#سواليف
أوصت الدكتورة مارينا قسطنطينوفا أخصائية أمراض الباطنية بعدم المبالغة في تقييم الخصائص الطبية للعسل، وعدم #الإفراط في تناوله.
ووفقا لها، #العسل مكمل غذائي طبيعي، مفيد فقط في حال استخدامه بصورة صحيحة.
وتنصح بتناول العسل حتى الظهيرة كمادة غذائية مستقلة، وبعدم تسخينه إلى أكثر من 40 درجة مئوية لأنه يفقد خصائصه المفيدة.
وتوصي الطبيبة البالغين الأصحاء بعدم تناول أكثر من 50-100 غرام من العسل في اليوم، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من #الكربوهيدرات السريعة التي تزيد العبء على #البنكرياس والكليتين.
وبالإضافة إلى ذلك للعسل مؤشر مرتفع لنسبة #السكر في الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة وداء السكري بنوعيه الأول والثاني تجنبه.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف الإفراط العسل الكربوهيدرات البنكرياس السكر
إقرأ أيضاً:
عاجل.. الاحتلال يدرس منع دخول المساعدات لغزة بحجة عدم تسليم جثث الرهائن
كشفت وسائل إعلام عبرية، اليوم، أن حكومة الاحتلال الإسرائيلي تدرس اتخاذ قرار بعدم فتح المعابر ومنع دخول المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة، بما في ذلك الكرفانات والمعدات الثقيلة، تحت مزاعم عدم تسليم الفصائل الفلسطينية جثث الرهائن المتبقين في القطاع منذ أحداث أكتوبر 2023.
وقالت القناة الـ12 العبرية، إن المؤسسة الأمنية الإسرائيلية أوصت القيادة السياسية بعدم فتح معبر رفح، ووقف نقل جميع المساعدات إلى غزة، ردًا على ما وصفته بعدم استجابة حركة حماس لتسليم باقي جثامين الرهائن الإسرائيليين.
وكان جيش الاحتلال الإسرائيلي، قد أعلن، أمس الإثنين، تسلّمه جثث أربعة رهائن إسرائيليين من حركة حماس عبر الصليب الأحمر، وهم: «غاي إيلوز، ويوسي شرابي، وبيفين جوشي، ودانيال بيريز».
وفي المقابل، أكدت كتائب القسام، الجناح العسكري لحركة حماس، أن تسليم الجثامين تم في إطار اتفاق لتبادل الأسرى، مشيرة إلى أن العملية جاءت ضمن التفاهمات الجارية مع الوسطاء.
ونقلت تقارير عبرية أن حركة حماس أبلغت الوسطاء بوجود ظروف ميدانية قاهرة حالت دون تسليم جميع جثامين الرهائن في هذا التوقيت، مؤكدة أن المسألة تتعلق بقيود خارجة عن إرادتها.
اقرأ أيضاًفرنسا تعرب عن تقديرها لمصر لدورها المحوري في وقف إطلاق النار بغزة
عضو هيئة العمل الأهلي الفلسطيني: الحديث عن مستقبل قطاع غزة لا يمكن أن يتم دون ضمان
قمة شرم الشيخ.. إشادات دولية واسعة بدور مصر المحوري في إنهاء أزمة غزة
عاجل |تل أبيب تقرر فتح معبر رفح من الجانب الفلسطيني كما كان مقررا والسماح بنقل المساعدات لغزة