مسقط -الرؤية
في اطار احتفالات السلطنة بالعيد الوطني الرابع والخمسون المجيد نظم مكتب والي دبا حفل استقبال، بحضور مدراء المصالح الحكومية والعسكرية والأمنية والخاصة وكافة الرشداء والاعيان والوجهاء ومجموعة من الاهالي المدعوين وقدمت بعض من فرّق الفنون الشعبية عرض من فنونهم التراثي فرحة وابتهاجا منّا جميعا ، حيث تبادلنا التهاني والتبركات بهذه المناسبة الوطنية الخالدة وبعد ذلك تم تناول وجبة الغداء والقهوة العمانية ،،
ومن جانب ٱخر نظمت جمعية المرأة العمانية حفل استقبال بهذه المناسبة ***وبكل تقدير بحضور حرم والي دبا**وبمشاركة مجموعة كبيرة من العناصر النسائية الفاعلة ومديرات المدارس ورائدات الاعمال والمعلمات والمثقفات
**ونساء الرشداء بالولاية**وتم كذلك اقامة وجبة غداء
وبهذه المناسبة يشرفني نيابة عن رشداء والاهالي الولاية ان نرفع اصدق عبارات التهاني والتبريكات للمقام السامي لحضرة مولانا صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق المعظم حفظه الله ورعاه مجسدين له اصدق معاني الولاء والطاعة والعرفان سائلين الله تعالي إن يحفظ جلالته بعين رعايته الكريمة وان يسدد على طريق الخير والنصر خطاه ))
.
المصدر: جريدة الرؤية العمانية
إقرأ أيضاً:
«منوّم طبيعي».. 3 فواكه مذهلة تساعدك على النوم العميق
الجديد برس| منوعات| يعاني كثيرون من صعوبة في النوم أو الأرق المستمر، لكن الحل قد يكون أقرب مما تتصورون، وربما يكمن في طبق الفاكهة قبل النوم. أكدت الدراسات الحديثة أن بعض الفواكه تحتوي على مركبات طبيعية مثل الميلاتونين والتريبتوفان، اللذين يساعدان على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم وتعزيز النوم العميق.
الميلاتونين والتريبتوفان.. أصدقاء النوم الميلاتونين: هرمون طبيعي ينظّم دورة النوم والاستيقاظ ويزيد إفرازه مع حلول الظلام. التريبتوفان: حمض أميني يتحول في الجسم إلى سيروتونين ثم إلى ميلاتونين، مما يعزز الاسترخاء والاستعداد للنوم.
الكرز.. هرمون النوم الطبيعي أظهرت الدراسات أن تناول الكرز الحامض قبل النوم يزيد الإحساس بالنعاس، لأنه غني بالميلاتونين والتريبتوفان. كما تحتوي ثماره على إنزيمات تساعد على بقاء التريبتوفان لفترة أطول في الجسم، مما يعزز إنتاج هرمون النوم.
الكيوي.. ضبط كيمياء الدماغ يُعتبر الكيوي من أفضل الأطعمة الموصى بها قبل النوم، حيث يسهم في تنظيم دورة النوم عبر زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ، إضافة إلى مضادات الأكسدة مثل فيتامين C التي تعزز الاسترخاء وتحسن نوعية النوم.
العنب.. وجبة مسائية تساعد على النعاس يحتوي العنب البنفسجي على مستويات عالية من الميلاتونين، ما يجعله وجبة خفيفة مثالية قبل النوم بساعة إلى ساعتين، لتسهيل دخول الجسم في مرحلة الاسترخاء والنعاس الطبيعي.
نصائح لتعزيز النوم بجانب الفواكه تناول الفواكه الطازجة قبل النوم بساعتين تقريباً. الحفاظ على روتين ليلي ثابت مع تغير الضوء الطبيعي. تقليل التعرض للشاشات لتجنب الضوء الأزرق. الحفاظ على غرفة النوم باردة ومظلمة لتعزيز النوم العميق. باختصار، دمج هذه الفواكه الثلاث في وجبة مسائية بسيطة قد يكون الحل
الطبيعي الأمثل لمواجهة الأرق وتحقيق نوم هادئ وصحي.
ماذا يحدث في الأهلي؟!.. الأزمات تطارد حفيد الفايكنج قبل مواجهة بطل بوروندي