2025-12-12@14:44:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1486
«على نفسک»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يحرص دائمًا على وضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو التفكير الكثير الذي يهدر الوقت.ونستعرض توقعات برج الجدي وحظك اليوم الجمعة 29 أغسطس 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.برج الدلو .. حظك اليوم الخميس 28 أغسطس 2025: تجنب الشراء الاندفاعيبرج الجدي .. حظك اليوم الخميس 28 أغسطس 2025: فرص مختلفةحظك اليوم وتوقعات برج الجدي اليوم 29 أغسطس 2025سيكون هذا يومًا ناجحًا جدًا بالنسبة لك، استغل هذه الفرصة على أكمل وجه وطوّر نفسك أكثر لتحقيق أقصى استفادة من الحياة، سيكون يومًا مناسبًا لاتخاذ بعض القرارات المهمة.توقعات برج الجدي مهنياحاول أن تكون جريئًا وأنجز جميع المهام الموكلة إليك بكفاءة، ستشغل نفسك طوال اليوم لأنك تسعى للتميز في...
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج، ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج الثور وحظك اليوم الاثنين 25 أغسطس 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني.توقعات برج الثور وحظك اليوم الثلاثاء 26 أغسطس 2025اليوم، يُكافئ الصبر والعادات البسيطة. ركّز على روتين ثابت، ورتّب مساحتك، وضع خطة واضحة ليومك، محادثة هادئة تُخفف القلق. القرارات المالية أو الشخصية تُفضّل التفكير المُتأنّي لا التسرّع. بحلول المساء، احتفل بنجاح صغير. توقعات برج الثور على الصعيد العاطفيللأزواج، خططوا للحظات هادئة مشتركة، كالمشي أو شرب الشاي. تجنّبوا تقديم النصائح إلا إذا طُلب منها ذلك، فالإنصات هو الأهم، الصبر والصبر يُعززان الثقة ويُنشئان رابطة آمنة وسعيدة شاركوا اليوم بكلمات لطيفة وعانقوا بعضكم البعض. توقعات برج...
المولد النبوي الشريف من المناسبات الدينية التي ينتظرها المسلمون للاحتفال بها بقدومها، ليعبروا خلالها عن محبتهم واعتزازهم برسالة نبيهم الخالدة، كما أن المولد النبوي مناسبة مباركة يحرص فيها المسلمون على التقرب إلى الله عز وجل بالدعاء والذكر، وفي السطور التالية نعرض أدعية المولد النبوي مستجابة فلا تحرم نفسك من أجرها.أدعية المولد النبوي قصيرةاللهم إنك فضلته على أنبيائك وأرسلته إلى الثقلين من عبادك، وأودعته مشارقها و مغاربها، وسخرت له البراق، وعرجت به إلى سمائك اللهم بحق هذا اليوم فرحة تمحو كل حزن، وفرج لكل صابر وشفاء لكل مريض، واستجابة لكل دعاء إنّك على كل شيء قدير انشروا البسمة أنه المولد النبوي.دعاء المولد النبوياللهمَّ إنِّي أسألُك من الخيرِ كلِّه عاجلِه وآجلِه ما علِمتُ منه وما لم أعلمُ، وأعوذُ بك من الشرِّ كلِّه...
بقع الشيخوخة أو بقع الكبد أو حتى البقع الشمسية هي بقع داكنة اللون وعادةً ما تظهر فى الأماكن الأكثر عرضة للشمس كالوجه واليدين والكتفين والذراعين، وتظهر لدى البالغين الذين يتعدون سن الخمسين، ولكن يمكن أن يُصاب بها الأشخاص الأصغر عمراً إذا تعرضوا للشمس لفترة طويلة، وتكون أكثر انتشاراً بين أصحاب البشرة الفاتحة.وتتميز بقع الشيخوخة بأنها تكون عادة:-سطحية، وعبارة عن مناطق دائرية صبغية اللون.-بنية اللون أو سوداء.-تظهر على المناطق الأكثر عرضة للشمس على مر السنين، مثل مؤخرة اليدين، سطح القدم، الوجه، الكتفين وأعلى الظهر.-تحدث بقع الشيخوخة نتيجة:-النشاط الزائد للخلايا الصبغية، حيث يُزيد ضوء الاشعة فوق البنفسجية من إنتاج الميلانين، فيتجمع فى أماكن دون غيرها وتبدأ بقع الشيخوخة فى الظهور على سطح الأماكن الأكثر عرضة للشمس، نتيجة لتفاعل أشعة الشمس مع الميلانين.-استخدام...
تعرضت شركة الاتصالات الفرنسية العملاقة "أورانج" (Orange SA) لعملية اختراق واسعة النطاق نفذتها مجموعة من القراصنة تطلق على نفسها اسم "Warlock".وقامت المجموعة هذا الشهر بنشر 4 جيجابايت من البيانات المسروقة على الويب المظلم، وذلك بعد أن تمكنت من اختراق أنظمة الشركة في يوليو الماضي.أكدت شركة أورانج حقيقة نشر البيانات على الإنترنت، لكنها رفضت التعليق على هوية مجموعة القراصنة أو الشركات الأخرى التي قد تكون تأثرت بالهجوم. وكانت الشركة قد أبلغت السلطات المعنية بالهجوم الشهر الماضي، قبل تسريب البيانات.أورانج تقلل من خطورة التسريبفي محاولة لتهدئة المخاوف، زعمت أورانج أن المعلومات التي تمت سرقتها هي بيانات "قديمة أو منخفضة الحساسية"، وأن المستخدمين لا داعي للقلق. وأضافت أن القراصنة، الذين يُحتمل أنهم كانوا يهدفون لطلب فدية، لم يتمكنوا إلا من الوصول بشكل "محدود"...
حذر البريد السعودي من التعرض لأي رابط مشبوه، مؤكدًا ضرورة عدم إدخال بيانات إلا عبر القنوات الرسمية لـ سبل.وأوضح البريد السعودي أن الانتشار السريع للخدمات الرقمية أدى إلى تزايد عمليات الاحتيال عبر الإنترنت، إذ يستهدف المحتالون العملاء باستخدام تقنيات وأساليب جديدة من أجل تحقيق مكاسب مالية، مشددًا على أن سبل تلتزم بتوفير تجربة آمنة وسلسة لعملائها. وأضاف: "تأكد بأن موظفينا لن يطلبوا منك المعلومات الشخصية أو تفاصيل البطاقة الائتمانية أو كلمات المرور، وإذا صادفت أي رسالة مشبوهة، يرجى الإبلاغ عنها عبر البريد الإلكتروني [email protected]".ما هو التصيد الاحتيالي؟وحذر البريد السعودي من التصيد الاحتيالي، مشيرًا إلى أنه محاولة لخداع الأشخاص عن طريق انتحال هوية البريد السعودي سبل؛ لإقناعهم بالكشف عن معلوماتهم الشخصية مثل أرقام الهوية، كلمات المرور، أو تفاصيل بطاقات الائتمان، يتم بعد...
خاص انفعلت الفاشينيستا الكويتية دانة الطويرش على زوجها، بسبب عدم رغبته في التصوير معها. وظهرت دانة الطويرش، في مقطع فيديو برفقة زوجها وهي منفعلة عليه، قائلة: “قلت له بس نبي نصور رومانسية ويقول مالي خلق أصور”. وكانت دانة الطويرش قد أثارت الجدل بعدما وصفت زوجها بأنه “نرجسي”، قائلة: “اللي يسألوني زوجك نرجسي؟ طبعًا.. ملك النرجسية! وأحسن شي تسوينه إنك تحقرينه وتحبين نفسك، لأن كل ما حبيتي نفسك النرجسي ينغبن، تخيلوا كل ما أروح أغز وجهي أو أنحف.. يحتر!”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_LroDWjJ2FsbhOYSe_1024p.mp4
أذكار الصباح كاملة حصن المسلم الذى ينبغى على المسلم أن يحرص على المحافظة على ترديدها، ليحفظه الله من الشرور والشياطين، كما انها ترفع درجاته تشعره بالراحة والطمأنينة، لذلك سوف نذكرها فى السطور القادمة. أذكار الصباح كاملةأَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِاللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ. [آية الكرسى - البقرة 255]. مرة واحدة،من قالها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسى ومن قالها حين يمسى أجير من الجن حتى يصبح.بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمقُلْ هُوَ ٱللَّهُ أَحَدٌ، ٱللَّهُ ٱلصَّمَدُ،...
برج الحمل حظك اليوم السبت، يتميز برج الحمل بطاقة هائلة وحيوية لا مثيل لها، فهو من الأبراج النارية التي تمتاز بالحماس والتصميم على تحقيق أهدافها، إذا كنت من مواليد هذا البرج.برج الحمل حظك اليوم السبت 16 أغسطس 2025 اليوم يحمل لك العديد من الفرص والتحديات التي تتطلب منك اتخاذ قرارات جريئة وسريعة، تابع القراءة لتكتشف كيف يؤثر موقع الكواكب على حياتك اليوم.برج الحمل حظك اليوم السبتاليوم سيحمل لك العديد من الفرص، خاصة على الصعيد المهني. تشعر بطاقة عالية تدفعك نحو الإنجاز والتفوق في مهامك اليومية. ستتمكن من تجاوز بعض التحديات التي قد تواجهها، ولكن يجب أن تكون حذرًا في اختياراتك، حيث قد تواجه بعض الضغوط التي تتطلب منك إظهار مرونتك وقدرتك على التكيف. في المساء، ستحظى بلحظات هادئة تتيح لك التفكير...
أسلفنا الحديث -في مقال سبق- عن حتميَّة المكابدة على ابن آدم، وكيف أنها جُعِلَت على مقاسه ومقاس تكليفه؛ لتتحقَّق بها إنسانيته المتعينة، ويكتمل بها إيمانه، وينسجم بها وجوده الكلي مع فلسفة التاريخ الإسلامي التي فُطِرَ عليها الكون في حركته. وعليه، فالمكابدة في التصور الإسلامي ليست مُدافعة لبلاءٍ عبثي لا طائل تحته، أو عسف لا يخلف أثرا؛ وإنما هي بوتقةٌ مُثمرة تُعيد تشكيل ذواتنا بالبلايا، فكأنها غُربالٌ يوازِنُ به وعينا المكابد وإدراكنا المكلَّف بين شتى خصالنا وخصائصنا؛ محاولا استبقاء النافع الصالح منها فحسب. إذ ثمَّة ألوان من المكابدة وأطوار من الابتلاء لا يمُرُّ عبرها الإنسان، إلا ترك عندها حتما بعض شوائبه ونقائصه، وتخفَّف؛ فخرج من غمارها كأنما يولَد من جديد. ولهذا، فإن بعض الخبرات تخلفنا أصلب عودا، وأشد بأسا، وأقدر...
أذكار النوم من السنن النبوية العظيمة التي يحتاجها المسلم قبل أن يخلد إلى النوم، فهي ليست مجرد كلمات تردد، بل حصن ودرع واقٍ يحفظ الإنسان من شر الشيطان والمخلوقات، ويمنحه الطمأنينة والسكينة، ويجعل نومه عبادة يتقرب بها إلى الله عز وجل.وقد جاءت نصوص كثيرة عن النبي صلى الله عليه وسلم توضح فضل هذه الأذكار وأهميتها، ومنها ما ورد في صحيح السنة من أدعية تحفظ المسلم وتغفر له ذنوبه، وتعينه على أن ينام وقلبه مطمئن وذاكر لله.أذكار النوم النبوية«بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها ، وَإِنْ أَرْسَلْتَـها فاحْفَظْـها بِمـا تَحْفَـظُ بِه عِبـادَكَ الصّـالِحـين» (مرة واحدة).«اللّهُـمَّ إِنَّـكَ خَلَـقْتَ نَفْسـي وَأَنْـتَ تَوَفّـاهـا لَكَ ممَـاتـها وَمَحْـياها، إِنْ أَحْيَيْـتَها فاحْفَظْـها، وَإِنْ أَمَتَّـها فَاغْفِـرْ لَـها. اللّهُـمَّ إِنَّـي أَسْـأَلُـكَ العـافِـيَة» (مرة واحدة).«اللّهُـمَّ قِنـي...
تعد لاتفيا الواقعة في أوربا من الدول التي يتاح بها فرص جديدة في العمل أو التعليم أو الاستثمار، لذا يبحث الكثير من الأشخاص عن خطوات الهجرة إلى لاتفيا والأوراق المطلوبة. وتقدم «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، كل التفاصيل الخاصة بـ الهجرة إلى لاتفيا، ضمن خدمة تقدمها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــا. خطوات التقديم على تأشيرة شنغن لاتفيا 1- تحدد الغرض من سفرك إلى لاتفيا، والذي بدوره سيحدد نوع التأشيرة التي ينبغي أن تتقدم بطلب الحصول عليها. 2- حدد عدد مرات الدخول التي تحتاج إليها إلى لاتفيا أو منطقة شنغن. 3- استكمل المستندات المطلوبة. 4- حدد موعدًا للتقديم على تأشيرة شنغن لاتفيا (إن أمكن). 5- املأ بيانات نموذج استخراج فيزا شنغن الخاص بك 6- قم بدفع...
أثارت واقعة تعدي ثلاثة شباب ومطاردتهم لثلاث فتيات على طريق الواحات، ما أدى إلى اصطدام سيارتهن بسيارة نقل، موجة جدل واسعة على منصات التواصل الاجتماعي، وسط مطالبات بمعاقبة الشباب المتسببين في الحادث بأقصى عقوبة قانونية. رأي خبراء المرور خبير المروري، أكد أن أول وأهم خطوة عند التعرض لمضايقات على الطريق هي التحكم في الأعصاب وعدم الرد أو محاولة التحدي، وأن “الاستفزاز قد يكون هدفه دفع السائقة لارتكاب خطأ يفقدها السيطرة على المركبة”، ويجب ضرورة الالتزام بالحارة المرورية، وتجنب تغيير المسار فجأة، مع محاولة الوصول إلى منطقة مأهولة أو كمين أمني في أسرع وقت. إجراءات وقائية للسائقات 1. إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام، وعدم التوقف في مناطق نائية أو مظلمة. 2. تجنب النظر أو التواصل مع المتحرشين على الطريق...
يبحث الكثير من المواطنين عن طريقة الاستعلام عن مخالفات المرور برقم السيارة ونرصد فى تلك النقاط كيف ذلك؟.طريقة الاستعلام عن مخالفات المرور 2025ادخل إلى بوابة الحكومة المصرية من خلال الرابط الرسمي عبر الضغط هـــــــــنـــــــــــااختر من القائمة: خدمات نيابات المروراضغط على خيار الاستعلام عن مخالفات رخص المركبات.أدخل رقم اللوحة المرورية الخاص بسيارتكاختر بين لوحة حروف وأرقام أو أرقام فقط حسب نوع لوحتك.بعد التأكد من صحة البيانات، اضغط على إجمالي المخالفات.ستظهر لك قائمة مفصلة بالمخالفات المسجلة على السيارة، إن وجدت، مع إمكانية سدادها إلكترونيًا.خدمات أخرى تقدمها بوابة المرور الإلكترونيةبالإضافة إلى الاستعلام عن مخالفات المرور، توفر المنصة الإلكترونية: خدمة التظلم على المخالفات إلكترونيًا.طلب شهادة براءة الذمة المالية.متابعة طلبات السداد أو التظلمالجدير بالذكر أن وزارة الداخلية عكفت على تسهيل الخدمات المقدمة إلى المواطنين توفيرًا للوقت...
#سواليف قد يُصاب الجسم بالجفاف، خاصةً في #الطقس_الحار أو بعد #بذل #مجهود #بدني_مكثف، ويحدث ذلك عندما يفقد #الجسم #سوائل أكثر مما يستهلك. وغالبًا ما تكون علامات الجفاف غائبة عن أعيننا حتى تتفاقم الحالة. لذا، فإن معرفة كيفية اكتشاف الأعراض المبكرة للجفاف تساعدك على اتخاذ إجراءات سريعة وتجنب المضاعفات. ويسهل علاج حالات #الجفاف الخفيفة نسبيًا، وغالبًا ما يجعلك شرب بضعة #أكواب من #الماء تشعر بتحسن فوري. مع ذلك، قد تظهر حالات جفاف أكثر خطورة إذا تُرِكت دون علاج. لذا، تعرف على العلامات والعوامل الخطرة، وكيف يمكنك تجنب الجفاف لتحسين صحتك العامة. الأعراض الشائعة للجفاف:جفاف الفم والشفتين واللسان: من أولى علامات الجفاف جفاف الفم، فإذا شعرت بلزوجة في فمك أو تشققت شفتاك، فغالبًا ما يكون ذلك عرضًا خفيفًا للجفاف. كما يُعد جفاف...
تعتبر الجلطات الدموية من أخطر التهديدات الصحية الصامتة التي يمكنها أن تؤدي إلى مضاعفات قاتلة مثل السكتات الدماغية أو النوبات القلبية بدون سابق إنذار، ولكن يمكن الوقاية من الجلطات باتباع عادات صحية بسيطة. 1- الحفاظ على وزن صحي - تؤدي الإصابة بالسمنة وزيادة الضغط داخل بطنك، وقلة نشاطك، ووجود التهاب طويل الأمد في جسمك، إلى الزيادة خطر الإصابة بجلطات الدم. 2- ممارسة التمارين الرياضية - الانتظام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من فرص الإصابة بجلطة دموية من المهم ملاحظة أنه إذا كنت غير نشط أو غير متحرك لفترة طويلة، فمن المحتمل أن يكون النشاط البدني الخفيف إلى المعتدل فكرة أفضل من التمرين المكثف، وهذا بسبب وجود خطر ضئيل جدًا في حدوث تجلط الدم إذا قمت بإفراط في ذلك. 3- توقف...
الوضوء هو شرط أساسي لصحة الصلاة كما أن الله سبحانه وتعالى جعل الوضوء سببا في تكفير الذنوب و المحافظة على الوضوء سبب في نيل شفاعة النبي صلى الله عليه وسلم، وفي السطور التالية نتعرف على أبرز 8 فوائد من المحافظة على الوضوء كشفت عنها دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الإلكتروني.فضل المحافظة على الوضوءوحددت دار الإفتاء 7 فوائد هي فضل المحافظة على الوضوء ولع أبرزها ما يلي:الوضوء يجنب الإنسان شر الشيطان لقول رسولُ الله صلى الله عليه وآله وسلم: «إِنَّ الْغَضَبَ مِنَ الشَّيْطَانِ، وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنَ النَّارِ، وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ، فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ» رواه الإمام أحمد وأبو داود.الوضوء سبب في زيادة العمر وحب الملائكة فقد روى الطبراني في "المعجم الأوسط" و"المعجم الصغير" أن النبي صلى الله عليه وآله وسلم قال...
شن الكاتب والإعلامي مصطفى بكري، عضو مجلس النواب، هجوما عنيفا على الممثل الهارب عمرو واكد، وذلك لإساءاته المتكررة إلى رجال الشرطة المصرية، ولمتاجرته بالقضية الفلسطينية عبر شعارات زائفة مع أنه أحد الداعمين للصهاينة بتطبيعه معهم وباستمراره في تشويهه الوطن. وقال بكري، في تغريدة على إكس: «أقول للخائن عمرو واكد الذي يسيء لرجال الشرطة الشرفاء وهددهم: يبدو أنك نسيت نفسك، فأنت لست أكثر من خائن صعلوك مرتزق وعميل، وقد بعت نفسك وأصبحت مجرد أداة في يد جماعة الإخوان الإرهابية وأجهزة الاستخبارات المعادية». وأضاف بكري، موجها حديثه للهارب عمرو واكد: «تتحدث عن غزة وأنت تطعن الشعب الفلسطيني بالتطبيع مع الصهاينة، وفيلمك ( المرأة الخارقة) مع الممثلة الإسرائيلية( جال جادوت )كان فضيحة تضاف إلى فضائحك وعمالتك». وواصل بكري، هجومه قائلا: «أما مشاركتك في...
يرغب عدد كبير من الأشخاص فى معرفة طرق الوقاية من ضربة الشمس فى الصيف خاصة أنها الأكثر انتشارا خلال موجات الحر الشديد.ووفقا لما جاء فى موقع “كيلافند كلينك ” نكشف لكم طرق الوقاية من ضربة الشمس فى الحر الشديد.نعم، من الممكن غالبًا الوقاية من ضربة الشمس. قد يكون ذلك أصعب إذا كانت لديك عوامل خطر معينة، لكن القليل من التخطيط قد يُحدث فرقًا كبيرًا. إليك بعض الاقتراحات:حافظ على برودة منزلك استخدم المراوح أو مكيفات الهواء وعندما تكون درجة الحرارة مرتفعة جدًا خاصةً فوق 37.2 درجة مئوية فلن تكفي المراوح.ضع خطة للأيام الحارة إذا لم يكن منزلك باردًا بما يكفي، فحدد أماكن يمكنك الذهاب إليها للتبريد وتشمل هذه الأماكن المراكز الاجتماعية، ومراكز التسوق، ودور السينما، ومنازل أحبائك.حافظ على رطوبة جسمك اشرب الكثير من الماء...
تعد ضربة الشمس من المشكلات الصحية الشائعة خلال فصل الصيف خاصة خلال موجات الحر الشديد وإذا لم تكتشف بسرعة ويتم علاجها فقد تحدث عدة مضاعفات خطيرة.ووفقا لما جاء فى موقع كيلافند كلينك نكشف لكم اهم علامات وأعراض ضربة الشمس.أعراض ضربة الشمستشمل علامات وأعراض ضربة الشمس ما يلي:ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية الأساسية وعادة ما تكون أكثر من 104 درجة فهرنهايت .تغيرات في السلوك مثل الانفعال أو العدوان.عدم وضوح الرؤية .ارتباك وفقدان التركيز .هذيان وضعف عام .دوخة .الإغماء .سرعة ضربات القلب .تنفس سريع وسطحي .انخفاض ضغط الدم .الغثيان والقيء .النوبات .كلام غير واضح.ضعف عامتغيرات لون الجلدفيصبح أحمر أو أفتح من المعتاد.الجلد الجاف أو التعرق خاصة عند بذل مجهود فى الحر.قد تلاحظ بعض هذه العلامات والأعراض بنفسك، وفي حال حدوثها، اتصل فورًا...
ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير في مصر والعالم، حيث إن ارتفاع الحرارة بهذه الصورة لم يسبق لها مثيل في بعض مناطق العالم ومن ضمنها مصر، كما يقول خبراء الأرصاد، هذا ما جعل الكثير من الأشخاص يتساءلون حول طرق الوقاية من ضربة الشمس. طرق الوقاية من ضربة الشمس وتتمثل طرق الوقاية من ضربة الشمس، تتمثل فيما يلي: 1) الحفاظ على رطوبة الجسم يعد شرب الماء بكثرة من أهم الخطوات للحفاظ على توازن درجة حرارة الجسم. عند الشعور بالصداع أو الإرهاق يفضل تناول مشروب يحتوي على أملاح ومعادن وكميات قليلة من السكر، لتعويض السوائل والأملاح التي يفقدها الجسم أثناء التعرّق. 2) اختيار الملابس المناسبة ينصح بارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة لتقليل امتصاص الحرارة، ويُفضل ارتداء قبعة واسعة الحواف لتوفير حماية...
برج الميزان حظك اليوم السبت 9 أغسطس 2025، اليوم يمنحك فرصة لإعادة التوازن بين المتطلبات الخارجية واحتياجاتك الشخصية. المزاج العام يميل إلى التأمل وإعادة التقييم، وهو وقت جيد للتفكير قبل اتخاذ أي قرارات مصيرية. برج الميزان حظك اليوم السبت 9 أغسطس 2025تميل إلى العدل في أحكامك اليوم، حتى على نفسك. تقف عند محطات داخلية تجعلك أكثر وعيًا بما يجب تغييره أو التمسك به.صفات برج الميزانمواليد برج الميزان (23 سبتمبر – 23 أكتوبر) يتميزون بالحب للجمال والتوازن، كما أنهم اجتماعيون ويميلون للسلام وحل الخلافات بلطف. معروفون بدبلوماسيتهم وقدرتهم على رؤية جميع جوانب القضايا.مشاهير برج الميزانكيت وينسلتأحمد حلميعمرو ديابهيو جاكمانغوين ستيفانيسيرينا ويليامزبرج الميزان حظك اليوم على الصعيد المهنيمن الأفضل أن تتأنى في توقيع العقود أو اتخاذ قرارات مالية. ركّز على تنظيم الأولويات، فقد...
برج الأسد حظك اليوم السبت 9 أغسطس 2025، يومك يحمل الكثير من الفرص لإظهار قدراتك ومواهبك، النجوم تضيء طريقك المهني وتدفعك لتوسيع شبكتك الاجتماعية. فقط احذر من التسرع، واحتفظ بروح القيادة الهادئة.برج الأسد حظك اليوم السبتالثقة بالنفس في أوجها اليوم، وقد تحصل على دعم من جهة لم تكن تتوقعها. الأضواء مسلطة عليك فاستغل ذلك بحكمة لتقديم أفضل ما لديك.صفات برج الأسدمواليد برج الأسد (23 يوليو – 22 أغسطس) يتميزون بالكاريزما القوية، والثقة العالية بالنفس، وحبهم للظهور. هم قادة بطبعهم، ويبحثون دائمًا عن التميز والتأثير الإيجابي.مشاهير برج الأسدأحمد السقاجينيفر لوبيزباراك أوباماشارليز ثيرونهاني رمزيدواين جونسونبرج الأسد حظك اليوم على الصعيد المهنيقد تبرز فكرة أو مشروع كنت تعمل عليه سابقًا وتحصل على فرصة لتقديمه. ابقَ مرنًا في النقاشات، فقد يفاجئك رأي أحد الزملاء...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / رياض مطر: دشن الدكتور سالم الشبحي وكيل وزارة الصحة العامة والسكان لقطاع السكان اليوم برامج الطب الوقائي ( شيك على نفسك ) للفحص الدوري الشامل ) للامراض المزمنة وبرامج الدعم المجتمعي للمرضى الذي يقيمه المستشفى العربي الحديث بمديرية المنصورة محافظة عدن.وأشاد الدكتور الشبحي خلال فعالية التدشين الذي حضرها الشيخ موسى العزاني رئيس مجلس ادارة المستشفى العربي بهذه البرامج التي تقام لأول مرة في بلادنا مثنيا على الجهود التي يبذلها المستشفى العربي لمواكبة للتطورات الصحية الإقليمية والدولية والداعمة لصحة المواطنين. مضيفا بأن هذه البرامج الصحية التي يقيمها المستشفى العربي الحديث تؤكد بأن الرأسمال الوطني في المجال الصحي لإيقف بعيدا عن مصلحة الناس وإنما بثبت من خلال هكذا برامج اهتمامه بتقديم مايلزم...
أكد الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، أن ترك السنن الرواتب لا يترتب عليه إثم، وإنما يُفوّت المسلم على نفسه فضلًا وثوابًا عظيمًا أعدّه الله تعالى للمحافظين عليها.وقال أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الاثنين، ردًا على سؤال حول أداء الفروض فقط دون السنن: "ترك السنن الرواتب لا يترتب عليه إثم، وإنما يترتب عليه فوات هذا الفضل العظيم لهذه السنن الرواتب، ومن هذا الثواب أن من صلى وداوم على هذه الرواتب، بنى الله له قصرًا أو بيتًا في الجنة، فهو بذلك يكون قد ضيّع على نفسه هذه المنزلة العظيمة وهذا الثواب، لكن لا يحصل له إثم، لأن النافلة يُثاب فاعلها ولا يُعاقب تاركها."وأوضح أمين الفتوى في دار الإفتاء أن الرواتب هي السنن المؤكدة...
حذرت المنظمة الجزائرية لحماية المستهلك، من الروابط الإلكترونية المزيفة، والتي تشكل خطرًا حقيقيًا يهدد بياناتنا وخصوصيتنا. ولحماية نفسك من عمليات الاحتيال الإلكتروني، إليك بعض النصائح: تحقق من مصدر الرابط وعنوان الموقع (URL) قبل النقر على أي رابط، تأكد من مصدره، غالبًا ما تكون الروابط الاحتيالية قادمة من مصادر مجهولة أو غير متوقعة. وبعد ذلك، افحص عنوان الموقع (URL) جيدًا، وابحث عن أي أخطاء إملائية بسيطة أو رموز غريبة قد تشير إلى أنه موقع مزيف يحاكي موقعًا أصليًا. استخدم برامج الحماية ومضادات الفيروسات لا غنى عن وجود برامج حماية قوية ومضادات فيروسات على جميع أجهزتك. هذه البرامج تلعب دورًا حيويًا في فحص الروابط المشبوهة وتحذيرك منها قبل أن تتسبب في أي ضرر لأجهزتك أو بياناتك. لا تُدخل بياناتك إلا في المواقع...
وجهت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي تنبيهًا عاجلًا لطلاب المرحلة الأولى من الثانوية العامة 2025، بضرورة الإسراع في تسجيل رغباتهم عبر موقع التنسيق الإلكتروني الرسمي، وذلك قبل غلق باب المرحلة في تمام الساعة السابعة مساء يوم السبت الموافق 2 أغسطس 2025. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص تنسيق الثانوية العامة 2025، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. فرصة لتعديل الرغبات حتى الموعد النهائي أكد الدكتور عادل عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة التعليم العالي، أن موقع التنسيق يتيح للطلاب إمكانية تسجيل أو تعديل الرغبات على مدار 24 ساعة يوميًا باستخدام الحاسب الشخصي، كما تتوفر معامل الحاسب الآلي بالجامعات الحكومية لتقديم الدعم الفني للطلاب يوميًا من الساعة 9 صباحًا حتى 3...
استكمال الدراسة بالخارج.. بعد ظهور نتيجة الثانوية العامة 2025، يبحث الكثير من الطلاب عن شروط استكمال الدراسة خارج مصر، والأوراق المطلوبة، وذلك من أجل حصول الطلاب على شهادات معتمدة تعزز من كفاءتهم المهنية. وتقدم «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، كل ما يتعلق بـ استكمال الدراسة خارج مصر، ضمن خدمة تقدمها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــا. شروط استكمال الدراسة خارج مصر حددت الإدارة المركزية للبعثات، التابعة لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، مجموعة من الشروط اللازمة لاستكمال الدراسة خارج مصر، وهي: - يجب على الطالب أن يكون على دراية بتصنيف الجامعات على مستوي العالم. - يتمّ التواصل من قبل الطالب مع الجامعة الراغب في الالتحاق بها ومعرفة شروط القبول واجتياز كل الاختبارات بها والحصول على جواب القبول فيها. -...
#سواليف مع #ارتفاع #درجات_الحرارة_الشديدة خلال #أشهر_الصيف، تتعرض #السيارات للكثير من #التحديات، إلا أن أكثر ما يتأثر بشكل مباشر وخطير هو الإطارات. هذه القطع المصنوعة من خامات مطاطية حساسة تبدأ في التدهور عند التعرض المستمر للحرارة العالية، ما قد يؤدي إلى انفصالها أو تلفها الكامل دون سابق إنذار. ولا يدرك كثيرون أن حرارة الأسفلت المرتفعة والضغط الزائد داخل الإطارات قد يتحولان إلى مزيج قاتل يهدد سلامة السائق والركاب، خاصة عند القيادة بسرعات عالية أو في أوقات الذروة. مقالات ذات صلة اكتشاف كوكب يحمل بصمات حياة شبيهة بالأرض! 2025/07/29 لكن كيف يمكنك تقليل الأضرار؟ إليك مجموعة من النصائح والإرشادات الضرورية التي يجب اتباعها خلال فصل الصيف لضمان أفضل أداء للإطارات. 1- لا تدع السرعة تسرق برودة الإطاراتالقيادة بسرعة عالية في الطقس الحار...
الرقية الشرعية بينت السنة النبوية أهميتها فهي علاج ربّاني ثابت في الكتاب والسنة وتحمي الإنسان من العين، والحسد، والسحر، و آيات الرقية الشرعية هي تلاوة آيات من القرآن الكريم ويكون معها أدعية نبوية صحيحة، تُقرأ على المريض أو على نفسه بنيّة الاستشفاء والتوكل على الله في السطور التالية نتعرف على آياتها الرقية الشرعية.آياتها الرقية الشرعيةيجب على كل مسلم أن يحفظ آيات الرقية الشرعية ويرددها يوميا في الصباح والسماء، فهي حصنه المنيع ضد ما قد يتعرض له من الحسد أو أي شر وفي النقاط التالية نستعرض آيات الرقية الشرعية : الفاتحة بِسْمِ اللّهِ الرّحْمنِ الرّحِيم: الْحَمْدُ للّهِ رَبّ الْعَالَمِينَ * الرّحْمنِ الرّحِيمِ * مَلِكِ يَوْمِ الدّينِ * إِيّاكَ نَعْبُدُ وإِيّاكَ نَسْتَعِينُ * اهْدِنَا الصّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ * صِرَاطَ الّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ...
تناولت برامج التوك شو، عددا من الموضوعات المهمة على مدار الساعات الأخيرة، نرصد أبرزها في سياق التقرير التالي.متحدث الكهرباء لأحمد موسى: أكثر من 4 ملايين محضر سرقة كهرباء خلال العام الماضي بتكلفة 14 مليار دولار قال منصور عبد الغنى المتحدث الرسمى باسم وزارة الكهرباء أن المياه عادت تدريجيا فى بعض مناطق الجيزة بعد إصلاح العطل .وأضاف عبد الغنى خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامى أحمد موسى فى برنامج على مسئوليتى على قناة صدى البلد بأنه تم توصيل محطة المياه وإعادتها للخدمة مرة أخرى فى مناطق الجيزة .الجو نار والناس سابت بيوتها ومرحتش شغلها .. تعليق قوي من أحمد موسى على انقطاع المياه والكهرباء بالجيزةقال الإعلامى أحمد موسى أن هناك استغاثات كثيرة والأهالي في الجيزة لا عندهم كهرباء ولا مياه مؤكدا أن الجو...
كشف الفنان أحمد نبيل، أحد رواد التمثيل الصامت في مصر، عن كواليس بداياته الفنية، موضحًا أن شغفه بفن الحركة قاده لاكتشاف فن البانتوميم، الذي يقوم فيه الممثل بالتعبير عن مواقف وأشياء غير موجودة، مثل التظاهر بوجود كتاب أو كوب وشرب مشروب ساخن، ما يستدعي إيصال إحساس "اللسعة" للجمهور من دون كلمات.وسيم السيسي: المصري يظل عظيما.. وعبقريته ظهرت في 6 أكتوبر و30 يونيوبسبب 100 ألف جنيه.. أزمة بين سوزي الأردنية وياسمين الخطيبوأوضح أحمد نبيل، خلال حديثه مع الإعلامي محمود السعيد ببرنامج «ستوديو إكسترا»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»،، أن الفرق بين التمثيل الصامت والبانتوميم يكمن في أن الأول لا يعتمد على أي أصوات أو مؤثرات، بينما الثاني يستخدم الجسد فقط للتعبير عن مواقف يومية أو درامية، مشيرًا إلى أنه بدأ رحلته...
يعد الإجهاد الحراري من أكبر المشاكل الصحية التي تواجه الكثير في فصل الصيف وتحديدا خلال الأيام التي ترتفع بها درجات الحرارة بشكل كبير ويتساءل العديد عن اعراض الإجهاد الحراري واسبابه وايضا كيفية الوقاية منه.وكان موقع هيلث لاين نشر في تقرير سابق معلومات هامة عن هذه المشكلة الصحية ، وكشف عن اعراض الإجهاد الحراري وهي :التعرق الشديد بدون أسباب واضحة ،تصبح البشرة باردة ورطبة.تشنجات العضلات .صداع غير مبرر.دوخة غير مبررة .الشعور بالتعب والارهاق .الشعور الدائم بالعطش .الغثيان أو القيء .سرعة ضربات القلب.نبض سريع وضعيف .تنفس سريع وعميق .أسباب الإصابة بالإجهاد الحراري :التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طوية وخاصة في فترات الذروة (من 11 صباحًا حتى 4 مساءً) بالاضافة إلى العمل أو التمارين في أجواء حارة ورطبة .فقدان السوائل والأملاح ، فالتعرق الشديد...
برج الميزان حظك اليوم السبت 26 يوليو 2025، مواليد برج الميزان من 23 سبتمبر حتى 22 أكتوبر هم موهوبون في خلق التوازن في الحياة ويعشقون الجمال والعلاقات الاجتماعية يتمتعون بحس دبلوماسي لكنهم أحيانًا يواجهون صعوبة في اتخاذ القرارات.برج الميزان حظك اليوم السبت 26 يوليواليوم قد تجد نفسك وسط نقاشات كثيرة حاول أن تحافظ على حيادك وهدوئك دون أن تفقد رأيك الشخصي قد تُعرض عليك فكرة مميزة أو تقابل شخصًا له تأثير إيجابي على يومكصفات برج الميزانهادئ ومتزنمحب للجمال والفندبلوماسي في التعاملمتردد أحيانًا ويحب إرضاء الجميعمشاهير برج الميزانويل سميثعمرو ديابكاثرين زيتا جونزشيرين عبد الوهاببرج الميزان حظك اليوم على الصعيد المهنيالعمل يسير بخطى ثابتة لكنك تحتاج إلى ترك المجاملات والتركيز على ما يخدم مصالحك قد تحصل على دعم من زميل أو مديربرج...
كتب- عمرو صالح: كشف عمرو نجم، استشاري العلاقات الأسرية، عن الفرق بين التعلق العاطفي والحب الصحي، مؤكدًا أن الحب والمشاركة العاطفية أمور طبيعية ومهمة لاستكمال حياتنا، لكن المشكلة تكمن عندما يصبح الشخص غير قادر على حب ذاته، ويرى قيمته فقط في عيون الآخرين واهتمامهم. وأشار "نجم"، خلال لقائه مع الإعلامية مروة مطر، ببرنامج "أنا والناس"، المذاع على قناة "النهار"، إلى أن التعلق المرضي هو في الأساس "إدمان عاطفي" ينشأ من الخوف من الفقدان، ويدفع الشخص للتضحية المبالغ فيها للحفاظ على العلاقة، حتى لو كانت مؤذية، موضحًا أن هذا النوع من التعلق غالبًا ما ينبع من الحرمان العاطفي والفراغ، خاصة في العلاقات الافتراضية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. وقدم نصائح لفك التعلق العاطفي، أولها مواجهة الخوف من الفقدان،...
صراحة نيوز- باتت المهام التي كانت تتطلب ساعات تُنجز في ثوانٍ بفضل أدوات الذكاء الاصطناعي. من كتابة المحتوى وتحليل البيانات إلى إعداد العروض التقديمية، لم تعد هذه الأعمال حكرًا على البشر، مما يثير قلقًا متزايدًا حول مستقبل الوظائف. شركات كبرى مثل “أمازون” و”Duolingo” أعلنت تقليص احتياجها للموظفين، واستبدال البعض بأنظمة ذكية. ومع تزايد هذه التوجهات، يتساءل كثيرون: هل سأكون التالي؟ وما قيمتي إذا كان الذكاء الاصطناعي يقوم بكل شيء بشكل أسرع وأفضل؟ مدربة التطوير المهني كارينا هيلمك ترى أن القلق طبيعي، لكنه ليس النهاية. بل هو فرصة لإعادة تعريف الذات وتعزيز المهارات الإنسانية التي لا يمكن لأي خوارزمية تقليدها. وتقدم مجموعة من النصائح العملية لمواجهة هذا التحول: 1. تعامل مع الذكاء الاصطناعي كأداة لا كمنافساستخدمه بوعي لتوفير الوقت وتحسين الأداء، دون...
حذّرت طبيبة متخصصة في الطب العام وطب الأطفال من التبريد المفرط للهواء داخل المنازل خلال موجات الحر، مشيرة إلى أن الاستخدام غير المتوازن لأجهزة التكييف قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، أبرزها نزلات البرد، والتشنجات الوعائية، وآلام العضلات والمفاصل، خاصة عند وجود فرق كبير بين درجة الحرارة داخل الغرفة وخارجها. وأكدت الدكتورة يلينا أليكسينتسيفا، أخصائية الطب العام وطب الأطفال، أن التبريد الزائد قد يؤدي إلى مشاكل صحية تشمل تشنجات وعائية، وصداعاً، ونزلات برد، إضافة إلى التهابات في العضلات والمفاصل. وأوضحت أليكسينتسيفا أن مكيفات الهواء الحديثة قادرة على خفض درجات الحرارة بسرعة، لكنها شددت على أهمية استخدامها بحذر، مشيرة إلى أن الفارق الكبير بين درجة حرارة الغرفة والخارج قد يجهد الجسم ويضعف المناعة. وأضافت أن درجة الحرارة داخل الغرفة لا ينبغي...
* ابتعد عن نفاق الآخرين لك، فأنت لست رائعا بهذه الصورة التي يمدحونك إياها وقتما تربح، ولست سيِّئا فظيعا كما يخبرونك وقتما تخسر. المهم، هو ما تعلمته أنت في كلا الوقتين، وكيف ستتعامل مع الأمرين في المستقبل. * كن حذرًا بشأن من يعطيك الميكروفون لتصرخ في وجوه الآخرين، وتأكد ألَّا يغتر سمعك بالصيحات العالية، استمع فقط للأصوات الصادقة، حتى وإن كان صوتًا واحدًا خافتًا. * إن لم يرض عنك الجميع؛ فلا تظن أن هذا من الفشل، وتذكَّر مرة أخرى أنَّك بَشَر. * لا تسمح لأمر محبط أو لشخص سلبي أن يضيف إليك شيئًا من السلبية في حياتك، وابدأ في استعادة نفسك سريعًا إن تمَّ ذلك؛ فالنهاية لن تكون سعيدة على الإطلاق. * من مهارات التفكير الايجابي ألَّا تسمح للآخرين أن...
مع بحث الباحثين عن عمل في بيئة مليئة بالتحديات، يزداد عدد الضحايا لعمليات الاحتيال الوظيفي التي تعد بأجور جيدة مقابل إنجاز مهام سهلة عبر الإنترنت، وفقًا للجنة التجارة الفيدرالية. وتبدأ عمليات الاحتيال بعفوية، غالبًا برسالة نصية أو رسالة واتساب مصممة خصيصًا، ويستغرق المحتالون وقتًا لبناء الثقة مع الضحية قبل الاستفادة من العلاقة. كيف تعمل عمليات الاحتيال؟ وتبدأ عمليات الاحتيال عادةً برسالة نصية غير متوقعة أو رسالة واتساب من مُوظِّف يعرض عملاً عبر الإنترنت، وفقًا للجنة التجارة الفيدرالية (FTC). سيخبرك المُرسِل الغامض أنه يمكنك "جني أموال طائلة" من خلال "تعزيز المنتجات" أو القيام بـ«مهام تحسين» لمنصة إلكترونية أو تطبيق، والتي قد تتضمن الإعجاب بمقاطع الفيديو أو تقييم صور المنتجات. وتعدك هذه الوظيفة بكسب المال من العمولات لكل نقرة، فبمجرد إكمال المهام،...
هل تلاحظ بقعًا داكنة على بشرتك دون سبب واضح؟ مع أن هذا غالبًا ما يكون نتيجة التعرض لأشعة الشمس، إلا أنه إذا كنت تعاني من فرط تصبغ لا يتناسب مع طبيعة بشرتك، فقد يكون جسمك يحاول إخبارك بشيء ما.وفقا للأطباء لموقع only my healthقد يكون اسمرار الجلد غير المبرر، في بعض الأحيان، علامة على مشاكل صحية أعمق.عشبة غير متوقعة تعالج القولون والبشرة والشعريعالج البشرة.. لن تتوقع فوائد تناول الثوم الصحيةأسباب اسمرار البشرةلذلك كشف الدكتور سانجيف جولاتي، قسم الأمراض الجلدية، مستشفى شاردا - نويدا عن أسباب اسمرار البشرة غير المبرر.1. اختلال التوازن الهرمونيتلعب الهرمونات دورًا في العديد من وظائف الجسم، مثل لون البشرة. قد تُسبب التغيرات في مستويات الهرمونات حالاتٍ مثل:الكلف (الكلف) : يُطلق عليه عادةً قناع الحمل، ويُسبب بقعًا داكنة...
يحرص عدد كبير من الأشخاص بشكل يومي في ترديد أذكار الصباح لما لها من حفظ، وبركة، وطمأنينة للنفس، لذلك يبحثون عن أذكار الصباح اليوم السبت 5 يوليو 2025. وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أذكار الصباح اليوم السبت 5 يوليو 2025، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة. فضل أذكار الصباح في السنة النبوية أذكار الصباح من السنن الثابتة التي حرص النبي ﷺ عليها، وهي حصنٌ من كل شر، وسببٌ في سكينة القلب وحماية البدن، كما ورد في الأحاديث الصحيحة في الصحاح والسنن. أذكار نبوية ثابتة تقال صباح كل يوم حديث عبد الله بن خُبيب رضي الله عنه، قال رسول الله ﷺ: «قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ، وَالمُعَوِّذَتَيْنِ، حِينَ تُمْسِي وَحِينَ...
هناك وصفات صغيرة لحب النفس وتقديرها وأهمها، ضع نفسك أولاً ولا تشعر أنك أناني حينما تقوم بذلك، ويمكن للنساء، على وجه الخصوص، أن يعتدن على وضع الآخرين أولاً، وعلى الرغم من أنه يمكن أن تفعل ذلك أحياناً، إلا أنه لا ينبغي أن تكلفك هذه العادة رفاهيتك العقلية أو العاطفية، كن لطيفاً مع نفسك العالم مليء بكلمات النقد القاسي لا تضف كلماتك إلى هذا المزيج، ومن وصفات حب النفس أيضاً تكلم بلطف مع نفسك، واحتفل بنفسك دوماً، وليس فقط في عيد ميلادك.توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، لا تقلق بشأن آراء الآخرين، اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء،تذكر أن قيمتك لا تكمن في شكل جسمك، لا تخف من ترك الناس السامة،عالج مخاوفك مثل الشعور بالخطأ، فإن الشعور بالخوف أمر طبيعي وبشري، لا ترفض مخاوفك...
كثيرًا ما نشعر أن الحياة أصبحت أصعب، أو وجود المخاوف في شأن المستقبل وتوتر مستمر من صعوبات الحياة، لكن حان الوقت للتوقف عن التوتر من خلال طرق لتهدئة نفسك والتخلص من مشاعر القلق والسيطرة عليها من خلال إعادتك إلى الواقع.اقرأ ايضاًنصائح لمساعدة طلاب التوجيهي على التخلص من التوتر والقلقطرق لتهدئة نفسك عندما تصبح الحياة متعبةالمشي يساعد على تصفية ذهنكخذ يوم إجازة من عملك وافعل فيه كل ما تريدكن أكثر كرمًا وانفق مما تحب فهذا سيشعرك بالراحةاجلس في مكان مزدحم ولا تتكلم مع أحدثقف نفسك لمعرفة كيف تتعامل المشاكل التي حولكقم بتحضير قائمة بشكل يومي ليومك من الليلة السابقةاكثب على الأقل 10 نقاط من نقاط القوة لديكقم بإعادة عمل هواياتك القديمةاحصل على قسط من النوم من 7-9 ساعات ليلاً وإذا لم...
هاجم المطرب الشعبي حمادة الليثي، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» محرمي الفن خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك بالتزامن مع وفاة المطرب أحمد عامر إثر تعرضه لأزمة قلبية مفاجئة. وعلق حمادة الليثي، عبر حسابه الرسمي على «فيسبوك»، على تحريم الفن، قائلا: «الناس اللي نازلة هري من الصبح من ساعة وفاة أحمد عامر وبتقول الفن والمزيكا حرام وحلال، بص على نفسك كده يا بتاع حرام وحلال». أضاف حمادة الليثي: «شوف انت موظف مرتشي؟ ولا بتغتاب الناس؟ ولا واكل حق اليتيم؟، ولا بتعمل إيه غلط في حياتك؟ وقدام الناس عامل فيها ولي من أولياء الله الصالحين، وفي السر بتعمل بلاوي، كل واحد يشوف نفسه، مش كلنا ملائكة». وفاة أحمد عامر وكان قد أعلن المطرب رضا البحراوي، في الساعات الأولى من...
سلطان بن محمد القاسمي بينما كنت أتصفح هاتفي في لحظة من لحظات التوقف القليلة، مرت أمامي تغريدة للدكتور أسامة الجامع، كانت تغريدة لا ترفع الصوت ولا تطرق الباب، لكنها دخلت إلى قلبي بهدوء، وجلست هناك طويلًا. قال فيها ما معناه: "تخيل أنك تقود سيارتك نحو هدف، وترفض أن تتوقف للتزود بالوقود حتى لا تتأخر، فتتفاجأ بأنَّ السيارة توقفت قبل أن تصل. لا وصلت لهدفك، ولا حافظت على طاقتك." كانت تلك الكلمات كأنها كُتبت لي أو عني، وكأنها مرايا تعكس حالًا يعيشه كثيرون دون أن يعترفوا به. كم مرة قلنا: "سأرتاح لاحقًا"، ولم يأتِ ذلك اللاحق أبدًا؟ كم مرة قدّمنا العمل على أنفسنا، وركضنا خلف المسؤوليات حتى تآكلت أرواحنا؟ تذكرت وقتها شابًا عرفته عن قرب. لم يكن موظفًا عاديًا،...
بعد أيام من إعلانه عن هاتف محمول ذهبي يحمل اسمه، أطلق دونالد ترامب مجموعة عطور تحت اسم "فيكتوري 45-47"، تكريمًا لفترتيه كرئيس للولايات المتحدة. اعلانوكتب الرئيس الملياردير، الذي يتقن فنون التجارة حتى أثناء وجوده في البيت الأبيض، في منشور على موقع "تروث سوشيال": "عطور ترامب قد وصلت! لأنها ترمز إلى النصر، القوة، والنجاح، لكل من الرجال والنساء".Il post di Trump di Truthscreenshotويشير الرقمان 45 و47 إلى ترتيبه كرئيس للولايات المتحدة الأمريكية خلال ولايتيه، السابقة والحالية، حيث يشغل الآن منصب الرئيس السابع والأربعين.ولم يغفل سيد البيت الأبيض قواعد الكتابة الإعلانية، فأضاف في منشوره: "اشترِ زجاجة لنفسك ولا تنسَ أن تهدي واحدة لأحبائك. إستمتع بها وواصل تحقيق الفوز!"، وأرفق المنشور برابط الشراء عبر الإنترنت: (www.gettrumpfragances.com).Relatedقميص رونالدو كُتب عليه "اللعب من أجل السلام".....
في عالم ريادة الأعمال، لا تُقاس النجاحات فقط بالأرباح، بل تُقاس بصدق الأسئلة، التي نطرحها على أنفسنا في منتصف الطريق. سؤال واحد كان كفيلاً بهزّ قناعاتي من الجذور: “هل بدأت المشروع الخطأ؟” سؤال يبدو بسيطًا، لكنه يحتاج إلى جرأة نادرة، لأن من يطرحه بصدق، يُعلن استعداده لتغيير الاتجاه، لا لتبرير الاستمرار. من تجربتي الشخصية، تعلمت أن الشغف ليس ترفًا، بل ضرورة. إن استيقظت كل صباح وأنت تشعر بأنك تُجرّ إلى العمل جرًّا، فثمة شيء ليس في مكانه. الشغف ليس فقط ما تحبه، بل هو ما يدفعك للركض نحو أهدافك رغم التعب، ما يجعلك تُعطي أكثر مما تأخذ، وتبني وأنت تبتسم. فإن غاب، غابت الروح، وتحوّل المشروع إلى سجنٍ فاخر. ثم تأتي الحقيقة الثانية التي لا تقبل المجاملة: السوق لا يرحم....
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 30 حزيران/يونيو 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الإثنين 30 حزيران/يونيو 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي:حظك اليوم الإثنين 30 حزيران/يونيو 2025حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانيمر اليوم بسلام دون أي مشاكل أو مشاحنات على عكس الأيام الماضية، الامور المادية مستقرة، تفكر بتوفير مبلغ من المال من أجل شراء شي ثمين، تنجح في هذا الأمر لكن عليك التقليل من المصاريف الأخرى، تقضي وقت ممتع اليوم مع الاصدقاءحظك اليوم وتوقعات برج الثور اليوم 20 نيسان - 20 أياريجب اليوم التخطيط من أجل قضاء وقت مع الأصدقاء والخروج بنزهة، تشعر بالراحة النفسية في مجال العمل، عليك الاهتمام...
مع تصاعد أعداد القراد في جميع الفصول، يحذر الخبراء من خطر الأمراض المنقولة مثل مرض "لايم"، ويؤكدون أهمية الفحص المبكر وإزالة القراد خلال 24 ساعة لتجنب العدوى، مع نصائح للوقاية الشخصية وحماية الحيوانات الأليفة. اعلانعلى الرغم من الاعتقاد الشائع بأن خطر القراد يقتصر على فصل الصيف، فإن الخبراء يحذرون من أن القراد يمكنه أن يكون نشطًا في جميع فصول السنة، مما يستدعي انتباهاً مستمرًا وتدابير وقائية صارمة للحد من انتشار الأمراض التي ينقلها.وأكد سام تيلفورد، أستاذ الأمراض المعدية في جامعة تافتس الأمريكية، أن "كل موسم هو موسم للقراد"، مشيرًا إلى أن زيادة الوقت الذي يقضيه البشر في الخارج خلال فصل الصيف يؤدي إلى تسجيل عدد أكبر من الإصابات، لكن الخطر لا يزال قائماً طوال العام.زيادة ملحوظة في أعداد القراد هذا...
ينشط القراد في أي فصل من فصول السنة، ومن المهم التحقق من وجوده والتخلص منه بأسرع وقت ممكن، خاصةً بعد الخروج للتنزه أو البستنة أو الاستمتاع بالطبيعة. يقول سام تيلفورد، خبير الأمراض المعدية في جامعة تافتس: "يقضي البشر وقتًا أطول في الخارج خلال فصل الصيف، لذا نسمع عن ازدياد حالات الإصابة بالقراد". لكنه يحث على توخي الحذر على مدار العام لأن "كل فصل هو موسم القراد". في حين أن أعداد القراد تختلف اختلافًا كبيرًا من منطقة لأخرى، إلا أن بعض ولايات الشمال الشرقي، بما في ذلك مين وماساتشوستس ورود آيلاند، تشهد أعدادًا "أعلى من المتوسط" من قراد الكلاب الأمريكي هذا العام، وفقًا لتيلفورد. وتشهد ولاية نيويورك عددًا أكبر من لدغات قراد الغزلان المُبلغ عنها هذا العام مقارنةً بالعام الماضي، وفقًا...
ازدادت موجات الحر شدة وحدة مع ارتفاع حرارة كوكب الأرض، مما جعل ما يصفه الأطباء بـ"القاتل الصامت" أكثر فتكًا من أي وقت مضى. ورغم أن هذه الظاهرة المناخية لا تحظى غالبًا بالاهتمام ذاته الذي يُمنح للكوارث المفاجئة، فإنها تتسبب في وفيات تفوق تلك الناتجة عن الحروب أو الإرهاب، وفقًا لتقارير علمية حديثة. اعلانووفقًا لصحيفة الغارديان البريطانية، تشير التقديرات إلى أن موجات الحر تتسبب في وفاة نحو نصف مليون شخص سنويًا. ورغم ضخامة هذا الرقم، فإن الحرارة نادرًا ما تُدرج رسميًا كسبب مباشر للوفاة، ذلك أن تأثيرها يكون غير مباشر غالبًا، إذ تسهم درجات الحرارة المرتفعة في تفاقم أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والرئتين والكلى، ما يؤدي إلى الوفاة المبكرة.ومن الناحية الفسيولوجية، تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى إنهاك الجسم البشري. فعندما...
لايعرف الكثير من الأشخاص أن قشر المانجو من أكثر المواد الطبيعية المفيدة للبشرة والشعر ويمكن إدخاله في وصفات متعددة.ووفقا لما جاء في موقع تايمز أوف انديا نكشف لكم أهم استخدامات قشر المانجو التجميلية سواء للبشرة أو الشعر . مقشر تجميلي يمكن تجفيف قشر المانجو وطحنها إلى مسحوق ناعم لاستخدامها كمقشر تجميلي أو ما يعرف باسم سكراب.امزجي هذا المسحوق مع العسل أو الزبادي لتحضير مقشر منعش للوجه أو الجسم حيثت ساعد الإنزيمات الطبيعية الموجودة في قشر المانجو على التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يجعل بشرتك أفتح وأنعم وتشع بالنضارة والانتعاش.العناية بالشعر استخدمي ماءً منقوعًا بقشر المانجو كآخر شطفة لشعركِ بعد غسله بالشامبو حيث أنه يُغذي هذا الماء فروة رأسكِ ويمنح شعركِ لمعانًا، فيمنح خصلات شعركِ مظهرًا لامعًا وحيويًا.تونر للبشرةاغلي قشر المانجو في الماء...
عقدة النقص .. دائما ما نسمع هذا المصطلح من دون أن نعي بالضبط ماذا يعني في علم النفس، وما الأسباب التي تدفع الإنسان إلى الشعور بـ عقدة النقص ، وما الطرق التي يمكن من خلالها تلافي الشعور بـ عقدة النقص. ما هي عقدة النقصالمعالج النفسي الألماني جريجور مولر، يقول في تصريحات لـ دي بي إيه، إن عُقدة النقص هي شعور أساسي بالشك الذاتي، وانعدام الثقة بالنفس، إذ يشعر المرء معه بالدونية وانعدام الكفاءة، وانعدام القدرة على جذب الانتباه. يضيف مولر أن الشك الذاتي يهيمن على أفكار الشخص المصاب بعُقدة النقص وأفعاله جميعها، إذ يشعر بأنه فاشل، ويظن أنه دائما ما يخطئ في كل شيء، وأنه بذلك منعدم الفائدة، ولا قيمة له، أو ربما غير محبوب. اقرأ أيضًا:أضرار صادمة لشرب الشاي بالحليب يوميا.. القلق...
أوضح الدكتور علي جمعة، مفتى الجمهورية السابق، وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، تفاصيل علامة من علامات الساعة الكبرى وهى خروج الدجال.المسيح الدجالوقال “جمعة” عبر صفحته الرسمية على فيس بوك، إن الدجال شخص يخرج ليفتن الناس، وكان النبي صلى الله عليه وسلم يستعيذ في صلاته وغيرها من فتنة الدجال وشره وأمر أمته بذلك.فعن ابن عباس - رضي الله عنهما - أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يعلمهم هذا الدعاء كما يعلمهم السورة من القرآن : " اللهم إني أعوذ بك من عذاب جهنم، وأعوذ بك من عذاب القبر، وأعوذ بك من فتنة المسيح الدجال، وأعوذ بك من فتنة المحيا والممات.كيف تعصم نفسك من فتنة الدجالواشار الى ان الرسول صلى الله عليه وسلم أرشد المؤمنين إلى ما يعصمهم من...
لا بد أنك تساءلت يومًا، في ظل المتغيرات العالمية من أزمات اقتصادية وحروب ونزاعات: "ماذا لو فقدت وظيفتي؟" مجرد التفكير في هذا الأمر قد يسبب لك ألمًا في المعدة وضيقًا في الصدر، ولكن كل متوقع آتٍ. وهناك خطوات يمكنك اتباعها إذا حدث ذلك. اعلانإذا فقدت وظيفتك، ينصح الخبراء بأخذ استراحة قصيرة لاستيعاب الأمر، ومن ثم التحرك بخطة واضحة للبحث عن وظيفة جديدة.تقول ليندسي بريان-بودفين، المعالجة المالية: "قد يبدو التسريح من العمل شخصيًا للغاية، لكنه لا يعكس قيمتك. في بعض الثقافات، يرتبط العمل بالهوية بشكل وثيق، مما يجعل التسريح أكثر تأثيرًا من الناحية النفسية."إليك أهم توصيات الخبراء لمساعدتك على تجاوز هذه المرحلة:1- خذ وقتًا لاستيعاب الأمرفقدان الوظيفة قد يكون صادمًا، لذلك من الضروري أن تمنح نفسك وقتًا للتعامل مع المشاعر مثل...
تأشيرة الهجرة إلى كندا.. يرغب الكثير من الشباب الهجرة إلى كندا، من أجل العمل وتحسين مستوى المعيشة أو الدراسة. تأشيرة الهجرة إلى كندا وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص تأشيرة الهجرة إلى كندا وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. طريقة الهجرة إلى كندا - اختيار برنامج الهجرة إلى كندا المناسب لك، وتحديد غرضك من السفر وهل هي هجرة دائمة أم زيارة مؤقتة؟. - ترتيب أهم المستندات والأوراق المطلوبة من أجل الهجرة، والتأكد من سلامتها حتي لا تعوق عملية الموافقة ويتم إصدارها في أسرع وقت. - حساب نقاط الهجرة الخاص بك، والذي يتم حسابه وفق المستندات التي قمت بتقديمها وتوافر جميع الشروط أم لا؟. - العودة مرة أخرى لاستكمال جميع المستندات المطلوبة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن أن تؤثر الإشعاعات في الجسم بطرق متعددة، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، إذ يجب التصرف بسرعة للحدّ من التعرض للإشعاعات السامة في حالة وقوع حادث نووي. ماذا تفعل؟نشر الموقع الإلكتروني الرسمي للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها قائمة بأبرز الأمور التي يجب أخذها في عين الاعتبار عند حدوث تسرّب إشعاعي.إذا كنت في الداخل:ابقَ في الداخلابتعد عن جدران وسقف المبنى قدر الإمكان بسبب تراكم المواد المُشعّة على الأسطح الخارجية للمبانيأغلق جميع النوافذ والأبواب بإحكامأطفئ المراوح وأجهزة التكييف ووحدات التدفئة التي تُدخل الهواء من الخارجإذا كنت في الخارج:توّجه إلى أقرب مبنىأزل الطبقات الخارجية من ملابسك قبل دخول المبنى، للتخلص من حوالي 90% من المواد المُشعّةتوجّه إلى القبو أو وسط المبنى، إذ تتراكم المواد المُشعّة على واجهات...
يعاني الكثير من الأشخاص مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، من مشاكل جلدية مزعجة قد تبدأ بطفح جلدي بسيط وتنتهي بإصابات جلدية متكررة أو التهابات مزمنة.التعرض المباشر لأشعة الشمس، وتلوث الهواء كلها عوامل تؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة ونظافتها، وتسبب فى الجلد بيئة خصبة لظهور الفطريات والحساسية والتقرحات.كشف الدكتور عماد زهران استشارى الجلدية، في تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في الصيف، حيث قدم مجموعة من النصائح والخطوات الوقائية البسيطة التي تساعد على حماية البشرة طوال الموسم الحار.أبرز الأمراض الجلدية الصيفية1. الطفح الحراري يظهر عادة على شكل حبوب صغيرة حمراء أو التهابات تحت الجلد، خصوصًا في المناطق التي تعاني من التعرق مثل الرقبة وتحت الإبط.2. العدوى الفطرية مثل التينياتنشط الفطريات في الصيف بسبب التعرق المستمر، وتظهر...
حين تبحث عن اسمي، في محرّك بحث أو في ذهن أحدهم، لن تحتاج كثيرا من العناء لتجد علامتين بارزتين وُصمتُ بهما: "المجمع العلمي" و"الفلسطيني المجنّس"، لا حاجة لأكثر من هاتين الكلمتين لتُفتح ملفات مُعدة سلفا، وتُستخرج منها تُهم غير معلنة، تلقي بظلالها على مقال كتبته، أو منشور شاركت به، أو فعالية ظهرت فيها، لا تُناقَش الحجة، أو يُعاد النظر لما جرى، أو يفتّش عن حقيقة، بل فقط تُستنطق الوصمة (التي هي أنت). حتى من يُفترض بهم الوعي، من صحافيين ومثقفين ورفاق، يتناولون هذه العلامات كمسلّمات، لا يسألون من أين جاءت، ولا يكلفون أنفسهم عناء الشك في أصلها، أو التحقّق منها، يكملون الرواية في أذهانهم كأنها فصول ناقصة في سيناريو يعرفونه جيّدا، دون أن يتوقفوا لحظة ليسألوا: من كتب هذا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وتجاوز عدد زيارات أقسام الطوارئ المرتبطة بالحرارة الشديدة الـ100 ألف حالة سنويًا في الولايات المتحدة، يبدو أنه يجب على الكثيرين معرفة أعراض ضربة الشمس، ومخاطرها، والأمراض المتربطة بها.تحدثت CNN مع محللة شؤون الصحة المعتمدة لديها، الدكتورة ليانا وين، وهي طبيبة طوارئ وأستاذة مساعدة سريريًا في جامعة جورج واشنطن، وقد شغلت سابقًا منصب مفوضة الصحة في مدينة بالتيمور، للإجابة على أسئلة حول كيفية التعامل مه موجات الحر.CNN: ما الذي يجب أن يعرفه الناس عن ضربة الشمس؟ ما هي أعراضها؟الدكتورة ليانا وين: ضربة الشمس حالة طبية طارئة. يجب معالجتها فورًا لأنها قد تصبح مميتة في وقت قصير. يمتلك الجسم عادةً القدرة على تنظيم درجة حرارته. لكن ضربة الشمس تحدث...
في واحدة من أخطر الحوادث التي شهدها العالم الرقمي، كشف باحثون في الأمن السيبراني عن تسريب يُعد "الأضخم على الإطلاق"، حيث تم العثور على قاعدة بيانات تحتوي على أكثر من 16 مليار بيانات تسجيل دخول لحسابات مستخدمين حول العالم، شملت خدمات كبرى مثل جوجل، وفيسبوك، وآبل، ومايكروسوفت، وغيرها، وذلك وفقًا لتحقيق نشره موقع (Cyber news).أكبر من والدتها.. ابنة كيم كاردشيان تثير الجدل بإطلالتها في عيد ميلادهاقبل مباراة بورتو.. إسلام الشاطر يوجه 5 رسائل قوية للنادي الأهليمصدر التسريب ليس الشركات بل أجهزة المستخدمينالمثير للدهشة أن هذا الكم الهائل من البيانات لم يُسرق من خوادم الشركات العملاقة، بل تم جمعه تدريجيًا على مدار سنوات من خلال برمجيات خبيثة تُعرف باسم "Infostealers"، هذه البرمجيات تصيب أجهزة المستخدمين وتقوم بسرقة بيانات الدخول دون علمهم.تفاصيل...
أميرة خالد مع ارتفاع درجات الحرارة وبدء موسم الصيف، حذر أطباء الجلدية من خطورة التعرض المباشر لأشعة الشمس دون حماية، مؤكدين أن الأضرار لا تقتصر على الحروق المؤقتة، بل قد تمتد إلى مشكلات صحية خطيرة. وأوضح الدكتور هيرمينيو ليما، المتخصص في طب الجلد، أن حروق الشمس تؤدي إلى تلف الخلايا الكيراتينية المسؤولة عن تكوين الطبقة الخارجية من الجلد، كما قد تؤثر على الخلايا الميلانينية المنتجة للميلانين، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لا سيما الميلانوما، بعد سنوات من التعرض المتكرر. ويُعد “مؤشر الأشعة فوق البنفسجية” (UV Index) مرجعًا مهمًا لقياس شدة الأشعة الضارة، حيث يتراوح بين 0 و11+، وكلما ارتفع الرقم، زادت خطورة التعرض وضرورة اتخاذ إجراءات وقائية إضافية، ويمكن بسهولة الاطلاع على هذا المؤشر من خلال تطبيقات الطقس...
ما هي علامات الحسد والسحر وكيف أعرف هل أنا محسود أم لا؟ سؤال يتكرر على ألسنة كثيرين، فقد يتفاجأ الشخص بالإصابة بالأمراض لديه أو قد يواجه الشخص مشكلات كبيرة تظهر له فجأة وبدون أسباب فيتبادر إلى ذهنه السؤال الشائع "هل أنا محسود؟"، لذا نعرض لكم في السطور التالية أبرز العلامات التي تدل على أن الشخص مصاب بالحسد أو السحر والتي يجب يتعامل معها فورًا ويبدأ في الرقية الشرعية لعلاج ما أصابه.كيفية تحصين النفس من الحسدوفي السياق، أكدت الدكتورة إيمان أبو قُورة، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، أن أول طريق علاج الحسد هو أن يُفهم في إطار الإيمان بالقضاء والقدر، مشيرةً إلى أن أعمار الناس وأرزاقهم مقدّرة ومكتوبة، ولا يصيب الإنسان إلا ما كتبه الله له.وأوضحت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى...
يتعرض الأشخاص لـ الإصابة بضربة الشمس والإجهاد الحراري خلال موسم الصيف، تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة على غير المعهود، لذلك يرغب البعض في معرفة طرق الوقاية من الإجهاد الحراري والوقاية من ضربات الشمس. طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. الإجهاد الحراري أعراض ضربة الشمس - فقدان الوعي الإغماء. - الصداع. - سرعة نبضات القلب. - الغثيان. - الارتباك أو التشوش. - ارتفاع درجة حرارة الجسم 40 درجة مئوية. - أحمرار وجفاف الجلد. الإجهاد الحراري طرق الوقاية من ضربات الشمس - شرب الكثير من السوائل. - عدم الجلوس في السيارة لفترات طويلة. - البقاء في...
مرحلة الثانوية العامة ليست مجرد سنة دراسية، بل هي مرحلة مفصلية في حياة كل شاب وفتاة، فترة تختلط فيها المشاعر بين الطموح بالضغوط، كما يصاحب هذه المرحلة قلق وتوتر.قال الدكتور سلمان إمام أخصائي الطب النفسي فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن التعامل الذكي مع مرحلة الثانوية العامى لا يعتمد فقط على عدد ساعات الدراسة، بل يعتمد أيضًا على الحالة، النفسية وذهنية تعاملك مع الظروف من حولك.دليلك الذهني والنفسي لتجاوز مرحلة الثانوية العامة بثقة وثباتولأن التوازن هو السر الحقيقي للنجاح، إليك مجموعة نصائح عملية ومطوّلة تساعدك على عبور هذه المرحلة بثقة:دليلك الذهني والنفسي لتجاوز مرحلة الثانوية العامة بثقة وثبات ١. تعامل مع القلق كرفيق لا كعدوالقلق شعور طبيعي، بل صحي في كثير من الأحيان، لأنه ينبع من شعورك بالمسؤولية، لكن المشكلة...
في كل عام، مع اقتراب موعد امتحانات الثانوية العامة، وأثناء إجرائها تظهر الإشاعات كما تظهر الأسئلة في ورقة الامتحان،تبدأ الكثير من الإشاعات التي تنتشر عبر السوشيال ميديا مثل تسريب ورقة الامتحان، صعوبة المادة، وثالثة تدّعي أن التصحيح سوف يكون قاسي ونسبة النجاح تصبح ضعيفة وإرتفاع درجات الكليات، لكن هل توقفت لحظة لتسأل نفسك: ماذا لو كانت كل هذه الإشاعات مجرد فخ؟حذر الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد طالب الثانوية العامة من الوقوع فى فخ الإشاعات وكيف أنها يمكن أن تدمر التركيز وكيف يحمي طالب الثانوية العامة نفسة من مثل هذه الإشاعات. الإشاعة.. كيف تدمر تركيزك في لحظة؟ احذر فخ الإشاعات في موسم الامتحانات.. لا تجعل وهمهم يهزّ تركيزك! تسرق وقتك: بدلاً من مذاكرة الفصل...
في ظل الإعلان الرسمي عن نتيجة الشهادة الإعدادية بمحافظة القاهرة، والتي اعتمدها اللواء د. إبراهيم صابر بنسبة نجاح بلغت 77%، يتساءل آلاف الطلاب وأولياء الأمور عن تفاصيل توزيع الدرجات الخاصة بالمواد الأساسية التي تُحتسب ضمن المجموع الكلي، والذي يصل إلى 280 درجة.وتعد معرفة هذا التوزيع ضرورية لكل طالب لتقييم مستواه بدقة وفهم مدى تأثير كل مادة على ترتيبه الكلي، لا سيما مع اشتداد المنافسة في مراحل التنسيق القادمة. مدير تعليم تمي الامديد يكرم الأولي علي الشهادة الاعدادية بمحافظة الدقهلية مديرية التربية والتعليم بالقاهرة توضح توزيع درجات الشهادة الإعدادية 2025 أوضحت مديرية التربية والتعليم بالقاهرة أن توزيع الدرجات جاء على النحو التالي:اللغة العربية: 80 درجةاللغة الإنجليزية: 60 درجةالرياضيات: 60 درجةالعلوم: 40 درجةالدراسات الاجتماعية: 40 درجةويعد هذا التوزيع معيارا أساسيًا في احتساب المجموع...
«اسمحولى قرائي الأعزاء التحدث بالعامية في هذه المقالة. كتير من الناس يعانوا من القلق بسبب وبدون سبب، وممكن شوية قلق بسيط يكون قلق صحي ودافع لبذل الجهد للوصول للنجاح، لكن القلق والتوتر الزائد عن حده ممكن يوقف مسيرة الكفاح ويعطلك عن دراستك أو عملك. يا ترى تعمل إيه عشان تحاول تسيطر على قلقك؟ 1- لا تنظر لنصف الكوب الفارغ من حياتك بل انظر للنصف الممتلئ تشعر بالسعادة وتودع القلق. 2- لا تقارن نفسك بأحد، لأن كل إنسان له ظروفه وجميعنا متساوون في النهاية بحكمة الله سبحانه وتعالى، وودع القلق. 3- خليك متفاءل وعندك أمل ويقين بخير اختيار ربنا ليك، وودع القلق. 4- خليك مع الناس الهادية الطيبة الإيجابية، وابعد عن العلاقات السامة، وودع القلق. 5- متخليش قيمة نفسك وتقدير ذاتك...
القرآن الكريم حصن المسلم المنيع ضد الشياطين وكل مكروه ومن شرور الإنس والجن، والمواظبة على الصلاة في وقتها وترديد الأذكار وقراءة القرآن يعطي المسلم قوة إيمانية تجعله في مأمن من تأثيرات الشياطين ووساوسهم، وفي السطور التالية نتعرف على 11 آية تحميك من شر الشياطين خاصة في الليل.الإفتاء تكشف أفضل دعاء للميت أوصى به النبيكيف أدعو الله بعد قيام الليل؟.. 8 كنوز تحقق الدعاء المستجاب لا تفوتهادعاء قبل النوم لمنع الكوابيس.. 4 أفعال حافظ عليها النبيدعاء العام الهجري الجديد 1447.. أفضل الأدعية المستجابة في رأس السنةآيات من القرآن تحميك من الشياطينورد في السنة النبوية الشريفة أحاديث عدة تؤكد أن في بعض سور القرآن وآياته تحصينًا خاصًا، كسورة البقرة وآية الكرسي والمعوذتين، مما يبرز الدور الحيوي لقراءة القرآن في حماية النفس من...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع دخول فصل الصيف، ما هي الأسباب والأعراض الشائعة لعدوى التلوث المنقولة عبر الغذاء؟ وما هي العواقب المحتملة للعدوى بالسالمونيلا والإشريكية القولونية؟ ولماذا تزداد العدوى المنقولة بالغذاء خلال الصيف؟ وما هي ممارسات السلامة الغذائية التي ينبغي على الجميع اتباعها؟تجيب الدكتورة ليانا وين، المحللة الطبية لدى CNN، وطبيبة طوارئ وأستاذة مساعدة في الطب السريري بجامعة جورج واشنطن، وكانت قد شغلت سابقًا منصب مفوضة الصحة في مدينة بالتيمور، على هذه الأسئلة.CNN: ما هي أكثر الأسباب شيوعًا للعدوى المنقولة بالغذاء؟ وما الأعراض التي يعاني منها الناس؟الدكتورة ليانا وين: تُسبب العدوى المنقولة عبر الطعام مسببات أمراض مثل الفيروسات، والبكتيريا، والطفيليات.تُعد عدوى النوروفيروس السبب الرئيسي للأمراض المنقولة عن طريق الغذاء في الولايات المتحدة. وبحسب المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية...
من السوء أن تُقحم فكرة المقارنة في كل أمور حياتك ، فإن فعلت ذلك فإنك الخاسر الوحيد في هذه الحالة.. فكرة الحياة المقرونة والقائمة على المقارنات ، فكرة مُرتبطة على نتائج الخيبة من الدرجة الأولى ، لأن كل شيء كيان قائم بذاته له طابع مُميز وظروف خاصة ونمط مُختلف لا يُشابه الآخر.. من الصحة النفسية ألآ تُقارن نفسك بالآخرين لا في الفرح ولا الحزن ولا النجاح ولا الفشل والإخفاق ولا المال ولا الشُهرة والمناصب العُليا ولا الصحة والمرض ، فهم شيء وأنت شيء آخر .. يقول الفيلسوف جان جاك روسو: “الشرّ يبدأ عندما يبدأ الإنسان بمقارنة نفسه بالآخرين” ، فهو يرى أن المقارنة تولد الحسد والطبقية.. ولو وضعنا أمثلة توضيحية للمقارنات فلن نكتفي لأنها كثيرة لا عدّ ولا حصر لها...
مع تصاعد درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإجهاد الحراري وضربات الشمس. ويحذر الأطباء من أن الطقس الحار لا يهدد فقط الراحة اليومية، بل قد يتسبب بمضاعفات صحية خطيرة قد تصل إلى تلف الأعضاء الحيوية، إن لم تُتخذ الاحتياطات اللازمة. وسنرصد خلال السطور التالية مجموعة من النصائح لمواجهة الطقس الحار وارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.اكتشاف تاريخي.. أعماق البحر المتوسط تكشف أسرار التجارة في القرن الـ16| تفاصيلقد تصل إلى الشلل.. تحذير خطير من مضاعفات حقن البوتوكس| تفاصيلاستثمار في الصحة العامة.. تعرف على فوائد التبرع بالدمبعد قرار تأجيل افتتاحه.. رحلة تمثال رمسيس الثاني حتى وصوله إلى المتحف المصري الكبيرمفاجأة جيولوجية.. ظهور جزيرة جديدة في بحر قزوين والسبب الاحترار المناخي الترطيب المستمر: أساس الوقايةمن أبرز الخطوات لحماية الجسم من...
عما قريب، سيبدأ الطلبة إجازاتهم الصيفية، ومعهم الأهالي الذين غالبا ما يربطون إجازاتهم بإجازات أبنائهم. وفي المقابل، ستمتلئ منصات التواصل الاجتماعي بصور السفر والرحلات التي توحي لك بأن «الحياة وردية طوال الوقت».نشاهد أشخاصا يسافرون باستمرار، يتناولون الطعام في أفخم المطاعم، ويشترون ما يشاؤون دون تردد. وبينما تراقب من بعيد، قد تشعر بقلة الحيلة لعدم قدرتك على مجاراتهم، غير مدرك أن ما تراه لا يعكس القصة الكاملة؛ فالرفاهية التي نشاهدها على وسائل التواصل الاجتماعي لا تكون دائما ناتجة عن تخطيط مالي ذكي أو دخل مرتفع، في كثير من الأحيان، هناك عوامل خفية تؤدي دورا أساسيا؛ فبعض الأشخاص لا يموّلون أسلوب حياتهم وحدهم، وهو أمر لا يُذكر في التعليقات أو القصص اليومية، والبعض الآخر يموّلها عبر ديون وبطاقات ائتمان؛ وبالتالي، كثير من...
برج الحوت حظك اليوم السبت 14 يونيو 2025، برج الحوت هو البرج الثاني عشر والأخير في دائرة الأبراج، ويُحكم من قِبل كوكب نبتون.برج الحوت حظك اليوم السبت 14 يونيو 2025 يتميز مواليد الحوت بالعاطفة والخيال، وهم دائمًا يسعون لتحقيق التوازن بين عالمهم الداخلي والخارجي.صفات برج الحوتالعاطفة: حساسون جدًا ويعبرون عن مشاعرهم بصدق.الخيال: لديهم خيال واسع وأحلام كبيرة.الرحمة: يهتمون بمساعدة الآخرين وتحقيق العدالة.المرونة: لديهم قدرة على التكيف مع مختلف الظروف.مشاهير برج الحوتريهانا – المغنية الأمريكية الشهيرة.برناردو بيرتولوتشي – المخرج الإيطالي المعروف.إلين ديجينيرس – الكوميدية والمقدمة التلفزيونية.برج الحوت حظك اليوم على الصعيد المهنياليوم، قد تجد نفسك أمام تحديات جديدة في العمل. استخدم مهاراتك التحليلية للتعامل مع المواقف بذكاء.برج الحوت حظك اليوم على الصعيد العاطفيالعلاقة مع الشريك قد تشهد بعض التوترات. حاول أن تكون...
#سواليف كشف تقرير حديث، عن #تهديدات كبيرة #تستهدف #الهواتف_الذكية على خلفية رصد 180 ألف برمجية خبيثة في الربع الأول من هذا العام. ويُشير التقرير بعنوان “تطور تهديدات تكنولوجيا المعلومات في الربع الأول من عام 2025: إحصاءات الأجهزة المحمولة”، الصادر عن شركة “كاسبرسكي”، إلى وجود زيادة بنسبة 27% مقارنةً بالربع الأخير من عام 2024، حيث بلغ عدد البرمجيات الخبيثة 140 ألفاً. سرقة المعلوماتووفقاً لموقع “أندرويد هيدلاينز”، فإن المخترقون يحاولون بكل الطرق الممكنة سرقة معلومات المستخدمين الخاصة، في ظل صعوبة إيقاف هذا الخطر بشكل سريع، تزامناً مع عدم اهتمام أغلبية المستخدمين بأمن هواتفهم الذكية، التي تحتوي على معلومات خاصة، كما يفعلون مع أجهزة سطح المكتب. مقالات ذات صلة مسبار ناسا يكشف عن مشهد غير مسبوق قبيل شروق الشمس على المريخ 2025/06/12 بدورها،...
يعد ضغط الدم المنخفض من أكثر المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار وتزداد حدة فى فصل الصيف.ونكشف لكم فى هذا التقرير أهم تغييرات نمط الحياة لمرضى ضغط الدم المنخفض وذلك وفقا لما جاء فى موقع “narayanahealth”.تناول وجبات صغيرة ومتكررة من المعروف أن تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا يساعد في علاج انخفاض ضغط الدم وذلك لأن الوجبات الصغيرة والمتكررة تُقلل من الفترات الفاصلة بين الوجبات، كما تُشبع الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة، مما يُقلل من احتمالية انخفاض ضغط الدم، مقارنةً بالوجبات الأكبر والأثقل.زيادة تناول الملح يُعدّ تناول الملح علاجًا مضمونًا لانخفاض ضغط الدم في المنزل ويحتوي الملح على الصوديوم، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم، يُعدّ تناول كميات أكبر من الصوديوم حلاً جيدًا، لذا فإن تناول المزيد من الملح يُساعد في رفع...
صورة ومقطع فيديو في قمة الجمال والإحترافية حينا ًوبسيطة حينا ًآخر ، مُدرجة معها عبارات وجُمل ، تخفي تحتها شيء يتوارى عن المتلقي ، يجمّل أحيانا ً الحقيقة ويبالغ كثيراً ، وينقل واقعاً مجرداً من البهرجة نادراً.. هذا هو برنامج (السناب شات) أحد برامج التواصل الاجتماعي الأشهر بين الشريحة العظمى من الناس صغيرها وكبيرها ، بمختلف دول العالم .. لهذا التطبيق فائدة عظمى للمغتربين النائين البعيدين عن أهلهم ، ولكن قد ساء استخدامه ِ مؤخرا ً ، وأصبح من أكثر التطبيقات مغالطة .. . الناس يظهرون به حياتهم بغير حقيقتها ، يكذبون ينافقون يظهرون شيء ويبطنون آخر ، أُستخدم للمباهاة ولإثارة الغيرة ، وخاصة من مشاهير برامج التواصل الاجتماعي الذين وصل ثرائهم حدّ السماء ؛ بسبب سذاجة متابعينهم من البشر...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعتبر مقاومة الإنسولين حالة صحية لا يستجيب فيها الجسم للهرمون الذي ينتجه البنكرياس، بالشكل المطلوب، ما يتسبب بارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، وزيادة الوزن.ذكرت المعاهد الوطنية للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في أمريكا أن الأشخاص يُصابون بمرحلة ما قبل السكري إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم لديهم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيصهم بمرض السكري من النوع الثاني، الذي يمكن أن يؤثر على جميع أعضاء الجسم تقريبًا، بما في ذلك القلب، والعينين، والكلى، والأعصاب.ما هي أعراض مقاومة الإنسولين ومقدمات السكري؟قد تظهر على الأشخاص بعض الأعراض الشائعة المشابهة لأعراض مرض السكري، مثل:زيادة التبولالشعور بالعطش الشديدالشعور بالجوع الشديد حتى بعد تناول الطعامعدم وضوح الرؤيةالشعور بالتعبظهور تقرحات لا تلتئمالتهابات متكررة، مثل التهابات المسالك البولية،...
تصدر متحور كورونا الجديد نيمبوس، محرك البحث جوجل خلال الساعات القليلة الماضية، إذ يود الكثيرون معرفة أعراضه وكيفية الوقاية منه. متحور كورونا الجديد نيمبوس وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص متحور كورونا الجديد نيمبوس، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. ما هو متحور كورونا الجديد نيمبوس؟ قال الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، إن «نيمبوس» هو متلازمة الشرق الأوسط التنفسية، وقديمًا كان يُسبب نسب وفيات مرتفعة، ويعتبر أحد الأمراض الخطيرة، لافتًا إلى أن متحور كورونا الجديد تنقصه طفرة واحدة ويتحول لنوع من «نيمبوس» أو متلازمة الشرق الأوسط التنفسية، ويتسبب في التهاب رئوي حاد وفشل تنفسي وحرارة، وكانت نسب وفياته أعلى من كورونا. وعلى الرغم من سرعة...
سلام الله على الجميع وبعد: سيدتي قراء الموقع، سأكون مختصرة في رسالتي لأني مشكلتي واضحة وأريد استشارتكم لأستعيد حيويتي وحب الحياة. أجل سيدتي قد تستغربين الأمر أن تفقد فتاة في ريعان العمر الهمة وحب الحياة، خاصة وأني طالبة جامعية ومن المفروض أن يكون لي الكثير من المشاغل إلا أنني أفضل دوما النوم والراحة والمكوث في البيت والتفكير في أمور تافهة، لا أرغب في شيء، لا أحلام ولا أهداف، مستسلمة للغاية، حتى عائلتي لا أجالسهم، وأحب الإجتماع معهم. سيدتي هذا الخمول وهذه اللامبالاة أتعبتني نفسيا، بت أرى نفسي غير نافعة، فهل يُعقل أن يكون هذا حال فتاة في الـ20 من عمرها..؟ فما العمل أفيدوني من فضلكم وجزاكم الله عني كل خيرا. أمال من غرب البلاد الرد: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...
دعاء أيام التشريق فهو من أهم أدعية يسأل الكثير عن أيام التشريق وهي الحادي عشر والثاني عشر والثالث عشر من شهر ذي الحجة، ورد عن رسول الله –صلى الله عليه وسلم- أنه أوصانا بثلاثة أمور في أيام التشريق المباركة التي يؤدي فيها الحجاج مناسك الحج، ويحرم صيام هذه الأيام أيام التشريق الثلاثة .ويستحب في أيام التشريق الإكثار من الأدعية والأذكار ، حيث أوصى النبي -صلى الله عليه وسلم - بذكر الله تعالى في أيام التشريق، لذا علينا أن نبحث عن دعاء أيام التشريق وأفضل الأدعية المستجابة في أيام التشريق ، ويستجاب الدعاء في أيام التشريق الثلاثة وكان أبو موسى الأشعري رضي الله عنه يذكر به الناس في خطبته الملقاة يوم النحر، فكان يقول: «بعد يوم النحر ثلاثةُ أيام، الّتي ذكَرَ...
الرياض كشفت الهيئة العامة للإحصاء في تقرير حديث عن حجم سوق الأمواس وماكينات الحلاقة والشفرات المعدنية في المملكة خلال عام 2024، والذي بلغ نحو 339 مليون ريال، ما يعكس تنامي الطلب المحلي على مستلزمات العناية الشخصية للرجال. وبحسب البيانات، جاءت بولندا في صدارة الدول المصدّرة للمملكة، مستحوذة على 64% من إجمالي الواردات، بقيمة تصل إلى 219 مليون ريال، تليها الصين بنسبة 11% (39 مليون ريال)، ثم اليابان بنسبة 5% (17 مليون ريال). ويعكس هذا الرقم الكبير حجم الإنفاق المحلي على منتجات الحلاقة، ويشير إلى أهمية هذا القطاع في السوق الاستهلاكي للمملكة، سواء من جانب الأفراد أو صالونات الحلاقة المنتشرة في مختلف مدن المملكة.
خالد الظفيري أثارت الفاشينيستا الكويتية دانة الطويرش تفاعلًا واسعًا عبر مواقع التواصل بعد حديثها بصراحة عن طبيعة علاقتها بزوجها، ووصفها له بأنه “نرجسي”. وقالت دانة في مقطع متداول: “اللي يسألوني زوجك نرجسي؟ طبعًا.. ملك النرجسية! وأحسن شي تسوينه إنك تحقرينه وتحبين نفسك، لأن كل ما حبيتي نفسك النرجسي ينغبن، تخيلوا كل ما أروح أغز وجهي أو أنحف.. يحتر!” وعلّق عدد كبير من المتابعين على حديث دانة، حيث كتبت إحدى المغردات: “كيف عايشين مع بعض وهذا أسلوب الحوار؟!! الحمد لله على العافية”، بينما تساءلت أخرى: “ترا الغشمره لها حدود، هذا مو حوار راقي بين زوجين”. وربط البعض بين تصريحاتها الأخيرة وتكهنات حول وجود مشاكل زوجية، حيث قالت مغردة: “بدا هوشاتهم تنتشر.. واضح طلاقهم قريب”، في حين أعادت أخرى التذكير بمواقف سابقة...
المناطق_مكةأطلقت أمانة العاصمة المقدسة اليوم مبادرة تطوعية إنسانية تحت عنوان “احمِ نفسك، فسلامتك أولًا”، ضمن جهودها التوعوية المستمرة لحماية صحة ضيوف الرحمن خلال أدائهم لمناسك الحج، والحد من مخاطر التعرّض المباشر لأشعة الشمس وقت الذروة، خاصة في المشاعر المقدسة. وفي لفتة تُجسد روح الرعاية والحرص على السلامة، شارك منسوبو الأمانة والمتطوعون من أبناء مكة المكرمة في توزيع مظلات شمسية وقبعات واقية لضيوف الرحمن في مشعر منى ومحطة قطار الحرمين بمكة المكرمة، مصحوبة برسائل توعوية تشجّع على الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس، بما يعزز الوعي ويُسهم في تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بأجواء الحج.أخبار قد تهمك أمانة العاصمة المقدسة تطلق مبادرة “احمِ نفسك، فسلامتك أولاً” 6 يونيو 2025 - 7:54 مساءً 20 ألف وحدة إنارة في مشعر عرفات بطراز هندسي فريد...
خير الدعاء دعاء يوم عرفة فهو أعظم أيام السنة عند الله، ففيه مغفرة الذنوب واستجابة الدعاء، ويستحب الدعاء فيه بكثرة وقد ورد في السنة المباركة أن الدعاء في يوم عرفة مستجاب وذلك في الحديث الشريف "خير الدعاء دعاء يوم عرفة"، وخاصة لمن أخلص النية وتوجه بقلب خاشع، وفي السطور التالية نتعرف على أفضل صيغ الدعاء في هذا اليوم العظيم.هل دعاء يوم عرفة مستجاب لغير الحاج؟هل دعاء يوم عرفة مستجاب لغير الحاج؟ اختلف الفقهاء حول هذه المسألة، ولكن الرأي الراجح أنه دعاء يوم عرفة يستجاب، ويشمل غير الحاج خاصة في طلب المغفرة من الله سبحانه وتعالى، فعن عائشة رضي الله عنها قالت: إن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ما مِن يوم أكثر من أن يعتق الله فيه عبداً من...
كيف تحمي نفسك من الزلازل والهزات الأرضية؟ تكاثرت الزلازل والهزات الأرضية فى الآونة الأخيرة وحدوث كوارث طبيعية التي قد تحدث بشكل مفاجئ، فقد ضربت هزة أرضية محافظتي القاهرة والجيزة وعددا من المحافظات، للمرة الثالثة خلال نحو شهر تتعرض محافظات مصر لهزات أرضية تتسبب في قلق المصريين.شعر عدد من المواطنين في القاهرة والمحافظات، بهزة أرضية مفاجئة، أثارت حالة من القلق بين السكان، خاصة في المناطق المرتفعة، ولم تسبب خسائر في الأرواح والممتلكات، لكن الوعي والتصرف الصحيح أثناء حدوث الزلزال يمكن أن يُنقذ حياة الكثير وحياة من نحب.كيف تحمي نفسك من الزلازل والهزات الأرضية؟كشف موقع هيلثي عن خطوات مهمة لحماية نفسك:كيف تحمي نفسك قبل الزلزال؟كن مستعدًا دائمًاجهّز حقيبة طوارئ تحتوي على: كشاف، بطاريات، أدوية، مياه، طعام معلب، أوراق مهمة، شاحن متنقل.ثبّت الأشياء...
اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة صحية نفسية تتسم بالشعور المفرط بأهمية الذات والتفاخر بالنفس والحاجة إلى الاهتمام والإطراء بشكل زائد، إلى جانب انعدام التفاهم والتعاطف، ويتميز الشخص النرجسي بالشعور بالعظمة الذاتية والاعتقاد بأنه فريد ومميز، كما يتوقع المعاملة الخاصة والاحترام دون التفكير في مشاعر الآخرين، وعادًة ما يكون أكثر عرضة لنوبات الغضب والاستفزاز عندما لا يحصل على المعاملة التي يعتقد أن يستحقها. طرق للتعامل مع الشخصية النرجسية إن عدم معرفتك للتعامل مع الشخصية النرجسية موجود في حياتك يمكن أن يؤثر على نفسيتك وحياتك اليومية. لذلك فإن وضع حدود واضحة وقواعد معينة للتعامل مع الشخصية النرجسية. يُمكن أن يُساعدك في المضي قدمًا في حياتك دون أن تتأثر سلبًا بما تواجهه من عقبات. بعض النصائح للتعامل مع شخص نرجسي نظرًا...
لا تحكم علي قبل أن تجرب مكاني بقلم/ #حمزة_الشوابكة لما ازدادت جرأة الحُكم على الأشخاص دون اعتبار الحَكَم -مجازا- مكان المحكوم عليه؛ كان لابد من لفتة متواضعة لهذا الأمر، فلا تتعجل بالحكم على شخص لا تعرف منه إلا اسمه وشيء من رسمه، فالحكم على الأشخاص لا بد له من إدراك جوهره ومقصده من فعل أو قول أو غيره، فلما صار الناس للحكم على الشخوص من مجرد صورة غير مكتملة؛ ازدادت الكراهية والبغضاء، واشتد العداء على لا شيء؛ سوى حكم جائر غير مستند إلا على مظهر أو شكل، أو ربما ردة فعل عرضية لا أكثر، الأمر الذي ساعد في تسارع انتشار الكراهية بين الناس، ما أردانا إلى تقديم سوء الظن في الكثير من القرارات، وكل ذلك من التسرع في الحكم،...
قال دكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إن السمنة ليست مبررا للطلاق لكنها عاملا مفجرا لها، موضحًا: «حصلت على شهادة الماجستير في صورة الجسم، ولديّ مقياس علمي لصورة الجسم».وأضاف في حواره مع الإعلامية بسمة وهبة، ببرنامج «90 دقيقة» المذاع عبر شاشة فضائية «المحور» مساء اليوم الأربعاء: «صورة الجسم هي صورة ذهنية أي أنها ليست حقيقية، ففي كل واحد منا بمخيلته صورة ذهنية عن الجسم المثالي».وقالت المحامية ولاء عدلي: «الزوجة التي يهددها زوجها بالطلاق يمكنها أن تدفعه إلى تنفيذ تهديده، متحاوليش مع راجل مش عاوزك، هو إحنا ليه عايشين في صراع إنه مش عاوزني وأنا برضي فيه، وبرضه مش عاوزني .. طيب ما يطلق، ولما تطلقي اشتغلي على نفسك، الطلاق مش نهاية العالم». طباعة شارك الصحة النفسية وليد هندي زوجان...
#الاردن…و #الاستقلال، من بعد نفسك عز صاحبك..!د. #مفضي_المومني.2025/5/28 من بعد نفسك عز صاحبك.. مثل شعبي…من موروثنا الثقافي.. وربما يستحق أن نعود إليه ونتمثله في العودة إلى الداخل الوطني الأردني.. (ليس من باب الأنانية والعنصرية…!) بل من باب بدأ يستفزنا منذ زمن…وحان وقت إغلاقه دون رجعة… حين اعتقد البعض أن الاردن رغيف شعير على موائدهم البائسة..!عبر تاريخ الاردنيين منذ الاستقلال… وهذا البلد يقدم أكثر من امكانياته للجميع… ويحتمل ما لا تحتمله كبريات الدول… وكان موطناً ومؤى آمن لكل هارب من ظلم الأوطان… أو دكتاتوريات القمع… وكذلك موجات من الهجرات بدأت من فلسطين الحبيبة… ومرت بالحرب الأهلية بلبنان… ومن ثم العراق وسوريا… واليمن… وتقاسم الأردني قوت يومه وماءه ووظائفه الشحيحة.. مع الجميع… وفي كل نائبة في وطننا العربي والعالم تبادر حكوماتنا بارسال...
وجّه النائب السابق نبيل نقولا رسالة الى النائب جبران باسيل قال فيها: "جبران باسيل إعتذر من نبيل نقولا لأنك اتهمته سنة ٢٠١٦ بأنه خالف رأيك وكان صديقًا لآل المر وخصوصا النائب الراحل ميشال المر والذي كنت تعتبرهم من الفاسدين وكل من يتعاطى معهم هو خائن، ورغم أنك استفدت من خدمات السيدة ميرنا المر في ذلك الوقت من خلال نبيل نقولا. إذا كنت صادقًا مع نفسك إعتذر". مواضيع ذات صلة الرئيس الإيراني: إذا كانت واشنطن صادقة في ادعائها القلق من تصنيعنا سلاحا نوويا فسنمنحها الضمانات اللازمة Lebanon 24 الرئيس الإيراني: إذا كانت واشنطن صادقة في ادعائها القلق من تصنيعنا سلاحا نوويا فسنمنحها الضمانات اللازمة 27/05/2025 13:48:43 27/05/2025 13:48:43 Lebanon 24 Lebanon 24 نائب الرئيس الأميركي: قد ننسحب من...
مايو 27, 2025آخر تحديث: مايو 27, 2025 المستقلة/- حذّرت خبيرة التغذية الأمريكية، الدكتورة كيلسي مور، من تجاهل صحة الكبد، مشددة على أهمية إدراج مجموعة من الأطعمة في النظام الغذائي اليومي لدورها الفعال في دعم وظائف الكبد والوقاية من مرض الكبد الدهني غير الكحولي. وأوضحت مور أن الخضراوات مثل القرنبيط وبراعم بروكسل والملفوف الصيني غنية بمضادات الأكسدة مثل إيزوثيوسيانات وإندول، وهي مركبات تشارك في عملية إزالة السموم من الكبد. وتشير مراجعة علمية أُجريت في جامعة برشلونة عام 2020 إلى التأثيرات الإيجابية لتلك المركبات في تحسين صحة الكبد والتخلص من السموم، بما فيها الكحول والمخدرات. كما أوصت الخبيرة بإدراج المكسرات والبذور ضمن النظام الغذائي، مشيرة إلى نتائج دراسة لجامعة ديكين الأسترالية تربط بين تناول 15 إلى 30 غراما منها يوميا بانتظام وبين...
حققت مديرية التربية والتعليم بمحافظة الفيوم إنجازًا مميزًا على مستوى الجمهورية في مجال التوعية الرقمية، حيث حصلت مدرسة الشهيد محمد عبد الفتاح الثانوية بإدارة سنورس التعليمية على المركز الخامس في مسابقة "احمِي نفسك إلكترونيًا" للمرحلة الثانوية. وفي ذلك تقدم الدكتور خالد قبيصي، وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم بالتهنئة لإدارة المدرسة، والمعلمين الشرفاء بالمدرسة، مشيدًا بالجهود المبذولة من قبل فريق العمل، وخاصة التربية الاجتماعية بالمديرية وإدارة سنورس التعليمية. كما قدم وكيل الوزارة رسالة شكر للأستاذ هشام أبوعوف مدير. عام الشئون التنفيذية بالمديرية، والأستاذ عبدالنبي مصطفى كمال موجة عام التربية الإجتماعية وذلك للجهد المتميز المبذول في العمل، ودورهم الفعال في دعم وتنفيذ هذه المبادرات. هذا الإنجاز يعكس التزام مديرية التربية والتعليم بالفيوم بتعزيز الوعي الرقمي بين الطلاب، وتوفير بيئة تعليمية آمنة تدعم استخدام التكنولوجيا بشكل...
سعيد بن حميد الهطالي [email protected] في زحمة الحياة اليومية نصادف مواقف تبدو مُستفزة بلا إنذار: سائق يتجاوزك بوقاحة، شخص يحرجك بتفاهة..، أو غريب يطلق تعليقًا جارحًا دون سبب، هذه اللحظات تشبه اختبارًا مفاجئًا لما تحمله نفوسنا من قيم، السؤال هنا: هل نسمح لهذه الظروف أن تُخرج أسوأ ما فينا، أم نصنع خيارًا واعيًا بأن نثبت على أخلاقنا، حتى عندما لا يستحق الآخرون ذلك؟ في عالمٍ يكافئ أحيانًا الصراخ أكثر من الحكمة، والانتقام أكثر من التسامح، تظل الأخلاق اختيارًا شجاعًا، فكل موقفٍ مستفز هو فرصة لكي تثبت على مبادئك كشجرة تكافح أن تثبت جذورها أمام العاصفة، ربما لن يغير هذا من الآخرين، لكنه حتمًا سيغيرك: يعزز ثقتك بنفسك، ويصنع منك إنسانًا لا تحدده الظروف، بل تُحدده قراراته....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أردت اليوم أن أفتح قلبي لك سيدتي و أمام كل قراء ركن قلوب حائرة حتى ابث بين يديك ما يؤلمني وما جعل الحزن. يرتسم على ملامحي وأنا فتاة لم أتجاوز الثلاثين من عمري بعد. أجل، أنا فتاة والحمد لله أملك الأخلاق والدين والنسب والمال، لكن بي عيب في جسدي لا أريد أن أذكره. أي نعم أنا مليحة الوجه ولكنني ابتليت بعيب عضوي وراثي، لكنه أبدا لم يمنعني من الارتقاء، فلست أمدح في نفسي لأنني ناجحة على كل المستويات. أنهيت دراستي العليا، لكن بسبب تنمر الناس فضلت البقاء دون عمل. أعيش رفق والدتي المرضية أرعاها وأخدمها، كل يوم أعيش في مخيلتي أتقمص دور الفتاة المتزوجة. أحلم كيف أكون ربة أسرة وأدير شؤون عائلتي بكل محبة. لكن...
تختلف النظرة على الحياة من شخص لآخر، تماما كما تختلف طريقة كل منا في الحفاظ على توازن هذه الحياة على ميزان التميز. ومع ذلك كلنا نشترك ونفكر في أمر مهم للغاية، وهو التغيير لحال أفضل مما نحن عليه الآن، أجل التغيير للأفضل، هي مهمة تبدوا صعبة إلى حد ما. ولكن مع قوة الإرادة والعزيمة والرغبة المشتعلة نستطيع أن نفعلها، وفيما يلي خطوات حاول ان تلتزم بها لتحقق الأفضل في حياتك: أولا: أهداف واقعية مهمتك في هذه المرحلة هي فهم ما تريد تغييره، ووضع أهداف تسعى لتحقيقها. وهذه الأهداف يجب أن تكون واقعية، وتنخراط في تطوير الذات تدريجياً، والانتقال من مهمة إلى أخرى. ثانيا: تعرف على نفسك بمجرد تحديد أهدافك، انتقل إلى الاستبطان، وهو عبارة عن تأمل باطني، لتحديد العوامل التي...
أندريه بابيش.. ملياردير معجب بترامب على رأس حكومة التشيك