صدى البلد:
2026-07-24@14:55:45 GMT

10مشروبات طبيعية تساعد في تنظيف القولون.. احرص عليها

تاريخ النشر: 28th, January 2025 GMT

يعتبر القولون (الأمعاء الغليظة) جزءا مهما من الجهاز الهضمي، وعندما يتعرض لمشكلات، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم.

مشروبات تساعدك في تنظيف القولون

ويمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد في تنظيف القولون وتحسين وظائفه بشكل طبيعي وآمن، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي.

الكشف عن خطر في أكياس الشاي يهدد صحة المواطنين.

. تعرف عليهحسام موافي يكشف أسبابا غامضة لإصابة الأطفال بالسمنة

إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مزمنة في الجهاز الهضمي، استشر طبيبك قبل تناول أي مشروب كعلاج، وإليكم أبرز المشروبات التي تساهم في تنظيف القولون.


ـ الماء بالليمون:

يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة وفيتامين C الذي يعزز الهضم، ويُنصح بشرب كوب من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة على الريق يوميًا لتحفيز تطهير القولون.

ـ شاي الأعشاب:

شاي النعناع: يساعد على تهدئة الأمعاء والتخلص من الغازات.

شاي الزنجبيل: يعزز حركة الأمعاء ويساعد في التخلص من السموم.

شاي البابونج: يعمل على تهدئة القولون ويخفف من التقلصات.

ـ عصير الألوفيرا:

الألوفيرا معروف بخصائصه الملينة التي تساعد في تنظيف القولون. لذا اشرب كوبًا صغيرًا من عصير الألوفيرا يوميًا لتعزيز الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي.

ـ عصير التفاح:

يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف والبكتين، ما يساعد في تنظيف الأمعاء. لذا يُفضل شرب عصير التفاح الطبيعي غير المحلى صباحًا لتعزيز حركة القولون.

ـ الماء مع بذور الشيا أو الكتان:

بذور الشيا والكتان غنية بالألياف والأحماض الدهنية، ما يساعد في تنظيف الأمعاء، لذا يجب نقع ملعقة صغيرة من البذور في كوب من الماء لعدة ساعات، ثم اشربه.

مشروبات تساعدك في تنظيف القولون

ـ عصير الخيار:

الخيار مرطب طبيعي ويساعد في تحسين الهضم والتخلص من السموم. لذا امزج الخيار مع الماء والقليل من النعناع للحصول على مشروب منعش ومفيد.

ـ عصير البرتقال أو الجريب فروت:

غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز تطهير القولون، لذا اشرب كوبا من عصير البرتقال الطبيعي يوميًا، فهو يدعم صحة الجهاز الهضمي.

ـ الماء الدافئ مع خل التفاح:

يساعد خل التفاح على تنظيف القولون بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. لذا أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ واشربه يوميًا.

ـ عصير السبانخ أو الخضروات الورقية:

الخضروات الورقية مثل السبانخ مليئة بالألياف والمغذيات التي تحفز تنظيف القولون. قم بمزج السبانخ مع الماء أو عصير التفاح للحصول على مشروب صحي.

ـ اللبن الزبادي:

يحتوي على البروبيوتيك الذي يعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، ويمكن لتناول كوب من اللبن الزبادي الطبيعي يوميًا لتحسين صحة القولون.

نصائح إضافية لتنظيف القولون بشكل طبيعي  

ـ تناول هذه المشروبات جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي غني بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخضروات.

ـ تجنب المشروبات الغازية والكافيين الزائد لأنها قد تؤثر سلبًا على صحة القولون.

المصدر

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الجهاز الهضمي القولون تنظيف القولون مشروبات الأمعاء الغليظة المزيد فی تنظیف القولون الجهاز الهضمی یساعد فی یومی ا کوب من ـ عصیر

إقرأ أيضاً:

غرق طفلة فى مياه نهر النيل بالقناطر وجهود للعثور عليها

شهدت مدينة القناطر الخيرية بمحافظة القليوبية واقعة مؤلمة، بعدما اختفت طفلة تدعى "كارما" داخل مياه نهر النيل أثناء لهوها، وسط حالة من الحزن والانهيار سيطرت على أسرتها وأهالي المنطقة.

القبض على عاملين سرقا ماكينة طباعة من داخل مدرسة بالقليوبيةقبل طرحها بالأسواق.. صحة القليوبية تُحبط إعادة تدوير طن أغذية منتهية الصلاحيةمحافظ القليوبية يتابع إزالة أدوار مخالفة ببرج سكني في قليوب ويؤكد: لا تهاون مع البناء المخالفصحة القليوبية : المرور على 375 منشأة طبية خاصة وتحرير 5 محاضر انتحال صفة طبية


البداية كانت بتلقي مدير إدارة البحث الجنائي بالقليوبية، ورئيس مباحث المديرية إخطارًا من رئيس مباحث مركز شرطة القناطر الخيرية يفيد فيه بورود بلاغًا بغرق طفلة في مياه النيل بدائرة مركز شرطة القناطر الخيرية، وعلى الفور انتقلت قوات الحماية المدنية وضباط المباحث إلى مكان البلاغ، حيث جرى الدفع بفرق الإنقاذ النهري وبدء عمليات البحث والتمشيط في محيط الواقعة.


وشهد موقع الحادث تجمع العشرات من الأهالي الذين سارعوا للمشاركة في البحث عن الطفلة، فيما تعالت صرخات والدتها وانهمرت دموع أفراد أسرتها في مشهد إنساني مؤثر، أملًا في العثور عليها.


وأكد شهود عيان أن عددًا من الأهالي نزلوا إلى المياه فور وقوع الحادث للمساعدة في البحث عن الطفلة، بينما تواصل قوات الحماية المدنية جهودها المكثفة، مدعومة بفرق الإنقاذ النهري، للعثور عليها.


ولا تزال عمليات البحث مستمرة حتى الآن، وسط حالة من الترقب والقلق بين أهالي القناطر الخيرية، الذين يترقبون أي تطورات جديدة بشأن مصير الطفلة كارما، فيما تواصل الأجهزة المختصة اتخاذ الإجراءات اللازمة حيال الواقعة.

طباعة شارك القليوبية محافظة القليوبية القناطر الخيرية مياه نهر النيل قوات الإنقاذ النهري

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۲۴ دقیقة
  • شوقي علام: الشريعة ليست نصوصًا.. بل سلوك يومي يُختبر في المعاملات
  • أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن حديث جبريل عليه السلام حين سأل النبي صلى الله عليه وسلم عن الإسلام والإيمان والإحسان، يُعد من الأحاديث الجامعة التي ترسم ملامح الدين في صورته الكاملة، موضحًا أن هذه الأسئلة الثلاثة تمثل الأساس الذي تسبق به حياة الإنسان دنياه قبل انتقاله إلى الدار الآخرة.شوقي علام: الشريعة في مفهومها الواسع لا تقتصر على النصوص أو العباداتوأوضح الدكتور شوقي علام، خلال تصريحات تلفزيونية اليوم، الجمعة، أن هذه المراتب الثلاث تؤدي في مجموعها إلى الغاية الكبرى، وهي الاستعداد للحياة الآخرة، حيث إن الإنسان في...
  • صدى البلدقبل ۴ ساعة
  • وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق خلال الصيف
  • لا أحد يحب رائحة العرق، ولا سيما تلك المنبعثة من منطقة الإبطين! إذ يمكن أن يسبب ذلك شعوراً بالحرج؛ فغالباً ما ينشأ هذا النوع من الروائح -التي نسعى جميعاً لتجنبها- نتيجةً لتفاعل العرق مع البكتيريا الموجودة على الجلد. أعراض نقص الحديد .. 40 نوعا من الأغذية تعالج مرضى فقر الدمبعد تصدر التريند.. طريقة عمل الآيس كوفي مثل الكافيهات في المنزلعلاجات منزلية للتخلص من رائحة الإبط الكريهةإليك بعض العلاجات المنزلية للتخلص من رائحة الإبط الكريهة 1. الشاي الأخضرقد يساعد الشاي الأخضر في سد مسام الجلد وتقليل التعرق. وللقيام بذلك، انقع بضعة أكياس من...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۵ ساعة
  • تحذير من خطأ يقصر العمر!!.. لا تخزن هذه الفواكه والخضراوات معا في الثلاجة!
  • روسيا – يحذر الدكتور أندريه دوروخوف، الأستاذ المشارك في قسم الكيمياء غير العضوية بالجامعة التقنية الروسية من تخزين الفواكه والخضراوات التي تطلق غاز الإيثيلين بالقرب من الأطعمة الحساسة له. ووفقا له، يُعد الإيثيلين هرمونا نباتيا طبيعيا تطلقه العديد من الفواكه والخضراوات أثناء عملية النضج، إذ يسرّع هذا الغاز من شيخوخة الأطعمة المجاورة وتلفها. وتُعد بعض الفواكه مصادر نشطة لإنتاجه. وتشمل أبرز الأطعمة المنتجة للإيثيلين: التفاح، والأفوكادو، والموز، والإجاص، والمشمش، والخوخ، والبرقوق، والبطيخ. أما الخيار والبروكلي والقرنبيط والخضراوات الورقية والبطاطس والجزر والبصل، فتُعد من بين الأطعمة الأكثر حساسية تجاه هذا الغاز....
  • صدى البلدقبل ۷ ساعة
  • غرق طفلة فى مياه نهر النيل بالقناطر وجهود للعثور عليها
  • شهدت مدينة القناطر الخيرية بمحافظة القليوبية واقعة مؤلمة، بعدما اختفت طفلة تدعى كارما داخل مياه نهر النيل أثناء لهوها، وسط حالة من الحزن والانهيار سيطرت على أسرتها وأهالي المنطقة.القبض على عاملين سرقا ماكينة طباعة من داخل مدرسة بالقليوبيةقبل طرحها بالأسواق.. صحة القليوبية تُحبط إعادة تدوير طن أغذية منتهية الصلاحيةمحافظ القليوبية يتابع إزالة أدوار مخالفة ببرج سكني في قليوب ويؤكد: لا تهاون مع البناء المخالفصحة القليوبية : المرور على 375 منشأة طبية خاصة وتحرير 5 محاضر انتحال صفة طبيةالبداية كانت بتلقي مدير إدارة البحث الجنائي بالقليوبية، ورئيس مباحث المديرية إخطارًا من...
  • الأسبوعقبل ۹ ساعة
  • لترطيب الجسم والتغلب على الحرارة.. وصفات لـ«عصائر طبيعية في المنزل»
  • بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة في الأيام الأخيرة، يرغب الكثير من الأشخاص في تناول العصائر، ليساعدهم على الانتعاش وترطيب الجسم، لذلك ارتفعت معدلات البحث حول وصفات عصائر طبيعية لتناولها خلال فصل الصيف. وتوفر «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، وصفات عصائر طبيعية، ضمن خدمة متميزة تحرص على تقديمها بشكل مستمر في مختلف المجالات. طريقة عمل الزبادي خلاط - المكونات - كوب زبادي طبيعي «يفضل بارد». - نصف كوب حليب بارد. - نصف كوب ماء مثلج. - مكعبات ثلج. - ملعقتان كبيرتان عسل أبيض. طريقة تحضير الزبادي خلاط في البداية، نضيف...
  • CNN Arabicقبل ۱۱ ساعة
  • تقرير: إيران ترفض مقترحاً أمريكياً لوقف إطلاق النار عُرض عليها عبر العراق
  • (CNN)-- ذكرت صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية، نقلاً عن مسؤولين إيرانيين وعراقيين لم تذكر أسماءهم، أن إيران رفضت، الخميس، مقترحا أمريكياً لوقف إطلاق النار  عرضه رئيس الوزراء العراقي علي الزيدي على طهران.ولم يُكشف عن التفاصيل الكاملة للمقترح، إلا أن مسؤولين إيرانيين صرحوا بأن طهران ليست مهتمة باتفاق مؤقت يترك مسألة السيطرة على مضيق هرمز دون حسم، وذلك حسبما أفادت الصحيفة.وتواصلت شبكة CNN مع البيت الأبيض للحصول على تعليق.ويأتي هذا الرفض -الذي أوردته التقارير- بعد نحو أسبوعين من تبادل الضربات بين الولايات المتحدة وإيران.
  • صدى البلدقبل ۱۵ ساعة
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول المانجو؟.. 7 فوائد صحية في موسمها
  • المانجو من أشهر فواكه الصيف، ولا تتميز بمذاقها الحلو فقط، بل تحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعود بفوائد عديدة على الجسم عند تناولها باعتدال.كأنه من المطعم.. طريقة عمل السمك البلطي السنجاري بالخلطة السريةومن أبرز فوائد تناول المانجو:تعزز المناعة: لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين C وفيتامين A، اللذين يدعمان جهاز المناعة ويساعدان الجسم على مقاومة العدوى.تحسن الهضم: تحتوي على الألياف الغذائية وإنزيمات طبيعية تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الإمساك.تحافظ على صحة العين: بفضل احتوائها على فيتامين A ومضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، التي تدعم...
  • CNN Arabicقبل ۱۵ ساعة
  • ترامب: تكلفة الأضرار بالسفن ستُدفع من الأموال الإيرانية التي نسيطر عليها
  • (CNN)--  قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الخميس، إن أي أضرار تلحق بالسفن أو الشحنات سيتم سداد تكلفتها من الأموال الإيرانية التي تحوزها الولايات المتحدة وتسيطر عليها.وكتب ترامب في منشور على منصته تروث سوشيال: قد تكون هذه الأضرار جسيمة للغاية، ولكن مع ذلك، فإن هذا هو الإجراء العادل والمنصف.ويأتي هذا المنشور في أعقاب استهداف المتمردين الحوثيين المدعومين من إيران لسفن سعودية في البحر الأحمر، مما أدى إلى ارتفاع أسعار النفط لتصل إلى 100 دولار للبرميل للمرة الأولى منذ مايو/ أيار.
  • عربی۲۱قبل ۱۹ ساعة
  • علامات تحذيرية لسرطان القولون والمستقيم ينبغي ألا يتجاهلها الشباب
  • قال موقع ساينس ديلي إن سرطان القولون والمستقيم أصبح السبب الرئيسي للوفيات الناجمة عن السرطان بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عاما. ورغم أن الفحص الروتيني يبدأ عادة في سن 45 عاما للأشخاص ذوي المخاطر المتوسطة، إلا أن العلامات التحذيرية قد تظهر في سن مبكرة، ويجب مناقشتها مع عيادتك بغض النظر عن العمر. وأوضحت الدكتورة ماريلينز بطرس وهي جراحة متخصصة في القولون والمستقيم، ونائبة رئيس أبحاث أمراض الجهاز الهضمي في كليفلاند كلينك فلوريدا، في كثير من الأحيان، عندما يطلب المرضى الأصغر سنا الرعاية بسبب أعراض معوية، تُعزى هذه...
  • صدى البلدقبل ۲۱ ساعة
  • غدا.. انقطاع المياه عن عدة مناطق ببني سويف.. تعرف عليها
  • تعلن شركة مياه الشرب والصرف الصحي ببني سويف، انقطاع المياه عن البرانقة - تل كفر منصور - كفر منصور - ملاحية حسن سليم - ملاحية علي جمعة - الضباعنة وذلك غدا يوم الجمعة الموافق ٢٤-٧-٢٠٢٦ من الساعة ٥ مساءا حتى الساعة ١٠ مساءا نفس اليوم لمدة ٥ ساعات، نظرا لوجود أعمال ربط خط ٨ بوصة بلاستيك بقرية البرانقة بمركز ببابعد واقعة فتاة بني سويف.. أزهري يكشف موقف الشرع من منع الميراثصحة بني سويف تطلق خطة تصحيحية لرفع كفاءة المنشآت الصحية وتبدأ جولاتها الميدانية بإدارة الفشناستلام أكثر من 353 ألف طن...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار