2025-12-14@01:38:01 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4358
«التوتر قبل»:
تعتبر مرحلة منتصف العمر عند المرأة بعد الأربعين واحدة من المراحل الأكثر حساسية في الحياة، حيث تتغير الأولويات والتحديات النفسية والجسدية والاجتماعية.ورغم أن البعض يراها أزمة، إلا أن الخبراء يرون أنها مرحلة تحول ونضج مهم.التغيرات الجسدية والهرمونيةمع وصول المرأة لعمر الأربعين، تبدأ التغيرات الهرمونية في الظهور، مثل انخفاض هرمون الإستروجين، ما يؤثر على المزاج والطاقة والنوم.الدراسات الطبية تشير إلى أن هذه التغيرات طبيعية، لكن إدراكها وإدارتها بشكل صحيح يقلل من التوتر النفسي ويجعل المرحلة أكثر راحة، وفقا لما نشره موقع هيلثي.إعادة تقييم الحياةالكثير من النساء تبدأ في هذا العمر إعادة تقييم حياتها: ماذا أنجزت؟ ما أهدافها المستقبلية؟ كيف تريد أن تعيش؟ هذه الأسئلة تؤدي أحيانًا إلى شعور بالحيرة أو القلق، لكنها أيضًا فرصة لإعادة ترتيب الأولويات والتركيز على الذات.ضغط الأدوار...
مع بداية كل عام جديد، تسعى كثير من النساء إلى إعادة ترتيب أولوياتهن، واستعادة طاقتهن النفسية والشعور بالراحة والتجدد، بعد تراكم ضغوطات العام السابق وما يرافقها من شعور بالإرهاق والتعب.ومن بين الأدوات التي يمكن أن تدعم هذا السعي ما يُطلق عليه "إعادة الشحن العاطفي". هذا المفهوم ليس برنامجا رسميا أو مجموعة قرارات معتمدة، بل إطار عام مستند إلى مبادئ معروفة في الصحة النفسية، غالبا ما يتم تجاهلها وسط تسارع الحياة وكثرة المسؤوليات، خصوصا لدى النساء.لماذا نحتاج إلى "إعادة الشحن العاطفي"؟رغم أن الضغوط النفسية لا تميز بين رجل وامرأة، فإن الدراسات وشهادات النساء من مختلف البيئات تشير إلى أنهن يتحملن غالبا عبئا أكبر. فالعوامل الاجتماعية والاقتصادية والثقافية، وأحيانا البيولوجية، تتداخل لتشكّل بيئة أكثر إنهاكا للمرأة مقارنة بالرجل. لذلك تصبح ممارسة “إعادة...
صرح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم السبت، بأن الضربات البرية لمكافحة تهريب المخدرات في أمريكا اللاتينية ستبدأ قريبًا، مؤكدًا أن الولايات المتحدة أوقفت 96 بالمئة من عمليات تهريب المخدرات البحرية، وقال: “وعن طريق البر، الأمر أسهل بكثير، وسيبدأ ذلك قريبًا”. جاء هذا بعد أيام من مصادرة الولايات المتحدة ناقلة نفط فنزويلية مدرجة على قائمة “المواطنين المصنفين بشكل خاص” (SDN) التابعة لوزارة الخزانة الأمريكية، وهو ما أثار قلق الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، الذي دعا جميع الأطراف إلى الامتناع عن أي أعمال من شأنها تصعيد التوترات وزعزعة استقرار فنزويلا والمنطقة. وأكد ترامب أن الولايات المتحدة استولت على أكبر ناقلة نفط على الإطلاق قبالة سواحل فنزويلا، مضيفًا: “هناك أمور أخرى تجري، سترون ذلك لاحقًا”. وتبرر واشنطن وجودها العسكري في منطقة البحر...
صراحة نيوز-كشف دراسة حديثة أن عالم النحل الطنان أصفر الذيل (Bombus terrestris) أكثر تعقيدًا مما نتصور، إذ يمكن لمزاج نحلة واحدة أن يؤثر على المستعمرة بأكملها، وليس فقط على عدد محدود من الأفراد.قائمة المحتوياتدرّب الباحثون في الجامعة الطبية الجنوبية بمدينة قوانغتشو الصينية النحل على التمييز بين لونين: أحدهما يدل على وجود السكر والآخر على غيابه، ثم عرضوا ألوانًا وسطية وغير واضحة لاختبار كيفية تعامل النحل مع المواقف الغامضة. تبيّن أن النحل المتفائل اقترب من هذه الألوان بسرعة أكبر، بينما أظهر النحل الأقل ثقة سلوكًا أكثر حذرًا.خضع في تجربة أخرى نحلة واحدة لمكافأة بقطرة من السكروز، ثم تفاعلت لفترة قصيرة مع نحلة “مراقِبة” لم تتلقَّ مكافأة، دون وجود أي إشارات مثل الروائح أو الإضاءة، باستثناء سلوك النحلة التي حصلت على المكافأة....
منذ توقيع اتفاقية تطبيع العلاقات بين الصين واليابان عام 1972 تحت الرعاية الأميركية، شهدت العلاقة بين البلدين تقلبات وتحولات كبيرة، خاصة مع بداية القرن الـ21. وأعاد النزاع حول جزر سينكاكو/دياويو في بحر شرق الصين الخلافات السياسية والدبلوماسية إلى الواجهة، في حين استمرت العلاقات الاقتصادية بين البلدين في النمو، مع توسع حجم التبادل التجاري وزيادة الاستثمارات المتبادلة.أما على المستوى العسكري، فالتوتر ظل حاضرا بسبب عدم الثقة المتبادلة، إذ تتابع اليابان تحديثات الجيش الصيني وارتفاع نفقاته الدفاعية، بينما تخشى الصين من إمكانية تخلي اليابان عن سياساتها السلمية بعد الحرب العالمية الثانية واستئناف تعزيز قدراتها العسكرية.البداياتمع توقيع معاهدة الصداقة والإصلاح عام 1871 بين أسرة تشينغ واليابان، اتجه البلدان نحو تأسيس علاقة دبلوماسية، لكن هذا المسار سرعان ما انقلب مع الغزو الياباني لتايوان عام...
وبحسب مصادر مطلعة، يبحث الفريق أيضاً الترتيبات الخاصة بتسليم المواقع لقوات «درع الوطن» وفق إجراءات منسّقة، بما يضمن عودة الأوضاع إلى ما كانت عليه قبل موجة التصعيد الأخيرة. وتأتي هذه الخطوة في سياق الجهود السعودية المتواصلة لخفض التوتر في شرق اليمن، ورفض أي إجراءات أحادية في حضرموت، اعتبرها التحالف محاولة لفرض واقع جديد بالقوة أو الزج بالمحافظة في صراعات داخلية تهدد السلم والاستقرار. وأكدت المصادر أن التحرك يعكس موقف الرياض الرافض لأي خطوات من شأنها تعميق الانقسام داخل مؤسسات الشرعية أو خلق مناخ من عدم الثقة، مشيرة إلى أن المسار المعتمد يركز على الاحتواء عبر الحوار والحلول السياسية. وفي إطار أوسع، شددت المملكة على أن القضية الجنوبية عادلة ولا يمكن تجاوزها في أي تسوية سياسية شاملة، مؤكدة أن معالجتها يجب...
القلق النفسي شعور طبيعي يمر به كل إنسان في بعض مراحل حياته، وهو بمثابة إشارة من العقل والجسم على وجود تهديد أو ضغط يحتاج إلى الانتباه. ومع ذلك، إذا أصبح القلق والتوتر مستمرًا أو مفرطًا، فقد يؤثر على التفكير، النوم، والعلاقات اليومية، التعامل معه بوعي واتباع استراتيجيات فعّالة يمكن أن يساعد على السيطرة عليه وتحويله من شعور مرهق إلى فرصة لفهم الذات وتنمية القدرة على مواجهة التحديات بثقة وهدوء، نستعرض فيما يلي طرق ونصائح للتعامل مع القلق النفسي:اقرأ ايضاًطرق لتقليل التوتر والاستعداد لأسبوع عمل جديد1. التعرف على القلق وفهمهأول خطوة للتعامل مع القلق هي فهمه بكل دقة، حاول تحديد ما الذي يثير قلقك، سواء كان العمل، العلاقات، أو المستقبل. معرفة السبب تساعدك على مواجهته بوعي، تذكّر أن القلق والتوتر شعور...
أسعار النفط ترتفع بفعل التوتر بين أميركا وفنزويلا
أعلن الكرملين يوم الخميس أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين جدد دعمه لفنزويلا خلال اتصال هاتفي مع الرئيس نيكولاس مادورو، في خضم التوتر بين كراكاس وواشنطن بعدما صادرت الولايات المتحدة ناقلة نفط قبالة سواحل البلاد. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وجاء في بيان الكرملين بعد الاتصال: "أعرب فلاديمير بوتين عن تضامنه مع الشعب الفنزويلي، وأكد دعمه لسياسة حكومة مادورو الهادفة إلى حماية المصالح الوطنية والسيادة في مواجهة الضغوط الخارجية المتزايدة".أخبار متعلقة ترامب "مستاء" من مواقف أوكرانيا وروسيا حيال خطة إنهاء الحربخلافًا لرغبة ترامب.. النواب يقر بنودًا للحفاظ على الوجود الأمريكي في أوروباوأكد الزعيمان التزامهما المتبادل بتنفيذ مشاريع روسية فنزويلية مشتركة، لا سيما في قطاعات الاقتصاد والطاقة والتجارة.التقارب بين موسكو وكراكاسفي مايو، أعلن مادورو الحليف المقرب من فلاديمير بوتين، مزيدًا من التقارب بين موسكو...
أكد خبراء التغذية والصحة العامة أن نقص معدن الماغنيسيوم في الجسم أصبح مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، مشيرين إلى أن هذا النقص قد يؤدي إلى زيادة التوتر النفسي، اضطرابات النوم، وآلام العضلات المستمرة، إضافة إلى تأثيره السلبي على صحة القلب والأوعية الدموية. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور)...
كشفت دراسات حديثة عن الفوائد الصحية الواسعة لعشبة الريحان الطبي، مؤكدين أنها تُعد من أقوى الأعشاب الطبيعية المستخدمة في الطب التقليدي لما لها من تأثيرات مهدّئة ومضادة للالتهابات، ودورها المهم في دعم الجهاز التنفسي والمناعة. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير...
يُعدّ البابونج من أكثر الأعشاب الشعبية استخداماً في المنطقة العربية. ويرتبط النبات بمجموعة واسعة من الاستخدامات العلاجية تشمل تحسين النوم، تهدئة القولون، تخفيف التوتر، إضافة إلى دوره في صحة البطن والتنحيف والشعر. فوائد البابونج العامة يمتاز البابونج باحتوائه على مركّبات فعّالة أبرزها الأبيجينين، وهي مادة تعمل على مستقبلات في الدماغ تساعد على الاسترخاء وتخفيف القلق. كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية ذات خصائص مضادة للالتهاب، ما يجعله مشروبًا ذا تأثير شامل على الجهازين العصبي والهضمي. فوائد شاي البابونج للنوم والاسترخاء يُعدّ شاي البابونج واحداً من أشهر العلاجات المنزلية لتحسين جودة النوم، وقد أظهرت دراسات طبية أن تناوله قبل ساعة من النوم يساعد على: تقليل الأرق الخفيف والمتوسط تهدئة نشاط الجهاز العصبي خفض مستويات التوتر تحسين جودة النوم لدى...
أفادت مصادر ميدانية في مدينة الغيضة بمحافظة المهرة (شرقي اليمن) بتنفيذ القوات التابعة للمجلس الانتقالي انتشارا مكثفا في أحياء المدينة، منذ مساء الأمس، ما أثار التوتر، وسلط الضوء على الاتفاق الأخير الذي رعته السلطة المحلية مع مختلف الكيانات العسكرية. وأكد شهود عيان إن عناصر الانتقالي نصبت نقاط تفتيش جديدة ومفاجئة في عدة أماكن، وباشرت في إجراءات تفتيش للمواطنين، ما تسبب بحالة إرباك واسعة في المدينة، التي ظلت بعيدة عن التوتر الدائر في اليمن. وفيما أعرب مواطنون في حديثهم مع الموقع بوست عن رفضهم لهذه الخطوات، يشير هذا التطور لكسر الاتفاق الذي توصل إليه زعماء قبائل مع قوات درع الوطن والتابعة للمجلس الانتقالي لتقاسم السيطرة على المحافظة، بهدف تجنيب المدينة المواجهة العسكرية.
شهدت العلاقات المتوترة أصلاً بين الصين واليابان تصعيداً دبلوماسياً جديداً، حيث وجهت وزارة الخارجية الصينية انتقاداً لاذعاً لما وصفته بـ"السلوك الياباني الخبيث"، مطالبة طوكيو بالتراجع الفوري عن محاولات تحميل بكين مسؤولية التوترات المتزايدة في المنطقة. هذا التصريح الحاد يأتي في سياق خلافات محتدمة، تتركز بشكل رئيسي حول قضايا الأمن الإقليمي ومضيق تايوان.اتهامات بالتحريض والتلاعب السياسيفي تصريحات متلفزة ورسمية، أكدت بكين أن التدريبات والأنشطة العسكرية الصينية "قانونية بالكامل" وتتوافق مع القانون الدولي والممارسات المعتادة. مناورات عسكرية جوية بين قوات الدفاع الذاتي اليابانية والجيش الأمريكيفيضانات تعصف بكردستان العراق بعد أمطار غزيرة… أضرار واسعةوفي المقابل، هاجم المتحدث باسم الخارجية الصينية، الذي لم يُذكر اسمه في حينه، بحدة سلوك طوكيو، مشيراً إلى أن "تعمّد اليابان نشر معلومات كاذبة في المجالين العسكري والأمني، ومحاولاتها لتصعيد التوترات، هو...
مع اقتراب موسم العطلات ونهاية العام، يميل كثير من الناس إلى تقييم أولوياتها غالبا من منظور اجتماعي أو عائلي، لكن بحسب مقال حديث في مجلة فوربس، ليس الامتنان مجرد شعور لطيف، بل قد يكون ركيزة حقيقية لصحة مالية أفضل.الامتنان، كما يشير المقال، لا يحسّن المزاج فقط، بل:اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 27 قواعد ذهبية للتعامل مع البنوك بذكاءlist 2 of 2مستقبل بلا نقود.. ماذا تعرف عن المدفوعات بدون تلامس؟end of list يعيد تشكيل سلوكنا المالي ويُعزز الادخار يقلل من الإنفاق المرتجل يجعلنا أكثر وضوحا في ما نريد فعليا هذه الفكرة تجد صدى في أبحاث علم النفس والاقتصاد السلوكي. فقد أظهرت مراجعة شاملة أن ممارسات الامتنان مرتبطة بارتفاع الرفاه النفسي، وانخفاض القلق والاكتئاب، وتحسّن في اتخاذ قرارات عقلانية.بالتالي،...
النفط يواصل الارتفاع بعد التوتر المتصاعد بين واشنطن وكاراكاس
في لحظة فارقة تعيشها الجبهة الشمالية للشرق الأوسط، تتدافع التطورات السياسية والعسكرية على نحو ينذر بتحول قد يعيد رسم خرائط الصراع بين سوريا وإسرائيل. فمع كل يوم جديد، تتصاعد وتيرة التوتر على وقع ضربات جوية متبادلة، وبيانات مقتضبة تحمل رسائل مبطنة من الطرفين، لتفتح الباب أمام تساؤلات ملحة حول ما إذا كانت المنطقة تقف على أعتاب مواجهة واسعة.ومع تنامي القلق الشعبي والإقليمي من توسع دائرة النار، يصبح السؤال الأكثر حضورًا هو: إلى أي مدى يمكن لهذا التوتر أن يستمر قبل أن يتجاوز الخطوط الحمراء؟.خبير سياسي: سوريا وإسرائيل.. توتر مستمر وضربات متفرقة دون إعلان حربالخارجية الأمريكية: روبيو بحث مع نظيره الإسرائيلي الوضع في سوريا ولبنانخبير سياسي: سوريا وإسرائيل.. توتر مستمر وضربات متفرقة دون إعلان حربقال الخبير السياسي كمال ريان في تصريحات خاصة...
أطلق الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو سلسلة تصريحات حادة خلال خطاب متلفز، دعا فيها الشعب والقوات المسلحة إلى تعزيز اليقظة وزيادة الإنتاج، مؤكدًا أن فنزويلا “جاهزة لهزيمة الإمبراطورية الأمريكية إذا لزم الأمر”. وجاء خطاب مادورو في توقيت سياسي حساس، تتعرض فيه بلاده لضغوط متنامية من الولايات المتحدة، بالتزامن مع تقارير تتحدث عن تحركات بحرية أمريكية في البحر الكاريبي وعمليات مرتبطة بمكافحة تهريب النفط. وأكد الرئيس أن فنزويلا تمر بمرحلة تتطلب “تلاحمًا شعبيًا وعسكريًا استثنائيًا” لمواجهة التحديات الراهنة.
حذّر أحمد أبو الغيط، الأمين العام لجامعة الدول العربية، من أن النظام الدولي يقترب بقوة من حرب باردة ثانية، في ظل تنامي تحسب الولايات المتحدة والدول الغربية من صعود كل من الصين وروسيا الاتحادية.أحمد موسى يستعرض أبرز رسائل محاضرة أحمد أبو الغيط حول التطورات العالميةأبو الغيط يطالب بسن تشريعات دولية وأممية لضبط الذكاء الاصطناعيوقال أبو الغيط، خلال محاضرته بعنوان «التطورات العالمية وانعكاساتها على المنطقة» والتي عرضها الإعلامي أحمد موسى في برنامج «على مسئوليتي» عبر قناة صدى البلد، إن العالم يشهد عودة واضحة إلى أجواء التنافس العسكري والحشد والاستعداد للمواجهات، وهي ملامح تشبه بدايات الحرب الباردة الأولى.وأوضح أن الصين قوة صاعدة واضحة، في مقابل القوة المهيمنة التقليدية الزائلة، والتي تمثل تحالفًا بين بريطانيا والولايات المتحدة.وأشار إلى أن الولايات المتحدة امتداد للإمبراطورية...
أعادت حادثة هبوط طائرة عسكرية نيجيرية في بوركينافاسو، دون الحصول على ترخيص من السلطات البوركينابية، التوتر من جديد في العلاقات بين كونفدرالية دول الساحل (مالي، بوركينا فاسو، النيجر) ونيجيريا، القوة المحورية في المجموعة الاقتصادية لدول غرب أفريقيا (إيكواس). وقالت كونفدرالية دول الساحل، إن "طائرة تابعة لسلاح الجو لجمهورية نيجيريا الاتحادية، من طراز C130، هبطت يوم 8 ديسمبر 2025 في بوبوديولاسو ببوركينا فاسو، وذلك إثر وضعية طارئة أثناء الطيران، بينما كانت تحلق في الأجواء البوركينية". واحتجزت بوركينا فاسو أحد عشر عسكريًا نيجيريًا كانوا على متن الطائرة، بمدينة بوبو-ديولاسو جنوب غربي البلاد. وباشرت السلطات في بوركينافاسو تحقيقا خلص إلى عدم وجود أي طلب عبور أو تصريح رسمي يجيز دخول الطائرة المجال الجوي لدولة عضو في التحالف، ما دفع الكونفدرالية...
وأظهرت بيانات مواقع تتبع الطيران أن المقاتلتين التابعتين للبحرية الأمريكية قضيتا أكثر من 30 دقيقة فوق مياه الخليج، الذي لا يتجاوز عرضه نحو 150 ميلاً، مع تأكيد مسؤول في وزارة الدفاع الأمريكية أن الطلعة كانت "تدريبية روتينية". وقال المسؤول – الذي فضّل عدم الكشف عن هويته – إنه لا يستطيع الجزم ما إذا كانت الطائرتان مزوّدتين بالأسلحة، لكنه شدد على أنهما ظلّتا داخل المجال الجوي الدولي، نافياً وجود نية للاستفزاز، ومشبهاً الطلعة بتدريبات سابقة لاستعراض القدرة على الوصول. يأتي ذلك في وقت سبق أن دفع فيه الجيش الأمريكي بقاذفات "بي–52 ستراتوفورتريس" و "بي–1 لانسر" إلى المنطقة، إلا أنها لم تقترب من سواحل فنزويلا بالمدى الذي وصلت إليه مقاتلات "إف إيه–18" الثلاثاء.
الثورة نت/وكالات أعلنت قيادة قوات الدفاع الحدودية التايلاندية في مقاطعة ترات، اليوم الأربعاء، عن إطلاق عملية واسعة النطاق أطلقت عليها اسم “ترات براب بوراباك”، حيث نشرت قوات بحرية وجوية في ظل تصاعد الصراع مع كمبوديا. وأوضحت القيادة في بيان لها: “في 10 ديسمبر الجاري، تولت البحرية الملكية التايلاندية صلاحيات عملياتية موسعة في قطاعها نظرًا لتصاعد الاشتباكات العسكرية مع كمبوديا”. وأضاف البيان أن السفينة الحربية “تي تي إم إس ثيبا”، نُشرت في منطقة العمليات وكُلفت بتسيير دوريات استطلاع على مدار الساعة. وأردف بيان قيادة قوات الدفاع الحدودية التايلاندية: “تم وضع جميع أفراد الطاقم في حالة تأهب قتالي كامل، والأسلحة جاهزة تمامًا للاستخدام الفوري في حال حدوث أي تصعيد”. كما حذرت البحرية التايلاندية، الصيادين التايلانديين من الإبحار قرب الحدود البحرية مع كمبوديا....
الضغط النفسي، في السنوات الأخيرة، كشفت الدراسات الطبية عن تأثيرات واسعة وخطيرة للضغط النفسي على جسم المرأة، تتعدى الصداع والتوتر التقليدي لتصل إلى مستويات أعمق تمسّ المناعة والهرمونات والقلب وحتى الذاكرة. ومع ارتفاع معدلات التوتر بين النساء في مصر خلال عام 2025 بسبب ضغوط العمل والحياة الأسرية والأزمات الاقتصادية، أصبح فهم هذه التأثيرات ضرورة لحماية الصحة النفسية والجسدية، وفقا لما نشره موقع هيلثي.كيف يتفاعل جسم المرأة مع التوتر؟ماذا يفعل الضغط النفسي بجسم المرأة؟ العلم يكشف تأثيرات لم نكن نعرفها عند التعرض للضغط، يفرز الجسم هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين. ورغم أن هذه العملية طبيعية، إلا أن استمرارها يسبب ما يسمى بـ التوتر المزمن. وتشير الأبحاث إلى أن النساء أكثر حساسية لهذه التغيرات بسبب طبيعة أجسادهن البيولوجية وتفاعل الهرمونات الأنثوية.تأثيرات لم نكن نعرفها العلم...
وأشادت البعثة، في منشور على منصة إكس، بالإيجاز الشامل الذي قدمه الرئيس رشاد محمد العليمي بشأن التطورات الأخيرة في حضرموت والمهرة، معتبرة أن ما طُرح يعكس وضوح الرؤية تجاه مستجدات المشهد. وشددت البعثة على أهمية حل الخلافات السياسية عبر الوسائل السلمية، مؤكدة أن الحوار هو الطريق الأمثل لمعالجة التحديات. كما رحبت بكافة جهود الوساطة وخفض التصعيد، مجددة وقوف الاتحاد الأوروبي إلى جانب الشعب اليمني، ودعم تطلعاته نحو الحرية والأمن والازدهار.
أثبتت دراسة يابانية حديثة أن الضحك لمدة 10 دقائق يوميًا يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة النفسية والجسدية، وجد الباحثون أن الضحك يقلل مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر، ويساعد على خفض ضغط الدم، كما يعزز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين، ما يحسّن المزاج بشكل ملحوظ ويقلل القلق والتوتر اليومي. دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة...
تشهد العلاقات الاقتصادية بين الولايات المتحدة والمكسيك توترا متزايدا في ظل قرارات وتصريحات حادة من الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الذي عاد لتهديداته بزيادة الرسوم الجمركية على المكسيك على خلفية خلافات تتعلق باتفاقية المياه. وتتزايد التحذيرات من خبراء الاقتصاد والمديرين التنفيذيين بشأن التداعيات السلبية المحتملة لتلك الرسوم على سوق العمل الأمريكي، في وقت يظهر فيه الاقتصاد علامات واضحة على التباطؤ.وفي هذا الصدد، لوح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بفرض زيادة قدرها 5% على الرسوم الجمركية المفروضة على المكسيك، متهما إياها بانتهاك اتفاقية المياه، وذلك وفق ما أوردته قناة القاهرة الإخبارية. وأكد ترامب- خلال تصريحات له، أن على المكسيك الإفراج عن 200 ألف فدان من المياه قبل 31 ديسمبر، معتبرا أن عدم استجابتها "غير عادل لمزارعينا الأمريكيين".وفي موازاة هذا التصعيد، حذر كبار المديرين التنفيذيين وخبراء...
أعلن الجيش التايلاندي الثلاثاء مقتل جنديين في المواجهات الحدودية مع كمبوديا، ما يرفع حصيلة القتلى في صفوف العسكريين إلى ثلاثة جنود منذ استئناف المعارك الأحد بين الدولتين الواقعتين في جنوب شرق آسيا. ـافاد الجيش في بيان "قتل ثلاثة جنود بالإجمال، واحد في الثامن من كانون الأول/ديسمبر واثنان في التاسع منه"، بحسب ما نقلت وكالة "فرانس برس". وفي وقت سابق، أكد تايلاند أنها ستتخذ إجراءات لطرد القوات الكمبودية من أراضيها، مع تجدد القتال بين الجارتين في جنوب شرق آسيا على الحدود المتنازع عليها. وألقى كل طرف باللوم على الآخر في الاشتباكات، التي عرقلت وقف إطلاق النار الهش الذي توسط فيه الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، وأنهى قتالا دام خمسة أيام في تموز/ يوليو الماضي. وقالت وزارة الدفاع...
كتب معروف الداعوق في"اللواء": كشفت مصادر ديبلوماسية ان اللقاءات والاتصالات التي جرت خلال الايام الماضية، بين المسؤولين اللبنانيين، والموفدة الاميركية مورغان اورتاغوس والسفير الاميركي ميشال عيسى، تمحورت بشكل اساسي على طلب لبناني ملحّ، وهو وجوب تحرك الولايات المتحدة الاميركية لوقف التهديدات الاسرائيلية المتواصلة باعتداء واسع النطاق على لبنان اولاً، بذريعة منع اعادة حزب الله من التسلح مجدداً، ولملاقاة قرارات وجهود السلطة اللبنانية، لما حقته من نتائج ميدانية لتنفيذ اتفاق وقف الاعمال العدائية والقرار١٧٠١، في حصر السلاح بيد الدولة وحدها، وبسط سلطتها بواسطة نشر الجيش اللبناني حتى الحدود الدولية، وكل ذلك مثبت ضمن احصاءات رسمية صادرة عن الجيش اللبناني، حدد بموجبها ما قام به من مهمات وما وضع يده عليه من مواقع وصادره من معدات واسلحة، وبذل الجهود المطلوبة لتحقيق انسحاب...
تشهد المنطقة العربية والخليجية في الأيام الأخيرة حالة من القلق المتصاعد على وقع التصريحات والتهديدات الإيرانية التي أعادت فتح واحد من أكثر الملفات حساسية في الإقليم، وهو ملف الأمن الإقليمي وحدود الالتزام بالقانون الدولي. فمع كل خطاب متوتر أو رد فعل حاد، يتجدد الجدل حول طبيعة التوازنات الاستراتيجية في المنطقة، وقدرة الأطراف الإقليمية والدولية على منع انزلاق الأوضاع إلى دوائر صراع جديدة قد يصعب احتواؤها لاحقًا.وفي ظل هذا المشهد المشحون، تنتقل الأنظار من متابعة التصريحات السياسية إلى محاولة فهم الإطار القانوني والدبلوماسي الذي يمكن أن يشكل صمام أمان أمام أي تصعيد محتمل. وبينما تتعدد قراءات المراقبين حول دوافع التصريحات الإيرانية وتوقيتها، تتوسع في المقابل مساحة التحذيرات الدولية التي تدعو إلى احترام قواعد السيادة وعدم تهديد استقرار الدول.وفي خضم ارتفاع وتيرة الخطاب،...
كشفت مجلة Vanitatis، أن شاكيرا، وجيرارد بيكيه، استعادا التواصل المباشر بينهما مجددًا، وبشكل وُصف بأنه “هادئ وودي”، ووفق التقرير، فإن الثنائي باتا يتحدثان عبر الهاتف و واتس آب، دون وسطاء، وذلك في تحوّل غير متوقع بعد مرحلة طويلة من التوتر. منذ إعلان انفصالهما في عام 2022، لم يكن بين شاكيرا ولاعب برشلونة السابق، أي تواصل مباشر، إذ كانت المحادثات تتم فقط عبر شقيق شاكيرا، تونينو، بسبب التوتر الشديد الذي أعقب خيانة بيكيه وظهور كلارا تشيا في حياته علنًا. شاكيرا بدورها عبّرت عن ألمها من خلال سلسلة من الأغاني التي حققت انتشارًا عالميًا، أبرزها Music Sessions Vol. 53 مع بيزّاراب، والتي تضمّنت رسائل حادة موجّهة لبيكيه وعائلته وشريكته الجديدة، وأصبحت رمزًا لتمكين النساء بعد الانفصال. في خطوة غير مسبوقة، نقلت Vanitatis...
استعاد شاكيرا، وجيرارد بيكيه، التواصل المباشر بينهما مجددًا، وبشكل وُصف بأنه "هادئ وودي"، ووفق التقرير، فإن الثنائي باتا يتحدثان عبر الهاتف و واتس آب، دون وسطاء، وذلك في تحوّل غير متوقع بعد مرحلة طويلة من التوتر. عمر خيرت يستعد لإحياء حفلين جديدين بالأوبرا يومي 12 و13 ديسمبر محمد أبو داوود: محمد صبحي كوميديان من الموقف.. وذكاء عادل إمام جعله استثنائي هدى الإتربي تتألق بإطلالة شتوية على إنستجرام فيلم One Battle After Another يحصد 9 ترشيحات في جولدن جلوب 83 إلهام شاهين توثق لحظاتها في اليوم الخامس من مهرجان البحر الأحمر السينمائي إيمي سمير غانم تكشف حقيقة انفصال شقيقتها دنيا ورامي رضوان مهرجان البحر الأحمر يحتفي بفيلم "القصص" في أولى عروضه بلاش تبقي...
ذكرت تقارير صحفية بريطانية أن نادي ليفربول متمسك بالحفاظ على نجمه المصري محمد صلاح، رغم الخلافات الأخيرة التي ظهرت بين اللاعب والإدارة والمدرب أرني سلوت.ليفربول يرفض التخلي عن صلاحأفاد الصحفي المعروف دافيد أورنستين أن النادي ملتزم ببقاء صلاح حتى انتهاء عقده، مشيرًا إلى أن التوتر الحالي مؤقت وسيخف تدريجيًا مع مرور الوقت.هل يتجه للدوري السعودي في ميركاتو الشتاء .. أحمد جلال يثير الجدل بشأن محمد صلاحيورجن كلوب بين العودة إلى ليفربول ورغبة ريال مدريد وأضاف أن استبعاد محمد صلاح من مباراة ليفربول المقبلة أمام إنتر ميلان في دوري أبطال أوروبا لم يكن عقوبة، بل جاء بعد تصريحاته المثيرة للجدل مؤخرًا، مع إمكانية مشاركته في مواجهة برايتون بالدوري الإنجليزي قبل السفر للانضمام لمنتخب مصر في كأس أمم إفريقيا. وكان صلاح قد عبّر عن...
تتواصل فصول التوتر داخل نادي ليفربول بين النجم المصري محمد صلاح والمدرب الهولندي آرني سلوت، في واحدة من أكثر القضايا إثارة داخل كرة القدم الأوروبية هذا الموسم، بعد أن دخلت العلاقة بين الطرفين مرحلة حرجة عقب تصريحات اللاعب الأخيرة.صلاح، الذي يعيش واحدًا من أصعب مواسمه منذ انتقاله إلى “أنفيلد”، لم يعد قادرًا على تقديم المستويات التي اعتادها جمهور ليفربول، في وقت تراجعت فيه نتائج الفريق بشكل واضح. ورغم مكانته التاريخية داخل النادي، وجد نفسه خارج التشكيل الأساسي في ثلاث مباريات متتالية بالدوري الإنجليزي، الأمر الذي فجّر الأزمة.تصريحات صلاح تفجر الوضعوبعد تعادل ليفربول مع ليدز يونايتد بنتيجة 3–3، خرج صلاح ليعلن بوضوح أن علاقته بسلوت "ليست كما يجب"، مضيفًا أن النادي لم يفِ بالوعود التي تلقّاها، وأنه ليس مطالبًا بإثبات أحقيته...
وخلال لقائه بسفيرة فرنسا كاترين قرم كمون، وسفيرة بريطانيا عُبده شريف، والقائم بأعمال السفارة الأمريكية جوناثان بيتشيا، استعرض العليمي الجهود الحكومية الرامية لاحتواء التصعيد في المحافظات الشرقية، مشيدًا بالمساعي السعودية للتوصل إلى اتفاق تهدئة في حضرموت. وأكد العليمي دعم الدولة الكامل لهذه الجهود المشتركة، الهادفة إلى تثبيت الأمن وتطبيع الحياة وحماية المنشآت السيادية، بما يضمن استمرار الخدمات الأساسية للمواطنين. وجدد العليمي رفضه لأي خطوات أحادية قد تمسّ المركز القانوني للدولة أو تُحدث واقعًا خارج إطار المرجعيات الوطنية، وعلى رأسها إعلان نقل السلطة واتفاق الرياض. كما شدد على ضرورة عودة أي قوات مستقدمة من خارج المحافظات الشرقية إلى مواقعها، وفق توجيهات القيادة العسكرية ومرجعيات المرحلة الانتقالية. وأشار رئيس المجلس إلى أن التحركات العسكرية الأحادية تمثل تهديدًا لجهود التهدئة، وللمكتسبات الاقتصادية التي...
حذر الدكتور محمد غلاب أستاذ مساعد أمراض القلب بالقصر العيني من ظاهرة توقف القلب المفاجيء بالنسبة للاعبين في مختلف الرياضات قائلاً : “لازم نسلط الضوء على توقف القلب المفاجيء بالنسبة للرياضين والرياضة عامة والسباحه خاصة في ضوء حالة السباح يوسف محمد ”. مشروبات دافئة تعزز صحة القلب وتخفف التوتر خلال الشتاء السر الأقوى لسكينة القلب والتقرب إلى الله وأضاف غلاب خلال مداخلة ببرنامج الصورة الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة النهار، أن هناك عدد من الاسباب تؤدي لتوقف عضلة القلب اثناء السباحه قائلاً : " لما بنلاقي حالة توقف قلب مفاجيء أثناء السباحه بنفكر على طول في الابحاث التي تؤكد أن نحو 50% من تلك الاسباب يعود لاسباب وراثية كهرابائية غير مكتشفه وأن نحو 15-20%...
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن مشروبات دافئة توفر شعورًا بالراحة، وفي الوقت نفسه تدعم صحة الجسم، خصوصًا القلب والجهاز العصبي وأظهرت دراسات حديثة أن مشروبات مثل شاي البابونج، النعناع، والحلبة الساخنة لها فوائد كبيرة على الصحة العامة. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام...
في واحدة من أكثر التصريحات إثارة للجدل منذ وصوله إلى الدوري الإنجليزي، خرج النجم المصري محمد صلاح بتصريحات قوية تكشف حجم الشرخ داخل جدران ليفربول، مؤكدًا أن علاقته بمدرب الفريق آرني سلوت لم تعد كما كانت، بل انهارت دون مقدمات واضحة. التصريحات فتحت أبوابًا واسعة للتأويل، وأعادت طرح سؤال جوهري: هل يعيش صلاح أيامه الأخيرة داخل "أنفيلد"؟ جيمس بيرس يفتح النار على محمد صلاح صلاح قال بصراحة شديدة ي تصريحات نقلتها تقارير إنجليزية ، إنه لم يفهم حتى الآن سبب استبعاده المتكرر من التشكيل الأساسي، مؤكدًا أنه شعر وكأن شيئًا ما تغيّر خلف الكواليس. وأضاف: "قلت مرارًا إن علاقتي بالمدرب كانت جيدة، وفجأة لم تعد هناك أي علاقة بيننا. لا أعرف السبب، لكن يبدو لي أن هناك من لا يريدني...
أوضحت صحيفة فاينانشيال تايمز، أن مجموعات سياحية روسية اُعيد توجيهها من جزيرة مارجريتا، وهي وجهة سياحية شهيرة في فنزويلا، إلى كوبا بسبب المخاوف الأمنية المتزايدة عقب زيادة الوجود العسكري الأمريكي في المنطقة. يأتي ذلك بعدما فرضت الولايات المتحدة قيوداً مشددة على المجال الجوي الفنزويلي للرحلات الدولية وسط تهديدات بعمل عسكري، ما تسبب في إلغاء رحلات شركة بيجاس، وهي شركة سياحية روسية كبرى، إلى مارغريتا، التي عرضت رحلات إلى كوبا. وكان السياح الروس قد توافدوا سابقاً على جزيرة مارجريتا بعد مواجهتهم قيوداً على سفرهم بسبب العقوبات الغربية المفروضة رداً على الهجوم الروسي على أوكرانيا عام 2022 ومع انتقال رحلات السفر إلى كوبا، أعرب العديد من السياح عن خيبة أملهم عند وصولهم، حيث واجهوا ظروف إقامة متردية، بما في ذلك مشاكل مثل...
تحمل الأحضان فوائد متعددة للطلاب خلال الفترات الصعبة، إذ يوفر التلامس الجسدي الآمن والدافئ شعورا بالحماية والطمأنينة يقلل من القلق والتوتر. وتزداد أهمية هذا الدعم العاطفي في موسم الامتحانات تحديدا، حيث تشير دراسات حديثة إلى دور الأحضان في تخفيف كلٍّ من القلق الأكاديمي وقلق الامتحانات، إضافة إلى تعزيز مناعة الطلاب وقت الضغوط النفسية. فما الذي يجعلها فعّالة بهذا الشكل؟ وكيف يمكن استثمارها لتحسين الأداء الدراسي؟"قلق الامتحانات" تجربة لا يستثنى منها أحدينشأ الشعور بـ"قلق الامتحانات" منذ مرحلة الروضة، ويستمر حتى الوصول إلى مقاعد الجامعة. سنوات طويلة من التوتر المرتبط بالاختبارات تترسخ في الذاكرة، وقد تعود لتظهر لاحقًا على شكل الحلم الشهير الذي ينفد فيه الوقت ويعجز الطالب عن حل الأسئلة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2روبوت بالمنزل.. كيف يغيّر...
قال خبراء إن علاقات الإمارات العربية المتحدة مع الصين ونهجها تجاه السودان واليمن لم يؤثرا سلبًا على علاقاتها مع الولايات المتحدة. ونقل موقع "ميدل ايست آي" البريطاني عن الخبراء قولهم إن الإمارات تتخذ موقفًا حذرًا ضد الولايات المتحدة، حتى في الوقت الذي تستغل فيه علاقاتها الجيدة في واشنطن لشراء رقائق الذكاء الاصطناعي وفرض وجودها في بؤر التوتر من اليمن إلى السودان، مما يضعها في صراع مع بقية شركاء الولايات المتحدة العرب. وحسب الموقع فإن أبوظبي تمشي قدمًا في مشاريع حساسة مرتبطة بالصين، المنافس الرئيسي للولايات المتحدة، لكن مسؤولين أمريكيين وعربًا أخبروا موقع "ميدل إيست آي" أنها لا تتحمل سوى تكلفة زهيدة للقيام بذلك. وكشف موقع "ميدل إيست آي" مؤخرًا أن الاستخبارات الأمريكية، التي قيّمت وجود عناصر من...
صراحة نيوز-التزم آلاف الجنود الجدد بالانضمام إلى الجيش الفنزويلي وسط تصاعد التوتر مع الولايات المتحدة، تلبية لدعوات الرئيس نيكولاس مادورو لتعزيز التجنيد العسكري و”توحيد الصفوف ضد الإمبريالية”. وأشارت التقارير إلى انضمام نحو 5 آلاف و600 جندي إلى الجيش، حيث أقيمت مراسم يوم السبت في فويرتي تيونا، أكبر مجمّع عسكري فنزويلي بالعاصمة كراكاس، لضمهم إلى صفوف القوات المسلحة. ونقلت وكالة الصحافة الفرنسية عن الجنرال خافيير خوسيه ماركانو تاباتا أن أعداد المتطوعين للانضمام إلى القوات المسلحة شهدت ارتفاعًا ملحوظًا. كما نقلت الوكالة عن قائد بالجيش يدعى غابرييل أليخاندرو ريندون فيلتشيس قوله: “في الوقت الذي تهدد فيه الإمبريالية وطننا وشعبنا، ينضم الشباب بالآلاف إلى القوات المسلحة الوطنية”. وأضاف فيلتشيس: “لن نسمح بأي حال من الأحوال بغزو من جانب قوة إمبريالية”. وتضم القوات المسلحة...
صراحة نيوز-نفذ الرئيس التركي رجب طيب أردوغان السبت مكالمة هاتفية مع نظيره الفنزويلي نيكولاس مادورو، حضّه خلالها على مواصلة الحوار مع الولايات المتحدة في ظل تصاعد المخاوف من تحرك عسكري أميركي. أفاد بيان صادر عن مكتب الرئيس التركي أن أردوغان شدّد على ضرورة إبقاء قنوات الحوار مفتوحة بين واشنطن وفنزويلا، معربًا عن أمله في احتواء التوتر في أقرب وقت ممكن. نوّه أردوغان إلى أن تركيا تتابع التطورات في المنطقة عن كثب، مؤكّدًا أن “المشاكل يمكن حلها بالحوار”. سبق الرئيس الفنزويلي أن أعلن الأربعاء أنه أجرى مكالمة ودية مع الرئيس الأميركي قبل عشرة أيام، فيما أقرّ ترامب الأحد بإجراء المكالمة دون الكشف عن تفاصيلها. كما استدعى الرئيس الأميركي كبار مسؤولي الأمن القومي لمناقشة الوضع في فنزويلا بعد أشهر من التوتر، متهمًا...
البلاد (دمشق) شهد ريف دمشق الغربي أمس (السبت) تصعيداً جديداً، مع تسجيل توغل إسرائيلي في محيط بلدة بيت جن الواقعة على سفوح جبل الشيخ، في خطوة تأتي ضمن سلسلة تحركات عسكرية متكررة على خط فضّ الاشتباك الموقع عام 1974. ودخلت قوة إسرائيلية مكوّنة من ثلاث دبابات وخمس آليات عسكرية إلى منطقة الكروم الغربية عند التقاطع المعروف باسم “مفرق باب السد وسرية الدبابات”، على الطريق الرابط بين مزرعة بيت جن وقرى حضر وجباثا الخشب وطرنجة في ريف القنيطرة. وأوضحت وكالة الأنباء السورية الرسمية، أن القوات الإسرائيلية نفّذت إطلاق نار متقطع في الهواء بهدف ترهيب رعاة الماشية وإبعاد المدنيين عن المنطقة، قبل أن تقيم حاجزاً عسكرياً وتمنع حركة المارة. ويعيد هذا التحرك إلى الأذهان أحداث 29 نوفمبر الماضي حين اندلعت اشتباكات بين...
أجرى الرئيس التركي رجب طيب أردوغان محادثة هاتفية مع نظيره الفنزويلي نيكولاس مادورو، أكد خلالها على أهمية استمرار الحوار بين فنزويلا والولايات المتحدة، وفق ما أفادت به دائرة الرئاسة التركية. وخلال الاتصال، ناقش الجانبان العلاقات الثنائية بين أنقرة وكراكاس، إضافة إلى مستجدات القضايا الإقليمية. وجاء في بيان الرئاسة التركية أن أردوغان شدد على متابعة بلاده باهتمام التطورات في المنطقة، مشيراً إلى إيمان أنقرة بإمكانية حل الأزمات عبر الحوار، وأنها تعلن ذلك في مختلف المحافل الدولية. وأكد الرئيس التركي أهمية الحفاظ على قنوات التواصل مع واشنطن، معرباً عن أمله في التوصل إلى تسوية للتوتر القائم في أقرب وقت. تجدر الإشارة إلى أن وزارة الخارجية الأمريكية كانت قد دعت في وقت سابق مواطنيها إلى مغادرة فنزويلا فوراً وتجنب السفر إليها.
قال الدكتور ليو شو، نائب مدير معهد الدراسات الروسية وأوروبا الشرقية وآسيا الوسطى، إن التوتر القائم حالياً بين بكين من جهة واليابان والولايات المتحدة من جهة أخرى، يرتبط مباشرة بالمناورات العسكرية الأخيرة التي تنفذها الصين في محيط تايوان.ليو شو: التوتر القائم بين اليابان والصين وامريكا تعود للمناورات العسكرية التي تنفذها بكينوأوضح أن التطورات خلال الأسبوعين الماضيين تكشف أن العمليات العسكرية الصينية كانت تلقى تفهّمًا نسبيًا، لكن "التصعيد المتزايد من طوكيو وواشنطن" غيّر من طبيعة المشهد.وأضاف ليو شو، في تصريحات لقناة القاهرة الإخبارية، أن الصين تعمل وفق سياستها الثابتة المعروفة، والتي تقوم على اتفاقيات سابقة بين بكين وتايبيه، لافتاً إلى أن المناورات الجارية "لا تُعد أعمالاً حربية بالمعنى المباشر"، لكنها تأتي كرد فعل طبيعي على تصريحات ومواقف صدرت مؤخراً عن مسؤولين...
أعلنت وزارة الدفاع اليابانية أن البحرية الصينية أجرت، اليوم السبت، تدريبات جوية في المحيط الهادئ انطلقت من على متن حاملة الطائرات "لياونينج"، وذلك بعد عبورها المياه القريبة من محافظة أوكيناوا اليابانية، الأمر الذي دفع قوات الدفاع الذاتي اليابانية إلى إقلاع طائراتها للتعامل مع الموقف.وذكرت الوزارة ، في بيان نقلته وكالة أنباء كيودو اليابانية ، أن مناورات الإقلاع والهبوط، التي شاركت فيها مقاتلات ومروحيات صينية، تُعد الأولى من نوعها في محيط اليابان منذ أن دخلت حاملة الطائرات الصينية الثالثة "فوجيان" الخدمة الشهر الماضي، في وقت تتصاعد فيه التوترات الدبلوماسية بين الجانبين.وترى طوكيو أن بكين تعمل على اختبار وتعزيز قدراتها التشغيلية في مناطق بعيدة عن البر الرئيسي، فيما يثير التصاعد في التحركات البحرية الصينية قلق اليابان ودول أخرى في منطقة المحيطين الهندي...
الجديد برس| منوعات| كشفت دراسة علمية حديثة أجراها علماء معهد هارفارد للخلايا الجذعية عن آلية غير مسبوقة تشرح كيف يؤدي التوتر النفسي إلى تساقط الشعر، محوّلًا بصيلات الشعر إلى هدف لهجوم مناعي ذاتي. وأوضحت الدراسة أن تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد يحدث على مرحلتين مترابطتين، ما يفتح آفاقًا جديدة لفهم أمراض المناعة الذاتية وآليات نشوئها. وبيّن الباحثون أن المرحلة الأولى تبدأ بإفراز الجسم لهرمون النورإبينفرين استجابة للتوتر، وهو ما يؤدي إلى إتلاف خلايا بصيلات الشعر، دون التأثير المباشر على الخلايا الجذعية المسؤولة عن تجددها، ما يفسر إمكانية عودة نمو الشعر في بعض الحالات. أما المرحلة الثانية، فتبدأ عندما تموت البصيلات المتضررة، حيث يتعامل معها الجهاز المناعي على أنها خلايا غريبة، ما يحفّز استجابة مناعية ذاتية. وفي هذه المرحلة، تنشط الخلايا...
كشف تقرير حديث أن محور الدماغ-الأمعاء أصبح محور أبحاث النوم الجديد، بعد عقود من التركيز على الدماغ وحده. فالمجتمع الميكروبي المعقد في الأمعاء ليس مجرد مساعد على الهضم، بل “مهندس كيميائي” ينتج هرمونات تنظم النوم. ووفقاً لتقرير على موقع “ساينس ألرت”، أفاد الخبراء أن 90% من السيروتونين – هرمون المزاج الأساسي – يُصنع في الأمعاء، وهو خطوة أولى لإنتاج الميلاتونين (هرمون النوم). كما تنتج البكتيريا النافعة مادة GABA المهدئة، التي تشير للجسم بوضع الاسترخاء.من الالتهاب إلى الأرق.. حلقة مفرغة خطيرة عند اختلال توازن الميكروبيوم في الأمعاء، تحدث عملية “الأمعاء المتسربة”، حيث تتسرب الجزيئات الالتهابية من الأمعاء وتدخل الدم، ما يرفع هرمون التوتر الكورتيزول ويعطل إشارات النوم. ووصف التقرير هذه الآلية: “التوتر يضر بالميكروبيوم، والأمعاء المضطربة ترسل قلقاً للدماغ، والنوم السيء...
قد يشعر الكثير منا مع بداية كل أسبوع عمل، بالضغط والتوتر نتيجة المسؤوليات اليومية وضغوط المهام، لكن بإمكاننا تحويل هذا الشعور إلى طاقة إيجابية من خلال تبني أساليب بسيطة وفعّالة لإدارة التوتر والاستعداد الذهني والجسدي، حيث تساعد هذه الاستراتيجيات على بدء الأسبوع بنشاط وتركيز أكبر، وتحافظ على صحتنا النفسية والجسدية، ما يجعلنا أكثر إنتاجية وسعادة في العمل.اقرأ ايضاًأفكار بسيطة لتنسيق ملابس الشتاء في العملطرق لتقليل التوتر والاستعداد لأسبوع عمل جديدفيما يلي مجموعة طرق فعّالة لتقليل التوتر والاستعداد بشكل أفضل لأسبوع العمل الجديد، مع التركيز على الجوانب الجسدية والذهنية:1. التخطيط المسبق عن طريق تخصيص وقت في نهاية الأسبوع لتحديد أولويات الأسبوع القادم، وكتابة قائمة بالمهام المهمة والمهام الثانوية لتخفيف الإحساس بالتوتر والضغط، استخدم تطبيق لإدارة الوقت لمتابعة المواعيد والمهمات.2. الاسترخاء الذهني...
#سواليف يشير #خبراء_الصحة إلى أن #ليلة_واحدة #بلا_نوم تشكل #صدمة_حقيقية_للجسم، حيث تبدأ باضطراب الإيقاع الهرموني صباحا وتصل إلى #مخاطر على #السلامة_الجسدية مساء.وتتضاءل تأثيرات ليلة واحدة دون نوم مقارنة بالأرق المزمن، الذي يمكن أن يؤدي إلى جهاز مناعي أضعف، ومشاكل في الصحة العقلية، واضطرابات في الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.ومع ذلك، وجدت إحدى الدراسات أن البقاء مستيقظا لمدة 24 ساعة يشبه شرب أربعة كؤوس من النبيذ أو الجعة، بينما يستهلك المراهقون المحرومون من النوم 210 سعرة حرارية إضافية في اليوم التالي عن كل ساعة راحة يفقدونها. وتقدم الدراسة رصدا زمنيا دقيقا لآلية تكيف الجسم مع الحرمان الحاد من النوم، وتؤكد أن النوم ليس رفاهية بل ضرورة فسيولوجية لا غنى عنها. إليك ما يحدث بعد ليلة من الحرمان من...
قال مسؤولون من باكستان وأفغانستان إن البلدين تبادلا إطلاق نار كثيفا في منطقة حدودية في وقت متأخر من مساء الجمعة، وسط تصاعد التوتر عقب فشل محادثات السلام بين البلدين في وقت سابق من هذا الأسبوع، من دون ورود تقارير بشأن وقوع إصابات. وذكر المتحدث باسم حركة طالبان الأفغانية ذبيح الله مجاهد أن القوات الباكستانية شنت هجمات في منطقة سبين بولداك بولاية قندهار. واتهم متحدث باسم رئيس الوزراء الباكستاني، القوات الأفغانية "بإطلاق نار غير مبرر" على امتداد منطقة شامان الحدودية. وقال المتحدث مشرف زيدي في بيان: "لا تزال باكستان في حالة تأهب تام وملتزمة بضمان وحدة أراضيها وسلامة مواطنيها". وجاء تبادل إطلاق النار بعد يومين من انتهاء جولة جديدة من محادثات السلام بين الجارتين في جنوب آسيا من دون تحقيق تقدم،...
منذ انتهاء الحرب التي شنتها تل أبيب على طهران في يونيو واستمرت 12 يومًا، تؤكد إيران بشكل متزايد جاهزيتها للتصدي لأي هجوم إسرائيلي محتمل. أفادت وسائل إعلام رسمية إيرانية، يوم الجمعة، بأن الحرس الثوري الإيراني أطلق صواريخ ضخمة في بحر عمان وقرب مضيق هرمز الاستراتيجي، خلال اليوم الثاني من مناورات بحرية بدأت يوم الخميس. وأشارت التقارير إلى أن الصواريخ أُطلقت من عمق الأراضي الإيرانية، مستهدفة مواقع في بحر عمان والمناطق المحيطة بمضيق هرمز. وحددت المصادر نوعية الصواريخ بأنها من طراز كروز "قدر-110" و"قدر-380" و"غدير"، والتي يصل مداها إلى 2000 كيلومتر (1250 ميلاً). كما أطلقت القوات صاروخاً باليستياً آخر يُعرف باسم "303"، دون تقديم تفاصيل إضافية حوله. وأظهرت لقطات تلفزيونية عملية إطلاق الصواريخ واستهدافها للأهداف بدقة. خلفية المناورات وارتباطها بالحرب الأخيرة...
قال أسامة قعدان القيادي في حركة فتح إن ما يجري في غزة وشرق خان يونس من تصعيد عسكري إسرائيلي مكثّف يعكس استمرار السياسات العدوانية التي تتبعها الحكومة الإسرائيلية اليمينية المتطرفة، والتي – وفق قوله – تسعى إلى فرض واقع ميداني جديد يجهض أي أفق سياسي ممكن. وأوضح أن الضربات الجوية التي طالت مناطق متعددة في غزة ورفح والمغازي ونيران المروحيات داخل ما يُعرف بالخط الأصفر في خان يونس، تأتي ضمن نهج واضح يستهدف إرهاق الشعب الفلسطيني وكسر إرادته وإبعاده عن حقوقه الوطنية المشروعة. جيش الاحتلال الإسرائيلي يواصل قصف رفح وحي التفاح شرق غزة الاحتلال ينسف عددا من المنازل في حي الشجاعية شرق غزة إسرائيل تستخدم التصعيد الميدانيوأضاف القيادي في حركة فتح في تصريحاته لقناة «إكسترا نيوز» أن إسرائيل...
أكد الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو أنه تحدث مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب قبل نحو عشرة أيام، في ظل توترات بين البلدين واحتمال شن واشنطن عملاً عسكرياً. وصرح مادورو للتلفزيون الرسمي في بلاده: "يمكنني القول إن المحادثة كانت محترمة وودية"، مضيفاً: "إذا كانت هذه المحادثة تعني اتخاذ خطوات نحو حوار محترم بين بلدينا، فإن الحوار والدبلوماسية أمرٌ مرحب به".ترامب عن وقف إطلاق النار في غزة: المرحلة الثانية من الاتفاق تتقدم وستحدث قريبا جداتصريح مفاجئ من ترامب بشأن إنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا.. ماذا قال؟مشروع قانون أمريكي يطالب ترامب بفرض عقوبات صارمة على جماعة الإخوانترامب يمنح عفوا غير مشروط لنائب ديمقراطي وزوجته يواجهان اتهامات جنائية و في وقت سابق، أكد ترامب في وقت سابق من هذا الأسبوع أنه تحدث مع مادورو عقب تقارير عن...
يُعد الـ«إل-ثيانين» من أكثر المكملات الطبيعية شيوعاً لدعم الاسترخاء وتحسين النوم وتقليل القلق من دون التسبب في النعاس.هذا الحمض الأميني الموجود بكثرة في الشاي الأخضر والأسود يساعد على زيادة مستويات «غابا» و«الدوبامين» في الدماغ، وهما ناقلان عصبيان أساسيان لتنظيم المزاج والشعور بالهدوء.وتشير الأبحاث إلى أن الـ«إل-ثيانين» قد يعزز أداء الجهاز المناعي، ويحسن القدرة على التركيز والذاكرة، ويدعم جودة النوم بفضل تأثيره المباشر على الجهاز العصبي.ويعرض تقرير نشرته مجلة «هيلث»، أبرز فوائد الـ«إل-ثيانين»، وكيفية استخدامه، والجرعات المناسبة، ومدى أمانه للأشخاص الذين يسعون لتحسين صحتهم النفسية والعقلية بطرق طبيعية.1. قد يقلل التوتر والقلقتشير الأبحاث إلى أن تناول 200 إلى 400 ملليغرام من الـ«إل-ثيانين» يومياً قد يساعد على خفض مستويات التوتر والقلق لدى الأشخاص المعرضين للضغوط. يعمل هذا الحمض الأميني على الجهاز العصبي...
أكد محافظ حضرموت سالم الخنبشي نجاح جهود التهدئة والوساطة التي أفضت إلى توقيع "محضر اتفاق" بين السلطة المحلية وحلف قبائل حضرموت. وقال المحافظ الخنبشي في تصريحات إعلامية، إن الاتفاق يُنهي التوتر العسكري والأمني الأخير، ويضع أسساً لعودة العمل في المواقع النفطية، شاكرًا جهود لجنة الوساطة من الشخصيات الاعتبارية والمشائخ والأعيان وبإشراف من الأشقاء في االسعودية. وأضاف: "نؤكد مرة أخرى أن حكمة أبناء حضرموت هي صمام الأمان، وأن السلطة المحلية، منفتحة على جميع المكونات، وتؤكد دائماً تغليبها للعقل والتهدئة على أي تصعيد، هذا الاتفاق دليل على أن العقل والحكمة تغلب دائماً، وأننا نضع مصالح حضرموت فوق كل اعتبار". ودعا المحافظ، كافة المكونات في حضرموت إلى التوحد والتلاحم ووحدة الصف والتآخي، مشيرا إلى أن "حضرموت هي لحمة...
قال رئيس مجلس الوزراء نواف سلام، "إذا لم تنسحب إسرائيل من المناطق التي لا تزال تحتلها، فإنّ المرحلة الأولى من حصر السلاح في يدّ الدولة لن تكتمل". وأضاف سلام لوكالة "رويترز": "منفتحون على أنّ تتحقق قوات أميركية وفرنسية من المخاوف بشأن مستودعات أسلحة "حزب الله" المتبقية في الجنوب". وتابع: "نُرحّب بعرض مصر لخفض التوتر بين لبنان وإسرائيل". مواضيع ذات صلة اتصال بين سلام ووزير الخارجية المصري لبحث خفض التوتر جنوب لبنان Lebanon 24 اتصال بين سلام ووزير الخارجية المصري لبحث خفض التوتر جنوب لبنان 03/12/2025 17:55:37 03/12/2025 17:55:37 Lebanon 24 Lebanon 24 الخارجية السعودية: نرحب بالتوقيع على اتفاق الدوحة الإطاري للسلام بين الكونغو و"حركة 23 مارس" Lebanon 24 الخارجية السعودية: نرحب بالتوقيع على اتفاق...
كشف تقرير، نشره موقع "شيناري إيكونوميشي" الإيطالي للكاتب فابيو لوغانو، التصعيد الخطير في البحر الأسود بعد استهداف يُعتقد أن مصدره أوكرانيا لمحطة "سي بي سي" التابعة لمجمع خطوط أنابيب بحر قزوين في نوفوروسيسك بهجوم نفّذته زوارق مسيرة، ما دفع كازاخستان إلى توجيه احتجاج دبلوماسي رسمي إلى كييف.وقال الكاتب إن زوارق مسيّرة استهدفت صادرات النفط الكازاخستانية، ما دفع أستانا إلى الاحتجاج لدى كييف في خطوة تسببت في تصاعد التوتر إلى أعلى المستويات في البحر الأسود، بعد أن ألحق الهجوم أضرارا بمحطة "سي بي سي"، وهي نقطة ارتكاز حيوية لتدفقات "الذهب الأسود" القادم من كازاخستان.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2العنصرية وغلاء المعيشة من أبرز أسباب مغادرة الناس المملكة المتحدةlist 2 of 2الكنيست شرّع أكثر من 30 قانونا تمييزيا ضد...
تواصل القوات الجنوبية انتشارها في عدد من مناطق وادي حضرموت، في وقت شهدت فيه المحافظة هدوء نسبيًا بعد التوتر الذي رافق اعتراض مجموعات مسلحة لتحركات القوات خلال اليومين الماضيين. وبحسب مصادر أمنية، عززت القوات مواقعها في محيط القطن والعبر، وأقامت نقاط تفتيش جديدة ضمن خطة لتثبيت الأمن وتنفيذ أوامر قبض صادرة عن النيابة العامة. وأكدت المصادر أن الانتشار يسير دون تسجيل مواجهات جديدة. في المقابل، تراجع الوجود المسلح للمجموعات القبلية في عدد من المناطق، بعد اتصالات مكثفة بين القيادات الأمنية والشخصيات الاجتماعية، بهدف احتواء التوتر ومنع أي تصعيد. وجدد عضو مجلس القيادة الرئاسي، اللواء فرج سالمين البحسني، التأكيد على أن ما حدث خلال الأيام الماضية يُعد "تمردًا" سيتم التعامل معه وفق القانون، مشيرًا إلى أن الدولة ماضية في بسط سلطتها...
يعاني كثير من الناس من محفزات يومية مرهقة مثل مدير مُتطلب، أو زحمة العمل الصباحية، أو مشاكل في العلاقة مع صديق أو أحد أفراد العائلة.ولكن في حين أن بعض التوتر اليومي أمر طبيعي (بل قد يكون أمراً جيداً إذا كان يُحفزك)، إلا أن التوتر المُزمن والمُزعج قد يُؤثر سلباً على صحتك الجسدية والعقلية والعاطفية. ومعرفة كيفية اكتشاف العلامات والأعراض التي تُشير إلى أنك تحت ضغط شديد يُمكن أن تُساعدك على البقاء على دراية بالمشاكل ومعالجتها قبل أن تُضر بصحتك، وفقاً لموقع «ويب ميد».العلامات الجسديةقد تُعاني من توتر مُفرط دون أن تُدرك ذلك. ربما تُعاني من أعراض جسدية مُعينة وتُلقي باللوم في ذلك على مرض أو حالة أخرى. لكن الحقيقة هي أن التوتر نفسه يُمكن أن يُسبب مشاكل في أعضائك وأنسجتك،...
2 دجنبر، 2025 بغداد/المسلة: استقبل نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الخارجية فؤاد حسين، اليوم الثلاثاء ( 2 كانون الاول 2025 )، نائب وزير الخارجية الامريكي مايكل ريغاس، حيث جرى بحث العلاقات الثنائية وسبل تعزيز التعاون بين العراق والولايات المتحدة في المجالات السياسية والاقتصادية والامنية. وقالت وزارة الخارجية في بيان، ان الجانبين ناقشا التحديات الاقليمية والدولية، ولا سيما الوضع في سوريا وايران، مع التأكيد على اهمية خفض التوتر ودعم مسارات الحوار بما يعزز امن المنطقة واستقرارها. واضاف البيان ان حسين شدد خلال اللقاء على دور العراق في دعم جهود التهدئة الاقليمية، مستعرضاً الحراك السياسي بعد الانتخابات، واهمية الاسراع بتشكيل الحكومة الاتحادية وفق التوقيتات الدستورية، لضمان انتظام العملية الديمقراطية وتفعيل عمل البرلمان والحكومة. واشار البيان الى ان حسين اشاد بالاجواء...
أكد وزير الدولة وزير الشؤون الخارجية والجالية الوطنية بالخارج أحمد عطاف، أن التدخلات الخارجية قد طغت على أغلب مواطن التوتر والتأزم والصراع في إفريقيا. حتى أصبحت مفاتيح الفك والربط بأيدي الدخلاء الأجانب لا الفرقاء المحليين من أصحاب الأرض والوطن ومن أصحاب السيادة والقرار. وأضاف عطاف، أن الجزائر لا تجد في هذا الزخم المتجدد والمتنامي إلاَّ مبعثاً للاعتزاز ومصدرا للتحفيز وهي تتصدر هذا المسعى القاري الهادف لتوحيدِ الصوت الإفريقي. حيث كان لدورتِنا هذه أهميةٌ فريدة وَوَقعٌ خاص وهي التي سلطت الأضواء على أبرز التحديات الأمنية والسياسية التي تواجهها قارتنا الإفريقية في المرحلة الراهنة. وكشف عطاف في سياق ذي صلة، أن التغييرات غير الدستورية للحكومات قد صارت وللأسف مشهداً مألوفا في إفريقيا. لدرجة أن منظمتنا القارية أجبرت مؤخرا على تعليق عضوية دولتين...
النفط يرتفع بفعل مخاطر هجمات أوكرانية وتصاعد التوتر بين أميركا فنزويلا
انضم إلى قناتنا على واتساب سبأنت: أجرى فخامة الرئيس الدكتور رشاد محمد العليمي، رئيس مجلس القيادة الرئاسي، اليوم الاثنين، اتصالاً بمحافظ محافظة حضرموت، رئيس اللجنة الامنية، سالم الخنبشي، للاطلاع على المستجدات الأمنية والخدمية، وجهود احتواء التوتر الذي تشهده المحافظة.واستمع رئيس مجلس القيادة من المحافظ الخنبشي الى تقرير حول الجهود الجارية التي تقودها السلطة المحلية، واللجنة الامنية بالتعاون مع مختلف المكونات المحلية، لتطبيع الاوضاع، وحماية السكينة العامة، والسلم الاجتماعي في المحافظة.واكد رئيس مجلس القيادة الدعم الكامل لقيادة السلطة المحلية، للقيام بواجباتها الدستورية، والدفاع عن هيبة الدولة، وسلطاتها الحصرية، ومصالح المواطنين، وتفويت الفرصة امام المليشيات الحوثية الارهابية والتنظيمات المتخادمة معها للعبث بأمن، واستقرار حضرموت.وأشار فخامته إلى أن حضرموت كانت وستظل قاطرة الدولة، والتنمية، وركناً أساسياً في المشروع الوطني الجمهوري، داعياً جميع...
يُعتبر هذا الاتفاق خطوة مهمة لتعزيز التعاون التجاري بين البلدين في قطاع الأدوية، مع الحفاظ على التوازن بين دعم الصناعة الدوائية وحماية إنفاق الصحة العامة. أعلنت المملكة المتحدة والولايات المتحدة يوم الاثنين عن إبرام اتفاق تاريخي ينص على إلغاء الرسوم الجمركية على المنتجات الدوائية البريطانية المصدّرة إلى السوق الأمريكية. ويأتي هذا التنازل من واشنطن مقابل التزام بريطاني بخفض الحسومات التي تدفعها شركات الأدوية لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS)، والتي تقوم حالياً بإعادة جزء من عائدات بيع الأدوية ذات العلامات التجارية إلى الهيئة بهدف السيطرة على الإنفاق ومنع ارتفاع التكاليف بشكل مفرط. وبحسب بيان صادر عن مكتب الممثل التجاري للولايات المتحدة (USTR)، ستخفض المملكة المتحدة هذه الخصومات لتصل إلى حد أقصى يبلغ 15% خلال عام 2026، مقارنة بالمستوى الحالي البالغ نحو...
الثورة نت /.. قالت محافظة بيت لحم في الضفة الغربية بفلسطين المحتلة، اليوم الاثنين، إن مختلف مناطق المحافظة تتعرض لاعتداءات مستمرة من قوات العدو الصهيوني والمستوطنين، ما رفع منسوب التوتر والانتهاكات بشكل ملحوظ. ونقلت وكالة “سند” للانباء، عن المحافظة أن قوات العدو كثفت الاقتحامات والمداهمات والاعتقالات، فيما صعّد المستوطنون اعتداءاتهم في القرى والبلدات والمخيمات. وأوضحت المحافظة أن هذه الاعتداءات تصاعدت منذ السابع من أكتوبر 2023 مع بدء جريمة حرب الإبادة الإسرائيلية على قطاع غزة. وذكرت أن قوات العدو ومستوطنيه استولوا على مئات الدونمات ومنعوا أصحابها من الوصول إليها وسرقوا المنتجات ووسعوا البؤر الاستيطانية الرعوية. وأفادت بأن العدو عمل على تقطيع أوصال المحافظة عبر نصب بوابات حديدية وسواتر ترابية، ما أثر بشكل مباشر على حياة المواطنين اليومية وأعاق حركة التنقل. وأكدت...
سوريا.. الأمم المتحدة تحظر تحرّكات موظفيها نحو بيت جن بسبب التوتر الأمني
قال الدكتور ياسر ثابت الكاتب الصحفي والمحلل السياسي، إنّ رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو يتغذى منذ الأزمات التي تلاحقه في ساحات القضاء على فكرة حالة التوتر والصراع والحرب.سعر الذهب عيار 21 مساء اليوم الإثنين 1 ديسمبر 2025أروي جودة تخطف أنظار جمهورها بصورة جديدة من حفل زفافهاوأضاف ثابت، في حواره مع الإعلامية مارينا المصري، مقدمة برنامج "مطروح للنقاش"، عبر قناة "القاهرة الإخبارية"، أنّ هذه نقطة بالغة الأهمية يمكن أن يدركها الرأي العام بشكل جيد، لأن وجود حالة حرب أو تعرض إسرائيل لمخاطر ما، كما تُصور الصورة، هو الذي يجعل هناك التفافًا حول قيادة نتنياهو باعتباره هو الوحيد ربما القادر على ملء الفراغ، وأن لابيد وغيره لم يتمكنوا حتى في الفترة التي استُبعد فيها من الساحة السياسية أن يملأوا هذا الفراغ،...
وشهدت القاعدة حركة كثيفة لأسراب من طائرات إف 35، كما نشرت الولايات المتحدة أكثر من 5 آلاف جندي أميركي بالإضافة إلى عشرات القطع البحرية من بينها حاملة الطائرات يو إس إس جيرالد فورد والقوة الضاربة التابعة لها.تقرير: أحمد هزيمPublished On 1/12/20251/12/2025|آخر تحديث: 11:24 (توقيت مكة)آخر تحديث: 11:24 (توقيت مكة)انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعيshare2شارِكْfacebooktwitterwhatsappcopylinkحفظ
أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الأحد، أنه أجرى اتصالاً هاتفياً مع الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو، في أول اعتراف رسمي منه بالمحادثة التي تناولتها تقارير إعلامية خلال الأسبوع الماضي.واكتفى ترامب بالقول: "الإجابة هي نعم" عند سؤاله عن الاتصال، رافضاً تقديم أي تفاصيل إضافية، وذلك خلال حديثه للصحافيين على متن طائرة الرئاسة "إير فورس وان".وكانت صحيفة “نيويورك تايمز” قد نقلت، الجمعة، عن مصادر مطلعة أن الاتصال بحث احتمال عقد اجتماع بين الزعيمين في الولايات المتحدة.ترامب يغلق سماء فنزويلا… تصعيد جوي يفتح أخطر فصول المواجهة مع كراكاسمداولات أمريكية لضرب أهداف في فنزويلا .. وترامب يعلن إغلاقا كاملا لأجوائهاترامب: المجال الجوي فوق فنزويلا وحولها مغلقمكالمة سرية بين ترامب ومادورو تكشف مفاجأة في سياسة واشنطن تجاه فنزويلاوجاء تأكيد ترامب غداة جدل أحدثته تصريحاته بشأن إغلاق...
وبحثت الحلقة في الرسالة التي يبعثها قرار ترامب إلى فنزويلا ودول المنطقة، وتساءلت: أين يمكن أن يضع هذا القرار التوتر الحالي في البحر الكاريبي؟ وما الخيارات التي يمكن أن تلجأ إليها فنزويلا ودول المنطقة الرافضة للقرار؟وشارك في الحلقة كل من كبير الباحثين في المجلس الأميركي للسياسة الخارجية جيمس روبنز، والدبلوماسي الفنزويلي السابق أنخيل رافاييل تورتوليرو، والكاتب والمحلل السياسي علي فرحات.تقديم: حسن جمولحسن جمول وجيمس روبنزPublished On 30/11/202530/11/2025|آخر تحديث: 21:52 (توقيت مكة)آخر تحديث: 21:52 (توقيت مكة)انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعيshare2شارِكْfacebooktwitterwhatsappcopylinkحفظ
أكد الحكم الدولي السابق إبراهيم نور الدين أن الأندية المشاركة في البطولات الإفريقية تمتلك الحق في طلب تطبيق تقنية الفيديو "VAR" خلال مباريات دور المجموعات في دوري أبطال إفريقيا وكأس الكونفدرالية، وذلك من خلال مخاطبة لجنة المسابقات بالاتحاد الإفريقي لكرة القدم "كاف". وقال نور الدين، خلال تصريحاته لبرنامج لعبة والتانية مع الإعلامي كريم رمزي على راديو يمجا إف إم، إن على الأندية أن تشترط قبل انطلاق الموسم إقامة مباريات دور المجموعات باستخدام تقنية الفيديو، مشيرًا إلى أن غياب اعتراض الأندية هو السبب الرئيسي في عدم تطبيقها حتى الآن. وأضاف الحكم الدولي السابق أن لجنة المسابقات بالكاف ستتعامل مع هذا الطلب بجدية، مؤكدًا أن الاتحاد الإفريقي يمتلك الإمكانات اللازمة، بل ويساهم في دعم بعض الدول ماليًا لإدخال التقنية، لكن الأمر يبقى...
مع بداية ديسمبر 2025، يحمل هذا الأسبوع طاقة جديدة مليئة بالفرص والتحديات لكل الأبراج. هو وقت مناسب لتقييم الإنجازات، وضع خطط واضحة، والتركيز على تطوير الذات والعلاقات. سواء على الصعيد المهني، العاطفي، أو الصحي، سيكون لكل برج نصائحه وفرصه الخاصة.اقرأ ايضاًعبارات عن مواليد شهر ديسمبربرج الحمل (21 مارس – 19 أبريل)العمل: أسبوع مليء بالمبادرات الجديدة، قد تتاح لك فرصة لإظهار قدراتك القيادية.العاطفة: التواصل الصادق سيقوي العلاقة، ومن دون شريك، قد يظهر شخص مميز.الصحة: حاول تنظيم وقتك لتجنب الإرهاق، وممارسة الرياضة بانتظام.برج الثور (20 أبريل – 20 مايو)العمل: قد تواجه بعض التحديات، لكن المثابرة ستساعدك على تجاوزها بنجاح.العاطفة: فترة جيدة للتقارب مع الشريك، كلمات بسيطة قد تصنع فرقًا كبيرًا.الصحة: اهتم بتوازن غذائك واسترح بقدر كافٍ لتقليل التوتر.برج الجوزاء (21 مايو –...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يعد موسم الأعياد فرصة مثالية للتواصل والاحتفال مع العائلة والأصدقاء، لكنه قد يكون مرهقًا جسديًا وذهنيًا. إذ أن قضاء ساعات في الطهي، من ثم الجلوس إلى المائدة، والتنقل خلال يوم مليء بالأنشطة والتواصل قد تتركك في نهاية اليوم منهكاً، وتشعر بالانتفاخ وتيبس في العضلات.يمكن لإدراج استراتيجيات بسيطة تستهدف العقل والجسم على مدار يومك أن تساعدك على تجنب ذلك، من خلال دعم طاقتك والهضم لديك وجهازك العصبي من الصباح وحتى وقت النوم.فيما يلي 10 نصائح لا تتطلب أي معدات، ولا تستغرق سوى دقائق معدودة، لكنها قادرة على إحداث فارق حقيقي يتيح لك إنهاء أيام العطل بشعور أفضل وأكثر انتعاشًا.ابدأ بالتنفس العميق: قبل أن ينشغل يومك، اقضِ بضع دقائق في التركيز على تنفّس طويل وعميق باستخدام...
الزهايمر أحد أكثر الأمراض العصبية شيوعًا بين كبار السن، ويتميز بفقدان الذاكرة تدريجيًا وصعوبة التركيز والتفكير، ورغم أنه لا يوجد علاج نهائي للزهايمر، إلا أن العديد من الدراسات أثبتت أن اتباع بعض الخطوات اليومية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض ويبطئ تقدمه بشكل ملحوظ. قصة حب لم يكتمل… مشاعر صامتة بين أحمد رامي وأم كلثوم صنعت أجمل الأغاني حكاية كوكب الشرق تعود للسينما.. مفاجآت في شخصيات فيلم "الست" هل عبلة كامل الضيفة القادمة لـ صاحبة السعادة ؟| إسعاد يونس تكشف الحقيقة تدهور الحالة الصحية لـ فضل شاكر داخل السجن.. تفاصيل نقله إلى المستشفى عائلة فضل شاكر تنهي الجدل حول وضعه الصحي.. (تفاصيل) "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل تعيد ذكريات زينة وتثير...
أعلنت هيئة البث الإسرائيلية، أن إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب تعتزم إرسال مبعوثين دبلوماسيين إلى المنطفة لخفض التصعيد والتوتر بين سوريا و إسرائيل .تأتي هذه الخطوة بعد الاشتباك الذي وقع أثناء عملية اعتقال لمشتبه بهم من تنظيم جماعة إسلامية في بلدة بيت جن، على بُعد 11 كيلومترًا من الحدود الإسرائيلية، أسفر عن مصرع ما لا يقل عن 14 شخصًا، وإصابة ستة ضباط، ثلاثة منهم بحالة خطيرة. وقال الجيش الإسرائيلي إن العملية تمّت بعد مواجهة مباشرة مع عناصر مسلحة كانوا يخططون لعمليات ضد إسرائيل.وأرجح المحللون الصمت الإسرائيلي إلى الحرص على عدم إغضاب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الذي يواصل جهوده لإبرام اتفاق أمني بين إسرائيل وسوريا، وربما الحصول على جائزة نوبل للسلام.وتلعب تركيا دورا مهمًا في المعادلة، حيث يسعى نتنياهو وكاتس لتجنب...
أعلنت الحكومة الأفغانية أن قواتها في جاهزية تامة للتصدي لأي خرق للسيادة الوطنية، محذّرة الدول المجاورة من أن التوترات الحدودية الأخيرة ستواجه بإجراءات صارمة. وبحسب وكالة "خاما برس" الأفغانية، عرضت سلطات طالبان هذا الأسبوع مئات الخريجين من القوات الخاصة، في وقت تشهد فيه الحدود مع باكستان تصاعدًا كبيرًا في التوتر. وخلال حفل رسمي حضره عدد من كبار المسؤولين، أكد نائب رئيس وزراء طالبان، عبد الغني برادار، أن أفغانستان لن تقبل بأي انتهاك لأراضيها، وأنها مستعدة للرد على أي عدوان محتمل. كما أشارت وزارة الدفاع في حكومة طالبان إلى أن وحدات الكوماندوز الجديدة تلقت تدريبًا أيديولوجيًا وعسكريًا متكاملًا، وأنها مستعدة للدفاع عن حدود البلاد. وحذّر برادار الدول المجاورة من “اختبار صبر الأفغان أو النظر إلى الأراضي الأفغانية بسوء نية”.
صراحة نيوز- قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب، السبت، إنّه ينبغي اعتبار المجال الجوي فوق فنزويلا وبالقرب منها مغلقا، وسط تصاعد المواجهة مع الزعيم اليساري نيكولاس مادورو. وكتب ترامب على موقع تروث سوشال: “إلى جميع شركات الطيران والطيارين وتجار المخدرات والمتاجرين بالبشر، يُرجى اعتبار المجال الجوي فوق فنزويلا ومحيطها مغلقا بالكامل”. يأتي ذلك في وقت كثفت فيه إدارة ترامب الضغط على فنزويلا من خلال نشر قوة كبيرة في البحر الكاريبي، لا سيما أكبر حاملة طائرات في العالم.
دعا الدكتور خالد الحليبي، مدير عام جمعية التنمية الأسرية بالأحساء، إلى اعتماد منهجية إنسانية متزنة في إدارة الخلافات الزوجية، مؤكداً أن طريقة التعامل مع أخطاء الشريك تشكل الفارق الجوهري بين تعزيز متانة الأسرة أو تصدعها، ومحذراً من أن ردود الفعل غير المحسوبة قد تكون أشد خطراً على استقرار البيت من الخطأ نفسه. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وخلال حديثه مع "اليوم"، وضع الأزواج أمام مسؤولية مفصلية عند وقوع الخطأ، حيث يجد الشريك نفسه أمام خيارين لا ثالث لهما، إما الانزلاق نحو الخصام الذي يستنزف رصيد المودة، أو اللجوء إلى الاحتواء الواعي الذي يرفع نضج العلاقة ويزيد اللحمة بين الطرفين.الدكتور خالد الحليبي، مدير عام جمعية التنمية الأسرية بالأحساءإصلاح الخللوأوضح أن مفهوم الاحتواء لا يعني بأي حال التغافل عن الخطأ أو تبريره، بل...
في أول تصريح له عقب صدور قرار تعيينه محافظًا لمحافظة حضرموت، دعا سالم أحمد الخنبشي أبناء المحافظة بكل تياراتهم ومكوّناتهم إلى تغليب لغة العقل وتوحيد الصف، مؤكدًا أن المرحلة التي تمر بها حضرموت «حساسة ودقيقة» وتتطلب أعلى درجات التكاتف لتفادي الانزلاق إلى الفوضى وسط تصعيد أمني وقبلي غير مسبوق تشهده المحافظة.وذكرت وسائل إعلام السلطة المحلية في حضرموت أن المحافظ الخنبشي شدّد على أن اللحظة الحالية "تاريخية ومفصلية"، داعيًا إلى العمل كفريق واحد يضع مصلحة حضرموت فوق أي اعتبارات أخرى، ويهدف إلى تثبيت الأمن وضمان استمرارية التنمية والخدمات العامة.وأشار الخنبشي إلى أن حالة التوتر التي تعيشها بعض المناطق تتطلب من الجميع—قيادات محلية، قبائل، مؤسسات مدنية، وجهات أمنية—القيام بمسؤولياتهم المشتركة للحفاظ على السلم الأهلي ومنع أي محاولات لجر المحافظة إلى مربع الاقتتال.وفي...
ترمب يهاتف الرئيس الفنزويلي وسط تصاعد التوتر العسكري
أدان الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية جاسم محمد البديوي، بأشد وأقسى العبارات بما قامت به قوات الاحتلال الإسرائيلية في ريف دمشق من قصف، أدى إلى سقوط عدد من الضحايا والإصابات بين المدنيين.وقال إن استمرار الانتهاكات الإجرامية الإسرائيلية على أراضي الجمهورية العربية السورية يفاقم التوتر ويقوض جهود إحلال الاستقرار والأمن في المنطقة، داعيًا المجتمع الدولي إلى تحرك فوري ومسؤول لوقف الاعتداءات الإسرائيلية المتكررة، لمنع الانزلاق نحو مزيد من التوتر الذي يهدد السلم الإقليمي والدولي.وشدد البديوي على أهمية الحفاظ على وحدة أراضي الجمهورية العربية السورية وحماية سيادتها واستقرارها، وضرورة تعزيز الأمن والاستقرار في المنطقة، بما يتوافق مع مبادئ القانون الدولي وأحكام ميثاق الأمم المتحدة.معالي الأمين العام لمجلس التعاون @jasemalbudaiwi : استمرار الإنتهاكات الإجرامية الإسرائيلية على أراضي الجمهورية العربية السورية يفاقم...
التقى د. بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج مع "كايا كالاس" الممثلة العليا للشئون الخارجية والسياسة الأمنية للاتحاد الأوروبي يوم الجمعة ٢٨ نوفمبر ٢٠٢٥ على هامش مشاركته في المنتدى الإقليمي العاشر لوزراء خارجية الاتحاد من أجل المتوسط في برشلونة، لبحث العلاقات بين مصر والاتحاد الأوروبي، والتطورات الإقليمية.وصرح السفير تميم خلاف المتحدث الرسمي باسم وزارة الخارجية أن الوزير عبد العاطي رحب خلال اللقاء بنتائج القمة الأولى بين مصر والاتحاد الأوروبي في بروكسل التى عكست الإرادة المشتركة لتعزيز الشراكة الاستراتيجية والشاملة بين الجانبين. واعرب الوزير عبد العاطى عن التقدير لحزمة الدعم المالي المقدمة من الاتحاد الأوروبي، والتطلع لجذب المزيد من الاستثمارات الأوروبية إلى مصر وتيسير نفاذ الصادرات المصرية إلى الأسواق الأوروبية، وتعزيز شراكات القطاع الخاص. وأضاف المتحدث الرسمي أن اللقاء تناول...
أطاح رئيس مجلس القيادة الرئاسي في اليمن، مساء الخميس، بعمدة حضرموت، شرقي البلاد، مبخوت بن ماضي، علي وقع التصعيد والتحشيد العسكري من قبل المجلس الانتقالي الجنوبي المدعوم من الإمارات، لفرض مشروعه الانفصالي في المحافظة الاستراتيجية على بحر العرب. وذكرت وسائل إعلام رسمية، أن قرارا جمهوريا يحمل الرقم 45 لسنة 2025، قضى بتعيين الأخ، سالم أحمد سعيد الخنبشي، محافظا لمحافظة حضرموت، خلفا لبن ماضي الذي عين في المنصب في تموز/يوليو 2022. والخنبشي، قيادي بحزب المؤتمر الشعبي العام، وهو محافظ سابق للمحافظة الغنية بالنفط بين عامي 2008 و2012. وعين الخنبشي عام 2018 نائبا لرئيس الوزراء، حيث لازال يشغل هذا المنصب حتى فترة تعيينه اليوم محافظا لحضرموت. وقد وقع الخنبشي "اتفاق الرياض" كممثل للحكومة اليمنية مع المجلس الانتقالي الجنوبي، عام...
حذّر عدد من الأطباء وخبراء الصحة العامة في تقرير طبي صدر مؤخرًا من التأثيرات السلبية للإفراط في تناول القهوة، مؤكدين أن تجاوز 3 إلى 4 أكواب يوميًا قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون التوتر "الكورتيزول" في الجسم، وهو ما ينعكس مباشرة على الحالة النفسية وجودة النوم. "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل تعيد ذكريات زينة وتثير جدلًا حول حماية الأطفال من هي أيسل؟.. القصة الكاملة لطفلة تحولت حكايتها إلى قضية رأي عام أبرزها البروكلي.. 5 أطعمة تحميك من السرطان دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية رانيا يوسف وزوجها يضعان بصمتهما على ختام مهرجان القاهرة السينمائي.. (صور) رانيا يوسف تظهر بفستان أبيض جريء في حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي...
تسبب انتشار فيروس ماربورج في إثيوبيا إلي حالة من القلق والخوف حول العالم خوفا من إعادة سيناريو كورونا وانتشار المرض.ومع الخوف المتزايد من أنتشار فيروس ماربوج في العالم، هناك بعض العادات الخاطئة التي يتبعها الكثير من الأشخاص ويمكن أن تؤثر على المناعة وتجعلك أكثر عرضه للأمراض.مع بداية الشتاء..طريقة عمل حمص الشام "الحلبسة"بتحمي من أخطر الأمراض.. اكتشف علاقة النوم بالمناعة5 أشياء يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك 1. الكحولمن المعروف أن الإفراط في شرب الكحول يُضعف جهاز المناعة ، إذ يُضعف أجسامنا ويُصعّب عليها مقاومة الإجهاد والفيروسات والأمراض. ينصح خبراء التغذية بتناول مشروب واحد يوميًا للنساء، أو مشروبين يوميًا للرجال.2. التدخينالتدخين ضارٌّ بجهاز المناعة ويضرّ بالرئتين. وهو سامٌّ جدًا لأجسامنا، لدرجة أن خبراء التغذية غالبًا ما ينصحون المدخنين بزيادة تناولهم لفيتامين سي....
يروج بعض صُنّاع المحتوى على «تيك توك» لفكرة أن أوضاع النوم مثل «متسلّق الجبل» أو «وضعية الفلامينغو» يمكن أن تكشف عن مستويات عالية من التوتر أو الضغط العاطفي. ورغم أن هذه الفكرة تبدو جذابة، فإن العلم لا يدعمها إلا بشكل محدود جداً.هل تعكس وضعية نومك حالتك النفسية؟يقول اختصاصي النوم بروس تاملين إن الأبحاث المتعلقة بوضعيات النوم قليلة، مشيراً إلى أن الدراسة الأكثر استشهاداً تعود إلى سبعينات القرن الماضي. وتركّز الأبحاث الحديثة على جودة النوم وعلاقتها بالصحة الجسدية والنفسية. فقد أظهرت إحدى الدراسات أن النوم على الجانب قد يساعد الدماغ على التخلص من الفضلات، مما قد يقلل مخاطر الإصابة بمرض ألزهايمر.ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن الرابط الأقوى هو العلاقة المتبادلة بين التوتر والنوم؛ فكل منهما يفاقم الآخر، بغض النظر عن الوضعية...
تعد المناعة من الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان حيث أنها تحمى من الأمراض خاصة خلال التقلبات الجوية.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم علاقة النوم بالمناعة.قد يكون الحصول على قسط كافٍ من النوم وإدارة التوتر بنفس أهمية تناول الطعام الصحي للوقاية من الإنفلونزا.أبحاث عن علاقة النوم بالمناعةتشير الأبحاث إلى أن قلة النوم وزيادة التوتر يساهمان في الإصابة بالأمراض وسوء الصحة بشكل عام، لذلك:ينبغي للبالغين أن يحصلوا على سبع إلى تسع ساعات من النوم يومياً، في حين يحتاج الأطفال إلى ثماني إلى 14 ساعة، وذلك حسب العمر.تشمل الطرق الصحية للتعامل مع التوتر التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى أو كتابة المذكرات.ويعد النشاط البدني استراتيجية أخرى لإدارة التوتر وقد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة التي يمكن أن تضعف جهاز...
كشفت "هيئة البث الإسرائيلية"، اليوم الأربعاء، عن تزايد الانتقادات داخل دوائر مقربة من رئيس وزراء الاحتلال بنيامين نتنياهو، التي وصفت تعيين إيال زامير رئيساً لأركان الجيش الإسرائيلي بأنه "خطأ فادح".وبحسب الهيئة، يرى المقربون من نتنياهو أن زامير يتصرف بـ"استقلالية مفرطة"، متجاهلا أنه ما يزال خاضعاً للقيادة السياسية، الأمر الذي فاقم التوتر بينه وبين وزير الجيش يسرائيل كاتس خلال الأيام الماضية.جدل في إسرائيل بعد تغيب رئيس الأركان عن جلسة أمنية بطلب من نتنياهونتنياهو يعبر عن استيائه من كثرة مثوله أمام المحكمةنتنياهو يدرس إقالة وزير الدفاع وتعيين ساعر بديلا لاحتواء الأزمة العسكريةمكتب نتنياهو: العثور على جثة رهينة وعدم تسليمها انتهاك أخلاقي وسياسيوكان الصراع بين الطرفين قد بلغ مرحلة احتاج معها نتنياهو للتدخل وعقد اجتماع لتهدئة الأجواء. ونقلت المصادر ذاتها عن نتنياهو قوله...
حذرت مرجعية قبائل حضرموت، الأربعاء، من خطورة تحول المحافظة إلى ساحة للصراعات أو تصفية للحسابات، مؤكدةً أن الوضع لا يحتمل أي تصريحات استفزازية أو تحركات غير منضبطة قد تزيد المشهد تعقيداً وترفع مستوى التوتر بالمحافظة. وأوضحت المرجعية في بيانٍ لها، أن تجاهل مجلس القيادة الرئاسي لمعالجة الوضع الراهن في حضرموت قد يدفع جميع الأطراف ثمنه دون استثناء، مشيرة إلى أن استمرار الإهمال قد يقود إلى تكرار سيناريوهات مؤلمة شهدتها دول قريبة. ودعت مرجعية قبائل حضرموت التحالف العربي بقيادة المملكة العربية السعودية إلى استيعاب حساسية المرحلة والتحرك العاجل لإيقاف التدهور والحفاظ على أمن حضرموت واستقرارها. وتعيش محافظة حضرموت، على صفيح ساخن، جراء التصعيد الأخير، بعد تهديدات أطلقها أبو علي الحضرمي قائد قوات الدعم الأمني المدعومة إماراتيا، ضد رئيس...
في ظل صخب الحياة وإيقاعها المتسارع اعتاد الهولنديون اللجوء إلى ممارسة "نيكسن" أو "فن عدم فعل أي شيء"، وهي تقنية تستند إلى منح العقل والجسد لحظات من الراحة التامة وتصفية الذهن بعيدا عن أي مهام أو مشتتات.وعلى نفس النهج ظهر مؤخرا اتجاه جديد اجتاح منصات التواصل الاجتماعي، حيث بدأ كثير من المستخدمين في مشاركة صور ومقاطع وهم يقضون بضع دقائق في "التخلي"، مستلقين على الأرض فيما بات يعرف بـ"وقت الاستلقاء على الأرض".اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2سرّ الراحة الليلية.. 5 فوائد لوضع وسادة بين الساقين أثناء نومكlist 2 of 2لماذا يتوجب عليك منع أطفالك من مشاهدة فيديوهات الحيوانات المولّدة بالذكاء الاصطناعي؟end of listوحصد هذا الاتجاه ملايين المشاهدات على تطبيق "تيك توك"، إلى جانب موجة من التعليقات الإيجابية...
يسود توتر دائم بين أفغانستان وباكستان، ويتجدد بين الحين والآخر، وغالبا ما يتحول إلى اشتباكات حدودية بين قوات البلدين الجارين تخلف سقوط قتلى وجرحى من الطرفين، بالإضافة إلى الاتهامات المتبادلة بينهما، فما مصدر هذا الصراع؟ ولماذا تحول إلى بؤرة توتر دائمة؟وحسب تقرير لأحمد جرار على قناة الجزيرة، تعود جذور الخلاف إلى الخط الحدودي الذي رسمه البريطانيون بين البلدين عام 1893 حين كانت الإمبراطورية البريطانية تخوض صراعا جيوسياسيا مع روسيا القيصرية في منطقة آسيا الوسطى.ويُعرف الخط الحدودي باسم "خط دوراند" نسبة إلى وزير خارجية الهند البريطانية آنذاك مورتمير دوراند، وشق الخط مناطق البشتون وترك العائلات والقبائل موزعة على طرفي الحدود.واعتبرت باكستان منذ تأسيسها عام 1947 الخط حدودا دولية معترفا بها، لكن كل الحكومات الأفغانية منذ ذلك التاريخ لم تعترف به، ورأت...
أصبح التفكير الزائد أو الـ Overthinking من أكثر المشكلات النفسية انتشارًا، خاصة بين الشباب والنساء. ومع ضغط الحياة ووسائل التواصل، أصبح العقل في حالة “تشغيل دائم”. المشكلة أن التفكير الزائد لا يقدم حلولًا… بل يسحب الطاقة ويسبب القلق والتوتر. التفكير الزائد… كيف يدمّر يومك دون أن تشعري؟ وأقوى 7 طرق لإيقافه في هذا المقال سنتعرف على أسبابه، وكيف يؤثر على صحتك، وأفضل طرق لإيقافه فورًا، بحسب ما نشره موقع هيلثي.ما هو التفكير الزائد؟ما هو التفكير الزائد؟هو تكرار نفس الفكرة في العقل عشرات المرات دون الوصول لنتيجة.أمثلة:ماذا لو فشلت؟ماذا لو كنت مخطئة؟ماذا سيقول الناس؟التفكير الزائد يجعل العقل يتنبأ بأسوأ السيناريوهات ويضخم الأمور.كيف يؤثر على نفسيتك؟يسبب أرقًا وصعوبة في النوميخلق مشاعر خوف وقلقيقلل القدرة على التركيزيرهق الدماغ ويمنع اتخاذ القراراتيزيد ضربات القلب والتوترأسباب التفكير الزائدما...
رقص الرئيس الفنزويلي، نيكولاس مادورو، على إيقاع ريمكس موسيقي يحمل شعاراته الداعية للسلام، خلال تجمع طلابي في كاراكاس، في أحدث رسالة تحدي يوجهها لواشنطن، في وقت تجوب فيه السفن الحربية الأمريكية المياه القريبة من السواحل الفنزويلية. وقالت صحيفة الباييس الإسبانية إن رقصة مادورو أشعلت السوشيال ميديا وسط تصاعد التوتر فى الكاريبى، وأظهر فيديو من الاحتفال بـ اليوم الوطني للطالب الجامعي، مادورو وهو يتمايل على الموسيقى، مقلداً فيما يبدو حركات الرقص الشهيرة للرئيس الأمريكى دونالد ترامب، لكن بإيقاع أكثر ارتخاءً. وأشارت الصحيفة إلى أن المقطع الموسيقي الإلكتروني تضمن عبارات مأخوذة من خطابات سابقة لمادورو يدعو فيها إلى السلام ويرفض الحرب، في وقت تزداد فيه حدة التوتر بين فنزويلا والولايات المتحدة. وأشارت الصحيفة إلى أن اسم الريمكس هو: سلام، نعم. حرب،...
في تصعيد دبلوماسي لافت، شنّ وزير الخارجية الفنزويلي إيفان خيل هجوماً حاداً على نظيره الإسرائيلي جدعون ساعر، واصفاً إياه بـ "مجرم حرب ومرتكب إبادة جماعية"، في رد قوي على تصريحات إسرائيلية اتهمت كاراكاس بالتورط في زعزعة استقرار القارة اللاتينية.وجاء هذا الرد بعد خطاب ألقاه ساعر أمام مجلسي النواب والشيوخ في باراغواي، زعم فيه أن فنزويلا "تسببت في أزمة لاجئين بالمنطقة" وأنها "حلقة اتصال بين حزب الله اللبناني وحماس واليمن". وهي اتهامات اعتبرتها كاراكاس امتداداً لحملة سياسية إسرائيلية تهدف – بحسب مراقبين – إلى الضغط على الدول التي تتخذ مواقف داعمة للحقوق الفلسطينية.واشنطن تعيد تفجير ملف اللاجئين: خطة شاملة لمراجعة أوضاع 233 ألف لاجئالسويد تخطط لشراء صواريخ بعيدة المدى يمكنها الوصول لأهداف في عمق روسياخيل نشر رده عبر منصة تلغرام، موجهاً...
نددت الصين بقرار اليابان المضي قدمًا بتطوير صواريخ على جزيرة قرب تايوان، في تصعيد لسجال دبلوماسي متواصل منذ أسابيع، ووصفتها بأنها "محاولة متعمدة لإثارة التوتر الإقليمي وإشعال مواجهة عسكرية". ونقل الإعلام الياباني عن وزير الدفاع شينجيرو كويزومي قوله، إن نشر الصواريخ على جزيرة يوناجوني القريبة من تايوان يسير وفق الخطة المحددة.أخبار متعلقة تقاعس قاتل.. الأمم المتحدة تندد بنتائج (كوب 30) في البرازيلعراقجي يبحث الملف النووي الإيراني مع نظيره الفرنسي في باريسوقال الوزير إن عملية "النشر يمكن أن تخفض احتمال وقوع هجوم مسلح على اليابان".وتدهورت العلاقات بين بكين وطوكيو هذا الشهر بعد تصريحات أدلت بها رئيسة الوزراء اليابانية ساناي تاكايتشي تشير إلى أن طوكيو قد تتدخل عسكريًا حال وقوع أي هجوم على تايوان.إثارة التوتر الإقليميوذكرت وزارة الخارجية الصينية يوم الاثنين بأن نشر...
واستعرض برنامج "المرصد" في حلقة (2025/11/24) تفاصيل هذا التوتر الذي تحول إلى حرب مصطلحات بين وسائل الإعلام الأميركية والنيجيرية، حيث استخدمت منابر إعلامية غربية مصطلح "الإبادة الجماعية" لوصف ما يجري في نيجيريا، في حين رفضت وسائل إعلام نيجيرية هذا التوصيف بشدة ووصفته بالمغالطة التامة.وجاءت تصريحات ترامب بعد أيام من هجمات دموية شنها مسلحو جماعة "بوكو حرام" ومجموعات منشقّة عنها في 4 مقاطعات شمال شرقي البلاد، استخدموا خلالها طائرات مسيّرة وأحرقوا ثكنة عسكرية.ووصف الرئيس الأميركي نيجيريا بأنها تشهد تعصبا دينيا خطِرا يستهدف المسيحيين، محذرا من أن بلاده قد تتحرك "بشكل عنيف عسكريا" إن لم تتخذ الحكومة النيجيرية إجراءات فورية.وفي سياق متصل، رد الرئيس النيجيري بولا أحمد تينوبو بحزم على هذه الاتهامات، معتبرا أن وصف بلاده بالتعصب الديني لا يعكس الواقع الوطني...
في ظل تسارع وتيرة الحياة وتزايد الضغوط اليومية، أصبح التوتر جزءا لا يتجزأ من ملامح واقعنا المعاصر، فبحسب تقرير صادر عام 2024 عن الشبكة العالمية المستقلة لأبحاث السوق واستطلاعات الرأي، يعاني نحو 79% من سكان العالم من مستويات مختلفة من التوتر، مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم والمعروف بـ"هرمون التوتر"، والذي يؤثر بشكل مباشر على المزاج والطاقة والجهاز المناعي وحتى جودة النوم.وهرمون الكورتيزول كما توضحه الدكتورة إيزابيل فينيا، في كتابها "حسّن أداء هرموناتك" ضروري لتنظيم استجابة الجسم للضغوط والتحكم في الأيض والالتهابات ومستويات السكر في الدم.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2هل تعد الدهون الغذائية مصدر طاقة مهما فعلا؟ هكذا تختار أفضل أنواعهاlist 2 of 2نستله تواجه اتهامات بتعريض صحة الرضّع للخطر في قارات عدةend of...
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة