هل ربط البطن بعد الولادة القيصرية يقلل من الترهلات؟ sayidaty
تاريخ النشر: 31st, July 2023 GMT
sayidaty، هل ربط البطن بعد الولادة القيصرية يقلل من الترهلات؟،يمكن أن يؤثر الحمل على جسمك خاصة منطقة البطن، بعد الولادة فقد تحاول الأمهات بطرق .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل ربط البطن بعد الولادة القيصرية يقلل من الترهلات؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يمكن أن يؤثر الحمل على جسمك خاصة منطقة البطن، بعد الولادة فقد تحاول الأمهات بطرق مختلفة التخلص من الكيلوجرامات الزائدة التي تم اكتسابها طوال فترة الحمل؛ حيث تتراكم كمية كبيرة من الخلايا الدهنية في منطقة البطن لاستيعاب الجنين، ومع ذلك للعودة إلى قوامك المثالي قبل الحمل، يتعين التركيز على منطقة البطن لأن العضلات المتمددة لن تنقبض بشكل فوري بعد الولادة، هذا بالإضافة إلى أن ترسب الدهون قد يؤدي إلى تراكم الدهون حول منطقة البطن، وتعد إحدى الطرق المستخدمة لاستعادة الحامل شكل البطن قبل الحمل هي ربط قطعة قماش بإحكام حول المعدة لمدة 30-60 يوماً لشد البطن بعد الولادة. إليك وفقاً لموقع webmd فوائد ربط البطن بعد الولادة و6 قواعد مهمة يجب معرفتها عن ربط المعدة بعد الولادة.
فوائد ربط البطن بعد الولادة يساعد ربط البطن بعد الولادة في تخفيف الضغط على الرحم «المصدر: AdobeStock» يساعد ربط المعدة على شد وتقوية عضلات البطن، والمساعدة في حركة أمعاء سهلة وسلسة وتجنب مشكلات الجهاز الهضمي بعد الولادة، ومنع الإفراط في تناول الطعام ومنع تكون الغازات. يوفر ربط البطن دعماً ممتازاً للظهر حيث يعمل على استقرار الأربطة التي ترتخي أثناء الحمل والولادة؛ مما يساعد على تقليل آلام أسفل الظهر، وهو الأكثر شيوعاً بعد الولادة. يساعد ربط المعدة بعد الولادة على تحسين طريقة الجلوس خاصة وأن الأم يجب أن تحمل طفلها لفترات أطول كما هو الحال في الرضاعة الطبيعية. يساعد ربط البطن بشكل صحيح بعد الولادة في تخفيف الضغط المفرط على الرحم ومساعدته على العودة إلى مكانه الصحيح. 6 قواعد مهمة يجب معرفتها عن ربط المعدة بعد الولادة 1. تغيير شكل الجسمربط المعدة بعد الولادة ليس طريقة لخسارة الوزن بعد الولادة. والاعتماد على هذا وحده لن يساعد في استعادة شكل الجسم قبل الحمل لأن هناك عوامل أخرى مثل الطعام والتمارين الرياضية التي تلعب دوراً مهماً في التخلص من الوزن الزائد واستعادة الشكل الجيد ومع ذلك، فإن ربط المعدة بعد الولادة، خاصة خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، يدعم بشكل مباشر عضلات البطن الضعيفة.
يحدث تقلص الرحم بشكل طبيعي بعد الولادة. ومع ذلك، فإن الضغط البسيط الناتج عن ربط المعدة قد يسرع وتيرة هذا الانكماش. لذلك ممارسة طرق مثل ربط المعدة مع نمط حياة صحي وأنشطة بدنية ستساعد بالتأكيد على استعادة شكل الجسم قبل الحمل قريباً بما فيه الكفاية.
ربما تودين الاطلاع أيضاً على تمارين ما بعد الولادة الطبيعية لشد الجسم
2. عدم إحكام الرباط بشدة العديد من الأمهات يرتكبن خطأ أثناء ارتداء حزام البطن بعد الولادة «المصدر: AdobeStock»العديد من الأمهات يرتكبن خطأ أثناء ارتداء حزام البطن بعد الولادة، ولكن يمكن أن يكون هذا سبباً للعديد من المشكلات لأنه يمكن أن يؤدي ربط المعدة بشدة إلى عواقب وخيمة مثل تدلي أعضاء الحوض. لذلك عندما يتعلق الأمر بربط المعدة بعد الولادة فمن الأفضل شدها بما يكفي لتقديم دعم لطيف وليس أكثر من ذلك.
3. ارتداء الرباط لفترة أطولارتداء الرباط لفترة أطول لا يعطي نتائج إضافية، ويمكن أن يأتي بنتائج عكسية. يكفي ربط معدة من 3 إلى 5 ساعات بحد أقصى 6-12 ساعة يومياً لتتمتع بفوائده ومن المهم السماح لعضلات الجسم بالتعافي من تلقاء نفسه؛ حيث تبدأ العضلات في التعافي من تلقاء نفسها أثناء أداء المهام اليومية البسيطة، مثل النهوض من السرير أو الأريكة، والوقوف، وحمل طفلك.
4. ليست آمنة لجميع النساء من المهم الحصول على موافقة طبيبك قبل البدء في ربط معدتك بعد الولادة «المصدر: AdobeStock»من المهم الحصول على موافقة طبيبك قبل البدء في ربط معدتك بعد الولادة. ربط المعدة بعد الولادة ليس آمناً لجميع الأمهات الجدد.
يجب على النساء المصابات بمضاعفات خطيرة مثل تسمم الحمل عدم ربط بطونهن. وبالمثل، يُنصح أيضاً النساء اللواتي يعانين من مضاعفات الولادة القيصرية مثل الالتهابات في الشق القيصري بعدم ربط بطونهن.
ربما ترغبين في قراءة المزيد حول عوارض يجب الانتباه إليها بعد الولادة القيصرية
5. أكثر فعالية خلال الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة ربط البطن بعد الولادة مباشرة يؤدي إلى إضعاف العضلات «المصدر: AdobeStock»تميل العديد من الأمهات، اللواتي يتقن إلى العودة إلى شكلهن السابق، إلى ربط بطونهن لفترة طويلة بعد الولادة. يعد هذا غير ضروري. يمكنك جني النتائج المثالية لربط معدتك فقط خلال الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة، إضافة إلى أن ربط المعدة بعد 6 أسابيع من الولادة قد يكون له تأثير معاكس. فبدلاً من تقوية العضلات، يمكن أن يؤدي ربط البطن إلى إضعاف العضلات. يعد الوقت المثالي لربط المعدة بعد الولادة هو ما بين يومين و 6 أسابيع.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
35.90.51.199
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل هل ربط البطن بعد الولادة القيصرية يقلل من الترهلات؟ وتم نقلها من مجلة سيدتي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس قبل الحمل یمکن أن
إقرأ أيضاً:
دراسة: المشي اليومي يقلل من خطر الإصابة بـ13 نوعا من السرطان
كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها باحثون من المملكة المتحدة، أن ممارسة المشي اليومي تسهم في تقليل خطر الإصابة بـ13 نوعا من السرطان.
وأكدت الدراسة، التي استهدفت أزيد من 85 ألف شخص وارتدى المشاركون فيها أجهزة تتبع لقياس عدد الخطوات اليومية وحدة النشاط البدني، على أهمية النشاط البدني في الوقاية من الأمراض الخطيرة.
وأبرزت نتائج الدراسة، التي تابعت الحالة الصحية للمستهدفين على مدى ست سنوات، العلاقة المباشرة بين زيادة عدد الخطوات اليومية وانخفاض احتمالات الإصابة بالسرطان.
ووفقا للدراسة، تبدأ الفوائد الصحية بالظهور عند مستوى 5 آلاف خطوة يوميا، فيما انخفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 11 بالمئة عند 7 آلاف خطوة، وبلغ الانخفاض 16 بالمئة عند 9 آلاف خطوة.
وأوضحت النتائج أن الفوائد استقرت بعد هذا الحد، مع اختلافات طفيفة بين الرجال والنساء، مشيرة إلى أن سرعة المشي رغم ارتباطها بانخفاض طفيف في مخاطر الإصابة، لم يكن لها تأثير إحصائي كبير عند احتساب إجمالي النشاط البدني، ما يدل على أن مدة المشي اليومية أهم من وتيرته.
وشملت الدراسة 13 نوعا من السرطان، أبرزها سرطانات القولون، والرئة، والثدي، والمعدة، والمريء، والمثانة، والكلى، والرأس والرقبة، وسرطان الدم النخاعي.
وأظهرت البيانات أن نسبة نحو 3 بالمئة من المشاركين أصيبوا بأحد هذه الأنواع خلال فترة الدراسة، وكان سرطان القولون والرئة الأكثر شيوعا بين الرجال، بينما تصدر سرطان الثدي والقولون القائمة بين النساء.
وأكد الباحثون أن المستويات المرتفعة من النشاط البدني كانت مرتبطة بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بستة أنواع رئيسية من السرطان، هي المعدة، والمثانة، والكبد، والرئة، والرأس والرقبة.
وتعزز نتائج هذه الدراسة التوصيات الصحية القائمة بشأن أهمية الوصول إلى 10 آلاف خطوة يوميا، ليس فقط من أجل تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة، بل أيضا كوسيلة فعالة للوقاية من الأمراض السرطانية.
انتخاب الدكتور خالد عبدالغفار بالإجماع رئيسا للمكتب التنفيذي لمجلس وزراء الصحة العرب للمرة الرابعة على التوالي