تأثير بذور الكتان على التهابات الجسم

ماذا يحدث للجسم عند تناول الرمان ؟

حبة رمان واحدة تحمل في طياتها العديد من الفوائد المختلفة، فهي بذورًا غنية بفيتامين ج، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والألياف.

كل حبة رمان مغلفة بالبوليفينول، وهي مضادات أكسدة قوية تُصنف من بين أعلى النسب بين جميع الفواكه، توفر حبة رمان متوسطة الحجم حوالي 14 غرامًا من السكر الطبيعي، و3-4 غرامات من الألياف، وحوالي 40% من احتياجاتك اليومية من فيتامين ج.

- غني بمضادات الأكسدة

بذور الرمان الحمراء غنيةٌ بالبوليفينولات، وهي مضادات أكسدة تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة، اعتبرها درعًا واقيًا يحمي خلاياك من الإجهاد والتلوث وعوامل الزمن، حفنة يومية منها تساعد على إبطاء الإجهاد التأكسدي، وهو السبب الخفي وراء شيخوخة الجلد وضعف المناعة والأمراض المزمنة.

- يفيد الهضم

يُخفف الرمان الحموضة، ويُهدئ الأمعاء، ويُضيف أليافًا تُحافظ على انتظام الهضم ، تُنظف حبات الرمان المعدة دون عناء، مُخففةً الشعور بالثقل بعد الوجبات الدسمة.

- تخفيف إرهاق العضلات

لمن يرتادون الصالات الرياضية أو حتى يقضون أيامًا طويلة على أقدامهم، يُعد عصير الرمان حلاً سحريًا، فمركباته المضادة للالتهابات تُخفف آلام العضلات وتُساعد على التعافي بشكل أسرع، وكثيرًا ما يستخدمه الرياضيون كمشروب طبيعي بعد التمرين، فهو حلو المذاق ومرطب وخالٍ من المُعززات الصناعية

المصدر times of india

مقالات مشابهة

CNN Arabicقبل ۲ ساعة

أعراض خمول الغدة الدرقية.. ما الأسباب التي تؤدي إلى تطور المرض؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يحدث خمول الغدة الدرقية، أو قصور نشاطها، عندما لا تُنتج ما يكفي من الهرمونات لتلبية احتياجات الجسم. تُعتبر الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في مقدمة الرقبة، وتُنتج هرمونات تتحكم في كيفية استخدام الجسم للطاقة، فتؤثر على كل عضو تقريبًا في الجسم، وتتحكم في العديد من أهم وظائفه، مثل التنفس، ومعدل ضربات القلب، والوزن، والهضم، والمزاج. ما الأسباب التي تؤدي إلى خمول الغدة الدرقية؟ذكر موقع Medlineplus التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا، أن أسباب خمول الغدة الدرقية تشمل:مرض هاشيموتو، وهو اضطراب مناعي ذاتي يهاجم فيه...

صدى البلدقبل ۳ ساعة

ماذا يحدث للجسم عند تناول الرمان ؟

حبة رمان واحدة تحمل في طياتها العديد من الفوائد المختلفة، فهي بذورًا غنية بفيتامين ج، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والألياف. مش عارف تركز وتفكيرك مشوش .. إليك طرق طبيعية لعلاج ضباب الدماغتحذير من الأطباء.. الإفراط في شرب عصير الليمون يهدد مينا الأسنان بالتآكلكل حبة رمان مغلفة بالبوليفينول، وهي مضادات أكسدة قوية تُصنف من بين أعلى النسب بين جميع الفواكه، توفر حبة رمان متوسطة الحجم حوالي 14 غرامًا من السكر الطبيعي، و3-4 غرامات من الألياف، وحوالي 40% من احتياجاتك اليومية من فيتامين ج.فوائد تناول الرمان - غني بمضادات الأكسدة بذور الرمان الحمراء غنيةٌ...

صدى البلدقبل ۷ ساعة

تعفن الدماغ.. أخطر التهابات الجهاز العصبي على الحياة.. وهذه أبرز طرق العلاج

يُعدّ تعفن الدماغ أو ما يُعرف طبيًا باسم خراج الدماغ (Brain Abscess) من أخطر الأمراض العصبية التي قد تصيب الإنسان، إذ يُسبب التهابًا وتكوّن صديد داخل أنسجة المخ نتيجة عدوى بكتيرية أو فطرية.أبرز أسباب تعفن الدماغورغم ندرة تعفن الدماغ، إلا أن الأطباء يؤكدون أن التأخر في تشخيصه أو علاجه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، قد تصل إلى فقدان الوعي أو حتى الوفاة.أطعمة غنية بالبوتاسيوم تحمي قلبك وتحافظ على توازن الجسم.. إليك الحد المسموح به يوميًا وفوائده المدهشةتحذير من الأطباء.. الإفراط في شرب عصير الليمون يهدد مينا الأسنان بالتآكلوفي هذا التقرير،...

صدى البلدقبل ۱۸ ساعة

فوائد مذهلة لتناول البصل الأخضر صباحًا.. يقوي المناعة ويمنحك طاقة لليوم كله

يُعد البصل الأخضر من الخضروات التي لا تحظى بالاهتمام الكافي رغم قيمته الغذائية العالية وفوائده المتعددة لصحة الجسم، خاصة عند تناوله في الصباح.فوائد تناول البصل الأخضر صباحًاوتناول البصل الأخضر صباحًا يمنح الجسم طاقة ونشاطًا، ويقوّي المناعة، ويحسن من وظائف القلب والهضم، مما يجعله خيارًا مثاليًا لبدء يوم صحي ومتوازن.استشاري مناعة: أجهزة الجيم تحمل بكتيريا أكثر 74 مرة مقارنة بدورات المياه العامةتحذير صحي من تناول نوى المشمش.. بها مادة سامة تهدد الصحةومن أبرز فوائد تناول البصل الأخضر صباحًا، وفقا لما نشر في موقع Healthline، وتشمل ما يلي :ـ يعزز المناعة:يحتوي البصل...

مأرب برسقبل ۱ یوم

الكشف عن تفاصيل مذهلة في الحلبة.. كنز طبيعي لصحة الجسم وجمال البشرة والشعر

وتُستخدم بذورها بطرق متعددة سواء بالغلي كالشاي أو كحلبة خضراء في الطعام، لما تحتويه من عناصر غذائية غنية مثل فيتامينات B وA وC، ومعادن الحديد، الكالسيوم، الزنك، المغنيسيوم، إضافة إلى الأحماض الأمينية والألياف المفيدة. أبرز فوائد الحلبة الصحية الوقاية من السرطان: تحتوي على مركب ديوسجينين الذي يساعد في الوقاية من سرطان القولون وحماية الغشاء المخاطي له. تنظيم سكر الدم: تساهم ألياف galactomannan في إبطاء امتصاص السكر، مما يساعد مرضى السكري. تحسين الهضم: تخفف من الإمساك والإسهال وعسر الهضم بفضل غناها بالألياف. دعم صحة الكلى: يستخدمها الطب الصيني لعلاج أمراض الكلى....

صدى البلدقبل ۱ یوم

بذور اليقطين.. كنز غذائي لصحة القلب والبروستاتا والوقاية من السرطان

تعتبر بذور اليقطين أو ما يُعرف بـاللب الأبيض من أغنى المصادر الطبيعية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه من العديد من الأمراض المزمنة.فهذه البذور الصغيرة، التي تُستخرج من ثمار اليقطين المنتمية إلى العائلة القرعية، ليست مجرد مكوّن ثانوي في الفاكهة، بل تعدّ مصدرًا متكاملًا للطاقة والعناصر الحيوية.وأكدت حنان المصلحي الباحث بقسم الحاصلات البستانية – معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية ووفقًا لهيئة الإذاعة البريطانية BBC، فإن هذه البذور الصالحة للأكل لا ينبغي التخلص منها، إذ يمكن غسلها وتحميصها لتُصبح وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة، سواء كانت سادة أو مُنكهة بالأعشاب والتوابل.القيمة الغذائيةتحتوي بذور...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ابدأ وجبتك بالسلطة.. 6 فوائد لهذه العادة الغذائية البسيطة| تُعزز صحتك العامة

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي خطوة أساسية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، غير أن ترتيب تناول الطعام داخل الوجبة له تأثير كبير أيضًا على صحة الجسم وعملياته الحيوية، ومن العادات البسيطة التي ينصح بها خبراء التغذية، تناول طبق من السلطة الطازجة قبل الوجبات، لما يحمله من فوائد عديدة تدعم الجهاز الهضمي وتساعد في التحكم بالشهية وتحسين امتصاص العناصر الغذائية، وذلك وفقًا لتقرير تم نشره على موقع Food-ndtv.سحب وأمطار.. حالة الطقس اليوم الإثنين 6 أكتوبر 2025واقعة روسية تهز المجتمع.. أب ينتقم من المعتدي على ابنته ويجبره على حفر قبره بيدهتناول السلطة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول الحراتي؟.. فوائد مذهلة

يعتبر الفول الأخضر (الحراتي) من البقوليات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ويقبل البعض على تناوله في فصل الربيع.و نستعرض لكم فوائده عند تناوله يوميا، وفقا لما أورد موقع webmd.فوائد الفول الحراتي..1-يقوي العظام:فهو غني بفيتامين K، كما أنه يحتوي على كمية مناسبة من الكالسيوم، وهذه العناصر الغذائية مهمة للحفاظ على عظام قوية وصحية وتقليل خطر الإصابة بالكسور.2- يقلل أعراض الاكتئاب:يساعد الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك على تقليل كمية الهوموسيستين في جسمك، ويتداخل الكثير من الهوموسيستين مع إنتاجه كالطبيعي من السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين، وهي الهرمونات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

لن تتوقعي ما يفعله كوب الليمون الدافئ في الصباح بجسمك

انتشرت في السنوات الأخيرة عادة شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون فور الاستيقاظ، باعتبارها وسيلة فعالة لتنقية الجسم وتعزيز المناعة، لكن ما لا تعرفه الكثير من النساء هو أنّ لهذه العادة فوائد صحية حقيقية وأخرى تحتاج إلى الحذر. بحسب أطباء التغذية، يساعد الليمون على تنشيط الكبد وتحفيز عملية الهضم وإزالة السموم، كما يمد الجسم بجرعة عالية من فيتامين سي الذي يعزّز إنتاج الكولاجين ويحافظ على نضارة البشرة. كما يساهم في ترطيب الجسم بعد ساعات النوم الطويلة ويمنح إحساساً بالنشاط والانتعاش في الصباح.لكن الخبراء يحذرون من تناوله بتركيز عالٍ أو على...

سوالیفقبل ۲ یوم

ابدأ صباحك بالماء الدافئ.. فوائد صحية وجمالية كثيرة

#سواليف أشارت الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنة، إلى أن #كوب من #الماء على #معدة_فارغة في الصباح يساهم في تنشيط #الجهاز_الهضمي و #الكلى بلطف، ويساعد على تحسين #وظائف_الجسم بشكل عام. وأوضحت الطبيبة أن تناول كوب أو كوبين من الماء بعد الاستيقاظ يعوض نقص السوائل الناتج عن فقدان الجسم للماء أثناء النوم، مما يقلل كثافة الدم ويحسن وظائف الدورة الدموية. ويساهم ذلك في خفض خطر الإصابة بجلطات الدم وتحسين أداء الدماغ، الذي يحتاج إلى تغذية كافية وتدفق دموي جيد. وأضافت أن شرب الماء صباحا ينشط الجهازين الهضمي والإفرازي...

تأثير بذور الكتان على التهابات الجسم

ماذا يحدث للجسم عند تناول الرمان ؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار