الإصابة تُغيب نجم الأرجنتين عن مواجهتي السلفادور وكوستاريكا

طبيب عظام يُحذّر من الإصابة بإبهام الهاتف الجوال

#سواليف

يُعدّ #إبهام #الهاتف_الجوال حالة طبية تُصيب الإبهام بسبب الاستخدام المفرط للهاتف، إذ يتعرض «مفصل سرج الإبهام» للضغط والشد بسبب #التواء #الإبهام أثناء #استخدام #الهاتف_الجوال، وفق اختصاصي جراحة العظام الألماني الدكتور مايكل لينيرت.

وأوضح الدكتور لينيرت أن الإبهام مصمم فقط لحركات معينة مثل حركة «المفصلة»، أي لأعلى ولأسفل، مشيراً إلى أنه عند استخدام الهاتف الذكي يجب أن يتحرك الإبهام نحو الخنصر، ما يؤدي إلى التوائه بطريقة غير مقصودة تشريحياً، ما يضع ضغطاً شديداً على مفصل سرج الإبهام. ومع مرور الوقت، قد يتهيج هذا المفصل ويصاب بالتهاب، ما يتجلى في صورة ألم طاعن.

ولتجنّب الإصابة، ينبغي تخفيف الضغط الواقع على مفصل سرج الإبهام، وذلك باستخدام الإبهامين عند التمرير والكتابة، وليس واحداً. وكبديل يمكن أيضاً الكتابة أو التمرير بأصبع السبابة أو الوسطى.

ومن المفيد إجراء تمرين «مسّاحة الزجاج الأمامي»، على النحو التالي:

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۵ ساعة

جاهزية سالم الدوسري بعد تعافيه من الإصابة

ماجد محمد أكدت صحيفة موثوقة أن سالم الدوسري، لاعب الهلال، عاد للمشاركة جزئيًا في تدريبات الفريق، وذلك بعد تعافيه من الإصابة التي تعرض لها خلال مشاركته في كأس العالم للأندية. وأكد النادي، عبر صفحته الرسمية على موقع “إكس”، أن اللاعب شارك في الجزء الأول من الحصة التدريبية الجماعية، قبل أن يستكمل برنامجه التأهيلي تحت إشراف الجهاز الطبي. وكان الدوسري قد أُصيب في العضلة الخلفية خلال مواجهة باتشوكا المكسيكي، ضمن الجولة الختامية لدور المجموعات من مونديال الأندية، وهي المباراة التي حسمها الهلال بنتيجة 2-0. وخضع الدوسري لبرنامج علاجي وتأهيلي استمر بين...

سوالیفقبل ۲۱ ساعة

طبيب عظام يُحذّر من الإصابة بإبهام الهاتف الجوال

#سواليف يُعدّ #إبهام #الهاتف_الجوال حالة طبية تُصيب الإبهام بسبب الاستخدام المفرط للهاتف، إذ يتعرض «مفصل سرج الإبهام» للضغط والشد بسبب #التواء #الإبهام أثناء #استخدام #الهاتف_الجوال، وفق اختصاصي جراحة العظام الألماني الدكتور مايكل لينيرت. وأوضح الدكتور لينيرت أن الإبهام مصمم فقط لحركات معينة مثل حركة «المفصلة»، أي لأعلى ولأسفل، مشيراً إلى أنه عند استخدام الهاتف الذكي يجب أن يتحرك الإبهام نحو الخنصر، ما يؤدي إلى التوائه بطريقة غير مقصودة تشريحياً، ما يضع ضغطاً شديداً على مفصل سرج الإبهام. ومع مرور الوقت، قد يتهيج هذا المفصل ويصاب بالتهاب، ما يتجلى في صورة...

الثورة نتقبل ۱ یوم

منتخب ذمار بطلاً لكأس اليوم العالمي لمكافحة المخدرات

الثورة / عادل الطشي توج منتخب مديرية ذمار بكأس بطولة اليوم العالمي لمكافحة المخدرات والتي نظمها مكتب الشباب والرياضة بمحافظة ذمار بالشراكة مع فرع مكافحة المخدرات بالمحافظة وفرع الاتحاد العام لكرة القدم بعد تغلبه على ضيفه منتخب مديرية يريم بثلاثة أهداف دون رد في اللقاء الذي جمعهما على أرضية الملعب الأحمر بذمار، في إطار برامج التوعية العامة باليوم العالمي لمكافحة المخدرات في أوساط الشباب والرياضيين حول أضرار المخدرات وضرورة تكفل كل شرائح المجتمع بمكافحتها والتوعية بمخاطرها. منتخب مديرية ذمار فرض سيطرته مبكرا وافتتح التسجيل في الدقيقة السادسة بواسطة مهاجمه محمد...

euronewsقبل ۱ یوم

رئاسة بلا نهاية.. السلفادور تُعيد تشكيل دستورها وتمدد ولاية أبو كيلة

بموجب النص الجديد، تُختصر الولاية الحالية لأبو كيلة – التي من المفترض أن تنتهي عام 2029 – لتُختتم في 2027، مع منحه حق الترشح مجدداً دون أي قيود، وفقاً لما جاء في التعديل. اعلان أقرّ البرلمان السلفادوري، الذي يهيمن عليه أنصار الرئيس نجيب أبو كيلة، تعديلاً دستورياً مثيراً للجدل يُلغي الحد الأقصى للفترات الرئاسية، ما يفتح الباب أمام الرئيس الحالي للترشح لعدد غير محدود من الولايات. كما ينص التعديل على تمديد الولاية الرئاسية من خمس إلى ست سنوات، وإلغاء الجولة الثانية من الانتخابات. وجاء القرار مساء الخميس، بأغلبية 57...

الجزیرةقبل ۲ یوم

برلمان السلفادور يعدل الدستور ليسمح للرئيس أبو كيلة بالترشح إلى ما لا نهاية

أقرّ البرلمان السلفادوري الذي يتمتع فيه أنصار الرئيس نجيب أبو كيلة بأغلبية ساحقة تعديلا دستوريا يلغي العدد الأقصى للفترات الرئاسية المسموح بها ويتيح تاليا لهذا الحليف للرئيس الأميركي دونالد ترامب الترشح إلى ما لا نهاية وتمديد مدة الرئاسة إلى 6 سنوات.وبأغلبية 57 نائبا مقابل 3، صادق البرلمان أمس الخميس على هذا التعديل الذي تم إقراره بموجب إجراء مُعجّل والذي ينص أيضا على إلغاء الدورة الثانية من الانتخابات الرئاسية وتمديد ولاية الرئيس من 5 سنوات حاليا إلى 6 سنوات.ويتألف البرلمان من 60 نائبا هم 57 نائبا مواليا لأبو كيلة، وقد صوّتوا...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

السلفادور: البرلمان يقر الترشح للرئاسة إلى «ما لا نهاية»

أقرّ البرلمان السلفادوري، حيث يتمتع أنصار الرئيس نجيب بوكيلي بأغلبية ساحقة، تعديلاً دستورياً يسمح له بالترشح لعدد غير محدود من الولايات الرئاسية، منهياً القيود التي كان يفرضها الدستور على إعادة الترشح.وصوّت 57 نائباً لصالح التعديل مقابل ثلاثة فقط ضده، في جلسة اعتمدت إجراءً معجّلاً ألغى أيضاً الدورة الثانية من الانتخابات الرئاسية، ومدّد فترة الولاية من خمس سنوات إلى ست سنوات.وبذلك، تقرَّر تقصير الولاية الحالية لبوكيلي، الفائزة في انتخابات يونيو 2024 بنسبة 85% من الأصوات، لتُختتم في 2027 بدلاً من 2029، مع منحه الحق في الترشح مجدداً دون أي قيود. وكان...

عربی۲۱قبل ۲ یوم

برلمان السلفادور يقرّ تعديلا دستوريا يجيز لبوكيلي الترشّح إلى ما لا نهاية

أقرّ البرلمان السلفادوري الذي يتمتّع فيه أنصار الرئيس نجيب بوكيلي بأغلبية ساحقة الخميس تعديلا دستوريا يلغي العدد الأقصى للفترات الرئاسية المسموح بها ويتيح تاليا لهذا الحليف للرئيس الأميركي دونالد ترامب الترشّح إلى ما لا نهاية. وبأغلبية 57 نائبا مقابل ثلاثة صادق البرلمان على هذا التعديل الذي تمّ إقراره بموجب إجراء مُعجّل والذي ينصّ أيضا على إلغاء الدورة الثانية من الانتخابات الرئاسية وتمديد ولاية الرئيس من خمس سنوات حاليا إلى ستّ سنوات. ويتألف البرلمان من 60 نائبا هم 57 نائبا مواليا لبوكيلي وقد صوّتوا جميعا لصالح...

سکای نیوز عربیةقبل ۲ یوم

السلفادور.. تعديل يجيز لأبو كيلة الترشح للرئاسة "مدى الحياة"

أقرّ البرلمان السلفادوري الذي يتمتع فيه أنصار الرئيس نجيب أبو كيلة بأغلبية ساحقة الخميس تعديلا دستوريا يلغي العدد الأقصى للفترات الرئاسية المسموح بها ويجيز تاليا للرئيس بالترشّح إلى ما لا نهاية. وبأغلبية 57 نائبا مقابل ثلاثة صادق البرلمان على هذا التعديل الذي تمّ إقراره بموجب إجراء مُعجّل والذي ينص أيضا على إلغاء الدورة الثانية من الانتخابات الرئاسية وتمديد ولاية الرئيس من خمس سنوات حاليا إلى ست سنوات. ومن أصل 60 مقعدا يتألف منها البرلمان، يشغل أنصار أبو كيلة 57 مقعدا. وفي يونيو 2024 فاز أبو كيلة بولاية ثانية بعد نيله...

صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم

منتخب اليد يشارك في بطولة آسيا بالكويت

الشارقة (وام) أخبار ذات صلة 7 لاعبين لليد يشكون الزمالك! منتخب السلة يواجه البحرين أعلن اتحاد كرة اليد، مشاركة منتخبنا الوطني في بطولة آسيا للرجال بالكويت التي تقام خلال يناير المقبل، ووضع ترتيبات محلية وخارجية استعداداً للبطولة.وأوضح الاتحاد في بيان أن الموسم الجديد ينطلق ببطولة كأس الوطن في سبتمبر المقبل، بمشاركة ستة فرق، وعقد الجمعية العمومية الانتخابية للدورة القادمة في سبتمبر أيضاً.وأكد ناصر الحمادي، الأمين العام للاتحاد أن الموسم الجديد يتضمن أيضاً بطولات لفئات الشباب والناشئين والأشبال والصغار، إضافة إلى مهرجانات البراعم، وذلك في 10 سبتمبر.ولفت إلى أن...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

عضة كلب تعطل لاعب برشلونة السابق من الانطلاق مع فريقه

ماجد محمد تعرّض الإسباني كارليس بيريز، لاعب أريس سالونيكي اليوناني وبرشلونة السابق، لإصابة إثر تدخله لفض شجار بين كلبين. وكانت مصادر صحفية قد أفادت بأن لاعب البارسا السابق تدخل في شجار بين كلبين، عقره أحدهما في منطقة الفخذ بعد الهجوم عليه. وعلى الفور ذهب اللاعب إلى المستشفى لإسعافه من عقر الكلب، حيث تلقى 6 غرز موضع الإصابة، وسيبقى تحت المتابعة الطبية في الفترة المقبلة، حيث ستعطله الإصابة عن الاستعدادات رفقة فريقه الجديد قبل انطلاق الموسم المقبل. والجدير بالذكر أن صاحب الـ 27 عامًا والذي تبلغ قيمته التسويقية مليوني يورو خاض...

الإصابة تُغيب نجم الأرجنتين عن مواجهتي السلفادور وكوستاريكا

طبيب عظام يُحذّر من الإصابة بإبهام الهاتف الجوال

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار