مضغ العلكة بعد الطعام.. سر صحة فمك وسعادتك! اكتشافات جديدة مذهلة
تاريخ النشر: 23rd, January 2025 GMT
علكة (مواقع)
في مفاجأة علمية جديدة، كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة الشهير، عن فوائد مذهلة لمضغ العلكة تتجاوز مجرد الحصول على نفس منعش.
وفي مقطع فيديو نشره عبر حسابه على منصة إكس، أوضح الدكتور الشهري أن مضغ العلكة يحفز إفراز اللعاب بشكل كبير، مما يساهم في:
اقرأ أيضاً وداعا لجوع ما بعد منتصف الليل.. دليل شامل للتخلص من هذه المشكلة المزعجة 23 يناير، 2025 رد قوي من صنعاء على تصنيف أمريكا لأنصار الله منظمة إرهابية: تهديدات واتهامات جديدة 23 يناير، 2025
حماية الأسنان: يقلل اللعاب من تراكم البكتيريا والأحماض التي تسبب تسوس الأسنان، مما يحافظ على صحة اللثة والأسنان.
تحسين الهضم: يساعد اللعاب على هضم الطعام بشكل أفضل، مما يقلل من الشعور بالانتفاخ والغازات.
تقليل التوتر: أثبتت الدراسات أن مضغ العلكة يساعد على تقليل مستويات هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، مما يساهم في الشعور بالاسترخاء والهدوء.
تحسين المزاج: يرتبط مضغ العلكة بزيادة إفراز الدوبامين، وهو ناقل عصبي يرتبط بالشعور بالسعادة، مما يحسن المزاج ويقلل من الاكتئاب.
زيادة التركيز: يساعد مضغ العلكة على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، مما يحسن الذاكرة والتركيز.
نصائح هامة لمضغ العلكة:
اختر العلكة الخالية من السكر: لتجنب التسوس وتقليل السعرات الحرارية.
لا تمضغ العلكة لفترة طويلة: تجنب مضغ العلكة لفترات طويلة، حيث قد يؤدي ذلك إلى مشاكل في الفك.
لا تبلع العلكة: بل قم بالتخلص منها بعد الانتهاء من مضغها.
ختامًا، يمكن القول إن مضغ العلكة ليس مجرد عادة، بل هو عادة صحية لها فوائد عديدة للجسم والعقل. ولكن يجب الانتباه إلى اختيار نوع العلكة المناسب ومضغها بانتظام للحصول على أقصى استفادة.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: مضغ العلکة
إقرأ أيضاً:
اعلام فرنسي: مشاهد عمليات اليمن في البحر الاحمر مذهلة للغاية
وقالت إنه" لم ينتهِ الأمر بعد هذا الهجوم فهو يُمثل فشل العملية السابقة كنتم تقولون أنه تم القضاء على الحوثيين والمقاومة، ونحن نرى أن الشرق الأوسط الذي حلم به ترامب ونتنياهو لا يعاد تصميمه فعلياً كما أراداه".
وأوضحت أن "اليمنيون ما زالوا أقوياء وتمكنوا من تصنيع صواريخهم الخاصة وقنابلهم".
وأشارت إلى أن" هجوم اليمنيين المذهل في البحر الأحمر مشاهد مذهلة للغاية بشكل واضح، وما يلفت الانتباه هو أنه تم تصويرها كما في هوليوود، وفن الإعلان عنها، والإبهار ، هذا ما نراه حتى، أنهم يحتفلون، البندقية في أيديهم، يبدو الأمر حقًا وكأنه عرض جنوني للغاية".
وأضاف الإعلام الفرنسي، أنه "من المهم أن يفهم الجميع أن "الحوثيين" موجودين للحرب ضد إسرائيل حتى الموت، تمكن مراسلنا من الذهاب الى اليمن قبل أشهر وما عاد به كان مذهلاً للغاية لقد شاهد شعار الموت لأمريكا في كل مكان يجب علينا أن نُرسل هذه الرسالة الى الدوحة ،محور المقاومة لا يزال حياً".
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات