كيف يمكن لكوب حليب أن يقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الأمعاء؟
تاريخ النشر: 12th, January 2025 GMT
توصلت دراسة حديثة أجرتها جامعة أكسفورد إلى أن تناول كوب واحد من الحليب يوميًا يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 20%.
هرت الدراسة أن كل 300 مغ من الكالسيوم، أي ما يعادل نصف لتر من الحليب، يقلل من احتمالية الإصابة بالمرض بنسبة 17%.
وأوضحت الدراسة أن تناول الكالسيوم من مصادر غير مشتقة من الألبان، مثل حليب الصويا المدعم، له نفس الفوائد الوقائية ضد السرطان.
وبينت الدكتورة كيرين بابيير، الباحثة الرئيسة في الدراسة، أن الكالسيوم، سواء من الألبان أو من مصادر أخرى، يمثل عنصراً رئيسياً في تقليل الخطر المتعلق بسرطان الأمعاء.
يعتبر سرطان الأمعاء ثالث أكثر أنواع السرطان انتشارًا في العالم، حيث يؤدي إلى حدوث نحو مليوني حالة إصابة سنويًا.
ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 3.2 مليون حالة جديدة بحلول عام 2040، مما يعكس الحاجة الماسة إلى الوقاية من هذا المرض الخطير.
ويُعتقد أن أكثر من نصف الحالات يمكن الوقاية منها من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي.
من بين التغييرات الموصى بها للوقاية من السرطان الحفاظ على وزن صحي، زيادة استهلاك الألياف، ممارسة التمارين الرياضية، والتقليل من استهلاك الكحول واللحوم الحمراء أو المصنعة.
الدراسات تشير أيضًا إلى أن هذه التعديلات في نمط الحياة تساهم بشكل كبير في تقليل احتمالات الإصابة بسرطان الأمعاء.
الدراسة أظهرت أن استهلاك الكحول واللحوم الحمراء أو المصنعة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.
وتبين أن كل 20 غرامًا من الكحول يوميًا يرفع نسبة الخطر بنسبة 15%، بينما كل 30 غرامًا من اللحوم الحمراء أو المصنعة تزيد من احتمالية الإصابة بنسبة 8%.
تشير نتائج الدراسة إلى أن الكالسيوم قد يحمي من سرطان الأمعاء عن طريق الارتباط بالأحماض الصفراوية والأحماض الدهنية الحرة في القولون، مما يقلل من تأثيراتها الضارة.
ومع ذلك، فإن الباحثين يأملون في إجراء المزيد من الأبحاث لفهم تأثير الكالسيوم والمكونات الغذائية الأخرى على الوقاية من السرطان.
في الختام، ينصح الخبراء بإضافة كوب من الحليب إلى النظام الغذائي اليومي كإجراء بسيط وفعال للوقاية من سرطان الأمعاء.
هذه الخطوة تعكس أهمية النظام الغذائي الصحي في تقليل خطر الإصابة بالأمراض وتوفير حياة أطول وأكثر صحة.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فوائد الحليب فوائد اللبن الحليب فوائد فوائد اللبن الحليب فوائد شرب الحليب فوائد الحليب للبشرة فوائد الحليب الذهبي الإصابة بسرطان الأمعاء سرطان الأمعاء الوقایة من واحد من ا فی تقلیل
إقرأ أيضاً:
إصابة خطيرة في الركبة تبعد نجم برشلونة لأشهر
أعلن نادي برشلونة الإسباني رسمياً يوم الخميس 23 يوليو 2026، عن إصابة نجم خط وسطه الهولندي فرينكي دي يونغ بتمزق في الرباط الجانبي الإنسي لركبته اليمنى، وذلك عقب عودته وخضوعه للفحوصات الطبية الدقيقة في المدينة الرياضية للنادي.
وخرج دي يونغ بتصريح رسمي عبر حسابه على انستغرام ليضع حداً للشائعات المتداولة حول التزامه مع النادي، قائلاً: "كانت الإصابة أكثر خطورة مما تم تشخيصه في البداية. ولحسن الحظ، لا توجد حاجة للتدخل الجراحي في هذه المرحلة. أركز بشكل كامل الآن على عملية التعافي والعودة في أقرب وقت".
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ماذا لو فشل برشلونة في ضم ألفاريز؟.. الذكاء الاصطناعي يحدد 5 بدائلlist 2 of 2بذكريات دوري الأبطال.. كوكوريلا يكشف كواليس أول حديث مع مورينيهوend of listتفاصيل الإصابة والخطة العلاجيةوأكد النادي الكتالوني في بيان أن الفحوصات أظهرت إصابة في الرباط الجانبي للركبة، وتقرر اتباع برنامج علاج محافظ ومتابعة طبية مستمرة دون الحاجة لتداخل جراحي في المرحلة الحالية.
وتُشير التقديرات الأولية والتقارير الطبية إلى إمكانية غيابه لفترة تمتد بين 4 إلى 5 أشهر، مما يعني غيابه المؤكد عن ضربة بداية الدوري الإسباني والمراحل الأولى من دوري أبطال أوروبا.
تفاقمت الإصابة خلال مشاركة دي يونغ (29 عاماً) مع منتخب هولندا في كأس العالم، حيث لعب معظم المباريات تحت تأثير الآلام ووضع ضمادات ضاغطة على ركبته قبل الخروج أمام المغرب في دور الـ32 بركلات الترجيح.
ويتزايد الاستياء داخل برشلونة بسبب طريقة تعامل المنتخب الهولندي واللاعب مع الأمر، ويرغب النادي في حسمه نهائيا هذا الأسبوع.
التبعات الاقتصاديةفي حال إقرار الطاقم الطبي بغيابه لفترة تتجاوز 4 أشهر، يدرس نادي برشلونة استغلال اللوائح القاضية بتسجيله في قائمة الغائبين لفترة طويلة لتوفير مساحة في سقف رواتب الفريق الأول لاستغلالها في تسجيل لاعبين آخرين.
وسبق أن ذكرت صحيفة (سبورت) الإسبانية أنه في حال تأكدت خطورة الإصابة، يعتزم برشلونة تسجيل اللاعب في قائمة الغائبين لفترة طويلة لتوفير مساحة أكبر في سقف رواتب الفريق الأول، فيما يتطلب هذا الإجراء موافقة اللاعب.
إعلانويتوقع أن يحصل برشلونة على تعويض مالـي من الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) يتجاوز 2 مليون يورو ضمن برنامج حماية الأندية المخصص لإصابات اللاعبين أثناء الواجب الدولي.