2025-12-12@09:51:57 GMT
إجمالي نتائج البحث: 14461
«تناول»:
نشرت صحيفة "نيويورك تايمز" تقريرا للصحفية كريستينا كارون قالت فيه إن مضادات الاكتئاب تُعدّ من أكثر الأدوية شيوعا وسهولة في الحصول عليها في الولايات المتحدة، ويتناولها الكثيرون لسنوات، ونظرا لغموض الإرشادات السريرية، قامت الصحيفة باستشارة أطباء نفسيين حول ما يجب مراعاته عند اتخاذ قرار بشأن الاستمرار في تناول هذه الأدوية. وذكرت أنه عندما بدأت مارجوري إيزاكسون بتناول دواء الاكتئاب في أواخر العشرينيات من عمرها، اعتبرته منقذًا لحياتها، في ذلك الوقت، كانت تعاني من مشاكل في زواجها وصعوبة في تناول الطعام، ووجدت أن الدواء ساعدها على استعادة توازنها النفسي. وقالت: "كنت ممتنة للغاية لمجرد قدرتي على القيام بمهامي اليومية". لكن مؤخرًا، بدأت إيزاكسون، البالغة من العمر 69 عاما، بالتفكير فيما إذا كانت ترغب في الاستمرار بتناول مضادات الاكتئاب مدى...
#سواليف يحذر الأطباء من أن نقص #فيتامين_D له #آثار_ضارة على الصحة. ولكن ماذا يحدث إذا تناول الشخص #جرعة_زائدة (أكثر من 10,000 وحدة دولية يوميا) أو تناول مكملات غذائية دون وصفة طبية؟. وفقا للدكتورة تاتيانا جاروفسكايا، أخصائية التغذية السريرية والجهاز الهضمي، فيتامين D ليس مجرد فيتامين، بل يربطه العديد من العلماء بالهرمونات، لأن مستقبلاته موجودة تقريبا في كل خلايا الجسم، حتى في خلايا الدم الحمراء. لذلك، فإن نقصه يؤثر سلبا على جميع أجهزة الجسم، بينما يمكن أن تكون الجرعات الزائدة ضارة بنفس القدر. وأضافت الطبيبة أن فيتامين D قابل للذوبان في الدهون، ما يعني أنه يتراكم في الأنسجة الدهنية ويستمر هناك لعدة أشهر، على عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء التي تطرح بسرعة من الجسم. مقالات ذات صلة ...
قال باحثون إن الأطفال الذين يتّبعون أنظمة غذائية نباتية قد يحتاجون إلى مكملات غذائية أو أطعمة مدعّمة لضمان الحصول على ما يكفي من العناصر الأساسية. خلصت مراجعة رئيسية جديدة إلى أنّ الأنظمة الغذائية النباتية أو الخالية تماماً من المنتجات الحيوانية يمكن أن تكون صحية للأطفال، لكنهم على الأرجح سيحتاجون إلى أطعمة مُدعّمة أو مكملات للحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها. ووفقاً للدراسة، قد توفر الأنظمة الغذائية النباتية أيضاً بعض الفوائد الصحية للأطفال، بما في ذلك صحة قلبية وعائية أفضل مقارنةً بالأطفال الذين يتناولون اللحوم. وقد نُشرت الدراسة في Critical Reviews in Food Science and Nutrition. وتشير النتائج إلى أنّ "الأنظمة النباتية والنباتية الصِرفة المُخطط لها جيداً والمُدعّمة على نحو مناسب يمكن أن تلبي الاحتياجات الغذائية وتدعم النمو الصحي...
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة تورنتو أن بذور الكتان تعد من أفضل الأطعمة الطبيعية لدعم صحة الجهاز الهضمي وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وأكد الباحثون أن هذه البذور الصغيرة تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي مركبات تساهم في تحسين الهضم، تعزيز حركة الأمعاء، ودعم صحة القلب. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول...
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة ماستريخت في هولندا أن الكاكاو الخام يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على تحسين المزاج وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، وأكد الباحثون أن الكاكاو غني بمضادات الأكسدة، وبالأخص الفلافونويدات، التي تعزز وظائف الدماغ وتزيد من إنتاج هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، مما يجعله غذاءً طبيعيًا فعالًا لتحسين الحالة النفسية. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر...
أظهرت دراسة حديثة أن دمج الحمص في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يحسن صحة الجهاز الهضمي ويساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأكد الباحثون أن الحمص غني بالألياف الغذائية والبروتين النباتي، ما يجعله غذاءً مثاليًا لدعم الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من...
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا أن تناول التوت الأحمر بانتظام يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الكبد، حيث يساهم في تقليل خطر الإصابة بالتهابات الكبد وتحسين وظائفه الحيوية، وأكد الباحثون أن التوت الأحمر يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للأكسدة، مثل الأنثوسيانين والفلافونويدات، التي تعمل على حماية خلايا الكبد من التلف الناتج عن السموم والأكسدة. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي...
كشفت دراسة حديثة أُجريت في جامعة تورنتو عن فوائد تناول الشوفان يوميًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى أن هذا الحبوب الكاملة تساعد بشكل فعال في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين تدفق الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور)...
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كامبريدج عن فوائد عشبة الشمر في دعم صحة الجهاز الهضمي وتنظيم الهرمونات لدى النساء، مشيرة إلى أن هذه العشبة الطبيعية تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الراحة اليومية للعديد من السيدات، خاصة خلال فترات الدورة الشهرية وما قبل انقطاع الطمث. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) ...
فجرت دراسة حديثة مفاجأة كبيرة حيث وجدت أن تناول وجبة خفيفة وصغيرة يوميا يحسن الذاكرة ويزيد تدفق الدم إلى الدماغ خلال أربعة أشهر.ووفقا لما جاء في موقع ديلي ميل وجد الباحثون أن تناول وجبة يومية خفيفة من الفول السوداني غير المملح والمحمص بقشره يحسن الذاكرة بقوة كبيرة عند كبار السن.تفاصيل الدراسة وتضمنت الدراسة 31 مشاركا أصحاء تتراوح أعمارهم بين 65 و75 عاما، غير مصابين بأمراض القلب أو السكري أو حساسية الفول السوداني وغير مدخنين.وتكونت الدراسة من مرحلتين: الأولى تدخلية حيث تناول المشاركون الفول السوداني يوميا لمدة 16 أسبوعا، والثانية تحكمية حيث امتنع خلالها عن تناوله لمدة 16 أسبوعا مع ترك فترة فاصلة 8 أسابيع بين المرحلتين.وتم قياس الذاكرة وسرعة التفكير وحل المشكلات لدى المشاركين ، كما تم تتبع ضغط الدم والنظام...
أكدت دراسة علمية حديثة أن تناول حفنة صغيرة من المكسرات يوميًا مثل اللوز والجوز والكاجو، وقد يساهم بشكل كبير في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الكولسترول الضار، بفضل ما تحتويه من أحماض دهنية صحية وألياف وعناصر غذائية مهمة. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة...
أكد خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يُعد من أكثر المشروبات الصحية فائدة للجسم، مشيرين إلى أن تناوله بشكل يومي يساعد في تعزيز المناعة، ومحاربة السموم، وتحسين وظائف الجسم الحيوية بفضل تركيبته الغنية بمضادات الأكسدة. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في...
أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول الثوم بانتظام قد يلعب دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم المرتفع، وهو أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، مؤكدة أن مركبات الكبريت الموجودة فيه تمتلك تأثيرًا مباشرًا على تحسين صحة الأوعية الدموية. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.....
انتشر القلقاس خلال الفترة الأخيرة بصورة واسعة في الأسواق فما أهم فوائده الصحية؟ووفقا لما جاء في موقع draxe نكشف لكم أهم فوائد القلقاس الصحية. يعزز صحة القلبيُعدّ القلقاس، الذي يحتوي على 6.7 جرام من الألياف في كوب واحد، إضافة رائعة لنظام غذائي صحي للقلب ولا يقتصر الأمر على ارتباط تناول الألياف بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، بل قد تساعد الألياف أيضاً في خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول، وكلاهما من عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب.إضافةً إلى ذلك، فهو غني بمضادات الأكسدة، وهي مركبات مفيدة تساعد على مكافحة أضرار الجذور الحرة والحماية من الأمراض.وتشير الأبحاث إلى أن زيادة تناول مضادات الأكسدة يمكن أن يقلل من الالتهابات والإجهاد التأكسدي، اللذين قد يساهمان في أمراض القلب وتصلب الشرايين، أو تراكم اللويحات الدهنية في الشرايين.التحكم...
شهدت منطقة ابو شاهين بمدينة المحلة الكبرى في محافظة الغربية منذ قليل العثور علي جثة شاب متعفنة داخل منزله إثر تناول جرعة مواد مخدرة وتحرر محضر بالواقعة وأخطرت النيابة العامة للتحقيق.تفاصيل الواقعة وتعود أحداث الواقعة حينما تلقت الاجهزه الامنيه بمديرية أمن الغربية إخطارا من مأمور قسم شرطة أول المحلة يفيد بورود بلاغ من شرطة النجده يفيد بالواقعة العثور علي جثة شاب متعفنة داخل مسكنه بمنطقة ابوشاهين بنطاق دائرة القسم.افتتاح عيادات الرمد التخصصية للمبتسرين وتشخيص أورام العين برمد طنطامحافظة الغربية تطلق خدمات طبية متقدمة في طب العيون.. افتتاح عيادات الرمد التخصصية للأطفال المبتسرين وتشخيص أورام العين بمستشفى رمد طنطاأحد أعلام المنظومة الطبية | محافظ الغربية ينعى كمال عكاشة نائب رئيس جامعة طنطاوسط أمطار طنطا… محافظ الغربية يفاجئ الشوارع بجولة ميدانية مكبرة لمتابعة...
كشفت دراسة طبية حديثة عن فوائد مذهلة لزيت الزيتون البِكر، مشيرة إلى أن تناول ملعقة واحدة يوميًا يمكن أن يساهم بشكل ملحوظ في خفض خطر الإصابات الالتهابية المزمنة، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير ...
تشير دراسة واسعة النطاق وطويلة الأمد إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة قد يواجهون خطرًا أكبر بكثير للإصابة بسرطان الرئة، حتى مع مراعاة التدخين وجودة النظام الغذائي بشكل عام. وتُبرز هذه النتائج المخاوف المتزايدة بشأن عوامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وتأثيرها على الصحة على المدى الطويل.أثارت دراسة حديثة مخاوف بشأن التأثير طويل المدى للأطعمة فائقة المعالجة، مشيرةً إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من هذه المنتجات قد يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بسرطان الرئة. ووفقًا للبحث، فإن من يتناولون أعلى كمية من هذه المنتجات لديهم احتمال أكبر للإصابة بالمرض بنسبة 41%، واللافت للنظر أن هذا الارتباط ظل ثابتًا حتى بعد مراعاة عادات التدخين ونوعية النظام الغذائي بشكل عام.جاءت هذه النتائج من تحليل طويل الأمد...
يعد العدس من المشروبات الشتوية المفيدة والتي يعشقها الكثير للتدفئة ، شوربة العدس غنية بالألياف والحديد وحمض الفوليك، مما يساعد على تقوية المناعة، تحسين الهضم، وحماية القلب.سهلة وسريعة .. طريقة الذرة الحلوة بالزبدة بطعم المحلاتأثارت الجدل بالسوشيال ميديا .. إلهام شاهين بالعباية السوداء بمناسك العمرة كما تساهم في التحكم بالوزن بفضل قدرتها على الشعور بالشبع لفترات طويلة، لتكون بذلك وجبة مثالية لمواجهة برودة الطقس.فوائد شوربة العدس في أيام الشتاءفمن أول ملعقة من شوربة العدس في أيام الشتاء، يبدأ جسمك يستفيد بشكل ملحوظ… فهي ليست مجرد وجبة دافئة، لكنها كنز غذائي حقيقي:تعزز الطاقة فوراًلأنها غنية بالكربوهيدرات المعقدة التي تمنحك شبع وطاقة ثابتة لفترة طويلة.تقوي المناعةالعدس يحتوي على نسبة عالية من الزنك والحديد وحمض الفوليك، ما يساعد جسمك على مقاومة العدوى والتغلب على...
يجري رجال المباحث بمديرية أمن الجيزة، تحريات لكشف ملابسات مصرع طفلة وإصابة شقيقها ووالدتها، إثر تناولهم بسكويت بالعجوة، في مدينة 6 أكتوبر، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، وباشرت النيابة المختصة التحقيق. تفاصيل مصرع طفلة وإصابة شقيقها ووالدتها ورد بلاغ لمديرية أمن الجيزة، يفيد مصرع طفلة وإصابة شقيقها ووالدتها بحالة إعياء، في مدينة 6 أكتوبر. انتقل رجال المباحث إلى محل الواقعة، لإجراء التحريات، وتبين تناولهم قطع بسكويت بالعجوة، مما أسفر عن إصابتهم بحالة إعياء، لتفارق الطفلة البالغة من العمر 8 سنوات الحياة، بينما أصيب شقيقها البالغ من العمر 7 سنوات، ووالدتهما. التحفظ على بقايا البسكويت لفحصها تحفظ رجال المباحث على بقايا البسكويت لفحصها، كما تم التحفظ على الفارغ الخاص بالعبوة، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، والاستماع لأقوال...
بينما يمكن للمشي واتباع نظام غذائي متوازن أن يساهما في التخلص من دهون الطبقة السطحية، تبقى الدهون الحشوية -أو ما يعرف بالكرش- تحديا أصعب. فهذا النوع من الدهون يتراكم في عمق تجويف البطن حول أعضاء حيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، وهو ما يجعله مرتبطاً بمشكلات صحية خطيرة، من أبرزها أمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني وغيرها من الأمراض المزمنة. ولا شك أن المرء يستطيع مكافحة هذه الدهون عبر ممارسة الرياض، إلا أن السبيل الأكثر طبيعية وفعالية للتخلص من الدهون الحشوية يكمن في تناول أصناف محددة من الأطعمة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. وفي هذا السياق، نصح الدكتور سوراب سيثي، طبيب الجهاز الهضمي المدرب في جامعات هارفرد وستانفورد ومعهد الطب الهندي AIIMS، الذي يتابعه أكثر من 1.4 مليون...
يؤدي استبعاد اللحوم من نظامك الغذائي إلى تغيرات ملحوظة في جسمك، ففي حين قد تظهر بعض هذه التغيرات فوراً، تتطور أخرى على مدى أسابيع أو أشهر مع تكيّف جسمك مع النظام الغذائي النباتي، وفقاً لموقع «هيلث».1- تحسين صحة القلبيمكن أن يؤدي تقليل استهلاك اللحوم أو الامتناع عنها إلى خفض كمية الدهون المشبعة والكوليسترول التي يتناولها الفرد، وهما عنصران قد يرتبط الإفراط في تناولهما بأمراض القلب.وقد أظهرت الدراسات أن الأنظمة الغذائية النباتية ترتبط بانخفاض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ما يُسهم في تحسين صحة القلب.وتذكر، ليس كل الأطعمة النباتية، مثل بعض الأطعمة المقلية والحلويات وغيرها، مفيدة للقلب، فعند تجنب اللحوم، حاول التركيز على تناول كميات وفيرة من الخضراوات والكربوهيدرات الغنية بالعناصر الغذائية، والدهون الصحية.فقدان الوزنيمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي نباتي إلى...
حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من تناول المشروبات المثلجة خلال فصل الشتاء، خصوصًا للأطفال. جمال شعبان يقدم الوصايا العشر لإنقاذ القلب من الجلطات وضيق الشرايين التاجية جمال شعبان: السيطرة على ضغط الدم تحمي من الفشل الكلوي وأضاف جمال شعبان خلال برنامجه "قلبك مع جمال شعبان" أن البكتيريا المعروفة باسم الميكروب السبحي قد تنشط نتيجة تناول المشروبات المثلجة، مما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.روماتيزم القلبوأشار إلى أن هذا النوع من البكتيريا قد يسبب مضاعفات جسيمة مثل روماتيزم القلب، وهو مشكلة تنجم عادة عن التهابات في الحلق، وقد تصل إلى الحاجة لتدخل جراحي للعلاج.وتطرق الدكتور إلى أهمية العناية بالصحة والابتعاد عن الأمور التي قد تؤثر سلبًا على القلب وجميع أجهزة الجسم، مشددًا على ضرورة اتخاذ إجراءات...
حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من تناول المشروبات المثلجة خلال فصل الشتاء، خصوصًا للأطفال.جمال شعبان: 10 وصايا ذهبية لحماية القلب من ضيق الشرايين والجلطات منذ الطفولةخد بالك من نفسك.. جمال شعبان بوجه تحذير عاجل للمواطنينوأوضح أن المثلجات مثل الآيس كريم قد تضعف مناعة الحلق، مما يزيد فرصة التعرض للالتهابات الفيروسية أو الإصابة بعدوى بكتيرية.وأضاف جمال شعبان خلال برنامجه "قلبك مع جمال شعبان" أن البكتيريا المعروفة باسم الميكروب السبحي قد تنشط نتيجة تناول المشروبات المثلجة، مما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.روماتيزم القلب وأشار إلى أن هذا النوع من البكتيريا قد يسبب مضاعفات جسيمة مثل روماتيزم القلب، وهو مشكلة تنجم عادة عن التهابات في الحلق، وقد تصل إلى الحاجة لتدخل جراحي للعلاج.وتطرق الدكتور إلى أهمية العناية بالصحة والابتعاد عن...
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن تناول المضاد الحيوي يجب أن يكون بحساب، موضحًا أنه يجب تقنين صرف المضاد الحيوي حتى لا تحدث مشكلات صحية. وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه:" قلبك مع جمال شعبان" أن الإفراط في المضاد الحيوي، قد يؤدي إلى مشكلات في الكبد، والكلى، ولذلك على الجميع الحذر، وأن الكثير من المشكلات الكبدية تكون بسبب كثرة استخدام المضاد الحيوي. ولفت إلى أن كل شخص عليه الاهتمام بصحته، وأن تناول المضاد الحيوي يكون بتوصية من طبيب، معلقًا:" اللي عنده دور برد بلاش يروح الصيدلية، و ياخد مضاد حيوي". وأشار إلى أن كل حالة مرضية مصابة بالبرد أو الأنفلونزا يكون لها علاج خاص بها، ولذلك نحذر أيضًا من تناول الأدوية بناء على...
وأرجأت إدارة مرور صنعاء بيع الرقم المميز أسبوعين بسبب الإقبال المتزايد، ولم تكشف عن السعر النهائي أو هوية المشتري.ووُصفت الصفقة بأنها الأولى من نوعها في بلد يعاني فقرا مدقعا، حيث يعاني أكثر من 17 مليون يمني الجوع الشديد، ويحتاج 19 مليونا للمساعدات الإنسانية، بينما تعيش 60% من الأسر أوضاعا حرجة من انعدام الأمن الغذائي.كذلك تناول البرنامج انتقادات واسعة لحكومة كردستان العراق بسبب إهمال البنية التحتية للتعامل مع السيول، بعدما ضرب منخفض جوي عدة مدن بالإقليم مخلفا عددا من الضحايا. كما تناول البرنامج التوتر المتجدد في العلاقات الجزائرية الفرنسية بعدما أيد القضاء الجزائري حكما بالسجن 7 سنوات على الصحفي الرياضي الفرنسي كريستوف غليز، المتخصص في كرة القدم الأفريقية بمجلة "سو فوت"، الذي اعتقل في مايو/أيار 2024، ووُجهت له تهم...
كشفت دراسة طبية حديثة أجرتها جامعة سيدني أن المشي الخفيف بعد تناول الوجبات يلعب دورًا مهمًا في التحكم بمستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري أو الأشخاص المعرضين لمشكلات التمثيل الغذائي، وأوضحت الدراسة أن ممارسة النشاط البدني البسيط بعد الوجبات يعزز قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل أفضل، مما يقلل من ارتفاع السكر بشكل مفاجئ بعد الأكل. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) ...
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة بوسطن للعلوم الرياضية أن تناول وجبة تحتوي على البروتين قبل النوم له تأثير مباشر وملحوظ على تحسين كتلة العضلات، خاصة لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام، وتهدف الدراسة إلى فهم كيف يمكن للعادات الغذائية الليلية أن تعزز عملية بناء العضلات وتحسين الأداء البدني. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء...
أوصى البرنامج التدريبي "إعلام صديق للطفولة" الذي اختتمت أعماله اليوم برعاية السيدة معاني بنت عبدالله البوسعيدية المديرة العامة للتنمية الأسرية بتطوير الرسالة الإعلامية الموجهة للطفل بالالتزام بالمبادئ المهنية في تناول قضاياه وتفعيل التشريعات الوطنية المرتبطة بالطفولة لضمان التوازن بين الاستفادة من الفرص الرقمية وحماية الأطفال والعمل على تطوير المحتوى الإعلامي والرقمي الموجّه للأطفال.وقالت نورة بنت حمد الصبحية، مديرة دائرة شؤون الطفل بوزارة التنمية الاجتماعية: إن تقييم واقع المحتوى الإعلامي الموجه للطفل أبرزت الحاجة الملحة إلى مقترحات عملية لتعزيز بيئة إعلامية أكثر أمانًا وفعالية في دعم نمو الأطفال.وأوضحت أن الحوارات والنقاشات التي شهدها البرنامج عكست التزاما مهنيًا بتطوير محتوى مسؤول يدعم النمو المعرفي والعاطفي والاجتماعي للأطفال.وأشارت الصبحية إلى أبرز مخرجات ومقترحات البرنامج التي تتمثل في مراعاة المبادئ المهنية لضمان إعلام صديق...
حذّرت مدينة الملك فهد الطبية من مخاطر الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دون استشارة طبية، مؤكدة أن «سلامتك تبدأ بالوعي»، وأن الجرعات غير المنضبطة قد تُعرّض الصحة لمضاعفات خطيرة.ودعت المدينة، عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس»، إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بتناول أي مكمل غذائي، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، والالتزام بالجرعات المحددة طبيًا، مشددة على خطورة تناول المكملات دون إشراف مختص. وأوضحت أن الإفراط في الفيتامينات قد يؤدي إلى مجموعة من الأعراض الجانبية، أبرزها: الغثيان، التقيؤ، الإسهال، تساقط الشعر، الإمساك، الصداع الشديد، اضطرابات الطمث، فقدان الشهية، ووجود دم في البول، مؤكدة أهمية الوعي الصحي لتجنب هذه المضاعفات.سلامتك تبدأ بالوعيلا تتناول الفيتامينات بإفراط، واستشارة الطبيب أولاً خطوة أساسية#مدينة_الملك_فهد_الطبية#تجمع_الرياض_الصحي_الثاني pic.twitter.com/1fejyIMXi8— مدينة الملك فهد الطبية (@KFMC_RIYADH) December 10, 2025 مدينة...
مع اقتراب موسم الأعياد واقتراب اللقاءات العائلية والاحتفالات برأس السنة، تبدأ الرغبة في الظهور بأفضل شكل، حيث تصبح العناية بالجسم والاهتمام بالرشاقة هدفًا يسعى إليه الكثيرون مما يدفع الكثيرين للبحث عن طرق سريعة وآمنة للتخلص من الوزن الزائد، ومع كثرة الوصفات والأنظمة المنتشرة، يبقى الأهم هو اختيار ما يناسب جسمك ويحقق نتائج فعّالة دون التأثير على صحتك، فيما يلي نستعرض لكم مجموعة من النصائح والوصفات التي تساعدك على فقدان الوزن بطريقة صحية وسريعة قبل قدوم الأعياد.اقرأ ايضاًأفكار لتزيين المنزل خلال موسم الأعياد هذا الشتاءطرق للتخسيس السريع للجسم كلهاستبدال الكربوهيدرات البسيطة بأنواع معقدة مثل الشوفان والأرز البني لضمان الشبع لفترة أطول وتحكم أفضل بمستوى الأنسولين.الحرص على تناول الدهون الصحية، فالجسم يحتاجها؛ مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، والسمن البلدي الطبيعي.محاولة الزيادة...
#سواليف أفاد موقع “شوت بروفيركا” الروسي بحدوث #تسمم_جماعي لركاب #طائرة متوجهة من #شنغهاي إلى #موسكو، حيث شعر #الركاب بالغثيان بعد تناول الغداء. وأضاف الموقع أن الحادث وقع على متن رحلة شركة الطيران China Eastern يوم الأحد الماضي. وأشار إلى أنه تم تقديم وجبة الطعام على متن الطائرة بعد حوالي ساعة ونصف من الإقلاع. كطبق رئيسي، قدم مضيفو الطائرة نقانق وأرزا مع صلصة. وأكد الركاب، فإن الأرز الصيني هو بالتحديد ما سبب التسمم. مقالات ذات صلة تماسيح تغزو قرية مصرية وتثير الفزع 2025/12/10 بدأ السائحون الروس يشعرون بتوعك بعد عدة ساعات من تناول الطعام. وكان لا يزال أمامهم 6 ساعات طيران تقريبا. أصيب الركاب بالإسهال والقيء. بعد شكاوى بعض الركاب الذين كانوا في حالة سيئة جدا، تم نقلهم إلى مقصور...
تناول هذه الفاكهة للحصول على بشرة شابة
تُعد القرفة واحدة من أكثر التوابل استخدامًا في الطب التقليدي والحديث، نظرًا لخصائصها العلاجية المتعددة وتأثيرها الإيجابي على الصحة. علامات تؤكد حاجتك إلى تناول القرفةوتشير تقارير طبية إلى وجود علامات واضحة تدل على أن الجسم قد يستفيد بشكل كبير من إضافة القرفة إلى النظام الغذائي اليومي، شرط الالتزام بالاستخدام المعتدل واستشارة الطبيب لتفادي أي آثار جانبية محتملة.قشر الرمان.. كنز من الفوائد للبشرة والفم وصحة الجهاز الهضميقبل ما تنام .. ماذا يفعل تناول موزة واحدة في جسمك؟وكشف موقع ويب ميد، أنه توجد مؤشرات صحية تستدعي إدراج القرفة ضمن الروتين الغذائي اليومي، من أبرزها:ـ مشاكل الهضم مثل الانتفاخ، عسر الهضم، والغثيان؛ إذ تساعد القرفة على تحسين حركة الأمعاء وتنظيم إفرازات الجهاز الهضمي.ـ ضبط مستويات الجلوكوز في الدم، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لمن يعانون...
مع الانخفاض المستمر في درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى تعزيز المناعة ومقاومة نزلات البرد والأنفلونزا. فوائد تناول الزنجبيل يوميًا في الطقس الباردويُعد الزنجبيل واحدًا من أهم الأعشاب الطبيعية التي ينصح بها الأطباء يوميًا في الطقس البارد، بفضل خصائصه المضادة للالتهاب ودوره الفعّال في دعم صحة الجهاز التنفسي والهضمي.قشر الرمان.. كنز من الفوائد للبشرة والفم وصحة الجهاز الهضميانتفاخات وغازات لا تتجاهلها .. أسباب خطيرة وراء حدوثهاوفي هذا التقرير نستعرض أبرز فوائد الزنجبيل في الشتاء وكيفية تحضير مشروب الزنجبيل الصحي في المنزل، وفقًا لموقع تايمز ناو.ـ يقوي المناعة ويحارب نزلات البرد:يحتوي الزنجبيل على مركبات وزيوت طبيعية مضادة للالتهابات تساعد على تقليل أعراض البرد والسعال. وتؤكد الدراسات أن تناول الزنجبيل أو شرب مشروب الزنجبيل الدافئ يعزز قدرة الجسم على مقاومة العدوى،...
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الإفراط في تناول الملح لا يرفع ضغط الدم فقط، بل يمكن أن يؤثر على صحة العينين بشكل مباشر، وأوضح الباحثون أن زيادة استهلاك الملح تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، بما في ذلك السوائل المحيطة بالشبكية، وهي الطبقة الحساسة للضوء في العين المسؤولة عن الرؤية، وهذا الاحتباس يمكن أن يسبب تورم الشبكية، ما يقلل من وضوح الرؤية ويؤثر على القدرة على التركيز البصري. دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور...
أكدت دراسة حديثة من جامعة هارفارد أن تناول تفاحة واحدة يوميًا يمكن أن يكون له تأثير كبير على المزاج وصحة العقل، حيث يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 18%، وأوضح الباحثون أن السبب يكمن في المركبات النباتية الغنية بمضادات الأكسدة الموجودة في التفاح، والتي تعمل على تنشيط الأعصاب المسؤولة عن تنظيم المزاج وتحسين النشاط العصبي في الدماغ. دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) ...
يتجه كثير من الأشخاص للبحث عن أطعمة تساعدهم على النوم الهادئ والتغلب على الأرق، وفي مقدمتها الموز.فوائد تناول موزة واحدة قبل النومويمكن لتناول حبة من الموز قبل النوم مباشرة أن تُحدث فارقًا كبيرًا في جودة النوم وصحة الجسم. وفقا لما نشر في موقع Healthline، وتشمل ما يلي:انتفاخات وغازات لا تتجاهلها .. أسباب خطيرة وراء حدوثها5 مشروبات للتدفئة السريعة في الشتاءـ تحسين جودة النوم:ويعتبر الموز غني بمعدن المغنيسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات، والبوتاسيوم الذي يهدئ الجهاز العصبي، مما يساعد على نوم أعمق وأكثر استقرارًا.ـ رفع مستويات السيروتونين والميلاتونين طبيعيًا:ويحتوي الموز على حمض التريبتوفان الذي يحفّز الجسم على إنتاج السيروتونين، وهو بدوره يتحول إلى الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم.فوائد تناول موزة واحدة قبل النومـ خفض التوتر قبل النوم:ويساعد تناول الموز...
جرى اتصال هاتفي بين د. بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج والسيد ماركو روبيو وزير خارجية الولايات المتحدة الأمريكية يوم الثلاثاء ٩ ديسمبر ٢٠٢٥، حيث تناول الاتصال سبل دعم الشراكة الاستراتيجية بين مصر والولايات المتحدة، وتطورات الأوضاع فى الاقليم.وصرح السفير تميم خلاف المتحدث الرسمي باسم وزارة الخارجية أن الوزير عبد العاطي نقل خلال الاتصال تحيات وتقدير فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي للرئيس الامريكى دونالد ترامب، مشيراً إلى الاعتزاز بالشراكة الاستراتيجية الممتدة التي تجمع البلدين وما تحققه من مصالح مشتركة فى المجالات المختلفة، مؤكدا الحرص على مواصلة التنسيق الوثيق مع الإدارة الأمريكية بما يسهم في دعم الأمن والاستقرار في الشرق الأوسط خلال هذه المرحلة الدقيقة. كما تناول الاتصال أهمية تكثيف التعاون الاقتصادي والتجاري والاستثماري بين البلدين، وجذب مزيد...
جرى اتصال هاتفي بين د. بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج، وماركو روبيو، وزير خارجية الولايات المتحدة الأمريكية، اليوم، حيث تناول الاتصال سبل دعم الشراكة الاستراتيجية بين مصر والولايات المتحدة، وتطورات الأوضاع فى الاقليم.وصرح السفير تميم خلاف المتحدث الرسمي باسم وزارة الخارجية أن الوزير عبد العاطي نقل خلال الاتصال تحيات وتقدير الرئيس عبد الفتاح السيسي للرئيس الامريكى دونالد ترامب، مشيراً إلى الاعتزاز بالشراكة الاستراتيجية الممتدة التي تجمع البلدين وما تحققه من مصالح مشتركة فى المجالات المختلفة، مؤكدا الحرص على مواصلة التنسيق الوثيق مع الإدارة الأمريكية بما يسهم في دعم الأمن والاستقرار في الشرق الأوسط خلال هذه المرحلة الدقيقة. كما تناول الاتصال أهمية تكثيف التعاون الاقتصادي والتجاري والاستثماري بين البلدين، وجذب مزيد من الاستثمارات الأمريكية إلى السوق المصرية.وأضاف المتحدث...
جرى اتصال هاتفي بين الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج، ووزير خارجية الولايات المتحدة الأمريكية، ماركو روبيو، اليوم الثلاثاء 9 ديسمبر 2025، حيث تناول الاتصال سبل دعم الشراكة الاستراتيجية بين مصر والولايات المتحدة، وتطورات الأوضاع في الإقليم. وصرح السفير تميم خلاف المتحدث الرسمي باسم وزارة الخارجية أن الوزير عبد العاطي نقل خلال الاتصال تحيات وتقدير الرئيس عبد الفتاح السيسي للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، مشيرًا إلى الاعتزاز بالشراكة الاستراتيجية الممتدة التي تجمع البلدين وما تحققه من مصالح مشتركة في المجالات المختلفة، مؤكدًا الحرص على مواصلة التنسيق الوثيق مع الإدارة الأمريكية بما يسهم في دعم الأمن والاستقرار في الشرق الأوسط خلال هذه المرحلة الدقيقة. كما تناول الاتصال أهمية تكثيف التعاون الاقتصادي والتجاري والاستثماري بين البلدين، وجذب مزيد من...
وجّه تجمع القصيم الصحي 5 نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد، مشدداً على أهمية تناول الأطعمة والمشروبات المعززة للمناعة.وقال تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إنه يمكن حماية الأطفال من نزلات البرد من خلال اتباع الآتي: - ألا يتعرض الطفل لتيارات الهواء مفاجئة.- عدم المبالغة في ملابس الطفل وزيادتها.- تقديم الكثير من السوائل خاصة الدافئة.- تناول الأطعمة والمشروبات المعززة للمناعة.- الوقاية من العدوى وغسيل اليدين باستمرار.طرق بسيطة… تحمي طفلك من نزلات البرد وتمنحه شتاءً أكثر صحة.#بادر_باخذ_اللقاح#الانفلونزا_الموسمية pic.twitter.com/kyI9ciLkmS— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) December 9, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
يعد السحلب من المشروبات الشتوية التي تحتوي على فوائد كثيرة، حيث إن تناول السحلب في الشتاء يعمل على تدفئة الجسم.فوائد تناول السحلبالسحلب من أشهر مشروبات الشتاء، مش بس بطعمه المميز، وأهمها:1. يمد الجسم بالدفءلأنه يحتوي على نشويات ومكونات بتساعد على رفع حرارة الجسم في الأيام الباردة.2. غني بالطاقةالسحلب مصدر سريع للطاقة، وبيساعد على تنشيط الجسم ومقاومة الخمول مع البرودة.3. يساعد على تهدئة المعدةبيساهم في تقليل تهيّج المعدة وبيساعد في تحسين الهضم، خصوصًا اذا كان خفيف وقليل السكر.4. يعزز الشعور بالشبعبفضل قوامه الكثيف، بيقلل الشعور بالجوع، و مفيد في الشتاء 5. يفيد الأطفال في أيام البرديدفّي وبيزود طاقتهم، لكن يُفضّل يكون قليل سكر.6. يقوي المناعةلو أضفنا له لبن كامل الدسم أو مكسرات، بيكون مصدر جيد للفيتامينات والمعادن اللي بتدعم المناعة.7. يحسن الحالة...
#سواليف كشفت وسائل إعلام تركية عن #حالة_مرضية #نادرة وغريبة يعاني منها #رجل_خمسيني، تتمثل في #نوبات_حازوقة مستمرة منذ عام ونصف العام.ويعاني عثمان أكين، البالغ من العمر 55 عاماً، من نوبات حازوقة مستمرة تجعل حياته اليومية صعبة للغاية، حيث تتكرر هذه النوبات بشكل دوري، فتستمر أحياناً لمدة أسبوع كامل دون توقف، ثم تتراجع لساعات قليلة قبل أن تعاود الظهور.وأوضح أكين أن النوبات تمنعه من تناول الطعام بشكل طبيعي، وتؤدي إلى القيء المستمر والإرهاق الشديد وآلام في المعدة، مضيفاً: “نوبات الحازوقة بدأت منذ عام ونصف العام وما زالت مستمرة.. خلال النوبة لا أستطيع تناول الطعام وأتعرض للإرهاق الشديد وآلام في المعدة”. وأشار الرجل إلى أنه زار العديد من المستشفيات وأجرى فحوصات متعددة، بما في ذلك الأشعة والتحاليل المخبرية، لكنه لم يحصل على أي...
#سواليف ألقت السلطات في #ولاية_تينيسي_الأمريكية القبض على سيدة بعد دخول #طفليها، البالغين من العمر عامين وأربعة أعوام، إلى المستشفى إثر تناولهم #حلوى #تحتوي على #مواد_مخدرة.وذكرت شبكة WBBJ-TV أن الأم، كانديس هيكسون (43 عاماً)، جرى توقيفها وإيداعها سجن مقاطعة غيبسون، بعدما تلقت الشرطة بلاغاً في 28 من الشهر ذاته يفيد بأن الطفلين تناولوا كمية كبيرة من حلوى THCA التي كانت مخزّنة داخل حمام منزلها، وفقاً لمجلة “بيبول”.وبحسب إفادة مكتب شريف مقاطعة غيبسون، وصلَ عناصر الشرطة إلى المنزل ليجدوا الطفلين في حالة عدم استجابة، وأوضحت هيكسون للشرطة أنّ طفليها تمكّنا من الوصول إلى عبوة الحلوى المخدّرة عندما دخلت الحمام. ونُقل الطفلان إلى المستشفى، حيث تلقّيا العلاج وغادرا المستشفى خلال 48 ساعة، وفقاً لبيان صادر عن المدعي العام لمنطقة تينيسي القضائية الـ28، فريدريك...
الجديد برس| منوعات| حذّرت دراسة صحية حديثة من أن تناول جرعات مرتفعة ولفترات طويلة من مكملات فيتامين “سي” قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة، أبرزها تكوّن حصوات الكلى واضطرابات في الجهاز الهضمي، إضافة إلى تداخلات طبية قد تؤثر على دقة التشخيص والعلاج. وأوضحت الدراسة أن الجرعات العالية من فيتامين “سي” ترفع مستويات مادة الأوكزالات في البول، وهي مادة ترتبط بالكالسيوم وتشكّل حصى الكلى، خصوصًا لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي مع حصوات الكلى أو يعانون من أمراض كلوية مزمنة. وبيّنت أن من أكثر الأعراض شيوعًا عند تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها: الإسهال، الغثيان، تقلصات المعدة والغازات، مشيرة إلى أن طبيعة الفيتامين الحمضية وقدرته على سحب الماء إلى الأمعاء قد تؤدي إلى تهيج الجهاز الهضمي، خاصة عند استهلاك أكثر من 2000...
أكد الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية لشؤون الصحة والوقاية، أن مصر تشهد حالات شديدة قليلة فقط، مشيرا إلى أن معظم الحالات المصابة تمر في نطاق الأعراض التقليدية للبرد والإنفلونزا.وقال محمد عوض تاج الدين، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “كلمة أخيرة”، عبر فضائية “أون”، أنه لا يجب أن يتم تناول المضادات الحيوية بشكل خاطئ، مؤكدا أنه لا يجب أن يتم إستخدامها في حالات الإصابة بالفيروسات، بل فقط عند تأكيد وجود عدوى بكتيرية، وبوصفة طبية دقيقة تحدد الجرعة والمدة.وتابع مستشار رئيس الجمهورية لشؤون الصحة والوقاية، أن إستخدام ما يسمى بـ “حقنة البرد”، وقد تمثل خطرا كبيرا ومشكلات في الحساسية أو الكلى أو الكبد. طباعة شارك محمد عوض تاج الدين رئيس الجمهورية مصر الإنفلونزا الفيروسات
كشف خبراء التغذية عن فائدة صحية غير متوقعة لتناول الزبادي قبل النوم، إذ يساعد على تحسين الهضم وتقليل ارتجاع الحمض الذي يعاني منه كثيرون أثناء الليل، وأوضحت الدراسات أن الزبادي يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تدعم توازن الفلورا المعوية، وتساعد المعدة والأمعاء على معالجة الطعام بكفاءة أكبر. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا...
يساعد المشي بعد تناول الطعام في خفض مستويات السكر بالدم، حيث تقوم العضلات بتكسير الطعام واستخدامه مصدراً للطاقة. ويُعدّ خفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، أمراً بالغ الأهمية، خصوصاً بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث». مستوى السكر في الدم ينخفض عند المشييساعد المشي بعد تناول الطعام في خفض مستويات السكر بالدم، حيث تستخدم عضلاتك الغلوكوز مصدراً للطاقة أثناء ممارسة الرياضة. يحتاج جسمك إلى الغلوكوز (نوع من السكر) للحصول على الطاقة. يأتي الغلوكوز من الكربوهيدرات الموجودة في الطعام الذي تتناوله؛ مثل الفواكه والخضراوات والحبوب. كما يوجد في كثير من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على سكر مضاف. أثناء عملية الهضم، يدخل الغلوكوز إلى مجرى الدم، ويفرز البنكرياس هرموناً يُسمى الأنسولين لمساعدة خلايا الجسم في امتصاص الغلوكوز واستخدامه مصدراً للطاقة. ومع ذلك،...
التقى اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان بمكتبه ، باللواء عبدالله جلال مدير أمن أسوان حيث تناول اللقاء دعم الإستقرار الأمنى والسلم الإجتماعى بتحقيق الإنضباط فى الشارع الأسوانى من خلال المواجهة الحازمة للظواهر السلبية من إزالة التعديات والإشغالات والتسول وتأمين الأفواج السياحية ، مع السيطرة على حركة عربات الحنطور التوك توك ، وأيضاً تكثيف الجهود للحد من إنتشار الإدمان وتعاطى المخدرات بين الشباب . وقد ركز اللقاء على الإستمرار فى كافة أوجه التعاون والتنسيق بين المحافظة ومديرية الأمن ، وخاصة في مواجهة ظاهرة التسول ، فيما سيتم تكثيف التأمين داخل السوق السياحى لضمان توفير أجواء الأمن والأمان للحركة السياحية به. بينما تناول اللقاء الأستمرار فى تنظيم الحملات المكبرة لإزالة التعديات على أراضى الدولة في المدن والقرى التي تشهد هذه الظاهرة ، بجانب...
قال موقع «هيلث لاين» إن التمر يتميز بفوائد غذائية رائعة وحلاوة طبيعية، ونظراً لكونه مصدراً طبيعياً للفركتوز، فقد يُشكل مصدر قلق لمرضى السكري. ولكن نظراً لانخفاض مؤشر نسبة السكر به، يُمكن لمرضى السكري تناول التمر باعتدال، بالإضافة إلى ذلك، تُشير الأدلة المتوفرة إلى أن التمر لا يؤثر سلباً على نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني. ما هي الفوائد المحتملة للتمر؟إلى جانب محتواه من الألياف، يوفر التمر مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي قد تُقدم فوائد صحية. كما يُعد التمر مصدراً لمضادات الأكسدة، وهي مركبات مفيدة يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي. ونظراً لغناه بالألياف والفيتامينات والمعادن، قد يُقدم التمر فوائد صحية مثل دعم الجهاز الهضمي، وتحسين صحة المناعة، وصحة القلب. وعلاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن مرضى...
تشير دراسات طبية حديثة إلى أن تناول الخيار قبل النوم قد يقدم فوائد صحية غير متوقعة، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل ومشكلات خفيفة في وظائف الكلى، ورغم أن الخيار غالبًا ما يُعرف بأنه غذاء خفيف ومنعش، إلا أن الباحثين اكتشفوا أن تناوله في فترة المساء قد يساعد الجسم على التخلص من السوائل المتراكمة وتحسين عملية الإخراج خلال الليل. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين...
ألتقي اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان، باللواء عبدالله جلال مدير أمن أسوان ، داخل مكتبه بمحافظة أسوان، ومناقشة موضوعات تهم المواطن الأسوانى ومن اهم الموضوعات، دعم الإستقرار الأمنى و السلم الإجتماعى بتحقيق الإنضباط فى الشارع الأسوانى من خلال المواجهة الحازمة للظواهر السلبية من إزالة التعديات والإشغالات والتسول وتأمين الأفواج السياحية ، مع السيطرة على حركة عربات الحنطور التوك توك ، وأيضاً تكثيف الجهود للحد من إنتشار الإدمان وتعاطى المخدرات بين الشباب.ومن اهم النقاط التي تم التركيز بها دتخل اللقاء هي الإستمرار فى كافة أوجه التعاون والتنسيق بين المحافظة ومديرية الأمن ، وخاصة في مواجهة ظاهرة التسول ، فيما سيتم تكثيف التأمين داخل السوق السياحى لضمان توفير أجواء الأمن والأمان للحركة السياحية به.بينما تناول اللقاء الأستمرار فى تنظيم الحملات المكبرة...
صراحة نيوز- أفاد موقع “شوت بروفيركا” الروسي بحدوث تسمم جماعي لركاب رحلة شركة الطيران China Eastern المتجهة من شنغهاي إلى موسكو، حيث شعر المسافرون بالغثيان بعد تناول وجبة الغداء يوم الأحد الماضي. ووفقًا للموقع، تم تقديم الطعام بعد نحو ساعة ونصف من الإقلاع، وكان الطبق الرئيسي نقانق مع أرز وصلصة، وأشار الركاب إلى أن الأرز الصيني تسبب بالتسمم. وشعر الركاب بالتوعك بعد عدة ساعات من تناول الطعام، بينما كانت الرحلة لا تزال مستمرة لحوالي 6 ساعات أخرى، وأصيب بعضهم بالإسهال والقيء، فيما تم نقل الحالات الأكثر سوءًا إلى مقصور الدرجة الأولى. ولا يزال بعض الركاب يعانون من الحمى، ويتلقون العلاج حاليًا في منازلهم.
أوصى المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر في ألمانيا بتناول القرفة باعتدال، نظرا لأن تناول جرعات عالية من مادة "الكومارين" الموجودة في القرفة يمكن أن يُلحق ضررا بالكبد.وأوضح المعهد أن الجرعة اليومية المسموح بها من الكومارين تبلغ 0.1 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، مشيرا إلى أنه يمكن استهلاك هذه الكمية يوميا مدى الحياة دون توقع أي مخاطر صحية.وأشار المعهد إلى أن نوع القرفة السيلاينة Ceylon يعد أفضل من القرفة كاسيا Cassia، نظرا لأن محتوى الكومارين في الأولى أقل بكثير.
تحدثت نيرمين الدسوقي، حفيدة شقيقة السيدة أم كلثوم، عن انطباع أسرة كوكب الشرق حول فيلم "الست" الذي قامت ببطولته النجمة منى زكي، والذي تناول حياة الراحلة أم كلثوم.وأضافت نيرمين خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهال طايل ببرنامج "تفاصيل" المذاع على قناة صدى البلد 2، "الفيلم مشرف جدًا وعمل على المستوى الذي يليق بمسيرة أم كلثوم، فهو يبرز الجانب الإنساني والمشاعر التي مرت بها، وخاصة أنها كانت امرأة واجهت صعوبات كثيرة في حياتها، أعتقد أن سبب تسميته "الست" هو التركيز على مشاعرها كإنسانة قبل أن تكون كوكب الشرق".وأشارت نيرمين إلى أن الفيلم تناول بشكل جيد التحديات التي واجهتها أم كلثوم في زمنها الصعب، وكيف أن القرارات الصعبة التي اتخذتها كانت مصحوبة بمشاعر إنسانية من حزن وغضب ويأس، بعيدًا عن الصورة العامة...
البرتقال هو من أحد الفواكه الشتوية، وينتمي إلى فصيلة الحمضيات، وسُمي بالبرتقال نسبة إلى مدينة البرتغال التي تعتبر موطنه الأصلي، ويمتاز بشكله الدائري، ولونه البرتقالي، وطعمه الحامض المائل إلى الحلاوة، ولعل أهمّ ما يُميزه هو أنّه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين ج، وفيتامين أ، وفي الوقت الحالي أصبح يدخل في صناعة الكريمات المخصصة للعناية بالبشرة لفوائده المتعددة، والتي سنذكرها في هذا المقال وفقا لموقع هيلثى لاين.فوائد البرتقال للبشرة..يزيل البقع الغامقة والأوساخ عن البشرة. يُفتح ويُبيض البشرة بفعالية، ويوحد لونها. يمنع ترهلات البشرة، ويشدّها. يقلل ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء. يزيل الترسبات والخلايا الميتة. يُنعم البشرة، وبالتالي يحدّ من جفافها وتشققها. يزيد نضارتها، ويغذيها. يُستخدم لإزالة الحروق الموجودة على البشرة. يقلل ظهور الحبوب والبثور. يقلل إفرازات البشرة الدهنية.فوائد تناول البرتقال..يساعد البرتقال على تصفية الدم.• يسهم عصير البرتقال في...
تعرف على مخاطر الاستلقاء بعد تناول الطعام
الجوع نادرًا ما يكون مجرد جوع: إنه مزيج من العادات، ومستوى السكر في الدم، وقوام الوجبة، وسرعة تناول الطعام، وما تقدمه في طبقك. تُغير الألياف هذه المعادلة بهدوء، فهي تُضخّم، وتُبطئ عملية الهضم، وتُغذّي ميكروبات الأمعاء، وتُخفّف تقلبات السكر في الدم، فتتأخر إشارات الشهية وتضعف.لهذا السبب، فإنّ تغييرًا طفيفًا في تناول الألياف (مثل استبدال وجبة خفيفة مُحسّنة بفاكهة أو خضراوات) غالبًا ما يُقلّل الرغبة الشديدة في تناول الطعام بشكل أكثر موثوقية من قوة الإرادة وحدها.إيه الوقت المناسب لتنظيف الأسنان .. قبل الإفطار أم بعده؟| إعرف الإجابةهل يمكن الشفاء من فيروس نقص المناعة البشرية؟.. دراسة توضحأطعمة تساعد على التحكم في الجوع ودعم فقدان الوزن الطبيعيفيما يلي أطعمة يومية غنية بالألياف تُؤدي هذه المهمة، لكلٍّ منها تجربة شخصية ودراسة مباشرة يُمكنك الاطلاع...
قد يُخفِّض تناول الثوم النيء مستوى الكوليسترول السيئ (LDL) بشكلٍ طفيف بفضل الأليسين، مع أن تأثيره محدود ولا يُغني عن الأدوية. كما يُعزِّز المناعة ويُزوِّد الجسم بمضادات الأكسدة. يُنصَح بتناول فص أو فصين منه يوميًا، ولكن قد تُسبِّب المُكمِّلات الغذائية آثارًا جانبية وتتفاعل مع مُميِّعات الدم أو بعض الأدوية.يجب على من يعانون من ارتفاع الكوليسترول توخي الحذر الشديد في نمط حياتهم، لأنه إن لم يُخفّض، فقد يؤدي إلى مشاكل قلبية مختلفة، بما في ذلك النوبات القلبية. ووفقًا للأطباء، بالإضافة إلى تناول الأدوية، هناك عدة طرق طبيعية لخفض مستويات الكوليسترول، منها تناول بعض الخضراوات، ومنها الثوم.يحتوي الثوم على مركب حيوي نشط يُعرف باسم الأليسين، والذي يُعتقد أنه يساهم في هذا التأثير.بالإضافة إلى تقليل نسبة الكوليسترول السيئ غير المرغوب فيه، فإن الثوم...
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أمريكية مرموقة عن تأثير مذهل للشوكولاتة الداكنة على وظائف المخ، حيث تبيّن أن تناول كمية صغيرة منها وتتراوح بين 20 و30 جرامًا يمكن أن يحسّن الذاكرة قصيرة المدى والتركيز خلال 30 دقيقة فقط من تناولها، ويرجع هذا التأثير السريع إلى مركبات الفلافانول الموجودة في الكاكاو بنسبة عالية، وهي مضادات أكسدة قوية تعمل على تعزيز تدفق الدم إلى المخ. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية...
تحدثت نيرمين الدسوقي، حفيدة شقيقة السيدة أم كلثوم، عن انطباع أسرة كوكب الشرق حول فيلم "الست" الذي قامت ببطولته النجمة منى زكي، والذي تناول حياة الراحلة أم كلثوم. صعوبات كثيرة في حياتهاوقالت نيرمين: "الفيلم مشرف جداً وعمل على المستوى الذي يليق بمسيرة أم كلثوم، فهو يبرز الجانب الإنساني والمشاعر التي مرت بها، وخاصة أنها كانت امرأة واجهت صعوبات كثيرة في حياتها، أعتقد أن سبب تسميته "الست" هو التركيز على مشاعرها كإنسانة قبل أن تكون كوكب الشرق".مشاعر إنسانية من حزن وغضبوأضافت نيرمين خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهال طايل ببرنامج "تفاصيل" المذاع على قناة صدى البلد 2، أن الفيلم تناول بشكل جيد التحديات التي واجهتها أم كلثوم في زمنها الصعب، وكيف أن القرارات الصعبة التي اتخذتها كانت مصحوبة بمشاعر إنسانية من حزن...
تعد مكملات فيتامين «سي» آمنة لمعظم الناس، ولكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى كثير من الآثار الجانبية.وفيما يلي أبرز هذه الآثار الجانبية، وفقاً لما نقله موقع «فيري ويل هيلث» العلمي:حصوات الكلىيمكن أن تزيد الجرعات العالية من فيتامين «سي» من مستويات الأوكسالات في البول. والأوكسالات مادة تتحد مع الكالسيوم لتكوين حصوات الكلى.وعندما يستقلب الجسم فائض فيتامين «سي»، قد يحول بعضه إلى أوكسالات.وتُعد هذه العملية مثيرة للقلق بشكل خاص للأشخاص المعرضين لحصوات الكلى، أو الذين يعانون من أمراض الكلى.وقد يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ من حصوات الكلى، أو أمراض الكلى المزمنة، أو مستويات الأوكسالات العالية، أكثر عرضة لخطر الإصابة.اضطرابات الجهاز الهضميمن أكثر الآثار الجانبية شيوعاً لتناول جرعات عالية من فيتامين «سي» هو الشعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي.ويشمل ذلك أعراضاً مثل:...
يمكن لتناول الفلفل الحار «كاملاً» بانتظام بوصفه جزءاً من نظام غذائي صحي للقلب أن يساعد في خفض ضغط الدم. لكن تناوله في الصلصات الحارة أو التتبيلات أو غيرها من الأطعمة الحارة قد يكون له تأثير معاكس، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث». الفلفل الحار يخفض ضغط الدميُحفّز الكابسيسين، وهو مركب طبيعي موجود في الفلفل الحار مسؤول عن نكهته الحارة المميزة، العديد من الاستجابات التي قد تُساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. ورغم أن الأبحاث تُشير إلى ذلك، فإن الخبراء لم يفهموا بعد آلية عمله بشكل كامل. وتشير بعض الأدلة إلى أن الكابسيسين يقوم بالآتي: يُحسّن تدفق الدم: يُحفّز الكابسيسين إطلاق أكسيد النيتريك، وهي مادة تُرخي الأوعية الدموية وتُوسّعها، مما يسمح بتدفق الدم بسهولة أكبر. تأثيرات مُضادة للالتهابات: يُعرف الكابسيسين أيضاً بتأثيراته المُضادة للالتهابات ومضادات...
تشير الدكتورة مارينا ديجيكيا، أخصائية طب الأعصاب، إلى أن إيقاع الحياة السريع يجعل كثيرين يعتمدون على الوجبات السريعة والخفيفة، ما قد يزيد من مستويات القلق والتوتر.وتوضح الطبيبة أن العلاقة بين سرعة تناول الطعام والحالة النفسية مرتبطة بمحور “الدماغ-الأمعاء”، إذ تحتوي الأمعاء على ملايين الخلايا العصبية، وغالبا ما يطلق عليها اسم “الدماغ الثاني”. وعندما يتم تناول الطعام بسرعة، يختل الهضم الطبيعي وتُرسل إشارات غير منتظمة إلى الدماغ، ما يزيد الشعور بالتوتر.وتشير ديجيكيا إلى أن الهضم يبدأ في الفم وليس المعدة، والمضغ الجيد يهيئ الجهاز الهضمي ويبعث إشارات للدماغ بأن الطعام قادم. بينما عند ابتلاع الطعام على شكل قطع كبيرة، لا يكون الجهاز مستعدا، كما أن سرعة الأكل تخدع الشعور بالشبع، الذي يتأخر عادة لمدة 10-20 دقيقة، مما يؤدي إلى تناول كميات...
كشفت دراسة حديثة أن الإفراط في تناول القهوة قد يكون له تأثير سلبي على شدة الألم المزمن لدى كبار السن، رغم أن القهوة معروفة بدورها في تحسين اليقظة وتقليل التعب وأوضحت الدراسة أن الاستهلاك العالي للكافيين يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في مستقبلات الألم داخل الجهاز العصبي، مما يجعل الجسم أكثر حساسية للمثيرات المؤلمة مع مرور الوقت. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام...
"تسلسل العناصر الغذائية" اتجاه صحي ينتهجه كثير من الناس وانتشر في الآونة الأخيرة على مواقع التواصل الاجتماعي، بحثاً عن القوام المثالي والتخلص من الدهون والوزن الزائد. وتتلخص فكرة هذا الاتجاه في تناول الطعام بترتيب محدد، بمعنى أن تكون البداية بالخضراوات، ثم البروتينات والدهون، وأخيرًا الكربوهيدرات، بهدف خفض ارتفاعات سكر الدم بعد الوجبات، وتقليل الرغبة الشديدة للطعام، وربما الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. ورغم انتشار الفكرة، يؤكد الخبراء أنّ الأدلة العلمية عليها محدودة لكنها واعدة، فبحسب صحيفة "ذا نيويورك تايمز" تعتمد معظم الأبحاث حول تسلسل الوجبات على دراسات صغيرة، لكنها متسقة في نتائجها، خصوصاً لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني أو ما قبل السكري. ففي مراجعة علمية عام 2023 شملت 11 دراسة، وجد الباحثون أن تأجيل تناول الكربوهيدرات إلى نهاية الوجبة...
رغم أن الكثيرين يقبلون على المشروبات الدافئة في الشتاء بحثًا عن التدفئة والطاقة، إلا أن بعض هذه المشروبات قد تكون سببًا مباشرًا في زيادة تساقط الشعر، وفق تحذيرات خبراء التغذية وتأتي المشروبات الغنية بالسكر في المقدمة، مثل السحلب المحلى والكاكاو المُضاف إليه كميات كبيرة من الشوكولاتة والسكر، حيث تتسبب في ارتفاع سريع في مستويات الإنسولين، ما يؤثر على الهرمونات المسؤولة عن دورة نمو الشعر. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.....
يعد اليوسفي من أكثر الفواكه الشتوية فائدة للجسم، إذ يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز المناعة وتدعم صحة الأعضاء ويعتبر فيتامين سي العنصر الأهم في اليوسفي، حيث يساعد على رفع مقاومة الجسم لنزلات البرد ويعمل كمضاد قوي للأكسدة، مما يقلل من الالتهابات ويحمي الخلايا من التلف. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات...
الجديد برس| منوعات| قد يكون تناول الطعام ليلاً صعباً، خصوصاً عندما يتعلَّق الأمر بالفاكهة، ويبدو البرتقال صحياً، ولكن هل هو شديد الحموضة أو السكر قبل النوم؟ لستَ الوحيد الذي يتساءل إن كان تناول البرتقال في وقت متأخر من الليل يُساعد على نومك أم يُعيقه. تعتمد فوائد تناول البرتقال ليلاً على التوقيت، وحجم الحصة، وكيفية تفاعل جسمك معه. وإليك ما يحدث فعلياً عند تناول برتقالة بعد العشاء، وكيفية القيام بذلك بطريقة مفيدة لا تضر. هل تناول البرتقال ليلاً مفيد أم ضار؟ قد يكون تناول البرتقال ليلاً مفيداً لبعض الأشخاص، ولكنه ليس مثالياً للجميع. ستحصل على جرعة من فيتامين «ج» والألياف والترطيب، مما قد يدعم الهضم وإصلاح البشرة والترطيب طوال الليل. لكن السكر الطبيعي والحموضة قد يسببان ارتجاع المريء أو مشكلات في...
انخفاض درجات الحرارة وبدء موسم الفاكهة الشتوية، يتصدر اليوسفي قائمة الأكثر استهلاكًا بفضل مذاقه المميز وفوائده الصحية المتعددة. ويؤكد خبراء التغذية أن تناول اليوسفي بانتظام يمكن أن يمنح الجسم دعمًا قويًا للمناعة ويحسن من صحة القلب والجلد، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن ضرورية ومضادات أكسدة طبيعية.ماذا يحدث عند تناول اليوسفي؟ 1) تقوية المناعةاليوسفي غني بفيتامين C، الذي يدعم جهاز المناعة ويقلل فرص الإصابة بنزلات البرد والعدوى.2) يحسّن صحة الجلديساهم في تجديد الخلايا، ويقلّل ظهور التجاعيد بفضل مضادات الأكسدة القوية.3) يساعد في فقدان الوزنيحتوي على ألياف تُشعرك بالشبع لفترة أطول، وسعراته قليلة—مثالي للدايت.4) يحافظ على صحة القلبيساعد في خفض الكوليسترول الضار، ويحارب الالتهابات التي تؤثر على صحة القلب والشرايين.5) يحسّن الهضمأليافه تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.6) يحارب الإجهاد والقلقرائحته وزيوته...
يدعو الدكتور بال، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الجميع إلى تبني تغييرات بسيطة ومؤثرة في نمط الحياة مع اقتراب عام 2026 في رسالة نشرها عبر إنستغرام وحظيت بتفاعل واسع. قدم مجموعة من النصائح لتعزيز صحة الأمعاء، وتحسين الحالة المزاجية، ودعم الصحة العامة، وكل ذلك دون الحاجة إلى اتباع حميات صارمة أو تناول مكملات غذائية ووفقاً لما نقله موقع Economic Times، ركزت اقتراحاته على نهج متوازن ومستدام بدلاً من الحلول السريعة، متجاوزة العادات التقليدية. 1. تعزيز العناية بالمضغ بدأ الدكتور بال بتوصية بسيطة لها تأثير كبير: مضغ كل لقمة من الطعام بين 20 إلى 30 مرة. وأوضح أن هذا التصرف يُحفز عملية الهضم منذ اللحظات الأولى، ويخفف الانتفاخ، ويسهم في استيعاب أكبر للعناصر الغذائية. دراسات أخرى، منها ما أورده موقع Healthline، أثبتت أن تناول الطعام...
#سواليف يتعرض #الجلد خلال #فصل_الشتاء لجفاف شديد وتشقق نتيجة التغيرات الحادة بين #الطقس_البارد في الخارج والتدفئة في الداخل، ما يجعل #البشرة تفقد رطوبتها وتظهر متقشرة وغير صحية. ورغم أن وضع كريم مرطب غني بالعناصر المفيدة قد يبدو الحل الأول، إلا أن البقع الجافة غالبا ما تعود سريعا، ما يشير إلى أن #النظام_الغذائي يلعب دورا أكبر في صحة البشرة من روتين العناية المعتاد. ويقترح ماجد حسين، المؤسس المشارك لخدمة طب الأمراض الجلدية الموصوفة شخصيا، أن #الأفوكادو قد يكون الحل الأمثل لمكافحة #الجفاف و #التشققات في الشتاء. مقالات ذات صلة لماذا وكيف ينبغي تناول البصل يوميا؟ 2025/12/07 ويقول حسين: “يلعب النظام الغذائي دورا مهما في الحفاظ على البشرة في أفضل حالاتها، والحفاظ على ترطيبها وحبس الرطوبة أمر بالغ الأهمية لمنع...
مع دخول أشهر الشتاء، يبدأ جهاز المناعة لدى الكثيرين في الضعف، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالبرد والفيروسات، ويؤكد خبراء الصحة أن أهم خطوة للحفاظ على مناعة قوية في هذه الفترة هي اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية.استشاري حساسية: المضادات الحيوية لا تعالج الفيروسات وإساءة استخدامها يضر المناعةمشروبات طبيعية تعزز المناعة تغنيك عن المضادات الحيويةومن بين أبرز التوصيات التي يجهلها البعض: إضافة الأطعمة البنفسجية إلى النظام الغذائي الشتوي، ولفهم أهمية هذا النوع من الأطعمة، وفقا لموقع OnlyMyHealth مع الدكتورة جيتيكا تشوبرا، أخصائية التغذية الشمولية، التي أوضحت فوائد هذه الأطعمة وآثارها المناعية.ما هي الأطعمة البنفسجية ولماذا تُعد “درع الشتاء”؟قالت الدكتورة تشوبرا إن الأطعمة البنفسجية هي الفواكه والخضروات الغنية طبيعيًا بمركب الأنثوسيانين، وهو صبغة نباتية تمنحها لونها البنفسجي أو الأزرق الداكن. واضافت “الأنثوسيانين...
إنتقاد العامه للبروف كامل إدريس يُسمى قياساً بالرأي العام ،، ورأيُ العامة لابُد أن يُراعى ويُؤخذ به حتى وإن شُكٍل لأنه يتطبع من الأيام ويتلاحق مع الأحداث ثم يتبلور لحدث مهم وغير متوقع ” الفترة الأخيرة تلاحقت أوجه الإنتقادات للبروف كامل إدريس بصفته رئيس مجلس الوزراء ،، موجات الانتقاد المتلاحقة لم تأتي من فراغ بل هي نتاج لتصرفات قد تبدو عادية لديهم ولكنها خطره لأنها تمس بنية الدولة في مؤسسيتها وسيادة اللوائح والقوانين ،، هذا بالإضافة لظهور الإرتباك الواضح في سير عمل برنامج رئيس الوزراء نفسه وإطلالته المرتجله ناهيك عن عجز كابينة الدولة وفشلها في تحقيق أي شيء يذكر حتى الآن ،، نصيحتي لكامل إدريس والذين يُحيطون به عليكم الإنتباه إلي الرأي العام ومراجعته والعمل على إصلاحه وتقبل الرأي الجمعي...
#سواليف يعتبر #البصل أحد اكثر #المنتجات #وفرة_وفائدة_للصحة، حيث يستخدم على نطاق واسع في #الطبخ و #الطب_الشعبي. فبالإضافة إلى نكهته ورائحته المميزة له مجموعة خصائص مفيدة للصحة.ووفقا للخبراء، خصائص البصل المفيدة هي: يعزز منظومة المناعة- يحتوي على #فيتامين_C وفيتونسيدات (مضادة للبكتيريا و #الفيروسات و #الفطريات)، ومضادات أكسدة، تساعد الجسم على مكافحة العدوى. وهو مفيد بصورة خاصة خلال موسم البرد. يخفض مستوى السكر في الدم، أظهرت بعض الدراسات أن المركبات الموجودة في البصل تساعد على تنظيم مستوى الغلوكوز، وهذا مفيد لمرضى السكري. يدعم صحة القلب، يساعد البصل على خفض الكوليسترول “الضار” ومستوى ضغط الدم، ما يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. خصائص مضادة للأكسدة، يحتوي البصل على الكيرسيتين- مضاد قوي للأكسدة يحارب الالتهابات ويحمي الخلايا من التلف. يحسن الهضم، يحفز البصل إنتاج الإنزيمات...
شوربة العدس أحد أهم الوجبات التقليدية خلال فصل الشتاء البارد مما تمنح الشخص الشعور بالطاقة والدفء، نظرًا لفوائد العدس العديدة، حيث يحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية الرائعة للصحة، ويحتوي على 116 سعرة حرارية 9.02 جرام من البروتينات، 0.3 جرام من الدهون، 20.13 جرام من الكربوهيدرات.اقرأ ايضاًطريقة شوربة العدس للدايتطريقة عمل شوربة العدس في فصل الشتاءالمقادير:نصف كيلو عدس 50 مل من السمن4 قطع من البصلة 5 فص من الثوم 1 كرفس مفروم 1 جزر 1 طماطم 5 جم من الملح 5 جم شطة 5 جم من الكمون 1 بطاطس 1 لتر من الشوربة.طريقة التحضير:ضع في وعاء صغير على النار به زيت.ثم أضف إليه البصل والجزر والثوم والبطاطس والكرفس والطماطم والعدس.ثم قم بإضافة الشوربة ونتبله الملح والفلفل والكمون ونتركه يستوى على نار هادئة.وعندما ينضج نضربه فى الخلاط، ويقدم، وصحتين وعافية.فوائد شوربة العدس الصحيةغنية...
تُسلط الدكتورة مارينا ديجيكيا، أخصائية طب الأعصاب، الضوء على أن نمط الحياة المتسارع يدفع الكثيرين إلى الاعتماد على الوجبات السريعة والخفيفة، وهو ما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات القلق والتوتر.توضح الدكتورة أن هناك ارتباطًا وثيقًا بين طريقة تناول الطعام والحالة النفسية عبر ما يُعرف بمحور "الدماغ-الأمعاء". فالأمعاء تحتوي على ملايين الخلايا العصبية التي تجعلها تُلقب بـ"الدماغ الثاني"،وعندما يتم تناول الطعام بسرعة، يختل النظام الطبيعي للهضم، مما يؤدي إلى إرسال إشارات غير منتظمة إلى الدماغ تزيد من الشعور بالتوتر. وتفيد بأن عملية الهضم تبدأ فعليًا من الفم وليس المعدة، وأن المضغ الجيد يُعد الجهاز الهضمي ويُرسل إشارات للدماغ بقدوم الطعام. أما إذا تم ابتلاع الطعام بشكل سريع وقطع كبيرة، فإن الجهاز الهضمي يصبح غير مهيأ، كما أن الإسراع في الأكل يحجب الشعور...
تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والفيتامينات مثل A وC، والمعادن المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم ومع ذلك، يشير خبراء التغذية وأطباء الكلى إلى ضرورة الحذر عند تناولها لمن يعانون مشاكل في وظائف الكلى، خاصة مرضى الفشل الكلوي أو الذين يخضعون لغسيل الكلى. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور...
يعتبر الكاكاو أحد أهم المواد الطبيعية التي تمد الجسم بالفوائد الصحية المتعددة، بعيدًا عن كونه المكون الأساسي للشوكولاتة اللذيذة، فالأبحاث الحديثة أثبتت أن الكاكاو غني بمضادات الأكسدة والمعادن التي تدعم صحة القلب والدماغ وتعزز المزاج. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم...
كشف خبراء تغذية عن وجبة بسيطة يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي يوميًا لتعزيز المناعة خلال أسبوع واحد فقط، وهي مزيج من الزبادي بالعسل وحبوب الشيا. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم من جديد حجاب في البطاقة وهجوم على السوشيال.. سما...
في ظل انتشار تناول البطاطا الحلوة كغذاء صحي ومصدر غني بالفيتامينات والألياف، يحذر خبراء الصحة من مخاطر قد يتعرض لها مرضى الكلى عند تناول هذا النوع من الطعام، خاصة لمن يعانون من ضعف وظائف الكلى أو الفشل الكلوي. مضاعفات البطاطا الحلوة على مرضى الكلىوأشار الخبراء، إلى أن البطاطا الحلوة تحتوي على معادن ومركبات قد تتراكم في الجسم، مسببة مضاعفات خطيرة في حال عدم قدرة الكلى على التخلص منها، وفقا لما نشر في موقع hylth، ومن أبرزها :5 زيوت طبيعية للحفاظ على لمعان ونمو شعرك فى الشتاء.. نتائج سريعة من أول استخدامبدون حرمان.. نصائح فعالة ومجربة لخسارة الوزن في الشتاءـ فرط البوتاسيوم:تحتوي حبة البطاطا الحلوة المتوسطة على نحو 542 ملليجرامًا من البوتاسيوم، وهي كمية مرتفعة قد تسبب مشكلة كبيرة لمرضى الكلى نظرًا...
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن تناول كوب من الشاي يوميًا قد يكون له تأثير إيجابي كبير على صحة الدماغ، وتحسين الذاكرة والانتباه، وأوضح الباحثون أن الشاي يحتوي على مضادات أكسدة قوية تُعرف باسم “الفلافونويدات”، والتي تلعب دورًا مهمًا في حماية الخلايا العصبية من التلف وتقليل الالتهابات التي تؤثر على وظائف الدماغ. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته...
يمكن لتناول 2 إلى 3 تمرات على الريق يوميًا أن يزوّد الجسم بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية، نظرًا لاحتواء التمر على الألياف والمعادن ومضادات الأكسدة الطبيعية. فوائد تناول التمر على الريقويساهم تناول التمر في تعزيز الهضم، وتحسين صحة القلب، ودعم مستويات الطاقة منذ بداية اليوم، مما يجعله من أفضل الأطعمة لبدء صباح صحي ومتوازن، وفقا لما نشر في موقع Healthline، من أبرز الفوائد ما يلي:بدون حرمان.. نصائح فعالة ومجربة لخسارة الوزن في الشتاءلتقوية الذاكرة وزيادة الذكاء.. أبرز الأطعمة التي تدعم الدماغـ رفع مستوى الطاقة بسرعة:يتميز التمر باحتوائه على السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، ما يجعله مصدرًا مثاليًا للطاقة السريعة بدون ارتفاعات مفاجئة في السكر.ـ تحسين الهضم والوقاية من الإمساك:الألياف القابلة للذوبان في التمر تساعد على تنظيم حركة الأمعاء، وتقليل الانتفاخ، وتعزيز...
حذّر أطباء وخبراء تغذية من الانتشار الواسع لتناول الإندومي بين الشباب والأطفال، مؤكدين أن الإفراط في استهلاك هذه الوجبة السريعة قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، خاصة على الجهاز الهضمي. وأوضح المتخصصون أن الشعرية سريعة التحضير يحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة والمنكّهات الصناعية، إضافة إلى كمية كبيرة من الصوديوم، وهي عوامل تؤثر بشكل مباشر على صحة المعدة والجهاز العصبي. ووفقًا لتقرير صادر عن الجمعية الأمريكية للتغذية، فإن تناول الإندومي بانتظام يرفع احتمالات الإصابة بالتهابات المعدة وارتجاع المريء، نظرًا لاحتوائه على مادة “الغلوتامات أحادية الصوديوم” (MSG)، التي تُستخدم كمحسّن نكهة وتُعد من أكثر المواد المثيرة للجدل بسبب تأثيراتها على الأعصاب والهضم. كما أشار التقرير إلى أن MSG قد تسبب صداعًا، وغثيانًا، واضطرابات في النوم لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهها. وأكد...
كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول حبة موز واحدة يوميًا يمكن أن يحقق فوائد كبيرة لصحة القلب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو يواجهون مشكلات في وظائف الأوعية الدموية. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم من جديد ...
صراحة نيوز- تعد مكملات فيتامين سي آمنة لمعظم الأشخاص، إلا أن تناول جرعات مرتفعة لفترات طويلة قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة تشمل حصوات الكلى واضطرابات في الجهاز الهضمي، وفق موقع “فيري ويل هيلث”. تشير الدراسات إلى أن الجرعات العالية من فيتامين سي ترفع مستويات الأوكزالات في البول، وهي مادة ترتبط بالكالسيوم لتكوين حصى الكلى. وتزداد هذه المخاطر لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي مع حصى الكلى أو يعانون من أمراض كلوية مزمنة. ومن الأعراض الشائعة عند تجاوز الجرعة اليومية: الإسهال، الغثيان، تقلصات المعدة، والغازات.
يعاني الكثيرون من زيادة الوزن خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة والرغبة المتزايدة في تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الغنية بالسعرات. حيل فعّالة لخسارة الوزن في الشتاء بدون حرمانولكن أكدت بعض الدراسات الحديثة، أن خسارة الوزن في الشتاء ليست صعبة، بل يمكن تحقيقها بسهولة عبر مجموعة من الحيل الغذائية والسلوكية التي تساعد على رفع معدل الحرق والشعور بالشبع دون حرمان.7 علامات لـ التفكير المفرط والقلق المستمر | تفاصيلأضرار خفية لوضع الأظافر الاصطناعية لفترات طويلة.. لن تتوقعينهاوكشف موقع "مايو كلينك" الطبي، بأن هناك حيل فعّالة لخسارة الوزن في الشتاء بدون حرمان، وتشمل :ـ تناول وجبات دافئة غنية بالبروتين:ويعزز البروتين الإحساس بالشبع، ويدعم رفع حرارة الجسم وبالتالي زيادة معدل الحرق.ـ الالتزام بشرب الماء حتى دون الشعور بالعطش:الجفاف في الشتاء يبطئ عملية التمثيل الغذائي،...
رغم أن مكملات فيتامين سي تعد آمنة لمعظم الناس، فإن تناول جرعات مرتفعة لفترات طويلة قد يقود إلى آثار جانبية خطيرة. ورغم ندرة هذه الحالات، فإن مخاطرها تتزايد مع الاستخدام المفرط أو ما يعرف بـ"الجرعات الزائدة". وفق موقع "فيري ويل هيلث". 1- حصى الكلى تشير دراسات إلى أن الجرعات العالية من فيتامين سي ترفع مستويات الأوكزالات في البول، وهي مادة ترتبط بالكالسيوم لتشكل حصى الكلى. وتزداد هذه المخاطر لدى الأشخاص الذين يعانون من تاريخ مرضي مع حصى الكلى أو أمراض الكلى المزمنة. 2- اضطرابات الجهاز الهضمي يعد الإسهال، الغثيان، تقلصات المعدة والغازات من أكثر الأعراض شيوعا عند تجاوز الجرعة اليومية. وقد تسبب طبيعة الفيتامين الحمضية وقدرته على سحب الماء إلى الأمعاء تهيج الجهاز الهضمي، خاصة عند استهلاك أكثر من 2000...
خلصت الدراسة إلى أن الجسم لا يخزّن فيتامين سي، لذا فإن الحفاظ على مستويات مثلى في البلازما يتطلب استهلاكه يومياً. أفادت دراسة طبية حديثة أن السر الحقيقي للحصول على بشرة مشدودة ومتجددة لا يكمن في أنابيب الكريمات باهظة الثمن، بل في طبق الفاكهة اليومي. ووجد باحثون أن فيتامين سي المتناول عبر الغذاء يصل بكفاءة عالية إلى خلايا الجلد عبر مجرى الدم، ويحفّز إنتاج الكولاجين بفعالية تفوق بكثير محاولات امتصاصه عبر البشرة مباشرة. وكشف باحثون من كلية الطب في جامعة أوتاغو، فرع كرايستشيرش (نيوزيلندا)، أن مستويات فيتامين سي في البشرة مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بتركيزه في بلازما الدم، ويمكن رفعها بانتظام من خلال تناول فواكه غنية بهذا الفيتامين. ونُشرت النتائج في مجلة "جورنال أوف إنفستيغاتيف درماتولوجي" ، بعد تجارب شملت 24...
ورغم أن الجرعة المنتظمة هي العامل الأهم، فإن توقيت تناول المكمل يمكن أن يؤثر في امتصاصه واستفادة الجسم منه، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من النقص. وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أفضل أوقات تناول فيتامين ب12، والفئات الأكثر احتياجًا له، وعلامات نقصه، وفقًا لما جاء في موقع، " verywellhealth". أفضل وقت لتناول فيتامين ب12تناول فيتامين ب12 في الصباح أو في وقت مبكر من بعد الظهر، ويفضل أن يكون على معدة فارغة، لتحقيق أفضل امتصاص وللاستفادة من تأثيراته المحفزة للطاقة، ويرجع ذلك إلى أن ب12 قد يعزز اليقظة والانتباه، وبالتالي قد يؤثر على النوم عند تناوله ليلًا. فوائد تناول فيتامين ب12 في الصباح يساعد ب12 الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة، مما يجعل تناوله صباحًا مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من التعب...
يُعد الماء عنصرًا أساسيًا للحياة، ولا غنى عنه في جميع وظائف الجسم الحيوية، ولكن يثور الجدل دائمًا حول شرب الماء أثناء تناول الطعام، بين من يراه عادة صحية ومن يعتقد أنه يضر بعملية الهضم. وفي الحقيقة، يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن شرب الماء أثناء الطعام له فوائد متعددة عند تناوله بشكل معتدل وصحيح، ويساهم في تحسين الهضم وتعزيز صحة الجسم بشكل عام.دور الماء الأساسي في عملية الهضميلعب الماء دورًا مهمًا في تسهيل عملية الهضم منذ لحظة دخول الطعام إلى الفم، حيث يساعد على ترطيب الطعام وتكوين اللقمة بشكل مناسب لسهولة البلع. كما يساهم في إفراز اللعاب الذي يحتوي على إنزيمات هاضمة تبدأ عملية تكسير الطعام منذ أول مرحلة في الجهاز الهضمي.وعند وصول الطعام إلى المعدة، يساعد الماء في إذابة العناصر...
أقدمت فتاة بإحدى قرى مركز العدوة شمال المنيا، على إنهاء حياتها عقب تناولها قرصا لحفظ الغلال، لتكتب نهاية حياتها بعد أسابيع قليلة من زواجها، لخلافات أسرية، وتم نقل الجثة لمشرحة المستشفى وتحرر محضر بالواقعة وأخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيق. غرق شاب في بحيرة البهنسا ببني مزار شمال المنياالعثور على جثة صغيرة بترعة الإبراهيمية في إطسا المحطة بالمنيافي ظروف غامضة.. العثور على جثة مسن بالمنياتلقت الأجهزة الأمنية بالمنيا، إخطاراً بوصول فتاة تدعى "و.ع" 19 سنة، مصابة بحالة إعياء شديدة إلى مستشفى العدوة المركزي، وتوفيت فور وصولها ولم تنجح عملية إنقاذها.وكشفت التحريات الأولية، تناول الفتاة قرص حفظ الغلال بسبب خلافات أسرية متكررة مع زوجها عقب زواجها منذ شهرين تقريباً.وأكد تقرير مفتش صحة العدوه، عن وفاة الفتاة نتيجة تناول مادة سامة (قرص حفظ الغلال)،...
كشف خبراء الصحة عن أهمية تناول التمر بشكل يومي، نظرًا لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجسم. فوائد مذهلة لتناول التمر يوميًاوأشار خبراء الصحة، إلى أن التمر يعد غذاءً متكاملاً يعزز صحة القلب والعظام ويحسن الهضم ويزيد الطاقة، مما يجعله من الأطعمة الأساسية التي ينصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي.كيف تتعامل مع السخونية عند الأطفال؟.. خطوات سريعة وآمنة لخفض الحرارةعادات يومية خطيرة تدمر البنكرياس.. وتحفّز شيخوخة الجسم بشكل أسرع|تعرّف عليهاوكشف موقع Medical News Today، وHealthline، وWebMD عن فوائد تناول التمر يوميا للجسم، وتشمل :ـ تعزيز صحة القلب:أن التمر غني بالبوتاسيوم والألياف، ما يساعد على خفض ضغط الدم وتنظيم معدل ضربات القلب، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.فوائد مذهلة لتناول التمر يوميًاـ تقوية العظام والوقاية من الهشاشة:ويحتوي...
تصدرت مشروعات التعاون المشتركة ، وفى مقدمتها محطة الضبعة النووية ، والاستثمارات الروسية فى مصر المباحثات الهاتفية بين د. بدر عبد العاطى، وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج، وسيرجى لافروف، وزير خارجية روسيا الاتحادية.تناول الاتصال العلاقات الوثيقة بين مصر وروسيا، وما تشهده من زخم متزايد فى مختلف مسارات التعاون، لاسيما فى المجالات الاقتصادية والتجارية، حيث أعرب «عبد العاطي» عن اعتزاز مصر بالشراكة الاستراتيجية التى تربط البلدين، والتى تمثل إطاراً حاكماً للتعاون الثنائى فى مختلف القطاعات.كما تناول الاتصال تطورات الأوضاع فى قطاع غزة، حيث أكد «عبد العاطي» أهمية تنفيذ قرار مجلس الأمن رقم ٢٨٠٣ والمضى فى تنفيذ المرحلة الثانية من خطة الرئيس الامريكى للسلام. وأكد ضرورة تمكين قوة الاستقرار الدولية من أداء مهامها لترسيخ وقف إطلاق النار.وتناول «عبد العاطي» تطورات الأوضاع...
إنجلترا – يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، وهي حالة تتطلب للحفاظ على مستواه الطبيعي ليس فقط تناول الأدوية، بل أيضا الالتزام بنظام غذائي مناسب. ويشير الخبراء إلى خمسة أطعمة يمكن أن تساعد في رفع ضغط الدم بشكل طبيعي، وتشمل: 1 — الأطعمة المالحة يساهم الملح في زيادة حجم الدم داخل الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم. وتشمل الأطعمة المالحة السريعة التأثير: السمك المملح، الجبن، الزيتون، والمخللات. طريقة الاستخدام:يفضّل تناول كمية قليلة منها كوجبة خفيفة، مع تجنّب الإفراط للحفاظ على صحة الكلى وعدم زيادة معدل الصوديوم في الجسم. 2 — القهوة والشاي المركز يحفّز الكافيين القلب ويضيّق الأوعية الدموية نسبيّا، ما يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم. كما يحتوي الشاي الأسود والأخضر المركز...
تصدرت صيحة أكل 7 حبات من الجزر الصغير قبل النوم لتحسين مدته وجودته مواقع التواصل الاجتماعي، لكن خبراء أكدوا أن لا توجد أي علاقة مباشرة بين الجزر والنوم. وأدت الرغبة في الحصول على المزيد من النوم العديد من الأشخاص إلى ابتكار حلول سريعة، مثل شرب كوب من الحليب الدافئ، أو تناول الجزر الصغير قبل النوم، وفقا لما ذكره موقع "فيري ويل هيلث". ويدعي بعض مروجي هذه الصيحة أن العناصر الغذائية للجزر تحسن النوم، إذ يحتوي الجزر على مركبات نباتية مضادة للأكسدة يحولها الجسم إلى الفيتامين "آي" الذي يساعد على تخفيف اضطرابات النوم. وقالت خبيرة التغذية، ديبي بيتيبان، إنه لا توجد أي دراسات علمية تظهر أن تناول 7 حبات من الجزر قبل النوم يمكن أن يساعد على الاسترخاء والحصول على قسط...
صراحة نيوز-اعتمد الإنسان على الثوم لآلاف السنين للوقاية من نزلات البرد والعدوى، وأظهرت الأبحاث الحديثة أن الثوم ومكملاته يحمل فوائد كبيرة للصحة العامة. تسلط مجلة “هيلث” الضوء على أبرز الحالات الصحية التي يمكن أن يساعد الثوم في الوقاية منها أو التخفيف من أعراضها: تقليل نزلات البرد والالتهابات التنفسية: بينت عدة دراسات أن الثوم يعزز الجهاز المناعي، ويقلل مدة الإصابة بأعراض البرد، من خلال زيادة إنتاج الخلايا المناعية التي تحارب البكتيريا والفيروسات. خفض ضغط الدم المرتفع: أظهرت الأبحاث أن مكملات الثوم تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل خطر النوبات القلبية بنسبة تتراوح بين 16 و40 بالمئة، مع آثار جانبية أقل مقارنة ببعض أدوية الضغط التقليدية. حماية الدماغ والزهايمر: أشارت بعض الدراسات إلى أن الثوم، خصوصاً مستخلصاته، يقلل الإجهاد التأكسدي ويخفض خطر...
جرى اتصال هاتفى بين د. بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج، وسيرجي لافروف وزير خارجية روسيا الاتحادية، اليوم، وذلك في إطار التنسيق المستمر والتشاور بين البلدين حول العلاقات الثنائية والقضايا الإقليمية والدولية محل الاهتمام المشترك.تناول الاتصال العلاقات الوثيقة بين مصر وروسيا، وما تشهده من زخم متزايد في مختلف مسارات التعاون، لاسيما في المجالات الاقتصادية والتجارية، حيث أعرب الوزير عبد العاطي عن اعتزاز مصر بالشراكة الاستراتيجية التي تربط البلدين، والتي تمثل إطاراً حاكماً للتعاون الثنائي في مختلف القطاعات.كما تم التأكيد على أهمية مواصلة العمل المشترك لدفع مشروعات التعاون الجارية، وفي مقدمتها محطة الضبعة النووية، بما يسهم في تعزيز الاستثمارات الروسية في مصر وتوسيع التعاون بين الجانبين.كما تناول الاتصال تطورات الأوضاع في قطاع غزة، حيث أكد الوزير عبد العاطي...
جرى اتصال هاتفى بين د. بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج، وسيرجي لافروف وزير خارجية روسيا الاتحادية، اليوم، وذلك في إطار التنسيق المستمر والتشاور بين البلدين حول العلاقات الثنائية والقضايا الإقليمية والدولية محل الاهتمام المشترك.تناول الاتصال العلاقات الوثيقة بين مصر وروسيا، وما تشهده من زخم متزايد في مختلف مسارات التعاون، لاسيما في المجالات الاقتصادية والتجارية، حيث أعرب الوزير عبد العاطي عن اعتزاز مصر بالشراكة الاستراتيجية التي تربط البلدين، والتي تمثل إطاراً حاكماً للتعاون الثنائي في مختلف القطاعات.كما تم التأكيد على أهمية مواصلة العمل المشترك لدفع مشروعات التعاون الجارية، وفي مقدمتها محطة الضبعة النووية، بما يسهم في تعزيز الاستثمارات الروسية في مصر وتوسيع التعاون بين الجانبين.كما تناول الاتصال تطورات الأوضاع في قطاع غزة، حيث أكد الوزير عبد العاطي...
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش