"فهم مستويات وأعراض وسبل التحكم في ضغط الدم"
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
"فهم مستويات وأعراض وسبل التحكم في ضغط الدم"
ضغط الدم.. ضغط الدم هو قياس لقوة الدم وضغطه أثناء تدفقه في الشرايين. يُقاس بوحدتين: الانقباضي (القيمة العليا) والانبساطي (القيمة السفلى)، ويُعبر عنه على شكل رقمين، على سبيل المثال، 120/80 مم زئبق. القيمة الطبيعية لضغط الدم تختلف بين الأفراد وتعتمد على عوامل عدة، وإذا كان ضغط الدم مرتفعًا بشكل دائم، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
أسباب ضغط الدم:
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم، ومن بين الأسباب الشائعة:
عوامل وراثية: يمكن أن يكون للوراثة دور في زيادة احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
"فهم الجهاز العصبي: نظام معقد يدير وظائف الجسم ويؤثر على الصحة الشاملة" "صحة الجهاز التنفسي: الوقاية والعناية الشاملة"نمط الحياة: الأسلوب الغذائي الغني بالصوديوم، الدهون المشبعة، وقلة تناول الفواكه والخضروات يمكن أن يرتفع من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
السمنة: زيادة الوزن قد تزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
نشاط الرياضة: قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة يمكن أن يسهم في ارتفاع ضغط الدم.
تناول الكحول والتدخين: كليهما قد يؤثران سلبًا على ضغط الدم.
التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن يرتفع ضغط الدم نتيجة للتوتر والضغوط النفسية المستمرة.
أمراض أخرى: مثل مشاكل الكلى، الأمراض الهرمونية، والمشاكل القلبية قد تساهم في ارتفاع ضغط الدم.
من المهم التحقق من ضغط الدم بانتظام واتباع أسلوب حياة صحي للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى استشارة الطبيب إذا كان هناك أي قلق بخصوص ضغط الدم.
أعراض ضغط الدم: "فهم مستويات وأعراض وسبل التحكم في ضغط الدم"
ضغط الدم المرتفع في الغالب لا يظهر له أعراض واضحة في المراحل المبكرة، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يُلاحظ بعض الأعراض. من بين هذه الأعراض:
صداع: قد يشعر البعض بصداع خفيف أو شديد.
دوخة ودوار: الشعور بالدوار أو فقدان التوازن.
ضيق في التنفس: صعوبة التنفس أو شعور بالتعب بسرعة.
ألم في الصدر: أحيانًا يمكن أن يكون الشخص عرضة لآلام في الصدر.
غثيان وقيء: قد تظهر هذه الأعراض في بعض الحالات.
ألم في الأذن: بعض الأشخاص يلاحظون ألمًا في الأذنين في حالات ارتفاع ضغط الدم.
تغيرات في الرؤية: مثل رؤية غير واضحة أو ظهور نقاط سوداء أمام العينين.
إذا كانت هناك أي شكوى أو أعراض مثل هذه، من الأفضل استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم الوضع الصحي بشكل دقيق.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ضغط الدم علاج ضغط الدم طرق علاج ضغط الدم الضغط أسباب الضغط
إقرأ أيضاً:
«يونيفيل»: هناك ضرورة للتوصل لحل دائم ومستدام في جنوب لبنان
دعا رئيس قوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان (يونيفيل) وقائدها العام الجنرال أرولدو لاثارو، اليوم الخميس، إلى ضرورة العمل على توفير الظروف المواتية للتوصل إلى حلّ دائم ومستدام في جنوب لبنان، مشدداً على أن السلام في المنطقة لا يمكن أن يتحقق إلا من خلال مسار سياسي.
جاءت تصريحات رئيس قوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان (يونيفيل)، خلال احتفال نظمته قوات اليونيفيل في مقرها العام في الناقورة، جنوب لبنان، بمناسبة اليوم الدولي لحفظة السلام التابعين للأمم المتحدة.. وقد شارك في الحفل ممثلون عن الجيش اللبناني والقوى الأمنية، بالإضافة إلى شخصيات سياسية ودينية، وسفراء ومسؤولين من الأمم المتحدة، وفق ما ورد في بيان صادر عن البعثة الدولية.
وأكد الجنرال لاثارو - في كلمته - أن السلام في جنوب لبنان يتطلب حلاً سياسياً، ويقع على عاتق الجميع مسؤولية تهيئة البيئة الملائمة لتحقيق هذا الهدف"، مشيراً إلى أهمية الدفع باتجاه إطلاق عملية سياسية.
وتطرق إلى الأوضاع الأمنية على طول الخط الأزرق، واصفاً إياها بالمتوترة وغير المستقرة، مع تسجيل انتهاكات متكررة وتزايد المخاوف من احتمال وقوع تصعيد نتيجة أي خطأ، مبينا أن آليات التنسيق والارتباط التي تعتمدها اليونيفيل توفر منصة للحوار وتساهم في تهدئة التوترات، كما تُعدّ ركيزة أساسية في السعي نحو إيجاد حلول مستدامة.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه