رغم وفرة الإنتاج..أسعار “الهندية” تحطم أرقاما قياسية
تاريخ النشر: 8th, August 2023 GMT
يثير الثمن المرتفع الذي يعتمده تجار فاكهة التين الشوكي أو “الهندية” بالمغرب، استياء عدد من المواطنين والمستهلكين، والذين اعتادوا على شراء كميات وافرة من هذه الفاكهة خلال هذه الفترة من كل عام، باعتبارها فاكهة صيفية.
وارتفعت أسعار الهندية بشكل قياسي بالمغرب خصوصا خلال فصل الصيف الجاري، حيث أصبح سعر الواحدة منها يتراوح بين 2.
وفيما عزا عدد من تجار التقسيط لفاكهة الهندية بمدينة الدارالبيضاء، قلة الإنتاج للأضرار التي خلفتها الحشرة القرمزية التي دمرت محاصيل هذه الفاكهة، أكد مجموعة من التجار بسوق الجملة أن الهندية متوفرة بشكل فائض والإقبال كبير من طرف بائعي التقسيط وبشكل يومي، وأن الثمن الذي يشاع بين مجموعة من التجار لا أساس له من الصحة، بحيث لا يتجاوز ثمن الصندوق بسوق الجملة الـ300 درهم.
المصدر: مملكة بريس
إقرأ أيضاً:
في الشتاء.. 4 أنواع من الفاكهة يجب ألا تستغني عنها
مع ازدحام رفوف المتاجر بحلويات عيد الميلاد، يغيب عن كثيرين أن الشتاء نفسه يقدّم بديلا صحيا وأكثر فائدة، فواكه موسمية غنية بالألياف ومضادات الأكسدة تبلغ ذروة نضجها في هذا الوقت من العام.
وبحسب خبير التغذية روب هوبسون، فإن التفاح والإجاص (الكمثرى) والتوت البري، يجب أن تجد طريقها إلى سلال التسوّق بدل الوجبات الخفيفة المرتبطة بالأعياد والغنية بالدهون والسكريات.
وأضاف: "الوجبات الاحتفالية عادة ما تكون فائقة المعالجة، مليئة بالسكريات والدهون غير الصحية، وفقيرة جدًا بالعناصر الغذائية، كما يسهل الإفراط في تناولها دون إدراك."
ولفت إلى أن هذه الأطعمة قد تؤدي إلى ارتفاعات حادة في مستويات السكر بالدم، خصوصًا عند تناولها بكميات كبيرة.
وفي ما يلي أبرز الفواكه الشتوية التي ينصح بها هوبسون خلال موسم الأعياد وحتى مطلع 2026:
التوت الأسود
يصف هوبسون التوت الأسود بأنه فاكهته المفضلة، إذ يتميّز بارتفاع محتواه من الألياف ومركّبات الأنثوسيانين المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية والدماغ، مع انخفاض نسبي في السكريات.
كما يحتوي التوت الأسود على مضادات أكسدة قوية وفيتامين C وK والمنغنيز، ويرى هوبسون أنه مثالي للإفطار، إذ يضيف حفنة من التوت المجمد إلى عصيدة الشوفان الساخنة مع ملعقة زبادي.
الإجاص
يقول هوبسون: "الإجاص مصدر ممتاز للألياف عند تناوله بقشره، وهو مفيد للهضم ويخفف مشكلات الإمساك المنتشرة مع برودة الطقس."
كما يحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم وفيتامين B، إضافة إلى مركبات البوليفينول التي قد تدعم صحة الأوعية الدموية.
التفاح
يُعد التفاح من أساسيات الشتاء بفضل احتوائه على الألياف القابلة للذوبان، وخاصة "البكتين" المفيد لصحة الأمعاء وخفض الكوليسترول الضار.
دراسة عام 2019 وجدت أن تناول تفاحتين يوميًا يخفض مستويات الكوليسترول الضار بشكل ملحوظ، خصوصًا الأنواع الغنية بمركّبات البروأنثوسيانيدين.
التوت البري
تشتهر بقدرتها على الوقاية من التهابات المسالك البولية بفضل مركّبات PACs التي تمنع التصاق بكتيريا الإيكولاي بجدار المسالك.
مراجعة علمية عام 2024 أظهرت أن تناول عصير التوت البري يقلل احتمال الإصابة بالتهابات البول بنسبة 54 بالمئة.
كما يحتوي على فيتامين C والمنغنيز ومضادات أكسدة تدعم المناعة في الشتاء.
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة