بتكلفة أقل| حضري سموذي القهوة بالشوكولاتة في المنزل
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
سموذي القهوة من المشروبات المنعشة والصحية التي يمكنك تناولها لزيادة التركيز والانتباه، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل على خطى المقاهي.
المقادير
- قهوة سريعة الذوبان : كوب (باردة)
- حليب مكثف محلى : نصف كوب (بارد)
- مكعبات ثلج : كوب
- كريمة خفق : نصف كوب
- آيس كريم : نصف كوب (بنكهة الفانيليا)
- صوص شوكولاتة : 2 ملعقة كبيرة (جاهز / للتزيين)
- بندق : 4 ملاعق كبيرة (محمص ومجروش / للتزيين)
- كريمة : نصف كوب (مخفوقة / للتزيين)
طريقة التحضير
ضعي مكعبات الثلج، والقهوة سريعة الذوبان، وكريمة الخفق، والحليب المكثف في وعاء الخلاط الكهربائي.
اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها.
أضيفي آيس كريم الفانيليا، وأعيدي الخلط جيداً.
صبّي سموثي القهوة في أكواب التقديم، وزينيها بصوص الشوكولاتة، والكريمة المخفوقة، والبندق المجروش، ثم قدميها.
فوائد تناول القهوة
تعطى دفعة من الطاقة
من المعروف أن القهوة تحتوى على مادة الكافيين، وهو منبه للجهاز العصبى المركزى ومن المعروف أيضًا قدرته على الحد من أى إرهاق وزيادة مستويات الطاقة.
صحية للكبد
تعطي القهوة بعض التأثير الوقائى ضد أمراض الكبد المزمنة، ووفقًا لبعض الدراسات فإن شرب 3-4 أكواب من القهوة يقلل من فرصة الإصابة بعدة أنواع من أمراض الكبد المزمنة مثل تليف الكبد والكبد الدهنى وأمراض الكبد.
يساعد على صحة القلب
فنجان أو فنجانين من القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن الكافيين يمكن أن يؤثر في مستويات ضغط الدم لذلك، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم غير المنضبط إلى الحد من تناول الكافيين أو تقليله.
يحمي الحمض النووي من التلف
يمكن أن تؤدي فواصل شرائط الحمض النووي إلى الإصابة بالسرطان أو الأورام إذا لم تقم الخلايا بإصلاحها، وتقلل القهوة من تكسر خيوط الحمض النووي.
تحتوي القهوة على العديد من المكونات النشطة بيولوجيًا مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فحمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة هو أحد مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الحمض النووي من الجذور الحرة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سموذي الحمض النووی نصف کوب
إقرأ أيضاً:
بتكلفة 90 مليون جنيه.. افتتاح جراج محافظة دمياط
احتفالاً بالعيد القومى لمحافظة دمياط، افتتح الدكتور أيمن الشهابى محافظ دمياط، اليوم ، جراج الوحدة المحلية لديوان عام محافظة دمياط والوحدة المحلية لمركز ومدينة دمياط ضمن أعمال الخطة الاستثمارية للمحافظة بتكلفة قدرها 90 مليون جنيه.
حيث جاء ذلك بحضور المهندسة شيماء الصديق نائب محافظ دمياط، و اللواء محمد همام سكرتير عام المحافظة و اللواء ابراهيم محروس المدير التنفيذي للشركة العربية للمشروعات العقارية والسياحية " الجهة المُنفذة للمشروع "و العميد محمد شاهين نائب المدير التنفيذي و الدكتور حسن الغزولى استشارى الشركة العربية للتصنيع عن المشروع والمهندس محمود الصعيدى مدير المشروع وسمير عتريس رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة دمياط والمهندس محمد كيوان مدير إدارة المركبات .
هذا وقد أزاح " محافظ دمياط " ستار الافتتاح عن المشروع، وصرح أنه مشروع متكامل يتضمن كافة الخدمات المُتعلقة بالسيارات والمعدات على مساحة ١١.٢٥٠ متر مسطح ، و يتضمن جراج لديوان عام المحافظة يشمل مغسلة ومركز لغيار الزيت وورشتين صيانة و ٣ مكاتب إدارية و ٢ أوفيس و ٤ دورات مياه بطاقة استيعابية ٦٠ مركبة سيارة ، باجمالى مساحة ٤٠٠٠ متر مسطح ، و الجزء الآخر جراج للوحدة المحلية لمركز ومدينة دمياط يشمل مغسلة ومركز لغيار الزيت وورشتين صيانة ومخزن و 3 مكاتب إدارية و 2 أوفيس و 4 دورات مياه بطاقة استيعابية 60 مركبة سيارة، بإجمالي مساحة 4000 متر مسطح، و الجزء الآخر جراج للوحدة المحلية لمركز ومدينة دمياط يشمل مغسلة ومركز لغيار الزيت وورشتين صيانة ومخزن و 4 مكاتب إدارية و 3 أوفيس و 9 غرف سكنية للعمال و 7 دورات مياه، بطاقة استيعابية 100 مركبة وسيارة بمساحة 7350 متر مربع، علاوة على تنفيذ منظومة متكاملة للمراقبة ومنظومة الحماية المدنية.
فيما وقد أشاد "المحافظ" بالمستوى التنفيذي الذي تضمن اشتراطات محددة للحفاظ على المعدات والمركبات، ووجود خدمات الصيانة به لتأهيلها للقيام بالمهام المحددة والارتقاء بمستوى النظافة.
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة