مع عودة ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 17th, July 2024 GMT
يتساءل الكثير من الأشخاص عن طرق الوقاية من ضربات الشمس، وذلك تزامنا مع عودة ارتفاع درجات الحرارة، بسبب الموجة الحارة، التي تشهدها البلاد خلال فصل الصيف هذا العام.
كيفية الوقاية من ضربات الشمسوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من ضربات الشمس وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
طرق الوقاية من ضربات الشمسطرق الوقاية من ضربات الشمس- شرب الكثير من السوائل.
- عدم الجلوس في السيارة لفترات طويلة.
- الاسترخاء خلال الأوقات الحارة في المنزل.
- البقاء في الأماكن الباردة.
- ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة.
- تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكثير من السكر.
- حماية جسمك من الشمس من خلال بتغطية الأجزاء الظاهرة.
طرق الوقاية من ضربات الشمسعلاج ضربة الشمسونقل المصاب إلى المستشفى، ولكن هناك بعض النصائح الهامة لإسعاف المصاب والسيطرة على أعراض ضربة الشمس قدر المستطاع، وهي إبعاد المصاب عن أشعة الشمس، ووضعه في مكان مظلل أو مكيف، وينصح باستخدام مروحة ووضعها بجانب المصاب، إذ تساعد التهوية في تحفيز التعرق والتبخر.
وتبريد حرارة المصاب، وذلك من خلال إزالة الملابس غير الضرورية، ووضع المصاب في حمام بارد، أو سكب الماء البارد على جسمه، أو وضع ملابس مبللة بالماء عليه.
ولابد من قياس درجة حرارة المصاب، والتوقف عن تبريد الجسم إذا انخفضت درجة الحرارة، وأصبحت ما بين 38.3 لـ 38.8 درجة مئوية، ويجب مساعدة المصاب على شرب السوائل الباردة، مع تجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين أو الكحول.
ارتفاع درجات الحرارةأعراض ضربة الشمس- الصداع
- أحمر و جفاف الجلد.
- الارتباك أو التشوش
- الغثيان
- فقدان الوعي الإغماء.
- سرعة نبضات القلب.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم 40 درجة مئوية.
اقرأ أيضاًبعد تحذير الأرصاد من ارتفاع الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
مع تغيير المناخ وارتفاع الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة الموجه الحارة ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري طرق الوقایة من ضربات الشمس ارتفاع درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
بعد تخطيها الـ45.. انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير في هذا الموعد
في ظل استمرار حالة التقلبات الجوية الحادة التي تشهدها البلاد، يتساءل الكثير عن موعد انكسار الموجة شديدة الحرارة بعد تخطيها الـ45.
وأصدرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تحذيرات عاجلة بشأن الموجة شديدة الحرارة التي تضرب معظم أنحاء الجمهورية، داعية المواطنين إلى توخي الحذر خلال ساعات النهار خاصة وقت الذروة، لما تحمله هذه الموجة من مخاطر على الصحة العامة وتأثيرات مباشرة على الحياة اليومية.
مع ارتفاع درجات الحرارة .. هل من الأفضل تناول الآيس كريم يوميا؟
المحسوسة تصل إلى 47.. الأرصاد تصدر تحذيرا من الموجة شديدة الحرارة غدًا
الحرارة تتجاوز الـ 45.. الأرصاد تحذر من طقس اليوم
الأرصاد: ذروة الموجة الحارة تستمر حتى الثلاثاء والحرارة تتجاوز 45 درجة
أكد الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن درجات الحرارة تسجل مستويات قياسية، حيث تصل إلى 41 درجة مئوية في الظل بمحافظة القاهرة الكبرى، خصوصًا خلال الفترة من الثانية عشرة ظهرًا وحتى الرابعة عصرًا، وهي الفترة التي تمثل ذروة الإحساس بالحرارة.
وأوضح القياتي أن درجات الحرارة تزداد كلما اتجهنا جنوبًا، حيث تسجل جنوب الصعيد نحو 46 درجة مئوية في الظل، وهو ما يعكس شدة الموجة الحارة، بينما تنخفض تدريجيًا كلما اتجهنا شمالًا، خاصة في مناطق الساحل الشمالي التي تتراوح فيها درجات الحرارة بين 34 و35 درجة مئوية.
الرطوبة المرتفعة تضاعف الشعور بالحرارةوأشار القياتي إلى أن ارتفاع نسب الرطوبة يعود إلى تأثير منخفض الهند الموسمي، الذي يتسبب في زيادة الشعور بدرجات حرارة تفوق المسجلة فعليًا، مما يؤدي إلى أجواء خانقة ومرهقة بدنيًا ونفسيًا.
ذروة الموجة تمتد حتى الثلاثاءمن جانبها، كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن البلاد تمر حاليًا برابع أيام الموجة الحارة، والتي من المتوقع أن تستمر حتى يوم غد الثلاثاء الموافق 29 يوليو 2025، على أن تكون ذروتها خلال أيام السبت والأحد والاثنين.
وأوضحت أن درجات الحرارة خلال هذه الأيام تتخطى المعدلات الطبيعية بنحو 4 إلى 6 درجات مئوية، وأن الشعور بالحرارة يكون أكبر بسبب ارتفاع نسبة الرطوبة التي تصل إلى 85% بالقاهرة وقد تتجاوز 100% في بعض المناطق الساحلية.
مرتفع جوي يحبس الرطوبة قرب الأرضأرجعت غانم شدة الإحساس بالحرارة إلى تأثر البلاد بامتداد مرتفع جوي في طبقات الجو العليا، والذي يؤدي إلى حبس الرطوبة في الطبقات القريبة من سطح الأرض، إلى جانب ضعف حركة الرياح، مما يزيد من الإحساس بطقس شديد الحرارة والرطوبة.
بشرى بانخفاض تدريجي في درجات الحرارةزفّت الدكتورة منار غانم بشرى للمواطنين، حيث أعلنت أنه بدءًا من يوم الأربعاء المقبل، سيبدأ الانخفاض الفعلي في درجات الحرارة بمعدل يتراوح بين 5 إلى 6 درجات مئوية. ومن المتوقع أن تسجل القاهرة الكبرى 36 درجة مئوية يوم الأربعاء، مع استمرار هذا التراجع حتى نهاية الأسبوع.
رغم ذلك، نبهت غانم إلى استمرار ارتفاع نسب الرطوبة خلال الفترة القادمة، خصوصًا أن شهري يوليو وأغسطس يمثلان ذروة الصيف في مصر، ودعت المواطنين إلى تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال فترات الظهيرة، مشيرة إلى أن المدن الساحلية، رغم رطوبتها، إلا أن درجات الحرارة بها أقل مقارنة بالمناطق الداخلية.
تحذير من استمرار الموجة الحارةوفي بيان رسمي، حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من استمرار تأثير الموجة شديدة الحرارة على مختلف أنحاء الجمهورية حتى يوم الثلاثاء المقبل، مشيرة إلى أن درجات الحرارة ستظل مرتفعة لتصل إلى 41 درجة مئوية في الظل على القاهرة الكبرى، بينما تسجل جنوب الصعيد 45 درجة مئوية خلال نفس الفترة.
نصائح مهمة لتفادي مخاطر الموجة الحارةوقدمت الهيئة مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين لمساعدتهم على التكيف مع هذه الأجواء شديدة الحرارة، أبرزها:
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة من الثانية عشرة ظهرًا وحتى الرابعة عصرًا
الإكثار من شرب السوائل الباردة لتعويض الفقد الحراري
ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة والفاتحة اللون
استخدام غطاء للرأس كقبعة عند الخروج في الشمس
توقعات حالة الطقس ليوم الاثنينمن المنتظر أن يسود طقس شديد الحرارة نهارًا غدًا الاثنين على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشرقية وجنوب سيناء وجنوب البلاد، فيما يكون الطقس حارًا رطبًا على السواحل الغربية.
شبورة وأمطار خفيفة في بعض المناطقوتوقعت الهيئة ظهور شبورة مائية صباحية على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية في شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى، مع احتمالية سقوط أمطار خفيفة على مناطق متفرقة من (حلايب – شلاتين – سانت كاترين) على فترات متقطعة، إلى جانب نشاط للرياح المثيرة للرمال على مناطق من (حلايب - شلاتين – أبو سمبل).
حالة البحرين المتوسط والأحمربالنسبة لحالة البحر المتوسط، ستكون خفيفة إلى معتدلة بارتفاع موج يتراوح بين متر إلى 1.5 متر، واتجاه رياح جنوبية غربية إلى شمالية غربية. أما البحر الأحمر فيشهد نفس الحالة من الهدوء النسبي، بارتفاع موج يصل إلى 1.75 متر، ورياح جنوبية شرقية إلى جنوبية غربية.
الموجة الحارة لا ترحم.. 46 درجة في الجنوب وتحذير عاجل من الرطوبة
حرارة قاتلة تضرب القاهرة.. متى تنكسر الموجة؟
الأرصاد تكشف أسرار موجة يوليو اللاهبة
مرتفع الهند يلهب الأجواء.. متى تنتهي معاناة المصريين؟
الحرارة تصل لـ 46 والرطوبة تحاصر المدن.. الأرصاد تطلق جرس الإنذار
تحذير عاجل: لا تخرج وقت الظهيرة إلا للضرورة
الأرصاد: الأربعاء نقطة التحول.. انخفاض مرتقب في الحرارة
مصر تحت الحصار الحراري.. ونصائح ذهبية لتفادي الإرهاق
موجة لا ترحم.. متى تغادر الحرارة المرتفعة أجواء البلاد؟
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة