لا تتوقعها.. أسباب تشقق الشفاه في الشتاء
تاريخ النشر: 4th, December 2023 GMT
يعد تشقق الشفاه من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير في الشتاء وهناك أسباب عديدة تسبب ذلك التشقق وهي
1- تعرض الجسم لنقص كبير في مستوى فيتامين ب12
2-استخدام بعض المساحيق الكيميائية
بشكل يومي، وخاصةً بعض،،معاجين الأسنان،،التي تسبب الحرقةوجفاف الفم،،
ومضمضة الفم، وبعض مستحضرات التجميل وذلك وفقا ل information medical
3- تناول بعض أنواع الأدوية ، التي تعالج بعض الأمراض؛ كأدوية الضغط والغثيان، والأدوية التي تعالج حب الشباب.
4-عدم شرب كمية كافية من الماء.
▫️علاج تشقق الشفاه
1- شرب كميّةٍ كافية من الماء وخاصةً في فصل الشتاء بما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا.
2- تناول الفواكه والخضراوات الغنيّة بالألياف والفيتامينات مع التركيز على الخضار والفواكه الغنية بفيتامين ب12.
3- استخدام الفازلين و مرطب الشفاه الطبي
بشكل مستمر، لتوفير طبقة رطبة تمنع وصول الهواء الجاف إلى الشفتين.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
برودة القدمين في الشتاء .. متى تكون علامة خطر؟
مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يعاني الكثيرون من برودة القدمين، وهو عرض شائع غالبًا ما ينتج عن الطقس البارد.
أسباب برودة القدمين في الشتاءويمكن أن تكون برودة القدمين أحيانًا مؤشرًا على مشكلات صحية تستدعي الانتباه والفحص الطبي، خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض إضافية، وفقا لما نشر في Healthline، ومن أبرز أسباب برودة القدمين في الشتاء:
ـ الطقس البارد الطبيعي:
يؤدي انخفاض درجات الحرارة لانقباض الأوعية الدموية في الأطراف للحفاظ على حرارة الجسم، وهو أمر طبيعي وغير مقلق.
ـ ضعف الدورة الدموية:
انخفاض تدفق الدم إلى القدمين قد يسبب برودتها بسهولة، وقد يرتبط بمشكلات مثل ارتفاع الكوليسترول أو الجلوس الطويل.
ـ قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism):
انخفاض نشاط الغدة يبطئ عملية الأيض، ما يؤدي لبرودة اليدين والقدمين المستمرة.
ـ الاعتلال العصبي الطرفي:
تلف الأعصاب الناتج عن السكري أو نقص الفيتامينات قد يسبب برودة أو تنميل في القدمين.
ـ الأنيميا (فقر الدم):
نقص الحديد يقلل من توصيل الأكسجين، مما يجعل الأطراف أكثر عرضة للبرودة.
ـ مرض رينود (Raynaud’s Disease):
انقباض الأوعية الدموية المفرط عند التعرض للبرد أو التوتر يؤدي لبرودة الأصابع والقدمين.
وينصح بزيارة الطبيب فورًا إذا رافقت برودة القدمين أي من الأعراض التالية:
ـ تنميل أو وخز مستمر
ـ ألم في الساقين عند المشي
ـ تورّم أصابع القدم
ـ تغيّر لون الجلد إلى الأزرق أو الأبيض
ـ تقرحات لا تلتئم
ـ فقدان الإحساس في القدمين
وهذه الأعراض قد ترتبط بمشكلات صحية مثل أمراض الشرايين الطرفية، السكري، أو اضطرابات الغدة الدرقية.
ـ ارتداء جوارب صوفية أو حرارية.
ـ ممارسة الرياضة لتحفيز الدورة الدموية.
ـ تجنّب الجلوس لفترات طويلة.
ـ شرب مشروبات دافئة بانتظام.
ـ تدليك القدمين لتحسين تدفق الدم.