ضعف الامتصاص والأنيميا.. 8 أضرار لتناول النسكافيه يوميًا
تاريخ النشر: 24th, October 2023 GMT
يمارس عدد كبير من الناس مجموعة من العادات الغذائية الخاطئة، المرتبطة بما يتم تناوله من أطعمة ومشروبات تحتوي على مركبات تضر بصحة الجسم، إضافة إلى الإفراط في تناول بعض الأنواع، وهو ما يزيد فرص الإصابة بالأمراض مثل السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم، كما يوجد الكثير من العادات الخاطئة التي يمارسها البعض بعد تناول الطعام، تؤثر بالسلب على عملية الهضم والاستفادة من عناصر الطعام، كذلك تؤثر بشكل أو بآخر على الصحة العامة حيث يتناول العديد النسكافيه بعد الطعام مباشرة اعتقادا منهم أنه غير مضر.
يصنع النسكافيه من القهوة المجففة أي بعد أن يزال منها الماء تماماً، وهو مشروب يتميز بطعمه الخلاب خاصة لعشاق القهوة الذين يريدون دائما الحصول على جرعة من الكافيين في بداية يومهم من أجل تعزيز النشاط والتخلص من آثار النعاس والخمول، ولكن على الرغم من تلك الفوائد المعروفة فهناك الكثير من الأضرار التي يمكن أن تنتج عن شرب النسكافيه بعد تناول الطعام مباشرة، وتعرض لكم "البوابة لايت" أبرز هذه الأضرار
- يحتوي النسكافيه على نسبة عالية من الكافيين، ويجب تناولها بشروط معينة، أهمها أن يمر على تناول الوجبة ما لا يقل عن ساعتين كاملتين، كذلك يفضل إضافة اللبن إليه، كما يجب الحد من إضافة السكر إليه أيضًا.
- يقلل من فرص الجسم في الاستفادة من العناصر الغذائية التي تملأ الطعام.
- ضعف امتصاص الفيتامينات والمعادن فى الجسم بشكل عام.
- اضطراب عملية الهضم تمامًا واضطراب أحماض المعدة وأنزيماتها وتعطيل وظائفها.
- الإصابة بالأنيميا وفقر الدم نتيجة ضعف امتصاص الحديد إذا ما تناول الشخص الشاى والقهوة بعد الأكل مباشرة.
- ذبول الوجه والضعف العام وإصفرار الأسنان.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم الانيميا السكري الصحة العامة الفيتامينات والمعادن قهوة العادات الغذائية الكافيين
إقرأ أيضاً:
بالفيديو.. مختص يوضح العلاقة بين تناول المشروبات الغازية وتكوّن الحصوات في الجسم
قال استشاري جراحة المسالك واضطرابات التبول الدكتور بدر ناصر المسيعيد، إن فصل الصيف يعد موسم تزداد فيه فرصة تكون الحصوات في الجسم، مشيرا إلى أن قلة شرب السوائل، والوصول إلى مرحلة الجفاف، أحد أهم العوامل في تكوين الحصوات.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر "العربية fm"، أن المشروبات الغازية، تؤدي إلى ترسب أنواع من الحصوات، وبالتالي من يتناول هذه المشروبات بشكل متكرر، أكثر عرضة بتكون الحصوات.
وأكد استشاري جراحة المسالك واضطرابات التبول، على أن موقع الحصوة في الجسم مهم جدا، وإذا كانت في الكلى وصغيرة تحتاج لمتابعة ما، أما إذا كانت في موقع آخر مثل الحالب يتم متابعتها لفترة، وإذا لم تخرج تحتاج لتدخل مباشر عن طريق المنظار، نظرا لخطورتها على الإنسان.
استشاري جراحة المسالك واضطرابات التبول د. بدر ناصر المسيعيد يوضح العلاقة بين تناول المشروبات الغازية وتكوّن الحصوات في الجسم#ستديو_الصباح#العربيةFM pic.twitter.com/S8BtNxfnpF
— FM العربية (@AlarabiyaFm) May 28, 2025 أخبار السعوديةتكون الحصوات في الجسمأضرار تكون الحصوات في الجسمأضرار الحصوات في الجسمقد يعجبك أيضاًNo stories found.
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة