كثيراً ما نسمع عن تفاعلات الأدوية مع الطعام والشراب، والذي يتمثل في حدوث تأثير للطعام أو الشراب الذي يتناوله الفرد على مكونات الدواء الذي يستخدمه، الأمر الذي يجعل الدواء لا يعمل بالشكل المطلوب، ولذلك حرص “صدى البلد” علي رصد رأي الدكتور رشا عزت مصطفي، استاذ الاغذية والسموم بمعهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، حول تأثير الطعام والشراب على فعالية الأدوية، وتأثير فعالية الأدوية على الجسم.

الخميس.. آخر فرصة لمنح الدكتوراه من سفارة فرنسا لطلاب جامعة عين شمس بإشراف «الفاو»| زراعة عين شمس تنظم مؤتمرًا حول «التنمية المستدامة للحياة البرية»

وأكدت استاذ الاغذية والسموم بمعهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، خلال تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، أن هذه التفاعلات ليست مقتصرة فقط على الأدوية التي تصرف بوصفة طبية، بل يمكن أن تحدث أيضًا مع الأدوية البدائية والمكملات الغذائية، فعلى سبيل المثال، قد يتفاعل بعض الأعشاب الطبية مع الأدوية لتقليل فعاليتها أو زيادتها، مما يؤثر على صحة المريض.

وأوضحت الدكتور رشا عزت، أن عند تناول الأدوية، يجب أن يكون الشخص حذراً ويتبع الإرشادات الطبية بعناية لضمان استفادة قصوى من العلاج.

تأثير توقيت تناول الدواء مع الطعام

وأضافت استاذ الاغذية والسموم بمعهد البحوث الطبية، أن التفاعل بين الطعام والأدوية يمكن أن يكون حاسمًا، فعند تناول بعض الأدوية على معدة خاوية، يمكن أن يزيد ذلك من سرعة امتصاص الدواء، في حين يمكن أن يؤثر تناولها مع الطعام على عملية الهضم ويقلل من فعالية الدواء، حيث تتضمن هذه الفئة من الأدوية تلك التي يفضل تناولها على معدة خاوية، مثل بعض المضادات الحيوية والفيتامينات والمعادن.

أدوية تحتاج لتناولها مع الطعام

تابعت: وفي المقابل، يفضل تناول بعض الأدوية مع الطعام، خاصةً إذا كانت تسبب اضطرابًا معويًا أو إذا كانت تحتاج إلى الطعام لتعزيز امتصاصها، كمثل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب والمضادة للالتهابات.

قالت استاذ الاغذية والسموم بمعهد البحوث الطبية إن أخذ بعض الأدوية في نفس وقت تناول الطعام، قد تؤثر على الكيفية التي تقوم من خلالها المعدة والأمعاء بامتصاصها، فالطعام قد يؤخر أو يقلل من امتصاص الدواء، لذلك، فبعض الأدوية يجب أن تؤخذ على معدة خاوية، أي قبل تناول الطعام بساعة أو بعده بساعتين، وهناك أدوية يجب أخذها الدواء مع وجبة كاملة أو غنية بالدهون لتعمل بالشكل المناسب.

وأشارت الدكتور رشا عزت، إلى أن دواء الجلطات يتعارض مع الورقيات، لذلك علي المريض تجنب تناول الكثير من الخضروات ذات الأوراق الخضراء، ومنها الملفوف، والبروكلي، والسبانخ، والتي تحتوي، وبمقادير عالية، على الفيتامين ك، بشكل فجائي يعمل على التقليل من قدرة تلك الأدوية على وظائفها.

ولكن إن هذا النوع من تفاعل الأدوية مع الطعام لا يعني بأنه على مستخدم تلك الأدوية التوقف عن تناول هذه الخضروات، حيث تظهر مشاكل هذا النوع من تفاعل الأدوية مع الطعام لدى من يزيدون أو يقللون من تناولها بشكل كبير ومفاجئ، كون ذلك يغير من فعاليتها، لذلك، فإنه ينصح بتناول هذه الخضروات بكميات ثابتة إلى حد ما.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الأدوية الطعام معهد البحوث الطبية تأثير فعالية الأدوية صدى البلد بعض الأدویة یمکن أن

إقرأ أيضاً:

أهمية شرب الماء أثناء الطعام وفوائده الصحية للجهاز الهضمي والجسم بالكامل

يُعد الماء عنصرًا أساسيًا للحياة، ولا غنى عنه في جميع وظائف الجسم الحيوية، ولكن يثور الجدل دائمًا حول شرب الماء أثناء تناول الطعام، بين من يراه عادة صحية ومن يعتقد أنه يضر بعملية الهضم. وفي الحقيقة، يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن شرب الماء أثناء الطعام له فوائد متعددة عند تناوله بشكل معتدل وصحيح، ويساهم في تحسين الهضم وتعزيز صحة الجسم بشكل عام.

دور الماء الأساسي في عملية الهضم
يلعب الماء دورًا مهمًا في تسهيل عملية الهضم منذ لحظة دخول الطعام إلى الفم، حيث يساعد على ترطيب الطعام وتكوين اللقمة بشكل مناسب لسهولة البلع. كما يساهم في إفراز اللعاب الذي يحتوي على إنزيمات هاضمة تبدأ عملية تكسير الطعام منذ أول مرحلة في الجهاز الهضمي.
وعند وصول الطعام إلى المعدة، يساعد الماء في إذابة العناصر الغذائية وتحسين حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي، مما يسهل عملية الامتصاص في الأمعاء لاحقًا.

هل شرب الماء أثناء الطعام يضعف العصارات الهضمية؟
من أكثر الشائعات انتشارًا أن شرب الماء أثناء الأكل يؤدي إلى تخفيف العصارات الهضمية، وبالتالي إضعاف الهضم. إلا أن الدراسات الحديثة أوضحت أن المعدة قادرة على التكيف مع كميات السوائل التي تدخلها، وتقوم بإفراز العصارات الهضمية اللازمة بصورة متوازنة دون التأثير السلبي على الهضم، ما دام كان شرب الماء في حدود الاعتدال.
الإفراط فقط هو ما قد يسبب شعورًا بالامتلاء الزائد أو الثقل بعد الأكل.

فوائد شرب الماء أثناء الطعام لإنقاص الوزن
يُعتبر شرب الماء أثناء تناول الطعام من العوامل المساعدة على فقدان الوزن، حيث يساهم في تعزيز الشعور بالشبع، وبالتالي تقليل كميات الطعام المتناولة. فعند شرب الماء قبل الأكل أو أثناءه، تمتلئ المعدة جزئيًا بالماء، مما يقلل من الرغبة في الإفراط في تناول الطعام.
كما يساعد الماء على تحسين معدل الحرق وتنشيط عملية الأيض، وهو ما يدعم جهود إنقاص الوزن بشكل صحي ومتوازن.

تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك
من أهم فوائد شرب الماء أثناء الطعام أنه يحسن من حركة الأمعاء ويساعد على الوقاية من الإمساك، حيث يعمل الماء على ترطيب الألياف الغذائية وتسهيل حركتها داخل القولون.
كما يساهم في تليين البراز وتسهيل عملية الإخراج، وهو أمر بالغ الأهمية لصحة الجهاز الهضمي والوقاية من مشكلات القولون المزمنة.

تنظيم درجة حرارة الجسم أثناء تناول الطعام
يساعد شرب الماء أثناء الوجبات في الحفاظ على درجة حرارة الجسم، خاصة عند تناول الأطعمة الساخنة. فالماء يعمل على تحقيق توازن حراري داخل الجسم، ما يقلل من الشعور بالحرارة أو العرق الزائد أثناء الطعام.

دوره في امتصاص الفيتامينات والمعادن
يساعد الماء بشكل مباشر في عملية امتصاص العناصر الغذائية، خاصة الفيتامينات والمعادن الذائبة في الماء، مثل فيتامين C وبعض فيتامينات B. وبالتالي فإن شرب الماء أثناء الطعام يعزز من الاستفادة الغذائية الكاملة من الوجبة.

الفرق بين شرب الماء البارد والدافئ أثناء الطعام
يفضل كثير من خبراء التغذية شرب الماء الفاتر أو الدافئ بدلًا من الماء شديد البرودة أثناء الطعام، لأن الماء البارد قد يبطئ نسبيًا من عملية الهضم لدى بعض الأشخاص، بينما يساعد الماء الدافئ على تحفيز المعدة وتسهيل حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي.
ومع ذلك، يبقى شرب أي درجة حرارة من الماء أفضل من عدم الشرب تمامًا.

متى يصبح شرب الماء أثناء الطعام غير صحي؟
رغم الفوائد الكثيرة، إلا أن الإفراط في شرب الماء أثناء الأكل قد يؤدي إلى بعض الآثار السلبية، مثل الشعور بالانتفاخ، أو التخمة، أو ارتجاع المريء لدى بعض الأشخاص، خاصة من يعانون من ضعف عضلة المعدة.
لذلك يُنصح بشرب الماء على فترات متقطعة وبكميات معتدلة، وليس دفعة واحدة وبكميات كبيرة.

أفضل طريقة صحيحة لشرب الماء أثناء الطعام
ينصح الأطباء بتناول كوب من الماء قبل الوجبة بنحو 15 إلى 30 دقيقة لتحفيز الجهاز الهضمي.
وأثناء الطعام، يُفضَّل تناول رشفات صغيرة من الماء عند الحاجة فقط.
بعد الانتهاء من الأكل، يُستحسن الانتظار نحو 30 دقيقة قبل شرب كميات كبيرة من الماء، حتى لا تتأثر عملية الهضم بشكل سلبي.

شرب الماء أثناء الطعام لمرضى السكري
يُعد شرب الماء أثناء الطعام أمرًا مهمًا لمرضى السكري، حيث يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعويض السوائل المفقودة، وتقليل الشعور بالعطش الناتج عن ارتفاع السكر. كما يساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي لديهم.

أهمية شرب الماء أثناء الطعام للأطفال وكبار السن
بالنسبة للأطفال، يساعد الماء على تحسين هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، ويقلل من الإصابة بالإمساك وسوء الهضم.
أما كبار السن، فإن شرب الماء أثناء الأكل يساعد على ترطيب المخاطية الفموية، ويسهل عملية البلع، ويقلل من مشاكل الجفاف التي تكثر مع التقدم في العمر.


شرب الماء أثناء الطعام عادة صحية مفيدة عند الالتزام بالاعتدال، فهو يسهم في تحسين الهضم، ويعزز الشعور بالشبع، ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية، ويدعم حركة الأمعاء، ويحافظ على توازن الجسم بشكل عام.
المشكلة لا تكمن في شرب الماء أثناء الطعام، بل في الإفراط فيه أو تناوله بطريقة خاطئة، لذلك فإن الالتزام بالكميات المناسبة هو السر الحقيقي للفائدة.

مقالات مشابهة

  • نقص كارثي في الأدوية والمستهلكات الطبية بغزة.. ووزارة الصحة تطلق نداء استغاثة عاجل
  • من الفم إلى الدماغ.. كيف يخفف تناول الطعام ببطء من القلق والتوتر
  • الصحة الفلسطينية: 52% من قائمة الأدوية الأساسية و71% من قوائم المستهلكات الطبية رصيدها صفر
  • الصحة في غزة: أزمة الأدوية والمستهلكات الطبية تصل مستويات كارثية
  • طبيب يقدم نصائح يومية لحياة صحية أفضل
  • كيف يخفف تناول الطعام ببطء من القلق والتوتر؟.. طبيبة تجيب
  • الهيئة البحرية تحذر: امواج واضطرابات قد تؤثر على حركة الملاحة
  • خبيرة أسرية تحذر من تبعات الضغوط الاقتصادية على الاستقرار الأسري
  • أهمية شرب الماء أثناء الطعام وفوائده الصحية للجهاز الهضمي والجسم بالكامل
  • وكيل صحة القليوبية يطمئن على توافر الأدوية والخدمات بالمراكز الطبية بشبين القناطر