الوراثية والغذائية المتعلقة بنقص نوع معين من الفيتامينات والعناصر اللازمة للحفاظ على صحة الشعر.
وفي إطار الأسباب المرتبطة بالتغذية يقول الخبراء إن هناك ثلاث أنواع من الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها للتخلص من المشكلة:
الآثار طويلة الأمد لتناول هذه الأطعمة يمكن أن ترتبط بشكل خاص بتساقط الشعر وترققه.
زيادة مستويات الأنسولين الناتجة عن تناول الكثير من الأطعمة السكرية يمكن أن تتلف الأوعية الدموية على نطاق واسع، مما يقلل من كميات الأوكسجين والمغذيات الدقيقة التي تصل إلى بصيلات الشعر.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة ونكهات صناعية وألوان غذائية، لأنها تزيد من الجذور الحرة في فروة رأسنا، مما يتسبب في تلف بصيلات الشعر.
اللحوم الحمراء
تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية يزيد الالتهاب ويرفع نسب هرمون الذكورة الذي يؤدي إلى التساقط.
كما ثبت أن اللحوم الحمراء تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق رفع نسبة الكوليسترول في الدم وانسداد الشرايين.
الزئبق الموجود في أنواع مختلفة من الأسماك المعبأة، غالبا ما يرتبط بتساقط الشعر عند تناوله بكميات زائدة.
كلما كانت السمكة أكبر، زادت مستويات الزئبق.
تجنب الأسماك مثل الماكريل وسمك أبو سيف والتونة في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني بالفعل من تساقط الشعر أو ترققه.
ينصح بدلاً من ذلك باختيار الأسماك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق مثل سمك القد والسلمون.
18.236.237.42
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل تعاني من تساقط الشعر.. 3 أطعمة يجب الامتناع عنها وتم نقلها من صحيفة الوطن البحرينية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
هاني رمزي: السولية بطيء.. ومصر تعاني من سوء استغلال الكرات الثابتة
وجه هاني رمزي، نجم منتخب مصر السابق، انتقادات لأداء الفراعنة في مباراتهم أمام الكويت، مؤكدًا أن المنتخب لم يقدم المستوى المنتظر رغم امتلاكه لنسبة استحواذ أكبر خلال اللقاء.
وقال رمزي خلال ظهوره في برنامج أوضة اللبس، إن عمرو السولية لم يظهر بالشكل الأمثل، مشيرًا إلى أن تحركاته داخل الملعب كانت بطيئة ولم تقدم الإضافة المطلوبة لخط وسط المنتخب في ظل الضغط الهجومي المطلوب.
وأضاف أن منتخب مصر يعاني من أزمة واضحة في التعامل مع الكرات الثابتة، سواء في تنفيذها أو استغلالها بالشكل الصحيح، وهو ما يحرم الفريق من فرص تهديفية مهمة كان يمكن أن تغير نتيجة المباراة.
وأشار رمزي إلى أن المنتخب لم ينتشر أو يتحرك بشكل جيد داخل الملعب، وهو ما انعكس على غياب الخطورة الهجومية، رغم التفوق في نسبة الاستحواذ، مؤكدًا أن الأداء يحتاج لتصحيح سريع قبل الدخول في مواجهات أكثر قوة.
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟