مضادات الأكسدة: حماية الجسم من التلف الخلوي وتعزيز الصحة
تاريخ النشر: 16th, December 2023 GMT
مضادات الأكسدة: حماية الجسم من التلف الخلوي وتعزيز الصحة، تلعب مضادات الأكسدة دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجسم ومكافحة التأثيرات الضارة للجذور الحرة.
وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية أهمية مضادات الأكسدة وكيف يمكن لها أن تساهم في تعزيز الصحة العامة:
ما هي مضادات الأكسدة؟مضادات الأكسدة هي مركبات تحمي الخلايا من التلف الذي يسببه التأكسد.
1. حماية الجلد والشعر: مضادات الأكسدة تساعد في حماية الجلد والشعر من التلف الناتج عن التعرض للشمس والعوامل البيئية.
2. تأخير علامات الشيخوخة: تقوم مضادات الأكسدة بتأخير علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد وفقدان مرونة الجلد.
3.تعزيز صحة القلب: تساهم مضادات الأكسدة في تقليل التأثيرات الضارة للتأكسد على الأوعية الدموية، مما يعزز صحة القلب.
4.تقوية جهاز المناعة: تلعب مضادات الأكسدة دورًا في تقوية جهاز المناعة وتحسين قدرته على مكافحة الأمراض.
5.مقاومة للالتهابات: بعض مضادات الأكسدة تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، وهو عامل مهم في الوقاية من الأمراض المزمنة.
6.حماية العيون: تحمي مضادات الأكسدة العيون من التلف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة.
مضادات الأكسدة: حماية الجسم من التلف الخلوي وتعزيز الصحة مصادر مضادات الأكسدة:1.الفواكه والخضروات: الفواكه والخضروات الطازجة تحتوي على مجموعة متنوعة من المضادات الأكسدة مثل فيتامين C وE وبيتاكاروتين.
2.المكملات الغذائية: يمكن أيضًا الحصول على مضادات الأكسدة من المكملات الغذائية، والتي قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من نقص في تناولهم الغذائي.
3.الشاي الأخضر: يُعتبر الشاي الأخضر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، ويشتهر بفوائده الصحية.
مضادات الأكسدة: حماية الجسم من التلف الخلوي وتعزيز الصحة مضادات الأكسدة..الختام:تعد مضادات الأكسدة جزءًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة ومكافحة التأثيرات الضارة للتأكسد في الجسم. يُنصح بتضمين مصادر متنوعة لمضادات الأكسدة في النظام الغذائي لضمان الاستفادة الكاملة من فوائدها المتعددة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: مضادات الأكسدة حماية الجسم تعزيز الصحة الصحة الجسم مضادات الأکسدة
إقرأ أيضاً:
علماء يتوصلون لـ آلية جديدة تساهم في تطور الصدفية
اكتشف فريق من العلماء آلية جزيئية جديدة تسهم في تطور الصدفية، وهو مرض جلدي التهابي مزمن، مما يفتح آفاقاً جديدة لعلاجات مستقبلية واعدة.
قاد الدراسة الباحث إروين ف. فاغنر من جامعة فيينا الطبية، حيث أظهرت النتائج أن بروتين FABP5، المعروف بارتباطه بالأحماض الدهنية، يعمل على تحفيز نوع خاص من موت الخلايا يُسمى "موت الخلايا الحديدي"، مما يؤدي إلى تعزيز العمليات الالتهابية بالجلد. عند تثبيط هذا البروتين، لوحظ تحسن واضح في تغيرات الجلد المرتبطة عادةً بالصدفية.
حتى وقت قريب، كان يُعتقد أن الصدفية تنجم بشكل رئيسي عن فرط نشاط الجهاز المناعي ولكن الفريق البحثي بقيادة فاغنر، بالتعاون مع كازوهيكو ماتسوكا من مركز أبحاث السرطان في جامعة فيينا، أثبت أن اضطرابات في استقلاب الدهون داخل خلايا الجلد تلعب دوراً رئيسياً في ظهور الالتهابات وتفاقمها.
أوضحت التحليلات أن عينات الجلد المأخوذة من مرضى الصدفية، إلى جانب النماذج الحيوانية المماثلة، تُظهر ارتفاعاً كبيراً في مستويات بروتين FABP5 مقارنةً بانخفاض في مستويات الإنزيم الوقائي GPX4. ويشير الباحثون إلى أن هذا الخلل يُطلق سلسلة من التفاعلات الالتهابية الناتجة عن "موت الخلايا الحديدي"، وهو أحد السمات البارزة للمرض.
كما أثبت الفريق أن استخدام عقاقير تعمل على تثبيط بروتين FABP5 أو منع "موت الخلايا الحديدي" يساهم بشكل كبير في تقليل التهاب الجلد.
وفقاً لتصريحات ماتسوكا، يُمكن اعتبار بروتين FABP5 مؤشراً حيوياً واعداً لتطوير علاجات جديدة ومخصصة للمرضى الذين يعانون من صعوبة الاستجابة للعلاجات المناعية الحالية مثل العلاجات البيولوجية.
ونظراً لارتباط الصدفية بأمراض التمثيل الغذائي ومشكلات القلب والأوعية الدموية، توفر هذه الدراسة أدلة هامة قد تساهم في فهم الأسباب المشتركة لهذه الحالات. وأكد الفريق البحثي على ضرورة مواصلة الدراسات بهدف استكشاف العلاقة بين عمليات استقلاب الدهون وآليات الالتهاب بشكل أعمق.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة