من أحداث عتبات البهجة.. 5 طرق لتخطي الاكتئاب بعد محنة الانفصال
تاريخ النشر: 23rd, March 2024 GMT
شهدت الحلقة 12 من مسلسل عتبات البهجة حالة حزن عاشها خالد شباط «عمر»، حفيد الفنان يحيى الفخراني «بهجت»، بسبب زواج حبيبته من شخص آخر، ووجه له مراد فكري صادق «فريد» نصيحة بضرورة الانخراط في العمل حتى ينتهي من تلك مشاعر الحزن المسيطرة عليه.
ومن واقع ما مر به حفيد الفنان يحيي الفخراني في أحداث مسلسل عتبات البهجة، قالت الدكتورة ريهام عبد الرحمن،أخصائي الصحة النفسية والأسرية، أنه يصعب التعامل مع مشاعر الحزن والخذلان الناتج عن الانفصال عن الحبيب أو الشريك في بادئ الأمر، وهناك عدة أعراض نفسية وجسدية تصاحب الانفصال كتقلب المزاج وزيادة أعراض القلق والاكتئاب، فضلًا عن الأرق وفقدان الشهية، كما يشعر الإنسان الذي فقد حبيبه أو شريك حياته بتزايد الأفكار السلبية والنسيان.
وقدمت عبد الرحمن خلال حديثها لـ «الوطن»، بعض الطرق للمساعدة على تخطى مشاعر الحزن والاكتئاب بعد الانفصال عن الحبيب أو الشريك، كالتالي:
عدم الاهتمام بمتابعة أخبار الشريك بعد الانفصال، لأن ذلك يُدخل الانسان في حالة نفسية سيئة ويزيد مشاعر الاكتئاب. تجنب الجلوس مع الأفراد الذين يشيعون الطاقة السلبية ويتحدثون عن موضوع انفصالك، لأن ذلك يجعل الإنسان يعيش في أزمات نفسية ويُشعره بالوحدة وتأنيب الضمير ويجعله ينخرط في التفكير السلبي. عدم جلوس الإنسان وحيدًا، لأن ذلك يجعله يفكر في ذكرياته مع الطرف الذي انفصل عنه، لذا ينبغي مشاركة الآخرين مشاعره ممن يثق به، لمحاولة التخفيف عليه. عدم مشاهدة الأفلام الحزينة أو الاستماع للقصص الحزينة لأن ذلك يُعزز القلق والاكتئاب لدى الإنسان ويجعله يفكر في الذكريات المؤلمة. ينبغي على الشخص الخروج والترفيه عن نفسه، وبناء حياة جديدة من خلال التعرف على أشخاص جدد وزيارة أماكن جديدة.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مسلسل عتبات البهجة عتبات البهجة دراما رمضان 2024 مسلسلات رمضان مشاعر الحزن لأن ذلک
إقرأ أيضاً:
مدير عام شرطة أبوظبي: مناسبة لتجدد مشاعر الفخر والولاء
أبوظبي (وام)
أكد اللواء محمد بن طحنون آل نهيان، مدير عام شرطة أبوظبي، أن يوم الشهيد مناسبة وطنية خالدة تجسد أسمى معاني الفخر والعزة وتعبر عن تقدير واعتزاز دولة الإمارات بتضحيات أبنائها الأبطال الذين لبوا نداء الوطن بإيمانٍ راسخٍ وولاءٍ صادق، فكانوا نموذجاً في التضحية والفداء من أجل رفعة الوطن وصون مكتسباته وإنجازاته.
وأضاف أن يوم الثلاثين من نوفمبر سيبقى يوماً خالداً في ذاكرة الوطن، نستذكر فيه بطولات شهدائنا الأبرار الذين سطّروا بدمائهم الطاهرة ملاحم العزّة والكرامة، وألهموا الأجيال معاني الولاء والانتماء والإخلاص في العمل، مشيراً إلى أن يوم الشهيد يجسد تلاحم القيادة الرشيدة مع أبناء الوطن، ووفاء الإمارات لأبنائها الذين قدّموا أرواحهم في سبيل الحق والكرامة والدفاع عن القيم الإنسانية النبيلة. وأوضح أن تضحيات شهداء الإمارات ستظل خالدة في وجدان أبناء الوطن.
وذكر أن يوم الشهيد سيبقى مناسبة تتجدد فيها مشاعر الفخر والعزّ والولاء، وتتعانق فيها قلوب أبناء الإمارات حباً ووفاءً للوطن وقيادته، سائلاً الله تعالى أن يرحم شهداء الوطن الأبرار، ويكرمهم في عليين، وأن يحفظ دولة الإمارات شامخةً بالعزّ والأمن.
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟