مشروب يمنحك الطاقة ويعزز صحتك .. اكتشف فوائد شاى الماتشا
تاريخ النشر: 5th, February 2025 GMT
يتم تصنيع شاي الماتشا من أوراق الشاي الأخضر الكاملة وتكشف العديد من الدراسات الفوائد الصحية في علاج أخطر الأمراض والوقاية منها، لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض الفوائد الصحية لتناول الماتشا وفقا لموقع هيلثى..
1. غني بـ مضادات الاكسدة:
يحتوي شاي الماتشا على نسبة عالية من الكاتيشين، وهي مركبات نباتية تعمل كمضادات أكسدة طبيعية، تركيز الكاتشين في الماتشا أعلى 137 مرة مقارنة بالأنواع الأخرى من الشاي الأخضر، مما يساعد في تقليل تلف الخلايا وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
2. دعم صحة الكبد:
تشير بعض الدراسات إلى أن الماتشا قد تساهم في حماية الكبد من التلف، كما تساعد على تقليل مستويات إنزيمات الكبد المرتفعة لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد.
3. تحسين وظائف الدماغ:
يحتوي شاي الماتشا على الكافيين وL-theanine، وهما مادتان تعززان الانتباه وتحسنان الذاكرة وتساعدان في تقليل التوتر من خلال تحفيز موجات ألفا في الدماغ، مما يمنحك الشعور باليقظة والاسترخاء معاً.
4. الوقاية من السرطان:
تتميز الماتشا بمحتواها الغني بالمركبات المضادة للأكسدة التي يُعتقد أنها تمتلك خصائص مضادة للسرطان، لكن ما زالت هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لإثبات فعاليتها.
5. تعزيز صحة القلب:
تناول الماتشا قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويحافظ على صحة الأوعية الدموية.
6. الحفاظ على صحة الاسنان:
يُعتقد أن الماتشا تساهم في الحفاظ على صحة الفم والأسنان بفضل احتوائها على مواد طبيعية قد تساعد في تقليل الأحماض الضارة، إضافةً إلى الفلورايد الذي تحصل عليه من التربة.
7. تقليل الالتهابات:
يحتوي شاي الماتشا على البوليفينول، وهو مضاد أكسدة يساعد في تخفيف التهابات المفاصل ويبطئ تدهور الغضروف المرتبط بالتهاب المفاصل.
تنبيهات عند تناول الماتشا:
على الرغم من فوائدها العديدة، يُفضل عدم الإفراط في شرب الماتشا للأسباب التالية:
-تم الإبلاغ عن إصابة بعض الأشخاص الذين يتناولون 6 أكواب من الشاي الأخضر يومياً بمشاكل في الكبد، وهذا يساوي حوالي كوبين من شاي الماتشا لأنه أكثر تركيزاً من الشاي الأخضر.
-قد تحتوي بعض أنواع الماتشا على ملوثات مثل المبيدات الحشرية والزرنيخ من التربة، لذا يُفضل اختيار الأنواع العضوية المعتمدة.
يُوصى بالاكتفاء بكوب أو كوبين يوميًا، مع استشارة الطبيب خاصةً لمن يتناولون أي أدوية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فوائد الماتشا المزيد الشای الأخضر الماتشا على شای الماتشا
إقرأ أيضاً:
نائب وزير التعليم: مراكز التميز في الطاقة المتجددة تُشكل جسرًا لقيادة الاقتصاد الأخضر
كتب- أحمد الجندي:
أكد الدكتور أيمن بهاء الدين، نائب وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، أن قطاع التعليم الفني أصبح أحد المحركات الرئيسية في دعم التحول نحو الاقتصاد الأخضر، مشددًا على أن إنشاء مراكز التميز في الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة يمثل خطوة استراتيجية نحو تعليم فني يصنع المستقبل ويرتبط مباشرة بسوق العمل.
جاء ذلك خلال مراسم توقيع مذكرة تفاهم بين الوزارة ومؤسسة السويدي إلكتريك لإدارة وتشغيل مراكز التميز الجديدة، بتمويل من بنك التعمير الألماني (KfW) والاتحاد الأوروبي، وذلك ضمن مشروع "التعليم الفني في مجال الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة".
وأوضح نائب الوزير أن المشروع يهدف إلى إنشاء ثلاثة مراكز تميز فنية مجهزة بأحدث المعامل والأدوات، تقدم تدريبًا عمليًا ونظريًا عالي الجودة وفق مناهج قائمة على الجدارات المهنية، لافتًا إلى أن هذه المراكز تمثل نموذجًا تعليميًا متطورًا يجمع بين التعليم النظامي وخدمات التدريب المستمر والدعم المهني، بما يسهم في بناء جيل من الفنيين المهرة في مجال الطاقة النظيفة.
وأضاف أن التحول العالمي نحو مصادر الطاقة النظيفة يستدعي بنية تعليمية قوية تُعد الكوادر اللازمة لهذا القطاع، مشيرًا إلى أن مراكز التميز ستكون بمثابة منصات تعليمية متكاملة تربط المعرفة النظرية بالتطبيق العملي، وتدعم مهارات الطلاب عبر برامج تدريبية مهنية تتماشى مع تطورات السوق الصناعي.
وأشاد "بهاء الدين" بدور مؤسسة السويدي إلكتريك، التي تمتلك خبرة تزيد عن 12 عامًا في مجال التعليم الفني، ونجحت من خلالها في تخريج آلاف الطلاب المؤهلين الذين أصبحوا جزءًا من منظومة الصناعة الوطنية، مضيفًا: "هذا التعاون يعكس رؤية مشتركة لبناء نظام تعليمي فني حديث يُعزز التنمية المستدامة ويخلق فرص عمل لائقة للشباب المصري".
اقرأ أيضاً:
بدائل الثانوية العامة.. كل ما تريد معرفته عن مدرسة HST للتكنولوجيا التطبيقية
لطلاب الثانوية.. منح 75% للتسجيل المبكر بالبرامج الدولية بهندسة عين شمس
طلاب الثانوية الأزهرية بأسيوط: "امتحان الصرف مستواه متوسط وعايز تركيز"
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
الدكتور أيمن بهاء الدين نائب وزير التعليم الاقتصاد الأخضرتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
إعلان
الثانوية العامة
المزيدأخبار رياضية
المزيدإعلان
نائب وزير التعليم: مراكز التميز في الطاقة المتجددة تُشكل جسرًا لقيادة الاقتصاد الأخضر
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
36 23 الرطوبة: 29% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك