ما هي أضرار تناول الثوم على الريق؟

الثوم أحد النباتات العشبية التي تستخدم بكثرة في الطبخ وكذلك في الوصفات الصحية فهو أحد المكونات الطبيعية التي لها تأثير إيجابي على الصحة لذلك يجب نعتني بتناول الثوم على الريق نظرا بفوائده المتعددة على الجسم ولكن يجب استخدامه بحذر حيث أن الثوم كما له فوائد متعددة وايضا له اضرار يجب إن نتجنبها حتى لا يتعرض للإصابة بأمراض دون أن نشعر وسوف نتعرف على اضرار الثوم على الريق خلال هذا المقال.

ما هي اضرار الثوم على الريق

الثوم من فصيلة الزنجبيل ويمنع الإصابة بالعديد من الامراض المختلفة لذلك فهو يحظى بشهرة منذ القدم ويتم استخدامه في العديد من الوصفات الصحيه والتجميليه نزع فوائده المتعددة من أهمها تقوية جهاز المناعة وخفض ضغط الدم ولكن يجب ان نحذر ان هناك بعض الآثار السلبية التي يجب ان تعرفها عند تناول الثوم على معدة فارغة ومن أهم هذه الأضرار ما يلي:

- يجعل رائحة الفم كريهة وذلك لأنه يحتوي على مركبات ثيرنوسينات وهي المسؤولة عن الروائح الغير محببة ويصعب التخلص منها حتى بعد غسل الأسنان أو المضمضة.

- يسبب اضطراب معوي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في المعدة يعانون من حساسية الثوم فان ذلك يؤدي الى تهيج الجهاز الهضمي وزيادة إفراز الأحماض المعدية.

- ممكن ان يسبب حساسية الجلد مثل طفح جلدي أو حكة بسيطه وذلك نظرا مكونات الثوم الفعالة.

- يجب أن نتوخى الحذر عند تناول الثوم على الريق عند تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تتفاعل معه مثل أدوية الضغط وأدوية السرطان وبعض الأدوية الخاصة بالغدة الدرقية ومضادات التخثر.

ما هي كمية الثوم المسموح بتناولها يوميا

الثوم هو أحد التوابل التي تستخدم بشكل كبير لإعطاء الطعام نكهة مميزة فهو يساعد في مكافحة العديد من الأمراض ويعزز جهاز المناعة ولكن يجب ان يتم تناوله بحذر حتى تحقق الاستفادة على القصوى من السموم وتجنب اضراره التي تم ذكرها سابقا لذلك ينصح خبراء التغذية والأطباء بتناول من فص الى فصين ثوم يوميا وتختلف هذه الكمية تبعا لاحتياجات الفرد وحالته الصحية فيمكن أن نقلل الكمية او نزودها حتى نستطيع أن نحصل على فوائد الثوم كاملة.

شاهد المزيد من المقالات الطبية على موقع fawar.net.

المصدر: الأسبوع