شرطة رأس الخيمة: «سياقة بدون هاتف.. وعي والتزام»
تاريخ النشر: 19th, September 2023 GMT
أطلقت القيادة العامة لشرطة رأس الخيمة، ممثلة بإدارة المرور والدوريات، حملة توعوية مرورية، تحت شعار «سياقة بدون هاتف.. وعي والتزام»، في إطار مبادرات وزارة الداخلية الرامية إلى ضبط أمن الطرق وتعزيز الأمن والأمان.
وتستهدف الحملة، توعية أفراد المجتمع ومستخدمي الطرق بضرورة الالتزام بقوانين السير والمرور وعدم الانشغال بغير الطريق، كالانشغال بالهاتف المتحرك وتطبيقاته أثناء القيادة، تجنباً لوقوع الحوادث المرورية المهلكة، وحفاظاً على سلامة الأرواح والممتلكات.
وحذّر العقيد الدكتور محمد عبدالله البحار، مدير إدارة المرور والدوريات، من السلوكات الخطأ التي يرتكبها بعض السائقين وتشغلهم عن الطريق، أثناء قيادة المركبة. لافتاً إلى أن الانشغال بغير الطريق يؤدي إلى الانحراف المفاجئ، بسبب استخدام الهاتف لتصفح الإنترنت ومواقع التواصل، أو إجراء مكالمة، أو التقاط الصور، وغيرها من الملهيات التي قد تؤدي إلى عواقب وخيمة.
وأكد أهمية تفادي كل ما يشغل السائق عن الطريق ويؤدي إلى الإهمال وعدم الانتباه. مشيراً إلى أنه كلما زادت درجة تركيز السائق خلال القيادة، زادت درجة قدرته على تفادي المخاطر.
ولفت إلى أن المادة 32 من قانون السير والمرور، تنصّ على أن الانشغال عن الطريق أثناء قيادة المركبة باستعمال الهاتف والانشغال عن الطريق أثناء قيادة المركبة بأي صورة، تكون غرامتها 800 درهم وأربع نقاط مرورية. متمنياً من الجميع تفادي العقوبات والغرامات. (وام)
المصدر: صحيفة الخليج
كلمات دلالية: فيديوهات شرطة رأس الخيمة توعية عن الطریق
إقرأ أيضاً:
هل تعاني من ألم الكتف أثناء النوم؟.. تعرف على الأسباب وطرق العلاج بدون جراحة
يعاني عدد كبير من الأشخاص من آلام الكتف أثناء النوم، ما يؤدي إلى نوم متقطع وشعور دائم بالإجهاد الجسدي والقلق خلال ساعات النهار، ويبحث كثيرون عن أسباب ألم الكتف الأيمن أو الأيسر أثناء النوم وكيفية التخلص منه بطرق بسيطة دون تدخل جراحي.
- وضعيات النوم الخاطئة
النوم على جانب واحد لفترات طويلة قد يضغط على مفصل الكتف، خصوصًا الكتف الأيمن، مما يسبب ألمًا أو خدرًا في المنطقة.
- إجهاد عضلات الكتف
القيام بحركات متكررة أو خاطئة أثناء التمارين الرياضية، أو الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب، من أكثر الأسباب شيوعًا لألم الكتفين.
- إصابة الكفة المدورة
الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تُثبّت مفصل الكتف، وتساعد على تحريكه. أي إصابة أو التهاب في هذه المنطقة قد يؤدي إلى ألم شديد عند النوم أو تحريك الذراع.
طرق التشخيص والعلاج البسيط لألم الكتف
في حال استمرار الألم، يُنصح بزيارة الطبيب لإجراء الفحوصات التالية:
- الفحص السريري
يقوم الطبيب بتحريك الكتف بطرق معينة لتحديد نطاق الحركة والألم بدقة.
- الأشعة السينية (X-ray)
تُستخدم للكشف عن الكسور أو خشونة مفصل الكتف.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)
لتحديد إصابات الأوتار، التهاب الكفة المدورة، أو وجود تمزق.
- التصوير المقطعي المحوسب (CT)
مهم لتشخيص الكسور الدقيقة أو خلع الكتف غير الظاهر بالأشعة العادية.
- تخطيط كهربية العضل (EMG)
يُطلب في حال الشك بوجود مشاكل بالأعصاب أو العضلات المرتبطة بالكتف.
نصائح سريعة لتخفيف ألم الكتف أثناء النوم
- حاول النوم على ظهرك مع وضع وسادة تحت الذراع لدعمه.
- استخدم وسادة طبية مريحة تدعم الرقبة والكتفين.
- قم بتمارين استطالة خفيفة للكتف قبل النوم.
- تجنب رفع أشياء ثقيلة أو ممارسة رياضة عنيفة قبل النوم.
نصيحة هامة
إذا استمر الألم لأكثر من أسبوع أو زاد أثناء النوم، يجب مراجعة الطبيب المختص لتحديد السبب الدقيق وبدء العلاج المناسب.
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات