7 مشروبات سحرية تخلصك من آلام المعدة في الشتاء.. احرص على تناولها
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
مع انخفاض درجات الحرارة ووجود تقلبات جوية، تنتشر الأوبئة والفيروسات التي تُعرض الكثير للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويعتبر برد المعدة من أشهر الأمراض المرتبطة بالشتاء، الذي يصاحبه مجموعة من الأعراض؛ كالغثيان والقشعريرة والإسهال والألم الشديد في المعدة والحمى، بحسب ما ذكره موقع «healthline».
تجنب الأطعمة الحارةيساعد الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات الطازجة، التي تحتوي على كميات وفيرة من الفيتامينات والمعادن، على التخلص من البكتيريا والجراثيم المُسببة لبرد المعدة، وفقًا للموقع الطبي، كما يساهم تناول الأطعمة قليلة الملح والمسلوقة في التخفيف من آلام المعدة، و يوصي بتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والأطعمة الحارة ومنتجات الألبان؛ حتى لا تزيد الأعراض.
وهناك مجموعة من المشروبات العشبية التي تساعدك على التخلص من آلام المعدة، بحسب ما قاله الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية جامعة عين شمس لـ«الوطن»، يمكن توضيحها فيما يلي:
يعتبر النعناع من المشروبات العشبية الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، لذا يُنصح بتناوله للتخفيف من اضطرابات المعدة والقولون، ويمكن تحضيره بإضافة عصير الليمون.
مشروب الكمون والليمونمن أفضل المشروبات التي تُستخدم لعلاج آلام المعدة، إذ يساعد هذا المشروب على تخفيف آلام البطن، وطرد الغازات، كما يقوي جهاز المناعة ويحمي من أمراض الجهاز التنفسي.
الزنجبيلالزنجبيل من المشروبات العشبية المضادة للالتهابات، التي تساعد في علاج آلام المعدة، كما يعمل على تحسين عملية الهضم، والتخفيف من الانتفاخات.
الميرميةمن أفضل النباتات العطرية التي تساهم في علاج التهابات المعدة والقولون وتخفيف آلام البطن، وطرد الغازات، لاحتوائها على خصائص مضادة للفطريات والميكروبات.
البابونجيحتوي البابونج على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ما يجعله مفيدًا في التخفيف من التهاب القولون وآلام المعدة، كما يستخدم للتخفيف من الغثيان ومحاربة البكتيريا المسببة للإنفلونزا بشكل عام.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: النعناع معدة المعدة الفواكه آلام المعدة
إقرأ أيضاً:
“شيكونغونيا”.. فيروس غامض يسبب آلامًا تشبه التهاب المفاصل
مايو 26, 2025آخر تحديث: مايو 26, 2025
المستقلة/- في تطور علمي لافت، تمكن باحثون من كشف الآلية التي يستخدمها فيروس “شيكونغونيا” لإثارة آلام مفصلية مزمنة لدى المصابين، في أعراض تتقاطع بشكل كبير مع أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، ما يفتح الباب أمام فهم أعمق للمرض وإمكانية تطوير علاجات أكثر فعالية.
ويُعرف فيروس “شيكونغونيا” (CHIKV) بأنه المسبب لـ”داء شيكونغونيا”، وهو مرض فيروسي حاد يُنقل إلى الإنسان عن طريق لسعات بعوضتي الزاعجة المصرية والزاعجة المنقطة بالأبيض، وهما نفس النوعين المرتبطين بنقل فيروسات أخرى مثل حمى الضنك.
وتتميز الإصابة بـ”شيكونغونيا” ببداية مفاجئة لأعراض حادة تشمل ارتفاعًا كبيرًا في درجة الحرارة وآلامًا شديدة في المفاصل، خاصة بالأطراف، إضافة إلى طفح جلدي وآلام عضلية وصداع، وهي أعراض قد تستمر لأيام أو أسابيع، فيما تتحول لدى بعض المرضى إلى التهاب مفاصل مزمن يشبه أمراض المناعة الذاتية.
وبحسب الفريق البحثي الذي نشر نتائجه في دورية طبية متخصصة، فإن الفيروس لا يكتفي بمهاجمة الجسم بشكل مباشر، بل يتسبب في تحفيز الجهاز المناعي للعمل بشكل مفرط، مما يؤدي إلى استجابة التهابية ذاتية قد تستمر حتى بعد اختفاء الفيروس من الجسم.
وقال الباحثون إن هذا الاكتشاف يمثل خطوة مهمة لفهم سبب استمرار الألم والالتهاب لعدة أشهر أو حتى سنوات بعد الإصابة الحادة، وهو ما كان يشكّل لغزًا طبيًا طويل الأمد.
ويأمل العلماء أن يساهم هذا التقدم في تطوير أدوية تستهدف المسار المناعي المسبب للأعراض المزمنة، وليس فقط الفيروس ذاته، ما قد يوفر حلولاً للمرضى الذين يعانون من آلام مفصلية طويلة الأمد بعد الإصابة بالفيروس.
ويُعد فيروس شيكونغونيا من الأمراض المدارية الناشئة، وقد شهدت انتشاره دول عدة في إفريقيا وآسيا وأمريكا اللاتينية، مع تحذيرات من احتمالية انتقاله إلى مناطق جديدة بفعل تغير المناخ وانتشار حوامل المرض.
العروبة يتغلّب على التعاون بثلاثية في آخر جولات الدوري السعودي للمحترفين