2025-12-04@02:34:27 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7862
«نصائح»:
متابعات – تاق برس- اقترح مستشار قائد قوات الدعم السريع السابق، يوسف عزت الماهري، على قيادة الدعم السريع وحلفائها وقف إجراءات تشكيل حكومة يعتزم الدعم إعلانها قريبًا، وذلك بسبب حمى الصراعات التي بدأت تشتعل حول المواقع داخل السلطة. وأضاف عزت الماهري في تغريدة له على منصة إكس:” وذلك وفي ظل حرب شاركت فيها مكونات...
نصح مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، الطلاب والطالبات في الثانوية العامة بالمحافظة على الصلاة في وقتها وعلى بر الوالدين حتى يوفقهم الله في حياتهم الدراسية.الثانوية العامة لو مجموعك ضعيف.. استشاري طب نفسي ينصحك بـ 5 أشياءهدية على الهوا.. زغاريد وفرحة بمنزل الأول على الثانوية العامة في الغربيةنصائح الأزهر لطلاب الثانوية العامةكما نصح مركز الأزهر العالمي...
كشف المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية عن بعض الوقاية من الغرق في المسابح. وأشار المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية عبر حسابه بمنصة "إكس"، إلى بعض النصائح والتي جاءت كالتالي: -راقب الأطفال باستمرار ولا تتركهم بمفردهم لضمان سلامتهم.-راجع تعليمات السلامة مع الطفل قبل السياحة وتأكد من فهمه لها.-إفراغ المسبح القابل للنفخ من الماء بعد كل استخدام...
في عالم الصحة والرشاقة، تبقى منطقة الأرداف والفخذين من أكثر المناطق التي تُشكّل تحديًا حقيقيًا للنساء، خاصة مع تباطؤ استجابتها للحميات الغذائية والتمارين التقليدية.أسباب تراكم الدهون في الأرداف والفخذينورغم التزام كثير من السيدات بأنظمة غذائية صارمة، إلا أن الدهون في الجزء السفلي تظلّ "عنيدة"، ما يجعل تنحيفها يبدو شبه مستحيل للبعض.حين يتحول الصمت إلى نداء...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها:نتيجته خيّبت أملك؟ لا تنهاري..نصائح للتعامل مع طالب الثانوية العامة عند الرسوبنتيجته خيّبت أملك؟ لا تنهاري..نصائح للتعامل مع طالب...
هل فكرتِ بنشر روح بهجة فصل الصيف في أنحاء منزلك؟ يبحث الكثير من السيدات من مواليد برج السرطان عن مكان خاص يمنحهن الراحة النفسية ويعكس ذوقهن الخاص، في مقالنا هذا، نقدم لمواليد برج السرطان مجموعة نصائح لديكور منزل فريد، ملهم، وسهل التنفيذ، يساعدك على تحويل منزلك إلى لمسات نابضة بالحياة، تنطق بذوقكِ وذوق من تحبين.اقرأ...
بداية الفصل الصيفي الجامعي هي مرحلة مهمة ومختلفة عن باقي الفصول هو فصل دراسي اختياري وقصير، مدته عادة بين 6 إلى 8 أسابيع، فيما يلي نستعرض لكم أهم النصائح لبداية الفصل الصيفي الجامعي لانطلاقة ناجحة لتبدأ بشكل صحيح:اقرأ ايضاًعبارات بمناسبة التخرج من الجامعةنصائح لبداية الفصل الصيفي الجامعي لانطلاقة ناجحةيجب البدء بقوة وبدون تأجيل لأنه الفصل...
تشهد البلاد خلال هذه الفترة ارتفاع شديد في درجات الحرارة، ويلجأ الكثير لتشغيل أجهزة التكييف، لخفض الحرارة وتحسين الأجواء داخل المنازل والمكاتب، ولكن يصاحب ذلك ارتفاع في فاتورة الكهرباء، ولذلك يبحث البعض عن نصائح لتقليل استهلاك التكييف في الأجواء الحارة. نصائح لتقليل استهلاك التكييف وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح لتقليل استهلاك التكييف...
يعمل بعض الأشخاص لساعات طويلة على أجهزة الكمبيوتر مما يجعلهم عرضة لاضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي، أبرزها تنكس العظام وتشنجات العضلات. وذكر بعض المختصين، نصائح للتخلص من الأمراض الناجمة عن العمل على الكمبيوتر نصائح للتخلص من الأمراض الناجمة عن العمل على الكمبيوتر ـ ضرورة تنظيم بيئة العمل المكتبي بالشكل الصحيح ـ اختيار كرسي بارتفاع مناسب، وضبط...
يعد الإجهاد الحراري من المشكلات الصحية الخطيرة الشائعة خلال فصل الصيف حيث تعرض الانسان لمضاعفات خطيرة قد تصل للوفاة.يمكن أن يحدث الإجهاد الحراري في الأماكن المغلقة في أي وقت لا يستطيع فيه الجسم تبريد نفسه، حتى في البيئات الباردة و إذا كانت الملابس الواقية تحبس الحرارة، فقد يتعرض العمال للخطر.ووفقا لما جاء فى موقع “wsps...
قدمت داليا الحزاوي، مؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية، مجموعة من النصائح الهامة لطلاب الثانوية العامة بعد انتهاء ماراثون الامتحانات وترقب النتيجة. وتمثلت نصائح «الحزاوي» في الآتي: - ضرورة الاطلاع على التخصصات المطلوبة في سوق العمل، سواء عبر الإنترنت أو من خلال الحديث مع خريجين وطلاب حاليين. - تجنب اختيار مجالات أصبحت مزدحمة أو...
وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، فهد الخضيري، 4 نصائح لمرضى السكري لتجنب المضاعفات.وأوضح الخضيري عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:1 - لا تهمل العلاج والأدوية بسبب أنك لا تشعر بالاعراض، لأن السكر والضغط والكلسترول قد تكون في بدايتها أو صامتة لعدة سنوات ولكنها تنخر في الجسم.2 - واظب على قياس السكر التراكمي...
أكد الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام الباطنة والمناعة الأسبق بكلية الطب جامعة عين شمس، أن العواصف الترابية لا تحمل الأتربة فقط، بل قد تكون محملة بميكروبات تضر بالصحة، ما يؤدي إلى التهابات في الجهاز التنفسي والعين والجلد.وقال أشرف عقبة، خلال مداخلة هاتفية لفضائية إكسترا نيوز، إنه لا بد من اتخاذ إجراءات وقائية داخل وخارج المنزل...
أصبح "البيرسينج" أو ثقب الجسم من صيحات الموضة الشائعة بين الشباب والفتيات، سواء في الأذن أو الأنف أو أماكن أخرى أكثر جرأة. لكن وراء هذه الموضة قد تختبئ مخاطر صحية كبيرة، خاصة إذا تم الثقب في مناطق حساسة أو بطريقة غير آمنة.فيما يلي أهم الأماكن التي يُعتبر فيها البيرسينج خطيرًا نسبيًا، وماذا قد يحدث إذا...
تناولت برامج التوك شو، عددا من الموضوعات المهمة، نرصد أبرزها في سياق التقرير التالي. أسعار الذهب اليوم الخميس 10 يوليو في الأسواق |فيديورصد برنامج "صباح البلد" أسعار الذهب اليوم الخميس 10 يوليو 2025، وذلك خلال الفقرة الاقتصادية التي تعرض عبر قناة صدى البلد.استقرار أسعار الذهب في مصر بمستهل التعاملاتالذهب يهبط دون 3300 دولار مع ارتفاع الدولار...
كشفت الإدارة العامة للمرور، عن 6 إرشادات لقيادة السيارات في أثناء موجات الغبار. ودعت إدارة المرور عبر حسابها بمنصة (إكس)، إلى الحذر أثناء قيادة السيارة بالتزامن مع موجات الغبار، وذلك بالحفاظ على مسافة آمنة بين المركبات. نصائح وإرشادات للقيادة أثناء موجات الغبار:الحفاظ على مسافة آمنة بين المركبات.استخدام أضواء التنبيه (الفلشر) عند الضرورة.عدم التجاوز، والحذر عند...
أكد الدكتور أحمد علام، استشاري العلاقات الأسرية والصحة النفسية، أن أول خطوة بعد انتهاء امتحانات الثانوية العامة يجب أن تكون التحرر من الضغوط النفسية، داعيًا إلى منح الطلاب فترة راحة تمتد ليومين أو ثلاثة أيام، يمارسون خلالها أنشطتهم المفضلة دون قيود، استعدادًا للمرحلة التالية.عمليات التعليم تتتبع صور امتحانات الثانوية العامة المتداولة بتليجرام لضبط أصحابهاتداول أسئلة...
يقع الكثير من الأشخاص فى خطأ كبير بسبب ارتفاع درجات الحرارة، فمع ارتفاع درجات الحرارة يلجأ الكثيرون لتشغيل أجهزة التكييف لساعات طويلة، دون الانتباه إلى المخاطر المحتملة الناتجة عن سوء الاستخدام أو الإهمال في الصيانة، والتي قد تصل في بعض الحالات إلى حرائق مفاجئة تهدد الأرواح والممتلكات.9 نصائح ضرورية لحمايتك وأسرتك من كارثة حريق محتملة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتوداعًا للإحراج.. أسباب رائحة الفم الكريهة و8 طرق فعالة للتخلص منهاودّعي اسمرار الصيف.. 8 نصائح ذهبية من...
مع حلول فصل الصيف واشتداد حرارة الشمس، تصبح البشرة أكثر عرضة للاسمرار وظهور التصبغات والبقع الداكنة.نصائح فعالة لحماية البشرة من الاسمراروتبدأ الوقاية من روتين يومي بسيط يمكن لكل امرأة اتباعه لحماية بشرتك من الأسمرار خلال الصيف، وفقا لما نشر في موقع American Academy of Dermatology وHealthline، ومن أبرز هذه النصائح:كليتك في خطر.. 8 عادات تحميك...
وجهت القوات الخاصة لأمن الطرق مجموعة من النصائح والإرشادات المهمة للمسافرين براً، وذلك حرصاً على سلامتهم وتفادياً لأي مخاطر أثناء التنقل بين مناطق المملكة.وشددت القوات عبر الصفحة الرسمية على منصة التواصل الاجتماعي "إكس"، على ضرورة التحقق من أحوال الطقس قبل بدء الرحلة، وفحص المركبة جيداً للتأكد من جاهزيتها، إلى جانب أخذ قسط كافٍ من النوم...
قالت الدكتورة هبة إبراهيم، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن هناك أفعالًا يُجمع الفقهاء على أنها تُبطل الوضوء، وأخرى اختلفوا فيها، داعية المسلمين إلى التعرف على هذه الأمور بدقة حتى لا يُفسدوا عباداتهم دون قصد.كيفية وضوء المرأة خارج المنزل؟.. عضو مركز الأزهر تجيبمكروهات الوضوء .. عضو بمركز الأزهر العالمي تحذر من 4 أفعالوأوضحت عضو...
صراحة نيوز-قائمة المحتويات1. أنتج أكثر مما تستهلك2. خالف الأغلبية3. اعمل بذكاء.. واستخدم التكنولوجيا4. اسأل بوضوح وثقة5. سدّد بطاقتك الائتمانية بالكامل دائمًا6. ابدأ التوفير للتقاعد اليوم7. لا تستثمر دون بحث أطلق المليونير البريطاني مارك تيلبوري رسالة تحفيزية عبر منصة “إكس”، خاطب فيها الشباب بلغة صادقة قائلاً:“ليت أحدهم أخبرني في شبابي أن لا أحد سيأتي لإنقاذي، وأن...
في كثير من الأحيان، نقابل أشخاصًا يبدون أصغر سنًا مما توحي به أعمارهم الحقيقية، ويثير هذا الانطباع تساؤلات حول الأسباب التي تجعل مظهرهم يبدو أكثر شبابًا، وما إذا كان لذلك علاقة بالحالة الصحية أو بأسلوب الحياة المتبع.وتشير بعض الدراسات إلى أن هذا المظهر الشاب لا يرتبط فقط بالعوامل الجينية، بل قد يكون مؤشرًا على صحة...
يتطلب زيادة الطاقة الإيجابية والجاذبية مزيج من العناية الذاتية والتفكير الإيجابي وأيضاً الاهتمام بالجسم والعقل، طاقتك بيدك لذلك ازرعي الإيجابية وسوف تجذبين كل شيء جميل لحياتك، فيما يلي أهم النصائح تساعد البنات على زيادة الطاقة الإيجابية والجاذبية:نصائح للبنات لرفع طاقة الأنوثة وزيادة الطاقة الإيجابيةاهتمي بنفسك من الداخل والخارج، تناولي طعام صحي لأنه الأطعمة المغذية تمنحك...
أميرة خالد يعتبر الحفاظ على نضارة البشرة في جو الخليج الجاف تحدياً يومياً، خاصة مع قلة الرطوبة وارتفاع درجات الحرارة. وقد يسبب هذا المناخ القاسي الجفاف والتشققات إذا لم تتبعي روتين عناية مناسب، لذلك إليك خطوات فعالة تساعدك في ترطيب بشرتك واستعادة إشراقتها رغم الظروف المناخية الجافة. الالتزام بالترطيب: حيث يعد ترطيب البشرة أحد الأمور...
أوصت وزارة الحج والعمرة بضرورة التحلي بالسكينة، ومعاملة الآخرين بالإيثار، لنيل الرِضا والتيسير.ووجهت الوزارة بأربع نصائح للمعتمرين خلال تأدية رحلة العمرة على النحو التالي:-تجنب التدافع والزحامإيثار الآخرين والتودد إليهم.إعطاء الأولوية لكبار السنالتحلي بالصبر في الدخول والخروج .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto;...
للوقاية من ضربات الشمس.. مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف والذي يكون له تأثير على صحة الدماغ، يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق للوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة. وتوفر «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على...
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد شكاوى المواطنين من لدغات الحشرات المزعجة مثل الناموس والبق والبراغيث، خاصة مع وجود أطفال يعانون من حساسية جلدية قد تجعل الأمر أكثر تعقيدًا.نصائح طبية للتعرف على نوع الفرصة والوقايةوفي منشور توعوي نُشر عبر الصفحة الرسمية للدكتور هاني الناظر، الرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث، شارك نجله مجموعة من...
الطاولات الجانبية لغرفة النوم أو ما تسمى بالكمودينو والتي توضع عادةً بجانب الكرسي أو الأريكة أو السرير تعتبر عنصر مهم وأساسي لوضع الأشياء الضرورية مثل المصباح، الهاتف، الكتب،المنبه، أو كوب ماء، بالإضافة إلى تخزين بعض الأدوات الشخصية، وفيما يلي أهم النصائح لاختيار الطاولات الجانبية المثالية لغرفة النوم:اقرأ ايضاًأفكار ديكور عصرية خاصة بتزيين الحدائق الخارجيةنصائح لاختيار...
أميرة خالد حذر الدكتور أحمد محمد عبد الملك استشاري طب العائلة من أخذ جرعات عالية من الميلاتونين . وقال عبد الملك:”لا تأخد الميلاتونين أكثر من أربع أسابيع، الميلاتونين هو لاضطرابات النوم القصيرة وقد يؤثر استخدامه على الميلاتونين الطبيعي على المدى الطويل”٠ وأضاف”لا تزيد جرعات الميلاتونين ، فيكفي من نصف جرام إلى ثلاثة جرام لإحداث التأثير...
اعلنت وزارة الصحة العامة في بيان، انه "في إطار جهودها المستمرة لحماية صحة المواطنين وتوعيتهم، ولما كانت الاسهالات الحادة تعد من الأمراض التي قد تهدد حياة المرضى لا سيما الاطفال وكبار السن، ومع حلول فصل الصيف الذي يتزايد فيه خطر الاصابة بهذه الأمراض، يهم وزارة الصحة أن توضح ما يلي: تعد الإسهالات الحادة...
يقدم المرور السعودي عدة نصائح عامة للقيادة بأمان، تحمي قائد السيارة وكل من على الطريق من مخاطر الحوادث، لا قدر الله. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); لذلك يؤكد المرور السعودي على الآتي:عدم تجاوز السرعة المحددة لأنه يفقدك السيطرة على المركبة.ضرورة استخدام الإشارة الضوئية لتنبيه مستخدمي الطريق بتغيير مسار المركبة.الالتزام بربط حزام الأمان لتقليل مخاطر الإصابات في...
رغم أن فصل الصيف يوفر منفذا للهروب من روتين الحياة اليومية والاستمتاع بالعطلة والسفر، إلا أن هذا الفصل يعرف أيضا بانتشار واسع للأمراض والفيروسات والعدوى. في تقرير لصحيفة "إندبندنت" البريطانية، قدم الخبراء ثماني نصائح للوقاية من الأمراض والبقاء بصحة جيدة خلال فصل الصيف. الحفاظ على الترطيب ينصح الطبيب شون تانغ، طبيب عام، في مركز...
من المؤلم أن تشهد تدهور حالة شخص عزيز عليك مصاب بألزهايمر أو أحد أنواع الخرف الأخرى، إذ يفقد المريض تدريجيا قدرته على التذكر والتفكير ويزداد اعتماده على من حوله. ووفق منظمة الصحة العالمية، بلغ عدد المصابين بالخرف في العالم 57 مليون شخص في عام 2021، ويتم تسجيل ما يقرب من 10 ملايين حالة جديدة كل...
هناك أهمية كبيرة في الحفاظ على سلامة الأطفال من أشعة الشمس، لا سيما خلال فصل الصيف حيث الحرارة الشديدة. وأكدت وزارة الصحة أهمية الحرص على حماية الأطفال؛ لأن بشرتهم أكثر حساسية من الكبار.أخبار متعلقة هل يؤثر رفض عرض العمل على استحقاقك للدعم؟ إجابات مهمة حول فرص العمل في الضمان الإجتماعيالتأمينات الاجتماعية.. خطوات بسيطة لتعديل حسابك البنكيوذكرت...
تعاني معظم الأمهات من اعتماد أطفالهن على الوجبات السريعة، وخاصة أنها تسبب الكثير من القلق والتوتر والانزعاج للأهل، وكثيراً ما نجد الأطفال يفضلون تناول تلك الوجبات عن أكل المنزل، لذلك نستعرض أهم النصائح الفعالة التي تساعدك على توجيه طفلك لتجنب الوجبات السريعة وتعزيز عادات الأكل الصحية:اقرأ ايضاًأضرار تناول الوجبات السريعة أثناء مشاهدة مباريات كأس العالمنصائح...
أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن القراءة بصوت عالٍ لها فوائد نفسية وعصبية موثقة علميًا، مشيرًا إلى دراسة أجرتها جامعة ستانفورد عام 2022، كشفت أن قراءة الروايات الخيالية ترفع معدلات تدفق الدم إلى الدماغ وتُقلل من التوتر والقلق. وتابع وليد هندي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب ببرنامج صباح...
تلعب ألوان أبواب الخشب الداخلية دور مهم في إضفاء الطابع الجمالي والتناسق داخل غرف المنزل ، ويمكن اختيار لون الأبواب حسب نمط الديكور والمساحة، ولا تقتصر جماليات المساحات المنزلية على الإكسسوارات والستائر فحسب، بل تلعب التفاصيل المعمارية دور جوهري في إبراز جمال وذوق أصحاب البيت،اقرأ ايضاًأفكار ديكور غرفة الطعام المفتوحة على الصالة لزيادة المساحةفيما يلي...
كتب- محمد صلاح: مع تزايد درجات الحرارة تدريجيًا خلال فصل الصيف، يزداد اعتماد المواطنين على الأجهزة الكهربائية، ما يؤدي إلى ارتفاع ملحوظ في استهلاك الطاقة، في وقت تستعد فيه الحكومة للإعلان عن زيادات مرتقبة في أسعار الكهرباء. وفي هذا السياق، دعا جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك إلى ترشيد الاستخدام واتباع سلوكيات موفرة، ضمن حملة...
أصبح السفر جوا عصبا من أعصاب الحياة على مستوى الكوكب، حيث أظهرت أحدث تقارير المجلس الدولي للمطارات، ومنظمة الطيران المدني الدولي، حول حركة المسافرين جوا؛ أن "الطائرات المدنية أقلت 9.5 مليارات مسافر حول العالم في عام 2024، ومن المتوقع أن يصل العدد إلى 19.5 مليار مسافر بحلول عام 2042". وهو ما يولي أهمية قصوى لكل...
يفكر العديد من أصحاب الحدائق الصغير في كيفية تحويلها إلى ملاذٍ أخضر بشكل متناسق وحضاري يمكن أن تعطي صورة جمالية، لذا خلال السطور التالية تقدم «الأسبوع» عدة نصائح فعالة وإبداعية لتحويل حديقتك الصغيرة إلى ملاذٍ أخضر. ابدأ بالنظر إلى الأعلى المساحة العمودية هي أفضل صديق للبستاني ذي المساحات الأفقية، لذا قم بتعليق تعريشة، أو علّق...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تجمع رحلة السفر بين الرغبة في الراحة والعملية، والحرص للحفاظ على الأناقة، والمظهر المرتب في كل الأوقات. يعزز تنظيم حقيبة السفر بطريقة ذكية ومنظمة من تجربة السفر، حيث يتيح الاستمتاع بكل لحظة من دون القلق من الملابس أو الإطلالات غير المناسبة.تجد منسّقة المظهر الأردنيّة رويدا عاشور في مقابلة مع موقع CNN بالعربيّة أنّ التخطيط...
مع انطلاق الإجازة الصيفية التي تستمر لمدة شهرين، أكد عدد من المختصين في الإرشاد الأسري والتربوي أن الإجازة فرصة ثمينة لا ينبغي أن تذهب سدى. وأجمع الخبراء على ضرورة استثمار هذه الفترة بشكل متوازن يعود بالنفع على الأبناء، من خلال تنظيم أوقاتهم بين الراحة الضرورية واكتساب المهارات وممارسة الهوايات، مؤكدين على الدور المحوري للوالدين كشركاء...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا. ومن أبرزها:كل ما تريد معرفته عن ثقل الساقين.. الأعراض وطرق العلاج،ممنوع الخروج وقت الذروة.. نصائح هاني الناظر لمواجهة حرارة الطقس، حظك...
يعاني الكثير من ارتفاع درجات الحرارة والطقس المرتفع وإليك أبرز نصائح الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، قبل وفاته للتعامل مع الطقس شديد الحرارة: نصائح هاني الناظر لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة:تجنب الخروج وقت الذروة:عدم التعرض لأشعة الشمس من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا إلا للضرورة القصوى.ارتداء الملابس القطنية:اختيار ملابس فاتحة...
أميرة خالد وجه أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، مجموعة من النصائح الصحية المهمة، التي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، خصوصًا ارتفاع سكر الدم. وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” لا تبالغ في السكريات. لا تأكل المعجنات والمخبوزات بالدقيق الأبيض. دع العجينة تأخذ وقتًا في التخمر. لا تكثر من الأكل. ممارسة الرياضة...
مع تسارع التغيرات المناخية وارتفاع درجات الحرارة، خاصة في منطقتنا العربية، لم يعد استخدام المكيف ترفا، بل أصبح حاجة يومية في ظل الأجواء الحارة والرطبة. غير أن هذا الجهاز، رغم أهميته، يُعد من أكثر الأجهزة المنزلية استهلاكًا للطاقة، مما ينعكس مباشرة على فواتير الكهرباء ويزيد الضغط على شبكات الطاقة. الخبر السار هو أنك لست مضطرا...
يؤدي فقدان السمع إلى العزلة الاجتماعية، ومع وجود أجهزة عالية الصوت في جيوبنا، واستخدام سماعات الأذن بشكل شبه دائم، أصبح سمعنا أكثر عرضة للخطر من أي وقت مضى. فكيف يمكن أن نحمي سمعنا لأطول فترة ممكنة؟ يؤثر فقدان السمع على 42% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 50 عاما، وترتفع النسبة إلى 71% لمن تزيد...
أميرة خالد وجهت الحاصلة على دكتورة التغذية المهنية نجلاء موريا، عدة نصائح للتغلب على صداع الصيف. وقالت نجلاء موريا، عبر إذاعة العربية، أنه من المهم كثرة شرب الماء ومن الممكن إضافة ملح الهيمالايا إلى الماء وقطع الليمون، والابتعاد عن الشمس المباشرة. وأشارت إلى أن نظام الصيام المتقطع هو علاج لكل الأمراض ولا نتوقف عنه لا...
القبض على سيدتين بتهمة توزيع مبالغ مالية على المواطنين لصالح مرشح بسوهاج