2025-07-01@20:16:15 GMT
إجمالي نتائج البحث: 334
«صباحية»:
تفقد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، صباح اليوم مستشفى جمصه في زيارة مفاجئة، للاطمئنان على مستوى الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين، وتوفير الخدمة الطبية والرعاية اللائقة للمرضى والمترددين، وأكد على ضرورة استمرار توفير الخدمات الطبية والعلاجية اللازمة للمرضى، وتوفير سبل الراحة للمترددين، مؤكدا على دعمه المتواصل للمنظومة الطبية، وأبدى رضائه عن مستوى النظافة والأداء بالمستشفى من...
تفقد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، صباح اليوم بجولة مفاجئة على المخابز بمدينة طلخا للوقوف على مستوى الخدمة المقدمة للمواطنين، والتأكد من أوزان رغيف الخبز ومطابقته للمواصفات، وعدم تجميع البطاقات، وذلك في إطار جولاته اليومية المفاجئة للاطمئنان على مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين في مختلف القطاعات.وتفقد محافظ الدقهلية عددا من المخابز بمدينة طلخا، والتقى بالمواطنين أمام...
أجرى صباح اليوم اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية جولة تفقدية موسعة شملت عددًا من الشوارع الرئيسية بمدينة المنصورة، مرورًا بمنطقة عزبة الصفيح "مدينة النهضة"، وصولًا إلى قرية سلامون القماش التابعة لمركز المنصورة حيث تفقد شوارع القرية والمدرسة الابتدائية بها والتقي بالمواطنين.وخلال الجولة، تابع "مرزوق" الحالة العامة بالشارع من حيث النظافة ورفع الإشغالات، كما اطمأن على...
حالة الطقس غدا .. يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود غدًا الأحد 29 يونيو 2025 طقس شديد الحرارة رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وجنوب البلاد، حار على السواحل الشمالية، في حين يسود طقس معتدل ليلا على أغلب الأنحاء.النشرة الجويةعن الظواهر الجوية تتكون شبورة مائية صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة...
تواصل حالة الطقس في مصر غدًا السبت 28 يونيو 2025 تأثرها بموجة الطقس الصيفي المعتادة، حيث أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية استمرار الارتفاع الطفيف في درجات الحرارة على معظم أنحاء الجمهورية، مع زيادة ملحوظة في نسب الرطوبة، ما يؤدي إلى مضاعفة الإحساس بحرارة الطقس، خاصة في ساعات النهار.حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليومأسعار الذهب والدولار...
يوم الجمعة المباركة هو يوم الرحمة والمغفرة، أسأل الله أن يغسل ذنوبنا، ويرزقنا فيه خير الدنيا والآخرة، في يوم الجمعة المباركة، يا رب في يوم الجمعة المباركة، اجعل لنا من كل هم فرجاً، ومن كل ضيق مخرجاً، واملأ قلوبنا سعادة وطمأنينة، لا تنسَ الدعاء والصلاة على النبي، فذلك سبب لنور في قلبك وراحة في نفسك،...
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن ملامح حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام الثلاثة المقبلة، مشيرة إلى استمرار الأجواء شديدة الحرارة نهارًا مع ارتفاع كبير في نسب الرطوبة، إلى جانب ظهور الشبورة المائية في ساعات الصباح الباكر.حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليومحالة الطقس غدا.. الأرصاد تحذر من حر شديد ورياح...
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود، غدا الاثنين، طقس شديد الحرارة نهارا على أغلب الأنحاء مائل للحرارة رطب على السواحل الشمالية، بينما يسود طقس معتدل الحرارة ليلا على أغلب الأنحاء.أهم الظواهر الجوية المتوقعة غداوعن الظواهر الجوية، توقعت هيئة الأرصاد أن تتكون شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، وتنشط...
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من انخفاض الرؤية الأفقية على الطرق السريعة والزراعية والقريبة من المسطحات المائية، نتيجة تكون شبورة مائية كثيفة خلال الساعات الأولى من صباح اليوم، وتحديدًا في الفترة من الساعة الرابعة فجرًا وحتى الثامنة صباحًا.حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الثلاثاء 17 يونيو 2025استمرار الانخفاض في درجات الحرارة.. الطقس اليوم الثلاثاء 17...
حالة الطقس غدا.. توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود غدا الثلاثاء، طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد، مائل للحرارة على السواحل الشمالية، شديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، في حين يسود طقس معتدل الحرارة ليلا على أغلب الأنحاء.النشرة الجويةعن الظواهر الجوية تتكون شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا. ومن أبرزها: تكيس المبايض.. اضطراب صامت يهدد خصوبة المرأة ويؤثر على حياتها اليومية، يعالج 5 مشاكل صحية.. فوائد الليمون الأسود، لخسارة...
توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يشهد يوم غدٍ الثلاثاء الموافق 17 يونيو 2025، انخفاضًا طفيفًا في درجات الحرارة على مختلف أنحاء الجمهورية، مع استمرار التأثيرات المناخية المصاحبة لفصل الصيف، حيث يسود طقس مائل للحرارة إلى حار خلال ساعات النهار على شمال البلاد وحتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، بينما يكون شديد الحرارة على جنوب الصعيد،...
تفقد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، صباح اليوم المركز التكنولوجي بمدينة دكرنس، للوقوف على مدى الاستجابة لمطالب وشكاوي المواطنين وسرعة الرد عليها، وأكد على الانتهاء من أعمال تطوير المركز التكنولوجي لاستيعاب أكبر عدد من المواطنين وتقديم خدمات تكنولوجية على أعلى مستوى حرصا على راحة المواطنين.كما أكد محافظ الدقهلية على سرعة الانتهاء من ملفات التصالح في...
هناك دائمًا ضجة كبيرة حول الفوائد الصحية لماء الديتوكس. ووفقًا للخبراء، فإن تناول الماء مع الفواكه والخضراوات الطبيعية وبعض الأعشاب والتوابل لا يُحسّن مذاقه فحسب، بل يُعدّ أيضًا مفيدًا للصحة العامة، وخاصةً لمن يرغبون في تنظيم عملية الهضم، ومنح الجسم طاقة فورية، ودعم فقدان الوزن. معلومات لا تعرفها عن الصدمة التحسسية.. مبالغة في رد الفعل تؤدي...
أميرة خالد يُعد ماء الديتوكس من أشهر الاتجاهات الصحية في السنوات الأخيرة، حيث يُروج له كوسيلة طبيعية وآمنة لتطهير الجسم من السموم، وتحفيز عملية الأيض، وتعزيز الشعور بالحيوية. وبحسب خبراء الصحة، فإن إضافة بعض المكونات الطبيعية مثل الفواكه، والخضراوات، والأعشاب إلى الماء، لا يمنحه مذاقًا أفضل فحسب، بل يُساهم أيضًا في تحسين الهضم، وتوفير الطاقة،...
تفقد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، صباح اليوم المركز التكنولوجي بحي غرب المنصورة، للوقوف على مدى الاستجابة لمطالب وشكاوي المواطنين وسرعة الرد عليها، وأكد على سرعة الانتهاء من ملفات التصالح في مخالفات البناء وتسليم النماذج لأصحابها بأسرع وقت، والرد على نقاط المتغيرات المكانية، وسرعة تنفيذ وتحقيق مصالح المواطنين، وشدد على ضرورة التيسير عليهم في تلبية...
تعتبر طقوس الصباح جزء مهم من ممارسة مدروسة تحدد مسار يومك بأكمله، وتختلف من شخص لآخر، وهي من العادات أو الأنشطة التي يقوم بها الشخص في بداية يومه وتؤثر بشكل كبير على مزاجه وإنتاجيته لبقية اليوم، 5 خطوات لطقوس صباحية صحيحةاقرأ ايضاًكلمات عن إشراقة الصباح5 خطوات لطقوس صباحية صحيحةابدأ يومك بكوب فاتر مع عصرة ليمون،...
الاقتصاد نيوز - بغداد شهدت أسعار صرف الدولار امام الدينار العراقي تراجعاً في أسواق العملة بالعاصمة العراقية بغداد. وانخفضت أسعار الدولار في بورصتي الكفاح والحارثية لتسجل 141,350 ديناراً عراقياً مقابل كل 100 دولار، فيما سجلت يوم أمس الأحد 141,950 ديناراً. وبلغت أسعار البيع في محال الصيرفة بالأسواق المحلية في بغداد 142,500 دينار...
الثورة نت/. نظمت وزارة الثقافة والسياحة ممثلة بقطاع الفنون التشكيلية، اليوم صباحية ثقافية لطلاب الدورات الصيفية والموهوبين والمبدعين الشباب. هدفت الصباحية إلى تنمية الوعي بالقضية الفلسطينية وتشجيع وتحفيز مواهب المبدعين الصغار والشباب في مجالات الرسم والأناشيد والشعر والكتابة والإلقاء وغيرها. وفي الصباحية أكد وزير الثقافة والسياحة الدكتور علي اليافعي، أهمية تشجيع وتحفيز الموهوبين والمبدعين وتنمية...
تفقد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، في جولة صباحية مفاجئة، اليوم عدد من المخابز البلدي بمنطقة جديلة بمدينة المنصورة حيث تابع أعمال المخابز للتأكد من جودة رغيف الخبز والالتزام بالوزن المحدد، مؤكدا أنه لا تهاون مع أي مخبز في التجاوز أو التلاعب في وزن الرغيف أو تجميع البطاقات التموينية أو عدم مطابقة الخبز للمواصفات.وفي هذا...
اجري اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلة اليوم جولة في المركز التكنولوجي بمدينة أجا للوقوف على مدى الاستجابة لمطالب وشكاوي المواطنين وسرعة الرد عليها، وأكد على سرعة الانتهاء من ملفات التصالح في مخالفات البناء، والرد على نقاط المتغيرات المكانية، وسرعة تنفيذ مصالح المواطنين، وشدد على ضرورة التيسير عليهم في تلبية مطالبهم وفقا للإجراءات القانونية.وشدد محافظ الدقهلية...
حالة الطقس في مصر اليوم.. أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس المتوقعة يوم غد الخميس الموافق 8 مايو 2025، مشيرة إلى استمرار الارتفاع التدريجي في درجات الحرارة على معظم أنحاء الجمهورية، مع تحذيرات من شبورة مائية خلال ساعات الصباح الباكر. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طقس غدًا الخميس 8 مايو...
نفذت إدارة شرطة المرافق، بقيادة العقيد خالد الغول، مدير الإدارة، بالتنسيق مع مجلس مدينة الأقصر برئاسة اللواء دكتور علي الشرابي، رئيس المدينة، حملتين صباحية ومسائية، لرفع الإشغالات وإزالة جميع التشوهات البصرية داخل نطاق شوارع المدينة الرئيسية والجانبية بمناطق المستشفى العام والفيروز وأبو الجود وشوارع الإسعاف والمدينة.جاء ذلك فى إطار توجيهات المهندس عبد المطلب عمارة، محافظ...
أجرى اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية جولة ميدانية صباح اليوم شملت منطقة المشاية بمدينة المنصورة وعددًا من المناطق داخل مدينة طلخا، للوقوف على الحالة العامة للشوارع والميادين ومتابعة مستوى النظافة ورفع القمامة، لتحقيق بيئة حضارية تليق بالمواطنين.وقد تفقد اللواء مرزوق خلال جولته عددًا من الشوارع الرئيسية والفرعية، واطلع على أوضاع النظافة العامة ومستوى أعمال رفع...
أحيانا نريد التخلص من دهون البطن، ولكن الأمر قد يحتاج منا ممارسة المجهود الشاق، والقضية وقت في ممارسة التمارين، وهو أمر غير متوفر لدى الجميع.نصائح فعالة للتخلص من دهون البطن بدون ممارسة مجهود شاقولكن هناك مجموعة من العادات الصباحية السهلة التي يمكن أن تساهم بفعالية في حرق الدهون، ولا سيما في منطقة البطن، دون الحاجة...
هل تبدأ يومك بكوب قهوة وسريع من الحبوب المحلاة أو شريحة خبز أبيض؟ قد تظن أنك تمنح جسدك دفعة طاقة، لكن الحقيقة أن بعض خيارات الفطور الشائعة قد تكون أقرب إلى قنابل سكرية صامتة تهدد صحتك الجسدية والنفسية، وحول ذلك يكشف خبير طبي عن أخطاء صباحية قاتلة تبدأ من مائدتنا، ويُحدد الأطعمة التي تضر أكثر...
في ظل تزايد معدلات الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم حول العالم، أصبحت الوقاية منهما وإدارتهما من أولويات الصحة العامة، لا سيما في الدول التي تشهد انتشارًا واسعًا لهذين المرضين.مشروبات طبيعية تقي من مرض السكري وضغط الدم المرتفعوتشير الإحصاءات العالمية إلى أن أكثر من 830 مليون شخص يعانون من السكري، بينما تجاوز عدد المصابين بارتفاع...
تغييرات بسيطة في روتين طفلك الصباحي قد تُحسّن تركيزه وذاكرته ومزاجه، هذه العادات الصباحية العشر سهلة وفعّالة، ويدعمها خبراء.الصباح جزءٌ مهمٌ من اليوم، وخاصةً للأطفال، ما يفعله طفلك عند استيقاظه يؤثر على طريقة تفكيره وتعلمه وتصرفاته طوال اليوم، يؤكد المتخصصون أن الروتين الصباحي البسيط يُحسّن وظائف الدماغ، ويعزز الثقة بالنفس، ويدعم النمو الصحي.من الاستيقاظ باكرًا...
شمسان بوست / متابعات: يبدو أن بعض العادات الصحية البسيطة تساعد على زيادة النشاط البدني بل حتى التخلص من دهون البطن العنيدة. فلا داعي للحمية المعقدة أو التمارين الشاقة فور الاستيقاظ من النوم، إنما يمكن التركيز على 5 عادات سهلة ولكن فعّالة، مع دمجها في روتينك الصباحي.إذ قد تساعدك تلك التمارين على خسارة...
الثورة نت../ نظم صندوق التراث والتنمية الثقافية اليوم صباحية شعرية تضامنية مع غزة ضد العدوان الأمريكي، الصهيوني. أحيا الصباحية الشعراء المبدعين الحارث بن الفضل، خالدة النسيري، بديع الزمان السلطان الذين قدموا مجموعة منتخبة من قصائدهم الإبداعية المعبرة عن التضامن مع أبناء الشعب الفلسطيني والمقدسات الإسلامية والرافضة للإجرام الصهيوني على قطاع غزة والخذلان والصمت العربي المخيب...
المناطق_متابعاتسجلت الصادرات غير البترولية شاملة إعادة التصدير ارتفاًعا بنسبة13.1% مقارنةً بعام 2023م، في حين ارتفعت الصادرات الوطنية غير البترولية باستثناء إعادة التصدير بنسبة 4.0% فيما ارتفعت قيمة السلع المعاد تصديرها بنسبة 43.0% في نفس الفترة. وقد انخفضت الصادرات السلعية في عام 2024م بنسبة 4.5% عن عام 2023مكما انخفضت الصادرات البترولية بنسبة 9.7% هذا وقد انخفضت...
المناطق_متابعاتتساعد عادات الصباح على تخفيف التوتر وزيادة صفاء الذهن وبدء اليوم بعقلية هادئة وإيجابية.ووفق موقع WIO News، يمكن أن تكون العادات التالية أفضل من ممارسة التأمل في بعض النواحي:أخبار قد تهمك زلزال بقوة 4.8 درجات يضرب ولاية “سوكري” بفنزويلا 30 أبريل 2025 - 10:13 صباحًا “الأرصاد” تُنبه من هطول أمطار على منطقة عسير 30 أبريل...
تفقد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، صباح اليوم شوارع المدينة عقب تفقده لديوان حي غرب المنصورة، واستوقف عدد من سيارات السرفيس، والتاكسي، للتأكد من الإلتزام بتعريفة الركوب الجديدة، وتحدث إلى عدد من الركاب للتعرف منهم على مدى التزام السيارات بخط السير وعدم رفع الأجرة، أو تقسيم خط سير السيارة.وأكد محافظ الدقهلية على السائقين بالالتزام بخطوط...
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن توقعاتها لحالة الطقس غدًا الجمعة الموافق 25 أبريل 2025، حيث من المنتظر أن يسود طقس مائل للحرارة خلال ساعات النهار على أغلب الأنحاء، وشديد الحرارة على جنوب الصعيد، بينما يتحول الطقس إلى معتدل ليلًا ومائل للبرودة في الساعات الأخيرة من الليل والصباح الباكر على معظم المناطق.نشاط رياح وشبورة مائية...
تساعد التمارين الصباحية على تصفية الذهن والعقل، والشعور بالهدوء بشك كبير على مدار اليوم.حتى لا يتحوّل إلى قنبلة صامتة.. 5 نصائح ذهبية قبل تشغيل التكييف لأول مرة بعد الشتاءقطرة تربك قلوب الأمهات الجدد.. متى يشرب رضيعي الماء؟ وما الكمية الآمنة؟تمارين صباحية لتصفية الذهن- التنفسالتنفس الواعي تمرين بسيط ولكنه فعال، يُساعد على تهدئة عقلك وتخفيف التوتر،...
أدعية صباحية قصيرة .. الدعاء من افضل العبادات التى يتقرب منها المسلم الى الله، فهو قوت للأرواح والقلوب وأفضل سلاح لدفع الشر قبل وقوعه، وحتى بعد وقوعه، كما انه يشعر الإنسان بالراحة والطمأنينة، ويعد اعترافا من العبد بنعم الله عليه، وشكره عليها كما انه يقوى صلته بربه، لذلك سنذكر فى السطور التالية أدعية صباحية قصيرة...
أصدر المركز الوطني للأرصاد إنذارًا باللوم الأصفر من هطول أمطار خفيفة صباح اليوم الأحد على المنطقة الشرقية. تشير التوقعات الواردة من المركز الوطني للأرصاد إلى هطول أمطار خفيفة إلى متوسطة على المنطقة الشرقية (الأحساء - بقيق - رأس تنورة - الدمام - الجبيل - الخبر - الظهران - القطيف) يومي الأحد والإثنين ( 20-21 /...
الاقتصاد نيوز - بغداد سجلت اسعار صرف الدولار امام الدينار العراقي، تراجعاً طفيفاً في اسواق العملة بالعاصمة بغداد. وسجلت أسعار الدولار في بورصتي الكفاح والحارثية ببغداد، 146,900 دينار مقابل كل 100 دولار، مقارنة بـ 147,050 ديناراً مقابل 100 دولار يوم الخميس الماضي. كما استقرت أسعار البيع في أسواق الصيرفة المحلية في بغداد، حيث بلغ...
تحمل الصباحات الكثير من الممارسات الصحية، وتعتبر طقوس مهمة جدًا، فهي الطريقة التي تبدأ بها الصباح ليسير بقية يومك بنشاط ونجاح، فهناك بعض العادات الصباحية التي تساهم في تحويل جسمك إلى محرقة للدهون واستهلاك السعرات الحرارية:اقرأ ايضاًأشعار نزار قباني عن الصباح الباكرعادات صباحية بسيطة لتحويل جسمك إلى محرقة للدهونفيما يلي بعض العادات الصباحية البسيطة في...
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم الثلاثاء طقس معتدل الحرارة نهارا على شمال البلاد، مائل للحرارة على جنوب سيناء، وشمال الصعيد، حار على جنوب الصعيد، بينما يسود طقس مائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.وعن الظواهر الجوية، توقعت هيئة الأرصاد تتكون شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من...
#سواليف إذا كنت تسعى لفقدان الوزن وتحقيق نمط حياة صحي، فابدأ يومك بروتين صباحي مدروس، فالخيارات التي تتخذها في الساعات الأولى من اليوم تترك تأثيراً طويل الأمد على طاقتك، شهيتك، وعاداتك الغذائية. وتوضح أخصائية التغذية الأمريكية ميليسا ميتري في تصريحات لموقع “eatingwell” أن بناء روتين صباحي صحي هو المفتاح للحفاظ على العادات المفيدة طوال اليوم،...
وفقاً للخبراء، يُمكن لعادة صباحية بسيطة أن تُحسّن الهضم بشكل ملحوظ، وتُعزز عملية الأيض، وتُقلل الانتفاخ، تُظهر الدراسات أنها تُحسّن حركة الأمعاء، وتمنع الإمساك، وتُساعد على طرد السموم، فما هي هذه العادة تحديداً؟ للحوامل.. التعرض لهذه المادة الكيميائية الشائعة قد يؤثر على نمو دماغ طفلكالنوم في الضوء .. يسبب 3 أضرار خطيرةهل تشعر أحيانًا بالانتفاخ أو...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أجرى اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية، اليوم، جولة ميدانية شملت عددًا من الشوارع الرئيسية بمدينة المنصورة، وذلك للاطمئنان على الحالة العامة للنظافة والانضباط ومتابعة الإشغالات بالشوارع.وتضمنت الجولة شوارع: المشاية، الجمهورية، جيهان، الترعة، أحمد ماهر، سامية الجمل، عبد السلام عارف، الجيش، والدراسات، حيث وجّه المحافظ بضرورة استمرار حملات رفع الإشغالات، والتشديد...
نشأت العادات والتقاليد المعاصرة مع المجتمع السعودي خلال استقباله لكل عام فرحة عيد الفطر، ومن هذه التّقاليد "ساعة البكور" التي تفصل دقائقها بين صلاتي الفجر والعيد، إذ تجد فيها العائلة والأسرة فرصة سانحة لتبادل التبريكات واستعراض زينة المنزل والملبس خاصة الأطفال، وتحضير تقديمات العيد لاستقبال الضيوف. ومن مميزات ساعة البكور التي تنعم بها الأسر، هي...
المناطق_متابعاتلا شك في أنه يمكن شحذ العقل وتنشيط الذهن بهدف تحسين الذاكرة والتركيز من خلال ممارسة بعض التمارين الصباحية البسيطة، وفق ما أكدت عدة دراسات علمية سابقا.وهو ما كررته مجددا دراسة جديدة مقدمة جملة نصائح نافعة لتحسين الأداء الإدراكي بشكل عام، وفق ما نقل موقع Economic Times، من بينها1. تمارين بدنية بلمسة معرفيةإذ يمكن الجمع...
وهو ما كررته مجددا دراسة جديدة مقدمة جملة نصائح نافعة لتحسين الأداء الإدراكي بشكل عام، وفق ما نقل موقع Economic Times، من بينها 1. تمارين بدنية بلمسة معرفية إذ يمكن الجمع بين تمارين خفيفة كاليوغا أو التمدد والأنشطة العقلية، كالعد التنازلي، خصوصا أنها تُحسّن الحركة الجسدية الدورة الدموية، بينما تُعزز التحديات المعرفية حدة الذهن وتنسيقه....
أميرة خالد يؤدي بدء اليوم بمجموعة من التمارين البسيطة إلى تحسين الأداء الذهني وزيادة التركيز والقدرة على التفكير. وبحسب تقرير نشرته Times of India، فإن قضاء 15-20 دقيقة فقط كل صباح في هذه التمارين يمكن أن يجعل العقل أكثر نشاطًا وإنتاجية. اجلس وأغلق عينيك، ثم خذ نفسًا عميقًا من الأنف مع العد من 1 إلى...
الاقتصاد نيوز — بغداد انخفضت اسعار صرف الدولار الامريكي، اليوم الثلاثاء، أمام الدينار العراقي بشكل ملحوظ في أسواق بغداد. اسعار الدولار انخفضت في بورصتي الكفاح والحارثية لتسجل 147950 ديناراً مقابل 100 دولار، فيما سجلت صباح يوم أمس الأحد 148000 دينار مقابل 100 دولار. واستقر اسعار البيع في محال الصيرفة بالأسواق المحلية في بغداد، حيث بلغ...
شهر رمضان هو شهر الروحانيات والتقرب إلى الله تعالى، ومشاركة التهاني والأماني الطيبة فيه حيث تضفي جمالاً ودفئاً على الأيام، وفيما يلي بعض الرسائل الصباحية عن رمضان التي يمكنك مشاركتها مع أحبابك لتضفي على يومهم البهجة والروحانيات في هذا الشهر الكريم:اقرأ ايضاًأسئلة دينية عن شهر رمضان المباركرسائل صباحية عن رمضانفيما يلي بعض الرسائل لإرسالها مع...
الصباح هو بداية يوم جديد وأمل جديد، فما أجمل بدء الصباح برائحة القهوة والصباح المعبق برائحة الورد والياسمين، وأجمل صباح هو الذي يبدأ بكلمات صباحية عن بداية شهر جديد وهو شهر مارس وتحية رقيقة مع من نحب أن نبادلهم هذه الكلمات، وفيما يلي سنتعرف على أجمل كلمات صباحية عن بداية شهر مارس:اقرأ ايضاًرسائل تهنئة بداية...
اليونان تطالب أوروبا بمساعدتها في وقف تدفقات الهجرة من شرق ليبيا