أبرزها الكوسة والباذنجان.. أطعمة تهدد صحة الأسنان
تاريخ النشر: 11th, July 2024 GMT
يدق عدد من أطباء الأسنان الأوروبيين ناقوس الخطر بشأن الآثار السلبية لبعض الأطعمة على مينا الأسنان وقد قام الخبراء في هذا المجال بتجميع قائمة من الخضروات والخضراوات التي تؤكل والتي تدمر الأسنان، وعلى رأسها الكوسة والهليون.
بالإضافة إلى هدايا الطبيعة هذه، يمكن أن يسبب الباذنجان والفلفل الحلو والقرع والكوسا والحميض ضررًا للتجويف الفموي تحتوي المنتجات المدرجة على كمية كبيرة من الأحماض العضوية التي تسبب أمراض اللثة وتآكل مينا الأسنان، مما يؤدي إلى تكوين تسوس الأسنان وتدمير الأسنان لاحقًا.
قال أطباء الأسنان في المنتدى الطبي إنهم ينصحون بشدة بالحد من استهلاك الفلفل الحلو والكوسا والباذنجان والهليون والحميض والكوسة وبطبيعة الحال، تحتوي هذه المنتجات أيضا على مواد مفيدة للجسم، لذلك يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي، ولكن ليس في كثير من الأحيان. ومع ذلك، بعد تناول هدايا الطبيعة هذه، يجب عليك الاهتمام بنظافة الفم: قم بتنظيف أسنانك جيدًا أو شطف فمك لحماية اللثة ومينا الأسنان من الآثار السلبية للمكونات الموجودة في المنتجات المدرجة.
حمض الماليك الموجود في التفاح والفراولة له تأثير مفيد على حالة الأسنان وتقوية المينا والعناية بصحة تجويف الفم وتحارب المادة التسوس، وتدمر البكتيريا التي تثير حدوثه. يمكن للبرتقال الذي يحتوي على أحماض البكتيك والأسكوربيك والستريك أن يحل محل فرشاة الأسنان، كما أن البروكلي الغني بالألياف يخفف من التهاب اللثة. سيساعد الجبن أيضًا على حماية أسنانك بفضل ما يحتويه من الفوسفات والبروتينات والكالسيوم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الاسنان أمراض اللثة اطعمة تضر الاسنان مينا الأسنان أطباء الأسنان الهليون
إقرأ أيضاً:
للرجال- 5 أطعمة تقتل هرمون التستوستيرون
إذا كنت تعاني من نقص التستوستيرون بالجسم، عليك مراجعة نظامك الغذائي اليومي، لأن هناك أطعمة ثبت أنها تقتل هرمون الذكورة لدى الرجال.يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي تقتل هرمون التستوستيرون، وفقًا لموقع "Medical News Today".
1- منتجات الصويايجب على الرجال الحذر من منتجات الصويا، مثل التوفو، لأنها تتسبب في انخفاض التستوستيرون، لاحتوائها على الفيتويستروجين، وهي مركبات تعمل بطريقة مماثلة لهرمون الإستروجين.
2- النعناعيؤثر النعناع سلبًا على الصحة الجنسية عند الرجال، لاحتوائه على المنثول، الذي يتسبب في تقليل مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم، خاصةً عند الإفراط فيه.
وفي مراجعة أجريت عام 2014، وجد الباحثون أن هناك علاقة قوية بين النعناع وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء المصابة بتكيسات المبايض.
وتوصلت دراسة أجريت عام 2017 على إناث فئران مصابة بمتلازمة تكيس المبايض لنتائج مماثلة، حيث أظهرت أن زيت النعناع قلل من مستويات هرمون التستوستيرون لديها.
3- المعجناتكشفت دراسة أجريت عام 2018، أن الرجال التايوانيين الذي يتبعون نظامًا غذائيًا يحتوي على الكثير من الخبز والمعجنات والحلويات يعانون من نقص هرمون التستوستيرون.
4- جذر عرق السوستشهد مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء انخفاضًا ملحوظًا عند تناول جذر عرق السوس أثناء الدورة الشهرية. بحسب دراسة أجريت عام 2018.
وكشفت دراسات أجريت على الحيوانات، أن مكملات جذر عرق السوس يمكن أن تقلل مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم.لذلك من الممكن أن يكون لجذر عرق السوس تأثير مماثل على الرجال.
5- الدهون المتحولةتنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الذين يتبعون نظام غذائيًا غنيًا بالدهون المتحولة، التي تؤثر سلبًا على وظائف الخصيتين، بحسب دراسة أجريت عام 2017.
شقق وزارة الإسكان.. ما هي المشروعات والأماكن المتاح التقديم بها بعد مد فترة الحجز؟