حَبّ الشباب.. هل يمكن أن تقلل منه أحماض أوميغا 3 الدهنية؟
تاريخ النشر: 14th, July 2024 GMT
يمن مونيتور/قسم الأخبار
في دراسة نُشرت نتائجها بمجلة كوزماتك ديرماتولوجي في 10 يوليو/تموز الحالي وشملت 60 شخصا يعانون من حَب الشباب الخفيف إلى المتوسط؛ تبين أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي وتناول مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية أدى إلى انخفاض كبير في حب الشباب، بالإضافة إلى تحسين جودة الحياة.
وطُلب من المرضى اتباع نظام غذائي متوسطي يركز على تناول الأغذية النباتية والتقليل من تناول الأطعمة فائقة المعالجة ومنتجات الألبان واللحوم، ويتكون هذا النظام بشكل أساسي من وجبات مطبوخة في المنزل وغنية بالمغذيات.
أحماض أوميغا 3 الدهنية
وتعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية “دهوناً صحية” قد تدعم صحة القلب، وفقا لموقع كلافيلاند كلينك. وتتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لأحماض أوميغا 3 الدهنية في المساعدة على خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
وتشمل أنواع أحماض أوميغا 3 حمضي “دي إتش إيه” و”إي بي إيه” الموجودة في المأكولات البحرية وحمض “إيه إل إيه” الموجود في النباتات. ومن الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الأسماك الدهنية مثل السلمون وبذور الكتان وبذور الشيا.
ومن الجدير بالذكر أن 98.3% من المشاركين كانوا يعانون من نقص في أحماض أوميغا 3 الدهنية في بداية الدراسة، وانخفضت قوة حب الشباب بشكل ملحوظ لدى الذين وصلوا إلى مستويات مستهدفة من أحماض أوميغا 3 خلال الدراسة.
الطعام وحب الشباب
وقالت المعدة الرئيسية للدراسة التي تعمل في جامعة لودفيغ ماكسيميليان بميونخ في ألمانيا الدكتورة آن غويرتلر وفقا لموقع يوريك أليرت: “لا ينبغي اعتبار التدخلات المتعلقة بنمط الحياة بما في ذلك التوصيات الغذائية معارِضة للأدوية الموصوفة، بل هي إضافة قيمة لأي خطة علاج حديثة لحب الشباب”.
وأضافت أنه “يجب أن تُبنى الدراسات المستقبلية على الأساس الذي وضعته نتائجنا الحالية بتصميم عشوائي مُسيطر عليه باستخدام البلاسيبو (الدواء الوهمي) لتحسين التوصيات الغذائية لمرضى حب الشباب”.
حب الشباب
ويشير موقع كلية الطب في جامعة هارفرد إلى أنه يُعتقد بأن حب الشباب يتطور بسبب مجموعة من العوامل تشمل إنتاج الكثير من الزيوت في الجلد وانسداد مسام الجلد والبكتيريا في الجلد والالتهاب، يمكن أن يكون للتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة البلوغ، أو بسبب حالة تسمى متلازمة تكيّس المبايض والدورة الشهرية تأثير كبير في حب الشباب لأنها تؤثر في إنتاج الزيت في الجلد.
ويمكن لبعض الأدوية أن تسبب حب الشباب، كما يمكن لمنتجات الشعر والمكياج وغيرها من المنتجات التي نضعها على الجلد أن تساهم في انسداد المسام. ويمكن كذلك للعوامل الوراثية والتلوث والتدخين والإجهاد أن تكون من العوامل المساهمة في حب الشباب.
المصدر : الجزيرة
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
التعليق *
الاسم *
البريد الإلكتروني *
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
Δ
شاهد أيضاً إغلاق ميدياسلام الله على حكم الامام رحم الله الامام يحيى ابن حميد الدين...
سلام الله على حكم الامامه سلام الله على الامام يا حميد الدين...
المذكورون تم اعتقالهم قبل أكثر من عامين دون أن يتم معرفة أسب...
ليست هجمات الحوثي وانماالشعب اليمني والقوات المسلحة الوطنية...
الشعب اليمني يعي ويدرك تماماانكم في صف العدوان ورهنتم انفسكم...
المصدر: يمن مونيتور
كلمات دلالية: أحماض أومیغا 3 الدهنیة نجحت 4 عملیات حب الشباب ب الشباب یمکن أن
إقرأ أيضاً:
في تبنين.. إسرائيل تزعم اغتيال عنصر في حزب الله
زعمت وسائل إعلام إسرائيلية أن "طائرة تابعة لسلاح الجو الإسرائيلي اغتالت عنصرا مسلحا في حزب الله في بلدة تبنين جنوبي لبنان". مواضيع ذات صلة الجيش الإسرائيلي يزعم قتل عنصر من حزب الله كان يحاول ترميم البنية التحتية العسكرية للحزب جنوبي لبنان Lebanon 24 الجيش الإسرائيلي يزعم قتل عنصر من حزب الله كان يحاول ترميم البنية التحتية العسكرية للحزب جنوبي لبنان 25/07/2025 13:14:40 25/07/2025 13:14:40 Lebanon 24 Lebanon 24 وسائل إعلام إسرائيلية: طائرة تابعة لسلاح الجو الإسرائيلي اغتالت عنصرا مسلحا في حزب الله في بلدة تبنين جنوبي لبنان Lebanon 24 وسائل إعلام إسرائيلية: طائرة تابعة لسلاح الجو الإسرائيلي اغتالت عنصرا مسلحا في حزب الله في بلدة تبنين جنوبي لبنان
25/07/2025 13:14:40 25/07/2025 13:14:40 Lebanon 24 Lebanon 24 الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل عنصر من حزب الله في غارة جوية على منطقة براعشيت جنوب لبنان Lebanon 24 الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل عنصر من حزب الله في غارة جوية على منطقة براعشيت جنوب لبنان
25/07/2025 13:14:40 25/07/2025 13:14:40 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو... أدرعي يزعم كشف خطة إيران لتدمير إسرائيل Lebanon 24 بالفيديو... أدرعي يزعم كشف خطة إيران لتدمير إسرائيل
25/07/2025 13:14:40 25/07/2025 13:14:40 Lebanon 24 Lebanon 24 لبنان عربي-دولي قد يعجبك أيضاً
قبلان: لا ضامن لهذا البلد أكبر من جيشه وشعبه ومقاومته
Lebanon 24 قبلان: لا ضامن لهذا البلد أكبر من جيشه وشعبه ومقاومته
13:12 | 2025-07-25 25/07/2025 01:12:09 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو... طائرة مسيّرة إسرائيليّة فوق بيروت والضاحية الجنوبيّة
Lebanon 24 بالفيديو... طائرة مسيّرة إسرائيليّة فوق بيروت والضاحية الجنوبيّة
13:04 | 2025-07-25 25/07/2025 01:04:32 Lebanon 24 Lebanon 24 قماطي: لن نخضع لأحد ولن نتنازل عن قوة وطننا وأهلنا وشعبنا مهما هددوا وتوعدوا
Lebanon 24 قماطي: لن نخضع لأحد ولن نتنازل عن قوة وطننا وأهلنا وشعبنا مهما هددوا وتوعدوا
13:02 | 2025-07-25 25/07/2025 01:02:13 Lebanon 24 Lebanon 24 حمادة: غير معنيين بالورقة الأميركية
Lebanon 24 حمادة: غير معنيين بالورقة الأميركية
13:00 | 2025-07-25 25/07/2025 01:00:20 Lebanon 24 Lebanon 24 ماغي مخلوف تتسلّم رئاسة الإتحاد الكاثوليكي العالمي للصحافة في لبنان
Lebanon 24 ماغي مخلوف تتسلّم رئاسة الإتحاد الكاثوليكي العالمي للصحافة في لبنان
12:55 | 2025-07-25 25/07/2025 12:55:16 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة
توقيف 6 أشخاص... إليكم ما كانوا يقومون به في المطار مقابل مبالغ ماليّة
Lebanon 24 توقيف 6 أشخاص... إليكم ما كانوا يقومون به في المطار مقابل مبالغ ماليّة
18:21 | 2025-07-24 24/07/2025 06:21:49 Lebanon 24 Lebanon 24 قالها نعيم قاسم.. رسائل تكشف قرار "حزب الله" القتاليّ
Lebanon 24 قالها نعيم قاسم.. رسائل تكشف قرار "حزب الله" القتاليّ
18:00 | 2025-07-24 24/07/2025 06:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 في كسروان... المباحث الجنائيّة أوقفت السوريّ "علي شليش"
Lebanon 24 في كسروان... المباحث الجنائيّة أوقفت السوريّ "علي شليش"
21:48 | 2025-07-24 24/07/2025 09:48:10 Lebanon 24 Lebanon 24 عن الودائع وإمكانية إسترجاعها.. هذا ما كشفه حاكم مصرف لبنان
Lebanon 24 عن الودائع وإمكانية إسترجاعها.. هذا ما كشفه حاكم مصرف لبنان
15:17 | 2025-07-24 24/07/2025 03:17:22 Lebanon 24 Lebanon 24 مؤسسات ترفض قبض هذه الدولارات
Lebanon 24 مؤسسات ترفض قبض هذه الدولارات
22:30 | 2025-07-24 24/07/2025 10:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان
13:12 | 2025-07-25 قبلان: لا ضامن لهذا البلد أكبر من جيشه وشعبه ومقاومته 13:04 | 2025-07-25 بالفيديو... طائرة مسيّرة إسرائيليّة فوق بيروت والضاحية الجنوبيّة 13:02 | 2025-07-25 قماطي: لن نخضع لأحد ولن نتنازل عن قوة وطننا وأهلنا وشعبنا مهما هددوا وتوعدوا 13:00 | 2025-07-25 حمادة: غير معنيين بالورقة الأميركية 12:55 | 2025-07-25 ماغي مخلوف تتسلّم رئاسة الإتحاد الكاثوليكي العالمي للصحافة في لبنان 12:49 | 2025-07-25 نقابة وسطاء التأمين زارت حداد مهنئة بتعينه رئيسا للجنة مراقبة هيئات الضمان فيديو "أنا والقمر"… هدية جديدة من هشام جمال إلى ليلى زاهر (فيديو)
Lebanon 24 "أنا والقمر"… هدية جديدة من هشام جمال إلى ليلى زاهر (فيديو)
17:00 | 2025-07-24 25/07/2025 13:14:40 Lebanon 24 Lebanon 24 "نعمل مهرجان للبوس".. نقيب الفنانين في مصر ينفعل مباشرة على الهواء بسبب قُبلة راغب علامة (فيديو)
Lebanon 24 "نعمل مهرجان للبوس".. نقيب الفنانين في مصر ينفعل مباشرة على الهواء بسبب قُبلة راغب علامة (فيديو)
09:48 | 2025-07-24 25/07/2025 13:14:40 Lebanon 24 Lebanon 24 بأجواء عائلية بسيطة.. فنانة شهيرة تحتفل بخطوبة شقيقتها الصُغرى (فيديو)
Lebanon 24 بأجواء عائلية بسيطة.. فنانة شهيرة تحتفل بخطوبة شقيقتها الصُغرى (فيديو)
09:25 | 2025-07-23 25/07/2025 13:14:40 Lebanon 24 Lebanon 24
Download our application
مباشر الأبرز لبنان فيديو خاص إقتصاد عربي-دولي متفرقات أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح Softimpact
Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026