2025-12-02@20:21:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1733
«ـ عصیر»:
يعتقد معظمنا أن عصير البرتقال مجرد عادة بسيطة عند تناوله على الإفطار، شيء نتناوله دون تفكير. ومع ذلك، يكتشف العلماء أن هذا المشروب اليومي قد يكون له فوائد أكبر بكثير في الجسم من مجرد إرواء العطش.وكتب الدكتور ديفيد سي. جاز، وهو محاضر في علم الأمراض الكيميائية بجامعة وستمنستر في بريطانيا، في موقع ذا كونفرسيشن، أن دراسة حديثة أظهرت أن تناول عصير البرتقال بانتظام يمكن أن يؤثر على نشاط آلاف الجينات داخل خلايا المناعة. تساعد العديد من هذه الجينات في التحكم في ضغط الدم، وتهدئة الالتهابات، وإدارة طريقة معالجة الجسم للسكر، وكلها عوامل تلعب دورا مهما في صحة القلب على الأمد الطويل.تابعت الدراسة بالغين شربوا 500 مليلتر من عصير البرتقال النقي المبستر يوميا لمدة شهرين. بعد 60 يوما، أصبح العديد من...
تعتبر المسقعة واحدة من أشهر الأكلات المصرية الشعبية التي لا يخلو منها بيت، حيث تهتم الكثير من الأسر بالبحث عن طرق إعداد وصفات سهلة وسريعة مثل المسقعة. وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، خلال السطور التالية، طريقة عمل المسقعة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها. طريقة عمل المسقعة في المنزل المكونات: -2 حبة باذنجان كبيرة مقطعة شرائح -2 حبة بطاطس شرائح «اختياري» -2 حبة فلفل رومي أو حار -1 بصلة كبيرة مفرومة -3 فصوص ثوم مفروم -3 أكواب عصير طماطم -2 ملعقة صلصة طماطم -ملح وفلفل أسود -رشة كمون -زيت للقلي خطوات تحضير المسقعة في المنزل: -يتم قلي الباذنجان والبطاطس والفلفل حتى يأخذوا لونا ذهبيا. -وفي قدر آخر، يتم تشويح البصل والثوم حتى يتحول لونهم للذهبي. -ثم يُضاف عصير الطماطم...
تعد المسقعة واحدة من أشهر الأكلات المصرية الشعبية التي لا يخلو منها بيت، فهي تجمع بين الباذنجان المقلي وصوص الطماطم الغني، لتقدم وجبة شهية تُناسب الغداء والعشاء أيضاً. وفي إطار اهتمام الأسر بالبحث عن طرق إعداد وصفات سهلة وسريعة، نستعرض طريقة عمل المسقعة في المنزل بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة. طريقة عمل المسقعة في البيتالمكونات:2 حبة باذنجان كبيرة مقطعة شرائح2 حبة بطاطس شرائح (اختياري)2 حبة فلفل رومي أو حار1 بصلة كبيرة مفرومة3 فصوص ثوم مفروم3 أكواب عصير طماطم2 ملعقة صلصة طماطمملح وفلفل أسودرشة كمونزيت للقليخطوات التحضير:يُقلى الباذنجان والبطاطس والفلفل حتى يأخذوا لوناً ذهبياً.في قدر آخر، يشوح البصل والثوم حتى يتحول لونهم للذهبي.يُضاف عصير الطماطم والصلصة والتوابل، ويُترك الخليط حتى يتسبك.تُرص شرائح الباذنجان والبطاطس والفلفل في صينية، ثم يُسكب فوقها صوص الطماطم.تُدخل الصينية الفرن...
يعدّ عصير الطماطم مشروباً مُرطِّباً غنياً بعناصر غذائية مُتنوعة، وتُشير الأبحاث إلى أن شربه يومياً يُعزز جوانب صحية مُتعددة؛ فهو يُعزز التغذية العامة عبر توفيره استهلاكك اليومي من العناصر الغذائية، فعصيرُ الطماطم منخفضُ السعرات الحرارية، ولا يحتوي عادةً سكراً مُضافاً.كما يحتوي مجموعة من الفيتامينات والمعادن، منها: فيتامينات أ» و«ج» و«ك»، وفيتامينات «ب»، وكذلك يحتوي البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز. وهو يتكون أيضاً من 94 في المائة من الماء؛ مما يجعله مشروباً مُرطِّباً يُنصح بشربه بانتظام. تأثير عصير الطماطم على الجهاز الهضمييؤدي عصير الطماطم دوراً فعالاً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، فهو يساعد على مقاومة التهابات الجهاز الهضمي، ومنع عسر الهضم، وعلاج الإمساك، كما يساهم في الوقاية من حصى الكلى والمرارة، ويعزز صحة القولون. ولأن الطماطم، على الرغم من طعمها الحامضي، لها تأثير قلوي على الجسم،...
لا يبدو أن كوب عصير البرتقال الصباحي مجرد عادة غذائية بسيطة كما اعتدنا اعتباره، إذ كشفت دراسة جديدة أن هذا المشروب الشائع قد يُحدث تأثيرات بيولوجية عميقة على الجسم أكثر مما كان يُعتقد. فقد أظهرت الأبحاث أن تناول نصف لتر من عصير البرتقال الطبيعي يومياً لمدة شهرين يمكن أن يُغيّر نشاط آلاف الجينات داخل خلايا الجهاز المناعي، خصوصاً تلك المرتبطة بضغط الدم، وتنظيم السكر، والالتهابات؛ وهي عوامل تؤثر مباشرة على صحة القلب والأوعية، بحسب موقع "ScienceAlert" العلمي.تأثير مباشركما أوضحت الدراسة، المنشورة حديثاً، أن عدداً من الجينات التي تنشط عادة أثناء الإجهاد البدني أو الالتهاب، مثل NAMPT وIL6وIL1B وNLRP3، شهدت انخفاضاً ملحوظاً في نشاطها بعد المواظبة على شرب العصير. كما تراجع نشاط الجين SGK1الذي يؤثر في قدرة الكلى على الاحتفاظ بالصوديوم، ما قد...
ارتفعت أسعار عصير البرتقال إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق وسط قيود العرض المستمرة، مما أجبر بعض الشركات المصنعة على النظر في فواكه بديلة، ودخول الصناعة في أزمة. ارتفعت أسعار وجبة الإفطار بسرعة في السنوات الأخيرة، ويرجع ذلك جزئيا إلى انخفاض الإنتاج في فلوريدا - المنتج الرئيسي لعصير البرتقال في الولايات المتحدة - والطقس القاسي الناجم عن المناخ في مناطق إنتاج البرتقال الرئيسية في البرازيل. وتعد القوة الزراعية في أميركا الجنوبية أكبر منتج ومصدر لعصير البرتقال في العالم، مما يعني أنها تلعب دوراً مؤثراً للغاية في تشكيل الصناعة العالمية.وأغلقت العقود الآجلة لعصير البرتقال المركز المجمد، المتداولة في بورصة إنتركونتيننتال في نيويورك، عند 4.77 دولار للرطل يوم الأربعاء. وهذا ما يقرب من ضعف السعر المسجل قبل عام. وقال هاري كامبل، محلل بيانات سوق السلع الأساسية...
تُظهر الدراسة أن عصير البرتقال لا يرفع مستويات السكر فحسب، بل يُحدث أيضًا تغييرات طفيفة في الأنظمة التنظيمية داخل الجسم، تسهم في خفض الالتهاب وتحسين مرونة الأوعية الدموية. معظم الناس ينظرون إلى عصير البرتقال على أنه عادة إفطار يومية عادية، تُسكب من دون كثير من التفكير. لكن نتائج بحثية جديدة تشير إلى أن هذا المشروب قد يقوم بدور أكبر بكثير داخل الجسم مما هو متوقع. تشير دراسة حديثة إلى أن الاستهلاك المنتظم لعصير البرتقال قادر على التأثير في نشاط آلاف الجينات داخل خلايا جهاز المناعة. ويؤثر كثير من هذه الجينات في عوامل أساسية مثل ضغط الدم، والالتهاب، وتنظيم تعامل الجسم مع السكر، وهي عناصر ترتبط مباشرة بصحة القلب على المدى الطويل. 500 مل يوميًا لمدة شهرين تابعت الدراسة أشخاصًا بالغين...
يتصدر خبر وفاة الإعلامية هبة الزياد مؤشرات البحث خلال الساعات الأخيرة، وسط انتشار واسع لروايات متضاربة حول أسباب الوفاة، بين ما هو صحيح وما هو غير صحيح. هبوط مفاجئ.. قصة وفاة الإعلامية هبة الزياد وآخر رسالة لهاتوفيت نائمة.. والدة هبة الزياد ترد على الشائعات بعد وفاة نجلتهابعد وفاة هبة الزياد.. جمال شعبان يوضح أسباب الموت خلال النومكانت حامل وربنا ما أرادش يكمل.. صديقة هبة الزياد تعلن مفاجأةبعد وفاة هبة الزياد.. أطباء يحذرون من أخطر 6 أمراض لا يشعر بها المصابومع تزايد التساؤلات، خرجت المهندسة صباح والدة الراحلة، في حديث مع الإعلامي مصعب العباسي مقدم برنامج علامة استفهام، لتضع حداً للشائعات، مؤكدة أن الوفاة طبيعية، وأن ابنتها رحلت داخل شقتها دون وجود أي شبهة جنائية.وفاة في غرفة المعيشةوخلال مداخلة خاصة لبرنامج علامة...
عصير الليمون بالنعناع يعد مشروبًا مثاليًا للرجيم، يجمع بين الانتعاش والنكهة المنعشة وفوائد صحية عديدة، فالليمون غني بفيتامين C ويساعد على تعزيز الهضم وإزالة السموم، بينما يضفي النعناع إحساسًا بالانتعاش ويهدئ المعدة.المقادير -الماء : 2 كوب - الليمون : 1 حبة (كبير الحجم)- النعناع : 5 أوراق (طازج ومغسول)- العسل : حسب الرغبة (أو سكر دايت للتحلية)- مكعبات الثلج : حسب الرغبةطريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع للرجيمقطعي الليمون إلى شرائح رفيعة.ضعي شرائح الليمون وأوراق النعناع والماء في إبريق.اتركي المكونات تنقع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل للحصول على نكهة أقوى.حلّي العصير بالعسل أو السكر الدايت بحسب الرغبة.صبي العصير في أكواب التقديم مع مكعبات الثلج، وقدميه مثلجاً. تارا عماد لـ"الوفد": فخورة بمشاركتي في لجنة التحكيم بمهرجان القاهرة و"الملحد" لا يهاجم الدين ...
شهدت محافظة البحيرة، اليوم الخميس، حملات تموينية موسعة على الأسواق والمحال التجارية بمركزي إدكو وشبراخيت، وذلك في إطار تنفيذ توجيهات الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة بتشديد الرقابة على تداول السلع الغذائية وحماية حقوق المستهلك وضبط المخالفين والمتلاعبين بقوت المواطنين.وفي هذا السياق، قادت إدارات التموين بالبحيرة حملات تموينية استهدفت محال البقالة، المخابز، منافذ مشروع جمعيتي، وتجار التموين، أسفرت عن ضبط العديد من المخالفات، إذ تمكنت إدارة تموين إدكو من ضبط عدة قضايا تموينية تهدد صحة المستهلكين وسلامة الأسواق.فقد أسفرت حملة المرور على الأسواق بإدكو عن ضبط تاجر تموين بحوزته سلع تموينية تم التحفظ عليها، حيث حرر ضده محضر جنح، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة تمهيدًا لعرضه على النيابة العامة.كما تم ضبط محل مواد غذائية غير مرخص لحيازته وعرضه للبيع 300 قرص...
الحفاظ على قوة جهاز المناعة طريقة مهمة للوقاية من سعال الشتاء المزعج، والزكام، والإنفلونزا.فعندما تصاب بعدوى أو فيروس، ينشط جهازك المناعي لحماية جسمك والحفاظ على صحتك. كما أنه يساعد على حمايتنا من الأمراض الأخرى يوميًا.هناك العديد من العلاجات التي يُنصح بها للوقاية من الزكام الشتوي. بعد القلق العالمي من فيروس ماربوج .. انتبه 5 أشياء تضعف جهاز المناعة لديكسبب وفاة هبة الزياد بشكل مفاجئ.. تفاصيلمشروبات صحية لدعم جهاز المناعة للوقاية من البرد والإنفلونزا1. شاي الليمون والزنجبيل الساخناحصل على هذا المشروب الشتوي الدافئ قبل أن تمرض وسوف يساعد ذلك في إعطاء جسمك الفيتامينات التي يحتاجها.2. هريس البطيخ والنعناعيوجد الليكوبين عادة في الطماطم - لذلك، إذا لم تكن من محبي الطماطم، يمكنك الحصول على ما تحتاجه من البطيخ بدلا من ذلك. 3. عصير التوت...
يمانيون|منوعات مع تغيّر الفصول وانتشار نزلات البرد، يعاني الكثير من الكبار والصغار من تراكم البلغم والسعال المزعج، الذي قد يؤثر على التنفس وجودة النوم. ولحسن الحظ، هناك وصفات طبيعية بسيطة وفعّالة يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض، مع دعم صحة الجهاز التنفسي عند استخدامها بشكل صحيح. وصفة طبيعية لعلاج السعال والبلغم تُعد هذه الوصفة من الطرق المجربة والفعّالة لتقليل الاحتقان وتهدئة السعال، لما تحتويه مكوناتها من خصائص مضادة للالتهاب ومطهّرة للصدر. المكونات: ملعقتان من عصير الليمون ملعقتان من زيت الزيتون ملعقتان من العسل طريقة التحضير: اخلط عصير الليمون مع زيت الزيتون والعسل جيدًا حتى تمتزج المكونات تمامًا وتصبح خليطًا متجانسًا. طريقة الاستخدام: تناولوا ملعقة واحدة من الخليط مرتين يوميًا؛ مرة في الصباح ومرة في المساء، للحصول على أفضل النتائج....
أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Molecular Nutrition Food Research أن تناول عصير البرتقال بانتظام قد يُحدث تغييرات ملحوظة في نشاط الجينات المرتبطة بالقلب، التمثيل الغذائي، والالتهابات. في تجربة قام بها فريق من العلماء الأمريكيين، تناول عشرون متطوعًا بصحة جيدة كوبين يوميًا من عصير البرتقال الطبيعي (بسعة 400 مل لكل كوب) لمدة شهرين. بعد انتهاء الفترة، قام الباحثون بتحليل خلاياهم المناعية ونشاط أكثر من 1700 جين. النتائج كشفت أن المشاركين ذوي الوزن الطبيعي شهدوا تغييرات في الجينات المرتبطة بالتهابات الجسم، بينما أظهر الأشخاص ذوو الوزن الزائد تغيرات تمس التمثيل الدهني وتبادل الطاقة. ويُعتقد أن التأثير يعود إلى مركبات الفلافونويد الموجودة في عصير البرتقال، حيث توفر حماية للجسم وتدعم تحسين أداء القلب. رغم هذه النتائج المشجعة، يشير الباحثون إلى أن الدراسة تُعتبر مبدئية نظرًا لصغر حجم...
قدمت الشيف ثريا الالفى عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة عمل حمص الشام (الحلبسة). طريقة عمل حمص الشام (الحلبسة)المقادير :- ربع كيلو حمص- كوب عصير طماطم-1 حبة بصل مبشورة وناعمة- 5 فصوص من الثوم المفروم-1 ملعقة شطة-1 ملعقة ملح- 1 ملعقة كمون- عصير ليمونطريقة عمل حمص الشام:- انقعي الحمص لمدة 8 ساعات على الاقل بحيث لا تكون صعبه في السواء.- بعد أن تقومي بتصفية الحمص، قومي بوضعه في الماء مع مقدار البصل المبشور ومقدار الثوم المفروم واتركي المزيج علي النار حتى يغلي.- بعد أن يقترب حمص الشام من السواء، قومي بوضع مقدار الطماطم المضروبة بالإضافة إلي مقدار الشطة والملح والكمون (حسب الرغبة).- الآن اتركي الحمص حتى ينضج بشكل كامل ومن ثم قومي برفع الحمص من علي النار وصبيه...
واصلت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالأقصر تنفيذ حملات رقابية موسعة تستهدف مواجهة السلع المجهولة وإحكام الرقابة على الأسواق والمخابز البلدية. وذلك تنفيذًا لتوجيهات وزير التموين الدكتور شريف فاروق وتعليمات المهندس عبدالمطلب عمارة محافظ الأقصر وبتكليفات مباشرة من المهندس عبدالرازق الصافي وكيل المديرية وتحت اشراف المهندس جبريل بكرى مدير عام التجارة الداخليةثقافة حاجر العديسات بالأقصر تحتفى باليوم العالمى للطفل بعروض فنية مبهجةاستكمال مشروع التوثيق والحفظ بالمصاطب الشمالية في الكرنك ضمن أعمال البعثة الإسبانية بالأقصرمصرع طفل أسفل عجلات القطار بالأقصروانطلقت حملة تموينية موسعة داخل نطاق بندر الأقصر برئاسة أحمد ربيع رئيس الرقابة التموينية بالمديرية وبمشاركة المهندس محمد عثمان كبير مفتشي المديرية ومحمد صلاح ممثل جهاز حماية المستهلك حيث استهدفت الحملة المرور على المخازن غير المرخصة لضبط السلع مجهولة المصدر والتأكد من سلامة المعروض.وتمكنت...
الولايات المتحدة – تشير دراسة في مجلة Molecular Nutrition Food Research إلى أن شرب عصير البرتقال بانتظام يؤثر على نشاط الجينات المرتبطة بالقلب والتمثيل الغذائي والالتهابات. في تجربة أجراها علماء أمريكيون، تناول 20 متطوعا سليما كوبين يوميا من عصير البرتقال الطبيعي (400 مل لكل كوب) لمدة شهرين، ثم حلل الباحثون خلاياهم المناعية ونشاط أكثر من 1700 جين. أظهرت النتائج أن المشاركين ذوي الوزن الطبيعي شهدوا تغييرات في الجينات المرتبطة بالالتهاب، بينما أظهر ذوو الوزن الزائد تحولات تؤثر على التمثيل الدهني وتبادل الطاقة. ويعتقد الباحثون أن الفلافونويد الموجود في العصير هو المسؤول عن هذه التأثيرات، إذ يحمي الجسم ويساعد القلب على الأداء بشكل أفضل. ومع ذلك، تعتبر النتائج أولية، نظرا لصغر حجم العينة وعدم وجود مجموعة مرجعية، ولا يمكن الجزم بأن...
ما هي العلاجات المنزلية لحصوات الكلى؟ 1- الماءيمكن أن يساعد تناول الماء بكميات كبيرة في سرعة خروج الحصوات من الجسم، لأن الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لخطر حصوات الكلى وزيادة البول الداك، لذلك يجب الحرص على تناول ما يكفي من الماء خلال اليوم. 2- عصير الليمون يحتوي الليمون على السترات، وهي مادة كيميائية تمنع تكوّن حصوات الكالسيوم، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى كميات كبيرة من الليمون للحصول على تأثير واضح ومن ثم خروج الحصوات، ولكن قد يشكل ذلك بعض الآثار الجانبية على البعض، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص أولًا قبل البدء في تناوله بشكل مفرط. 3- خل التفاح يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، وبالتالي فهو رائع للوقاية من حصوات الكلى، كما يساهم أيضًا في تخفيف الألم الناتج عن حصوات الكلى،...
تستحق مرحلة ما قبل الزواج أن تمنحي نفسكِ عناية خاصة من الداخل قبل الخارج. فكما تهتمين ببشرتك وشعرك وتجهيزاتك، من المهم أيضًا دعم جسمك بالمشروبات التي تمنحك نضارة للبشرة، طاقة، وراحة نفسية تساعدك على استقبال يومك الكبير بكل إشراقة وصحة متكاملة، فيما يلي نستعرض لكِ مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تفيد كل عروس مقبلة على الزواج:اقرأ ايضاًنظام غذائي للعريس قبل الزواج بشهر1- عصير الخيار والنعناع والليمون يعتبر منعش ويرطب الجسم بشكل خرافي.ويساعد على تهدئة البشرة المجهدة وينظم إفراز الدهون، ويعتبر مثالي للبشرة المختلطة والدهنية.2- عصير الجزر والبرتقال، وهذا العصير هو سحر للبشرة، يحتوي على فيتامين سي وأ، ويساعدون على توحيد اللون ويفتحون البشرة مع الوقت، غير أنه يعطي لمعة طبيعية كأنك حاطة هايلايتر.3- عصير السبانخ والتفاح الأخضر والليمون، فهو ينقي...
حذر موقع “أبونيت.دي” من أن أدوية الستاتينات، التي تستخدم لخفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) بفعالية عالية، قد تتفاعل مع بعض الأغذية والأدوية.وأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن أدوية الستاتينات قد تتفاعل مثلا مع عصير الجريب فروت، مما يضعف فعالية أدوية خفض الدهون، مشيرا إلى أن سر هذه التفاعلات الدوائية يكمن في إنزيم في خلايا الكبد يعرف باسم CYP3A4، والذي يستقلب الستاتينات ويتخلص منها.ومع ذلك، تتداخل المواد الموجودة في الجريب فروت مع وظيفة الإنزيم، مما يؤدي إلى تراكم الستاتينات في الجسم.وإلى جانب عصير الجريب فروت، تشمل المواد الأخرى، التي تثبط إنزيم CYP3A4، الجينسنغ والكركم وحاصرات قنوات الكالسيوم وبعض الأدوية المضادة للفطريات والمضادات الحيوية من مجموعة “الماكروليد”.كما قد تتسبب التفاعلات الدوائية في ارتفاع تركيزات الستاتينات في الجسم، مما يؤدي...
قدم الشيف عمر إسماعيل، على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل مكرونة بالبصل واللحم، فهي من الأطباق الشهية و اللذيذة التي يمكنك إعدادها و تقديمها لألإراد أسرتك في المنزل.طريقة عمل الباسطة السودانية كعب الغزالطريقة عمل تشيز كيك مخبوز .. خطوة بخطوةمقادير مكرونة بالبصل واللحم● مكرونة فيونكة مسلوقة● بصل● لحم● لبن● كريمة● زبدة● عصير طماطم● ملح وفلفل● زعتر مجفف● شيلي فليكسطريقة تحضير مكرونة بالبصل واللحميشوح البصل في الزبدة مع الزيتويضاف الملح والفلفل والزعتر والتشيلي فليكسثم يضاف عصير الطماطم واللبن والكريمةويضاف المكرونةتشوح اللحمة في طاسة مع زبدة وزيت وملح وفلفلثم تضاف اللحمة للمكرونةوتقدم ساخنة طباعة شارك مكرونة بالبصل واللحم مقادير مكرونة بالبصل واللحم طريقة تحضير مكرونة بالبصل واللحم
تعاني فئة كبيرة من الناس من مشكلة ارتفاع املاح الكلى والمثانة، والتي قد تسبب آلاما مزعجة وصعوبة في التبول وتكرار الالتهابات. وتعد العادات الغذائية الخاطئة وقلة شرب الماء من اهم الاسباب المؤدية الى تراكم الاملاح وتكون الحصى. وفي الوقت نفسه، تساعد بعض المشروبات الطبيعية على تنظيف الكلى والمثانة وتعزيز ادرار البول، مما يساهم في تخفيف الاعراض ومنع المضاعفات. وفيما يلي عرض لاهم هذه المشروبات وفوائدها.المشروبات الطبيعية لعلاج املاح الكلى والمثانة1) الماءيعد الماء الركن الاساسي في التخلص من الاملاح الزائدة، اذ يساعد على طرد السموم ومنع تكون حصى الكلى. ويوصى بشرب ما بين لترين وثلاثة لترات يوميا للحفاظ على صحة الجهاز البولي.2) عصير الليمونيساعد الليمون على خفض نسبة الاملاح بفضل احتوائه على مركب السترات الذي يمنع تكون الحصى. ويمكن تناول كوب من عصير الليمون...
يُعد عصير الرمان من أغنى المشروبات الطبيعية بمضادات الأكسدة والبوليفينولات والعناصر الحيوية التي تدعم صحة الجسم على مستويات متعددة. فوائد شرب عصير الرمان بانتظامومع تناول هذا العصير بانتظام، تظهر فوائد مهمة أثبتتها مواقع طبية عالمية مثل Health وMedical News Today، بداية من حماية القلب مرورًا بتحسين الهضم وحتى تعزيز الذاكرة.7 طرق طبيعية لتطهير القولون وتحسين صحة الجهاز الهضمي.. خطوات بسيطة لأمعاء أكثر صحةتستمر لأكثر من أسبوعين.. علامة مبكرة لسرطان الفم أو الحلقـ خفض ضغط الدم ودعم صحة القلب:تشير أبحاث جديدة، إلى أن تناول كوب يوميًا من عصير الرمان يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي.يعود ذلك لمحتواه من البوتاسيوم والبوليفينولات اللذين يحسّنان تدفق الدم ويحدّان من تأثير الصوديوم.يرفع أيضًا مستويات الكوليسترول الجيد، مما يعزز صحة القلب.فوائد شرب عصير الرمان بانتظامـ تقليل الالتهابات...
مع دخول فصل الشتاء، أصبح الجميع يبحث عن أشياء من شأنها تعزيز مناعتهم وحمايتهم من دور البرد بطرق سهلة وطبيعية، وهو ما يتوفر في عصير الليمون الذي يعد من أكثر الفواكه التي تحتوي على فيتامين «سي». فوائد عصير الليمون في الشتاء وكشف دراسات حديثة فوائد عصير الليمون، حيث أكدت أنه من أكثر الفواكه فائدة في ظل الانخفاض التدريجي لدرجات الحرارة وعدم استقرار الطقس في فصل الخريف، فضلًا عن كونه مصدرًا غنيًا لفيتامين «سي» الذي يلعب دورًا أساسيًا في تقوية جهاز المناعة ومقاومة نزلات البرد والإنفلونزا، حيث ويُستخدم منذ القدم كعلاج طبيعي فعّال في دعم الجسم ضد العدوى الموسمية. رفع المناعة ومحاربة الفيروسات وبحسب الدراسة العلمية، فإن عصير الليمون يساهم في رفع المناعة، ومحاربة الفيروسات، وتنشيط الدورة الدموية، مما يجعل الجسم...
تشير تقارير طبية إلى أن دمج عصير الجوافة مع التمر يشكل مزيجًا غذائيًا مثاليًا لدعم صحة الأطفال، خاصة في مرحلة النمو السريع. فوائد عصير الجوافة للأطفال ويوفر هذا المشروب مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعة الطفل، وتقوي جهازه العصبي، وتساهم في تحسين وظائف الدماغ والهضم.مرحاض أمريكا الذهبي معروض للبيع في مزاد .. وسعره بوزنهنقوش أثرية تؤكد تعاطي المصريين القدماء للأفيونوهناك العديد من الفوائد المثبتة علميًا لشرب الأطفال عصير الجوافة بالتمر، وفقا لما نشر في Healthline وMedicalNewsToday وWebMD، وتشمل ما يلي :ـ تعزيز المناعة بقوة:الجوافة من أغنى الفواكه بفيتامين C الذي يحمي الأطفال من العدوى ونزلات البرد.ـ تقوية الأعصاب والدماغ:تحتوي الجوافة على فيتامينات B، خاصة B6، التي تدعم تطور الجهاز العصبي وتحسن التركيز.فوائد عصير الجوافة للأطفالـ تحسين الهضم: غنية بالألياف التي تسهل حركة...
أوضحت العديد من الأبحاث، أن تأثير إضافة الليمون إلى الماء لا يقتصر فقط على تحسين النكهة، بل يوفر فوائد صحية كثيرة. وقدمت مجلة “هيلث”، المتخصصة في الأخبار الصحية، فوائد شرب ماء الليمون يوميا.تعزيز الترطيب لا يستطيع الجميع طعم الماء، إذ فإن إضافة الليمون إليه تكسر طعمه وتضيف له رونقا يجعله أكثر قبولا، ويمكن أن يسهّل شرب المزيد من الماء يوميا. وتنصح جميع الفئات، خصوصا كبار السن، بشرب كمية كافية من الماء، وقدر باحثون أن حوالي 17 إلى 28 بالمئة من كبار السن يعانون من الجفاف المزمن، ما قد يسبب مشاكل صحية. تيسير الهضمأظهرت أبحاث أن استهلاك حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يزيد مستويات الحمض المعدي، ما يساعد على تفكيك الطعام.وأوضحت دراسات أخرى أن شرب ماء الليمون قبل الوجبة يعزز...
كشفت دراسة طبية حديثة نُشرت في مجلة "التغذية الجزيئية وأبحاث الأغذية"، أن تناول عصير البرتقال يومياً قد يؤثر على الجينات بطريقة تعزز صحة الجسم، من خلال تنظيم ضغط الدم، ومستويات الدهون، وتقليل الالتهابات. وأجريت الدراسة على 20 متطوعاً بالغاً بصحة جيدة، تتراوح أعمارهم بين 21 و 36 عاماً، دون أي أمراض مزمنة، وخلصت إلى نتائج مهمة حول فوائد عصير البرتقال. A daily glass of orange juice may fine-tune thousands of genes tied to heart health - and the benefits could depend on your body weight. ???????? https://t.co/z5WTrcAWEw #Cardiovascular #OrangeJuice #Genomics @advscinews pic.twitter.com/AVeSC2Pl9A — News Medical (@NewsMedical) November 10, 2025 واستمر المشاركون في شرب 500 مل من عصير البرتقال المبستر يومياً لمدة 60 يوماً، مع الامتناع عن أي نوع آخر من الحمضيات قبل التجربة...
مع اقتراب موعد الولادة في الشهر التاسع، تحتاج الحامل إلى الاهتمام بتغذيتها واختيار المشروبات الطبيعية التي تدعم صحتها وصحة الجنين، يُعتبر عصير الرمان من أفضل الخيارات الطبيعية في هذه المرحلة، حيث يحتوي على عناصر غذائية مهمة تساعد على تعزيز المناعة، وتحسين الدورة الدموية، ودعم الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة.اقرأ ايضاًطريقة تحضير شاي الرمان التركيفوائد عصير الرمان للحامل في الشهر التاسعيساعد عصير الرمان على منع فقر الدم الذي قد تواجهه الحامل بسبب نقص الحديد، ويعزز إنتاج الهيموغلوبين.يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في تنشيط الدورة الدموية وتقليل احتقان الأوردة.تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم وتحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.يحتوي عصير الرمان على فيتامينات C وK، ومضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتحمي الخلايا من الضرر.شرب عصير الرمان بانتظام قد يساعد على...
تسبب الإفراط في تناول عصير الجزر في وفاة طبيب بريطاني بعد تناول كميات هائلة منه ضمن تجربة غذائية شخصية تحولت إلى مأساة.حاول الدكتور باسل براون إجراء تجربة لاختبار أسرار الصحة الطبيعية بنفسه، إذ كان معروفاً بتفانيه في الأكل الطبيعي والأطعمة الكاملة، واعتقد أن تناول كميات كبيرة من العناصر الغذائية يمكن أن ينقّي الجسم ويزيد الطاقة.ولمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو جراف التالي: طباعة شارك عصير الجزر عصير الجزر ينهي حياة الدكتور باسل براون
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، وهو من المشكلات الصحية الشائعة التي تتطلب متابعة دقيقة ونمط حياة صحّي للسيطرة عليه. مشروبات صباحية تساعد في التحكم في ضغط الدموفي حين يعتمد الكثيرون على العلاجات الدوائية، تشير دراسات إلى أن بعض المشروبات الصباحية قد تُساهم في تحسين صحة الأوعية الدموية والتحكم في ضغط الدم بشكل طبيعي، خاصة عند دمجها مع نظام حياة متوازن.فوائد مذهلة للنوم نصف ساعة بعد الظهر .. أسرار القيلولة القصيرةماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعام وأنت تمسك الهاتف؟ دراسات تكشف مفاجآتوكشف موقع pumped، و mayoclinc، عن أبرز المشروبات الصباحية التي تساعد في التحكم في ضغط الدم، وتشمل ما يلي :ـ عصير الشمندر (البنجر):يعد من أكثر المشروبات فعالية لاحتوائه على مركبات النترات الطبيعية التي تتحول في الجسم إلى...
الجديد برس| منوعات| في وقتٍ تتزايد فيه معدلات ارتفاع ضغط الدم حول العالم، يبحث كثيرون عن بدائل طبيعية وآمنة تساعدهم على السيطرة عليه دون الاعتماد الكامل على الأدوية. وفي هذا السياق، استعرض موقع «هيلث سايت» 5 مشروبات صباحية بسيطة، يمكن أن تُحدث فرقاً ملموساً في دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، بفضل مكوناتها الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن المفيدة. من ماء الليمون الدافئ إلى عصير الرمان، هذه الخيارات الخمسة تمنح الجسم انطلاقة صحية كل صباح وتساعد على تحسين الدورة الدموية وتعزيز توازن ضغط الدم بشكل طبيعي. 1. ماء دافئ مع الليمون يُعد شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون الطازج صباحاً فكرة ممتازة للمساعدة في إزالة السموم من الجسم وتحسين عملية الهضم. الليمون غني بفيتامين «C» ومضادات الأكسدة التي تعزز...
إذا كنتِ من محبي الحلويات إليك طريقة عمل البسبوسة بالشيكولاتة بطريقة سهلة ولذيذة:المكونات:2 كوب سميد خشن1 كوب سكر1 كوب زبادي1/2 كوب زيت نباتي1/2 كوب جوز هند (اختياري)1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر100 جرام شوكولاتة داكنة أو حليب، مذابةمكسرات للتزيين (فستق حلبي أو لوز)للشربات (القطر):1 كوب سكر1 كوب ماء1 ملعقة صغيرة عصير ليمونطريقة التحضير:تحضير الشربات:ضعي الماء والسكر في قدر على نار متوسطة حتى يغلي، ثم أضيفي عصير الليمون.اتركيه يغلي لمدة 5 دقائق، ثم اتركيه يبرد.تحضير البسبوسة:سخني الفرن على 180 درجة مئوية.في وعاء، اخلطي السميد، السكر، البيكنج باودر، وجوز الهند.أضيفي الزبادي والزيت وامزجي جيدًا حتى تتكون عجينة متماسكة.صبي نصف كمية العجينة في صينية مدهونة بالزبدة.اسكبي الشوكولاتة المذابة فوقها بالتساوي.غطيها بالنصف الآخر من العجينة وافرديها برفق.الخبز:قطعي سطح البسبوسة مربعات أو معينات، وزيني بالمكسرات.اخبزيها في...
تُعد الكلى من أهم أعضاء الجسم المسؤولة عن تصفية الدم والتخلص من السموم والحفاظ على توازن السوائل، لذا فإن دعمها بالمشروبات الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة يُعد خطوة فعّالة للحفاظ على صحتها وحمايتها من الالتهابات وحصوات الكلى. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن دمج بعض المشروبات البسيطة في الروتين اليومي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تعزيز صحة الكلى والجسم عمومًا. وفيما يلي أبرز 8 وصفات طبيعية تساعد على إزالة السموم وتحسين وظائف الكلى: 1. عصير الكرفسيعمل الكرفس كمدر طبيعي للبول ويحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد على طرد السموم وتقليل التهابات الكلى. وأشارت دراسات إلى أن مستخلص الكرفس يحمي الكلى من ترسب البلورات ويُحسّن وظائفها الحيوية.طريقة التحضير: تُخلط سيقان الكرفس مع القليل من الماء، وتُصفى العصارة ويُفضل تناولها...
في إطار توجيهات الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة بتكثيف الرقابة التموينية على الأسواق والمخابز ومتابعة الأنشطة التجارية المختلفة حفاظًا على صحة وسلامة المواطنين، وطبقًا لتكليفات محمد رجب هدية وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة .نفذت إدارتا تموين حوش عيسى والرحمانية فى محافظة البحيرة حملات رقابية موسعة أسفرت عن ضبط العديد من المخالفات التموينية والصحية.ففي مركز حوش عيسى، شنت إدارة تموين حوش عيسى حملة تموينية مكبرة استهدفت الأنشطة التجارية والمخابز بالتنسيق مع هيئة سلامة الغذاء.وأسفرت الحملة عن ضبط 2400 قطعة عصير أطفال منتهية الصلاحية داخل أحد المحال التجارية، قبل تداولها بالأسواق.كما تم ضبط 54 عبوة بيطرية منتهية الصلاحية داخل أحد محال بيع المستلزمات البيطرية.كما حررت الحملة تقريرين لتاجر تمويني مغلق أثناء مواعيد العمل الرسمية، إلى جانب محضرين لعدم الإعلان عن أسعار...
مع اقتراب موسم البرد وتزايد تعرض الأطفال للأمراض الموسمية، يصبح تعزيز مناعتهم أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحتهم ونشاطهم اليومي، ومن أبسط الطرق لدعم جهاز المناعة عند الأطفال هي تقديم مشروبات طبيعية مليئة بالفيتامينات والمعادن، تجمع بين الطعم الشهي والفوائد الصحية. هذه المشروبات تساهم في تقوية المناعة، رفع مستويات الطاقة، ودعم نموهم بشكل صحي، كما تمنحهم تجربة ممتعة تشجعهم على تناولها بانتظام.المكونات:1 كوب عصير برتقال طازجنصف كوب عصير تفاح طبيعي1 ملعقة حجم صغير عسل (لأطفال فوق سنة)نصف ليمونة معصورةرشة قرفة أو زنجبيل مطحون (اختياري للأطفال الأكبر من 3 سنوات)مكعبات ثلج (اختياري)طريقة التحضير:أولاً اخلط عصير البرتقال وعصير التفاح في كوب.ثم أضيف عصير الليمون والعسل وحركي جيداً حتى يذوب العسل.يمكن إضافة القليل من القرفة أو الزنجبيل إذا أحب الطفل، لتعزيز المناعة.قدم المشروب بارداً...
مع اقتراب فصل الشتاء وازدياد برودة الطقس، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، ويُعد تناول العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات، وخاصة فيتامين «سي»، من أفضل الوسائل لدعم الجسم وتعزيز مقاومته للأمراض الموسمية. وفيما يلي تقدم «الأسبوع» مجموعة من العصائر الطبيعية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من العدوى: عصائر للوقاية من الانفلونزا والبرد عصائر طبيعية بفيتامين سي للوقاية من الانفلونزا والبرد البرتقال والجريب فروت - من أشهر مصادر فيتامين «سي»، الذي يعد أحد أقوى مضادات الأكسدة. يساعد هذا العصير على مقاومة البرد والإنفلونزا وتسريع التئام الجروح، كما يعزز قدرة الجسم على محاربة الالتهابات. عصير التفاح والجزر والبرتقال - هذا المزيج اللذيذ يجمع بين فيتامينات A وB6 وC، إضافة إلى البوتاسيوم وحمض الفوليك، مما...
يساعد تناول مشروبات غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية على إزالة السموم وتقليل الالتهابات والوقاية من حصوات الكلى. ووفق صحيفة Times of India، يدعم دمج المشروبات البسيطة والفعالة التالية في الروتين اليومي الصحة العامة وصحة المسالك البولية.1. شاي جذر الهندباءيعمل شاي جذر الهندباء كمدر لطيف للبول، ويدعم وظائف الكبد والكلى. إذ يساعد على التخلص من السوائل الزائدة والسموم، ما يعزز صحة الكلى بشكل عام. وقد أظهرت دراسة نشرت في دورية Nutrients، أن مستخلص أوراق الهندباء له تأثيرات وقائية للكلى من خلال خصائصه المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، ومضادة لموت الخلايا المبرمج. كما يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم أيضاً في تقليل احتباس الماء ودعم تدفق البول بشكل أفضل، مما يساعد الكلى على العمل بكفاءة أكبر مع مرور الوقت.طريقة تحضيره: يتم نقع جذور الهندباء المجففة في ماء ساخن...
سيساعدك وجود جهاز مناعة قوي على درء الحساسية، وكذلك أي نزلات برد أو إنفلونزا. ومع ذلك، إذا كنت قد أصبحت بالفعل ضحية لفيروس، فإن الجهاز المناعي القاسي سيساعدك أيضا على التعافي بسرعة أكبر من أعراض مثل انسداد الأنف والتهاب الحلق. لذلك، سواء كنت ترغب في تجنب هذا النوع من المرض أو علاجه عندما يتم الاحتفاظ به بالفعل فإليك بعض الأمثلة على المشروبات التي ستساعدك على القيام بذلك بالضبط. هذه كلها لذيذة للغاية ويمتصها الجسم بسهولة مما يعني أنك ستجني الفوائد بسرعة كبيرة.فواكه الموسم.. صيدلية طبيعية تقاوم أمراض الخريف والشتاءوصفات طبيعية لتطويل الشعر في وقت قصيرمشروبات لتقوية جهاز المناعة عصير البرتقال والطماطمعصير البرتقال والطماطم رائعان أيضا للجهاز المناعي بسبب محتواهما الغني بفيتامين سي. لا يدعم فيتامين ج المفاصل وصحة الجلد بشكل عام فحسب،...
عصير الليمون بالنعناع البارد خيارًا مثاليًا للانتعاش في فصل الصيف، حيث يجمع بين نكهة الليمون الطازج ولمسة النعناع، موفّرًا تجربة صحية وباردة تروي العطش سريعًا وبسهولة. المقادير-الليمون : 4 حبات (مقشر)- ماء بارد : ليتر - النعناع : 2 ملعقة كبيرة - سكر : حسب الرغبة طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع البارداغسلي الليمون جيداً وقطعيه إلى أرباع.ضعي الليمون بالخلاط مع القليل من النعناع والسكر، ثم أضيفي نصف كمية الماء واخلطي، ثم خذي خليط الليمون وصفيه داخل وعاء كبير.قومي بإعادة كمية الليمون المتبقية إلى الخلاط، وأضيفي باقي كمية الماء والسكر إلى الليمون ثم قومي بخلط المكونات مرة ثانية.صفّي العصير مرة ثانية فوق الكمية الأولى ثم تخلصي مما تبقى من بقايا الليمون. وقدمي العصير طازجاً. "في كل الأماكن".. عمر كمال يطرح ثاني أغاني ألبومه ...
كشفت عدة دراسات خلال الفترة الأخيرة عن فوائد عصير الطماطم وتحديدًا للرجال بعد سن الأربعين وقد قام موقع هيلثي بعمل حصر لفوائد عصير الطماطم وهي : صحة الجلد :أثبتت الدراسات أن عصير الطماطم مفيدة لصحة الجلد ، فهي من الأطعمة الغنية بالليكوبين والمركبات النباتية الأخرى قد تحمي من حروق الشمس .صحة القلب :عصير الطماطم مهم للرجال ، فهو يحمي من أمراض القلب، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وهي السبب الأكثر شيوعًا للوفاة في العالم.وربطت دراسة أجريت على رجال في منتصف العمر بين انخفاض مستويات اللايكوبين وبيتا كاروتين في الدم وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.الوقاية من السرطان : عصير الطماطم يحمي من الإصابة بالسرطان ، أكدت دراسة أن هناك علاقة بين عصير الطماطم و وقلة حالات الإصابة بسرطان البروستاتا...
استمتعي بعصير الجرجير مع التفاح والكرفس الغني بالفيتامينات والمعادن، والذي يمنح الجسم طاقة وحيوية، سهل التحضير، ومثالي لتناوله صباحاً أو كوجبة خفيفة صحية في أي وقت من اليوم. المقادير-الجرجير : باقة - تفاح أخضر : 1 حبة - الكرفس : عود - الماء : نصف كوب - مكعبات الثلج : حسب الرغبة (اختياري)- عصير الليمون : ربع كوب - العسل : حسب الرغبة (للتحلية)طريقة تحضير عصير الجرجير مع التفاح والكرفساغسلي الجرجير جيداً وتأكدي من إزالة أي أوراق ذابلة.قطعي التفاح الأخضر والكرفس إلى قطع صغيرة.ضعي عصير الليمون، الجرجير، التفاح، والكرفس في الخلاط، وأضيفي الماء ومكعبات الثلج.اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.إذا كنت تفضلين مذاقاً حلواً، يمكنكِ إضافة العسل حسب الرغبة.صُبي العصير في كوب وقدميه فوراً. "بلدنا أم الحضارة".. منى زكي تعلق على مشاركتها...
يُعد البنجر والرمان من أهم المكونات الطبيعية المفيدة لمرضى ضغط الدم، لما يحتويانه من عناصر داعمة لصحة القلب والأوعية الدموية، وعند خلطهما مع الفراولة في عصير واحد، تصبح النتيجة مشروبًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، يجمع بين الطعم المنعش والفوائد الصحية. 10 فوائد مذهلة لاستخدام الخل في الغسيل .. إزالة الروائح والبقع بفاعليةتحذيرات خطيرة من اللانشون والسلامي.. مكونات خفية تهدد صحة الأطفال والكباروقدم الشيف عمر إسماعيل طريقة تحضير عصير البنجر بالفراولة والرمان بسهولة في المنزل على طريقة ، يُعد خيارًا مثاليًا لتعزيز الطاقة والحفاظ على صحة الجسم والبشرة.طريقة عمل عصير البنجر بالفراولة والرمانطريقة عمل عصير البنجر بالفراولة والرمانمكونات عصير البنجر بالفراولة والرمان:حبة بنجر مسلوقة ومقشرةكوب فراولة مجمدةعصير رمان أو حبوب رمانعسل للتحليةعصير ليمون (اختياري)طريقة عمل عصير البنجر بالفراولة والرمانطريقة تحضير عصير...
أفادت الدكتورة يكاتيرينا غوزمان بأن عصير الطماطم يقلل الالتهابات والتورم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على مركب الليكوبين ولا سيما لدى الرجال بعد سن الأربعين.وقالت الدكتورة إن الطماطم الحمراء تحتوي على مادة الليكوبين، وهي مضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من الشيخوخة والالتهابات ويقلل خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب وبعض أنواع السرطان، مثل سرطان البروستاتا.وأضافت:"هذا ليس سحرا، بل علمٌ وكيمياء، وقد أثبتت عشرات الدراسات فعالية الليكوبين. والأمر اللافت أن الليكوبين لا يتأثر بالحرارة، لذلك يُعد عصير الطماطم أو الطماطم المطهية على نار هادئة أكثر فائدة من الطماطم الطازجة. فعند تسخين الطماطم وإضافة القليل من الزيت، يزداد امتصاص الليكوبين بشكل ملحوظ".وأشارت غوزمان إلى أن كوبا واحدا من عصير الطماطم يحتوي على نحو 20 ملغ من فيتامين C، إضافة إلى بعض...
تُعدّ الكلى من أهم أعضاء الجسم، إذ تعمل على تنقية الدم من السموم والحفاظ على توازن السوائل، ومع التقدم في العمر وسوء التغذية وبعض العادات الصحية الخاطئة، قد تتراجع كفاءة الكلى تدريجيًا، مما يزيد خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن. مشروبات طبيعية تساهم في تعزيز صحة الكلى ورغم أن شرب الماء يظل الوسيلة الأساسية لدعم وظيفة الكلى، يقدم موقع ND-TV أربعة مشروبات طبيعية تساهم في تعزيز صحة الكلى وحمايتها من الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وهي :طرق آمنة لتنظيف الخضروات والفواكه في المنزل.. بطرق طبيعيةمشروبات شهيرة تسبّب اصفرار الأسنان.. طرق طبيعية لاستعادة بياضها- مشروب الزنجبيل والنعناع:يُعد الزنجبيل المنقوع مع النعناع مشروبًا فعالًا لتحسين الهضم وصحة الجهاز البولي.يحتوي الزنجبيل على مركب الجينجرول المضاد للالتهاب، والذي يخفف تورم الكلى ويساعد في تهدئة الانزعاج.يعمل النعناع على تخفيف تهيج...
عندما يتعلق الأمر بتعزيز صحة الدماغ، غالباً ما يفكر المرء في الشاي الأخضر والقهوة، لكن العلم قطع شوطاً طويلاً في هذا المجال حتى تم اكتشاف التأثير الإيجابي لعدد من المشروبات على تحسين أداء الدماغ وتعزيز الذاكرة. فبحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Economic Times، أوصى الدكتور تيري شينتاني، خبير التغذية المتدرب في جامعة هارفرد، ببعض المشروبات المدعومة بأسانيد علمية بأنها يمكن أن تعزز الذاكرة والأداء الإدراكي، كما يلي:1. عصير الشمندرلأنه غني بالنترات، يساعد عصير الشمندر على زيادة مستويات أكسيد النيتريك في الجسم، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية، خاصة إلى الدماغ. يمكن لشرب عصير الشمندر أيضاً أن يُحسّن الأداء الإدراكي لدى كبار السن من خلال تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، وفقاً لدراسة أجريت عام 2017 ونُشرت في دورية "علم الشيخوخة". يمكن تناول 250-375...
يُعرف الليمون بكونه أحد أكثر الفواكه فائدة وانتشارًا، إذ يُستخدم في الطعام والشراب والعلاج المنزلي، بل وحتى في مستحضرات العناية بالبشرة، فهو غني بفيتامين «سي» ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتُحسّن من صحة الجلد والهضم، ومع ذلك فإن الإفراط في تناوله قد يسبب آثارًا جانبية لا يُستهان بها على المدى الطويل، وذلك وفقًا لتقرير تم نشره في موقع Everyday Health.أنظمة غذائية صارمة.. بين السعي إلى الصحة ومخاطر الحرمانكأس السوبر المصري 2025.. الجوائز المالية للبطولة وعقوبات الانسحاب منهاالقيمة الغذائية: مصدر طبيعي للطاقة والمناعةيتميّز الليمون بتركيبته الغذائية الفريدة، إذ تحتوي الثمرة الصغيرة الواحدة على نحو ثلث احتياجات الجسم اليومية من فيتامين «سي»، إلى جانب كميات معتدلة من الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.كما يسهم تناول عصير الليمون في تعزيز امتصاص الحديد النباتي وتحفيز إنتاج الكولاجين،...
يعتبر عصير الطماطم من العصائر الطبيعية المفيدة للرجال بعد سن الأربعين، حيث أفادت الدكتورة يكاتيرينا جوزمان اخصائية أمراض الجهاز الهضمي وخبيرة التغذية، بأن عصير الطماطم يقلل الالتهابات والتورم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على مركب الليكوبين ولا سيما لدى الرجال بعد العقد الرابع من عمرهم.. وفقا لروسيا اليوم.الطماطم تحتوي على مضاد للأكسدة قويوقالت جوزمان إن الطماطم الحمراء تحتوي على مادة الليكوبين، وهي مضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من الشيخوخة والالتهابات ويقلل خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب وبعض أنواع السرطان، مثل سرطان البروستاتا.وأضافت خبيرة التغذية:"هذا ليس سحرا، بل علمٌ وكيمياء، وقد أثبتت عشرات الدراسات فعالية الليكوبين، والأمر اللافت أن الليكوبين لا يتأثر بالحرارة، لذلك يُعد عصير الطماطم أو الطماطم المطهية على نار هادئة أكثر فائدة من الطماطم الطازجة، فعند...
عصير البنجر وعصير الرمان غنيان بمضادات الأكسدة التي قد تساعد على خفض ضغط الدم بطرق مختلفة.عصائر الديتوكس تجهد الجسم وتقتل الكبد بصمت.. الحقيقة المرة وراء مشروب الصحة الزائفإشارات تدل على أن الديتوكس يضرّك.. بدائل صحية للتخلص من السموميحتوي البنجر على مركبات فعالة مثل حمض الكافيين والنترات، والتي لها تأثير أسرع وأكثر فورية على ضغط الدم، بينما يحتوي الرمان على البوليفينولات، التي قد تخفض ضغط الدم تدريجيًا على مدى أسابيع أو أشهرمضادات الأكسدة في عصير البنجر تساعد على خفض ضغط الدممضادات الأكسدة هي مجموعة متنوعة من المركبات التي تساعد على تحييد الجذور الحرة، والجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تُلحق الضرر المباشر بالأوعية الدموية وتُسبب التهابًا وعائيًا، مما يُسهم في ارتفاع ضغط الدم كيف تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير...
استمتع بعصير الرمان الطازج، مشروب غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة وتعزز صحة القلب وتدعم المناعة، وصفة بسيطة ومنعشة تناسب أي وقت من اليوم وتمنح الجسم الطاقة والحيوية الطبيعية. المقادير-الرمان : كوب (طازج)- الماء : كوب ونصف - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - سكر : ملعقة كبيرة طريقة تحضير عصير الرمان الطازجضعي الرمان في الخلاط مع نصف كوب من الماء.صفّي المزيج في إبريق واسع.أضيفي الماء المتبقّي إلى الإبريق، السكر، الملح، وعصير الليمون وحرّكي المكوّنات جيّداً.وزّعي العصير بالأكواب ثمّ قدّميه طازجاً. بين الابتهالات والطبل الشرقي.. تواشيح أزهرية تزين افتتاح المتحف المصري الكبير مصر تحكي قصتها للعالم.. المتحف المصري الكبير يفتح أبوابه في مشهد يروي التاريخ الهلال الأحمر المصري.. جاهزية ميدانية شاملة خلال افتتاح المتحف الكبير ترميم الآثار وتبادل الخبرات .....
كشفت دراسة حديثة عن مفاجأة قد تغيّر خيارات مرضى السكري اليومية بين تناول الفاكهة الكاملة أو شرب العصير، بعدما أثبتت الأبحاث أن طريقة استهلاك الفاكهة قد تُحدث فارقًا كبيرًا في مستويات الجلوكوز في الدم. شرب العصير أم تناول الفاكهة أفضل لمرضى السكريوفي ظل انتشار العصائر على مائدة كثيرين، تؤكد نتائج علمية حديثة أن الفاكهة الكاملة تظل الخيار الأفضل للسيطرة على السكر ومنع الارتفاعات المفاجئة، وفقا لما نشر في موقع “health line ، و webmed”.فوائد مذهلة لعصير القصب.. لكن احذر متى يتحول لمشروب فاسد يهدد صحتكماذا يحدث للجسم عند تغيير الساعة إلى التوقيت الشتوي؟ علامات غير متوقعةوأفاد الباحثون المشرفون على الدراسة، بأن الفاكهة الكاملة أفضل لمرضى السكري بفضل احتوائها على الألياف التي تُبطئ امتصاص السكر وتمنع ارتفاع الجلوكوز سريعًا.وتابع الباحثون، أن تناول...
ذرة حارة بالزبدة والليمون من المقبلات اللذيذة التي تجمع بين الطعم الحلو والحار مع لمسة منعشة من عصير الليمون، وتُقدّم ساخنة ومزينة بالبقدونس. -الذرة : 2 كوب (حلوة ومسلوقة)- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة - الفلفل الحار : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - عصير الليمون : نصف حبة (حامض)- البقدونس : حسب الرغبة (مفروم / للتزيين)طريقة تحضير ذرة حارة بالزبدة والليمونذوّبي الزبدة في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي الذرة المسلوقة، وقلّبيها في الزبدة لحوالي 5 دقائق حتى تبدأ بالحصول على لون ذهبي خفيف.نكّهي الذرة بالفلفل الحار والفلفل الأسود والملح.ارفعي المقلاة عن النار، وأضيفي عصير الليمون الحامض، ثم قلّبي بلطف.ضعي الذرة الحارة بالزبدة والليمون في طبق التقديم، وزيّنيها بالبقدونس المفروم، ثم قدميها...
يتميز جيلي الرمان بلونه الجذاب ومذاقه الفريد الذي يجمع بين الحلاوة والانتعاش، بالإضافة إلى فوائده الصحية لاحتوائه على مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان الطبيعي.ماذا يحدث للجسم عند تغيير الساعة إلى التوقيت الشتوي؟ علامات غير متوقعةماذا يحدث للجسم عند مضغ حبة من القرنفل يوميًا؟.. فوائد مذهلة وأضرار خفيةوقدّمت الشيف نجلاء الشرشابي في برنامجها الشهير على قد الإيد وصفة مميزة لتحضير جيلي الرمان بطريقة سهلة وبمذاق رائع، ليكون من الحلويات الخفيفة والمنعشة التي تناسب جميع الأوقات، خاصة في فصل الشتاء.طريقة عمل جيلي الرمان طريقة عمل جيلي الرمانمكونات جيلي الرمان:عصير رمان طبيعي طازجبودرة الجيلي (أو الجيلاتين)سكر حسب الرغبةماء دافئ (حسب نوع بودرة الجيلي المستخدمة)حبات رمان للتزيين (اختياري)طريقة عمل جيلي الرمانطريقة التحضير:ـ لتحضير المزيج: ضعي عصير الرمان مع الماء على النار، ثم أضيفي بودرة...
يُعد عصير القصب من أكثر المشروبات الشعبية المنعشة في مصر والعالم العربي، لكن المفاجأة أن فوائده الصحية تمتد إلى ما هو أبعد من مجرد الترطيب والطاقة. فوائد عصير القصب إلا أن هذا العصير الطبيعي سريع التلف، وقد يتحول خلال ساعات قليلة إلى مشروب مضر بالجسم إذا لم يُحفظ بالطريقة الصحيحة، وفقا لما نشر في موقع timesofindia، وإليكم أبرز فوائد عصير القصب:قطعة لبان يوميًا قد ترفع تركيزك وتنشط دماغك .. دراسة تكشف السرتبدو بسيطة .. أطباء يُحذّرون من مخاطر قضم الأظافر على القلب | تفاصيلـ مصدر طبيعي للطاقة السريعة:يحتوي على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والسكر البسيط التي تمد الجسم بطاقة فورية، خاصة في الصيف أو بعد المجهود البدني.ـ يرطّب الجسم ويعوض الإلكتروليتات:بفضل غناه بالبوتاسيوم والمعادن، يساعد على توازن السوائل في الجسم وتعويض الأملاح...
#سواليف كشف علماء من #جامعة_كاليفورنيا، ديفيس، أن #تحضير_العصائر بإضافة #موز قد يقلل من #امتصاص #الجسم #لمركبات_الفلافانول، وهي #مضادات #أكسدة_طبيعية تعزز #صحة_القلب والدماغ. وتعتبر العصائر وسيلة سريعة وسهلة للحصول على حصص الفاكهة والخضراوات اليومية، لكن دراسة الفريق أشارت إلى أن تركيبة المكونات تؤثر بشكل كبير على قيمة الغذاء الممتص.وفي التجربة، تناول المشاركون كبسولة فلافانول قبل شرب عصير يحتوي على الموز أو التوت. وأظهرت النتائج أن مستويات الفلافانول في الدم والبول لدى من شربوا عصير الموز انخفضت بنسبة 84% مقارنة بالعصائر الأخرى. ويرتبط هذا التأثير بإنزيم بوليفينول أوكسيديز (PPO) الموجود في الموز، والمسؤول عن اسمراره بعد التقشير، والذي يؤثر أيضا على قدرة الجسم على امتصاص الفلافانول. مقالات ذات صلة مخاطر القهوة وكيفية تناولها بأمان 2025/10/29 وأوضح المعد الرئيسي، خافيير أوتافياني: “لقد...
شهدت منطقة الهرم واحدة من أبشع الجرائم التي هزت الجيزة، بعدما أقدم مالك محل أدوات بيطرية على قتل سيدة وأطفالها الثلاثة بـ"عصير مسموم"، انتقامًا منها بعد نشوب خلافات بينهما بحسب أقواله فى بيان وزارة الداخلية. قرار النيابة فى جريمة أطفال فيصل أمرت النيابة العامة في الجيزة بحبس مالك محل لبيع الأدوية البيطرية 4 أيام على ذمة التحقيقات، لاتهامه بقتل سيدة وأطفالها الثلاثة باستخدام مادة سامة، وجددت حبسه 15 يوما على ذمة التحقيقات. بداية جريمة أطفال فيصل قال المتهم خلال التحقيق معه انه كان على معرفة بالمجني عليها ، لافتا إلى انها أقامت معه في شقة مستأجرة بصحبة أبنائها الثلاثة بمنطقة فيصل، ونشبت بينهما خلافات ، وقرر التخلص منها وأطفالها انتقامًا. تنفيذ الجريمة الأولى فى مقتل...
توصل فريق من علماء جامعة كاليفورنيا، ديفيس، إلى أن إضافة الموز إلى العصير قد يقلل من امتصاص الجسم لمركبات الفلافانول التى تعزز صحة القلب والدماغ.ووفقا لموقع ديلي ميل فإن العصائر وسيلة سريعة وسهلة للحصول على حصص الفاكهة والخضروات اليومية، لكن وجدت الدراسة أن تركيبة مكوناتها تؤثر بشكل كبير على القيمة الغذائية والصحية .تفاصيل الدراسةأخذ المشاركون في الدراسة كبسولة فلافانول قبل شرب عصير يحتوي على الموز أو التوت، وأظهرت النتائج أن مستويات الفلافانول في الدم والبول بين من تناولوا عصير الموز انخفضت بنسبة 84% مقارنة بأنواع العصائر الأخرى.وذكرت الدراسة المنشورة في مجلة Food & Function أن تأثير بإنزيم بوليفينول أوكسيديز (PPO) الموجود في الموز، والمسئول عن اسمراره بعد التقشير وهو نفسه السبب فى التأثير على قدرة الجسم على امتصاص الفلافانول.وقال خافيير...
كشف علماء من جامعة كاليفورنيا، ديفيس، أن تحضير العصائر بإضافة موز قد يقلل من امتصاص الجسم لمركبات الفلافانول، وهي مضادات أكسدة طبيعية تعزز صحة القلب والدماغ.وتعتبر العصائر وسيلة سريعة وسهلة للحصول على حصص الفاكهة والخضراوات اليومية، لكن دراسة الفريق أشارت إلى أن تركيبة المكونات تؤثر بشكل كبير على قيمة الغذاء الممتص. وفي التجربة، تناول المشاركون كبسولة فلافانول قبل شرب عصير يحتوي على الموز أو التوت. وأظهرت النتائج أن مستويات الفلافانول في الدم والبول لدى من شربوا عصير الموز انخفضت بنسبة 84% مقارنة بالعصائر الأخرى.ويرتبط هذا التأثير بإنزيم بوليفينول أوكسيديز (PPO) الموجود في الموز، والمسؤول عن اسمراره بعد التقشير، والذي يؤثر أيضا على قدرة الجسم على امتصاص الفلافانول. وأوضح المعد الرئيسي، خافيير أوتافياني: "لقد فوجئنا بسرعة تأثير موزة واحدة على مستويات الفلافانول في الجسم،...
لا يقتصر في عالم اللياقة البدنية، التفوق في رفع الأثقال على ساعات التدريب المكثف فحسب، بل يعتمد بشكل كبير على اختيار المشروبات المناسبة التي تزوّد الجسم بالطاقة وتدعمه أثناء التمرين وتساعده على التعافي بعده، فالتغذية السليمة والسوائل الصحية تشكّل حجر الأساس لبناء عضلات قوية وتحقيق نتائج فعّالة بشكل آمن ومتوازن. ووفقًا لتقرير نشره موقع «Health Sport» المتخصص في التغذية الرياضية، فتناول مشروبات غنية بالطاقة والبروتين والسوائل المرطبة قبل وأثناء وبعد التمارين، يُعد من العوامل الحاسمة في تعزيز الأداء وتسريع التعافي.قبل التمرين:تساعد المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي الأخضر على تحفيز الجهاز العصبي وزيادة التركيز، مما يمنح الجسم دفعة قوية من النشاط واليقظة، كما يُنصح بتناول عصير الموز أو البطيخ قبل التمرين لتوفير الطاقة السريعة، بفضل احتوائهما على السكريات الطبيعية...
الرمان من أكثر الفواكه المحبوبة والمفيدة على الإطلاق، فهو يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية المذهلة، ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز المناعة وتحمي من الأمراض المزمنة، كما يتميز بخصائصه القوية كمضاد للأكسدة، مما يجعله درعًا طبيعيًا للقلب والدماغ. يحتوي كوب واحد من عصير الرمان على نحو 24 جرامًا من السكر و144 سعرة حرارية، لكنه غني بمركبات نباتية فعّالة تمنح الجسم فوائد تفوق بكثير محتواه الغذائي، وبحسب موقع Vinmec، يمتلك الرمان العديد من التأثيرات الصحية المثبتة علميًا، أبرزها:خفض ضغط الدم: أظهرت الدراسات أن تناول 150 مل من عصير الرمان يوميًا لمدة أسبوعين يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة الضغط الانقباضي، ما يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.مكافحة التهاب المفاصل: أثبتت أبحاث مخبرية أن مستخلص الرمان يمنع الإنزيمات المسببة...
يعد الدجاج المسحب من الأكلات البسيطة والسهلة التي يمكن تقديمها بالمنزل بطعم مميز.المكونات:نصف كيلو من صدور الدجاج المسحبة أو المخلية من العظمملعقتان كبيرتان من الزباديملعقتان كبيرتان من عصير الليمونملعقتان كبيرتان من زيت الزيتونثلاثة فصوص من الثوم المهروسملعقة صغيرة من البابريكاملعقة صغيرة من الكركمنصف ملعقة صغيرة من الكموننصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسودنصف ملعقة صغيرة من بهارات الدجاجملح حسب الرغبةرشة من الشطة أو الصوص الحار (اختياري) طريقة التحضير:تتبيل الدجاج:في وعاء كبير، اخلطي الزبادي مع عصير الليمون وزيت الزيتون والثوم المهروس وجميع التوابل والملح.أضيفي شرائح الدجاج وقلّبيها جيدًا حتى تتشرب التتبيلة.غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين، ويفضل تركه طوال الليل للحصول على نكهة أقوى. الشوي:سخني الشواية أو الجريل، ويمكن أيضًا استخدام مقلاة غير لاصقة.ضعي القليل من الزيت، ثم اشوي الدجاج...
يعد فيتامين د من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، فنقص فيتامين د يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل الاكتئاب وعدم التوازن.علاج الصلع في 3 أسابيع.. العالم على مشارف دواء سحريفوائد صحية لا تعرفها.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الزنجبيل الخام ؟وإليكم أهم المصادر الطبيعية التي تساعدك في الحصول على فيتامين د بنسبة عالية مصادر فيتامين د - التونةيعتبر التونة مصدرًا ممتازًا للبروتين الخالي من الدهون بالإضافة إلى فيتامين د، 3 كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين ب12 والسيلينيوم . - الزبادي يوفر الزبادي قليل الدسم والخالي من الدسم فيتامين د، والزبادي هو طعام متعدد الاستخدامات يسهل إدراجه في روتينك اليومي.- عصير البرتقالغالبًا ما يُدعّم عصير البرتقال بفيتامين د، ولأنه يحتوي طبيعيًا على الكالسيوم وفيتامين ج، فهو يُعدّ من...
يعد الرمان من أشهر الفواكه الخريفية المفيدة للصحة، ويتميز بمذاق حلو ولاذع، ويمد الجسم بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن التي تدعم القلب، البشرة، والذاكرة. وقدم موقع "فيري ويل هيلث"، استنادا إلى أبحاث ودراسات علمية، العديد من فوائد الرمان كتقليل الالتهابات، والحماية من السرطان، ودعم صحة الذاكرة والبشرة. تحتوي بذور الرمان على سعرات حرارية منخفضة، إضافة إلى الفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، والألياف. وتتحول بذور الرمان، أو قشرتها، أو عصيرها إلى مركبات تعرف باسم "اليوروليثينات"، وهي مواد مضادة للالتهاب تساهم في إبطاء الشيخوخة وتعزز صحة القلب. كما أثبتت بعض الدراسات أن شرب عصير الرمان يقلل مؤشرات الالتهاب، الذي يعد العامل الرئيسي في الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسرطان. حماية القلب يساعد شرب عصير الرمان يوميا على خفض ضغط الدم، عبر تقليل...
للحصول على طاقة عالية ومناعة قوية، عليك أولاً الاهتمام بصحتك، فيما يلي نقدم عصير الطاقة والمناعة الطبيعي فهو يعتبر خيار مثالي يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد العظيمة، ويزوّد الجسم بالمعادن والفيتامينات الضرورية لمقاومة التعب والتوتر وتعزيز جهاز المناعة، بفضل مقاديره الطبيعية الغنية، يساعد هذا العصير على تنشيط الجسم، وتحسين المزاج، ودعم الصحة بطريقة آمنة وطبيعية.اقرأ ايضاًعصير الشمندر والتفاح وأهم فوائده للشعرمشروب طبيعي يعيد إليك الحيوية ويقوّي المناعةفيما يلي وصفة عصير الطاقة والمناعة الطبيعي اللذيذ والمفيد:المقادير:برتقالتان طازجتان لأنهم غنيتان بفيتامين سينصف ليمونة لزيادة المناعة وتنشيط الجسمجزرتان حجم متوسط لأنه تحتوي على بيتا كاروتين ومضادات أكسدةقطعة من زنجبيل طازجة بحجم 2 سم منشط قوي للمناعة والدورة الدمويةملعقة حجم صغير عسل طبيعي يعتبر مصدر طاقة طبيعي ومضاد للبكتيرياكوب ماء بارد أو مكعبات من...
تفضل العديد من الأمهات تحضير كاندي صحي للأطفال في المنزل بمكونات صحية.طريقة عمل سلطة الفريك بالقرنبيط بمذاق شهيفوائد الشاي الأسود للصحة والجسموإليكم طريقة تحضير كاندي صحي للأطفال مقادير كاندي صحي للمناعة1 كوب عصير برتقال1 ملعقة كبيرة جنزبيل فريش1 ملعقة كبيرة عسل3 ملعقة كبيرة جيلاتينطريقة تحضير كاندي صحي للمناعةضعي في عصير برتقال: جنزبيل , عسل , جيلاتين و تقلب المكوناتصفى المكونات جيداًضعي المكونات فى وعاء على النار مع إستمرار التقليبارفعي المكونات من على النار لتهدأ قليلاً، ضعيهم فى قوالب سيليكون حسب الرغبةتوضع فى الثلاجة حتى تتماسكوتقدم طباعة شارك كاندي كاندي للأطفال كاندي المناعة للأطفال
تشير الدراسات إلى أن شرب عصير الرمان قد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، على الرغم من أن النتائج مختلطة.أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدمإزاى التوتر بيأثر على السكر ومقاومة الأنسولينتأثير تناول عصير الرمان على ضغط الدم أكثر مضادات الأكسدة نشاطا في الرمان ( بيدونكولاجين)، البونيكالين، و الغالاجيك(الحمض) يؤثر على ضغط الدم بثلاث طرق رئيسية.تقليل الإجهاد التأكسدي: تعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجزيئات غير المستقرة التي تُسمى الجذور الحرة ، والتي قد تُلحق الضرر بالشرايين وتُفقدها مرونتها، ومن خلال تصحيح الخلل بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة ( الإجهاد التأكسدي )، قد تُحسّن البوليفينولات وظيفة الشرايين وتُساعد في خفض ضغط الدم.مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين: مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين هي فئة من الأدوية التي تخفض ضغط الدم عن طريق تثبيط الإنزيم المحول...
يُعد عصير البرتقال الطبيعي من أكثر المشروبات الصحية التي ينصح بها الأطباء، ليس فقط لطعمه المنعش، بل لفوائده الكبيرة في خفض ضغط الدم وتعزيز جهاز المناعة، بفضل احتوائه على مجموعة من المركبات الغذائية القوية والفيتامينات الأساسية.فوائد عصير البرتقال في خفض ضغط الدموكشفت دراسات طبية حديثة، أن تناول كوب من عصير البرتقال يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يمكن أن يخفض ضغط الدم الانقباضي بشكل ملحوظ، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم أو ما قبلها.من مرحاض إلى فندق فاخر.. ذا دنيتي يقدم تجربة إقامة فريدة تحت الأرضهل يمكن أن يصبح فيتامين سي سلاحا طبيعيا ضد البرد والحساسية؟.. دراسات تفجر الحقيقةويحتوي كل لتر من عصير البرتقال على نحو 690 مليجرامًا من مركب الهسبيريدين، وهو مركب نباتي قوي يعمل على...
يُعتبر عصير الجزر من المشروبات الغنية بالبيتا كاروتين، الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A الضروري لصحة العيون والبصر. يساعد على الوقاية من جفاف العين وتحسين الرؤية الليلية، كما أن الجزر مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتحافظ على نضارة البشرة. يساهم في توحيد لون الجلد وتأخير ظهور التجاعيد بفضل احتوائه على فيتامين C وE، كما يعزز الجزر المناعة ويقوي الشعر والأظافر. وينصح الأطباء بتناوله بانتظام، خصوصًا خلال فترات الإجهاد أو تغير الفصول، لدعم صحة الجسم والبشرة بشكل طبيعي.
يمانيون|منوعات ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وتشير الأبحاث إلى أن تناول الجزر بانتظام يمكن أن يكون وسيلة فعّالة للمساعدة في إدارة ضغط الدم والوقاية من مضاعفاته. 1- منع ارتفاع ضغط الدم النظام الغذائي الغني بالخضراوات والفواكه الطازجة يساهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. وأظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا الجزر والخضراوات الأخرى أربع مرات أسبوعيًا شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في معدلات ارتفاع ضغط الدم. 2- تأثيرات مضادة للأكسدة يحتوي الجزر على البيتا كاروتين، وهو مضاد أكسدة يمنحه لونه البرتقالي المميز. هذا المركب يساعد بشكل خاص في إدارة ضغط الدم المرتفع وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، من خلال محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات في الجسم. 3- خفض...
مسقعة بالسجق من الأكلات الرئيسية التي يمكنك إعدادها وتقديمها لأفراد أسرتك أو ضيوفك في المنزل بمذاق لذيذ وشهي.قدمت الشيف توتا مراد، على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل مسقعة بالسجق، فيما يلي:طريقة عمل كب كيك بالسمسم والطحينة ..بمذاق لا يقاومما أفضل حقن فيتامين د ؟ .. تحذير هام من هذا النوعمقادير مسقعة بالسجق ● باذنجان مكعبات وسط مقلي بالقشر.● فلفل الوان مكعبات كبيره مقلي.● سجق مقطع صغير.● فلفل حامي سليم مقلي.للتسبيكة● عصير طماطم.● صلصه طماطم.● توم مفروم.● خل.● كزبره ناشفه.● ملح وفلفل.● زيت. طريقة تحضير مسقعة بالسجقيشوح الخضار مع السجق على النار.تضاف الصلصة ونقدم.للتسبيكة:يشوح الصلصة في الزيت حتى تتسبك قليلا.يضاف عصير الطماطم ونقلب حتى الغليان.أخيرا تضاف الكزبرة والثوم. طباعة شارك مسقعة بالسجق الشيف توتا مراد مقادير مسقعة بالسجق طريقة تحضير...
#سواليف أعلنت سلطات مقاطعة “ناسو” في #ولاية_نيويورك_الأمريكية عن #إغلاق أحد #أقدم #ملفات #جرائم_القتل_المفتوحة منذ ثمانينيات القرن الماضي، بعد توجيه تهمة القتل من الدرجة الثانية لرجل يبلغ من العمر 63 عاماً يُدعى “ريتشارد بيلودو”، على خلفية مقتل المراهقة “تيريزا فوسكو” التي عُثر على جثتها في عام 1984. وكانت فوسكو، البالغة من العمر 16 عاماً، قد اختفت في نوفمبر (تشرين الثاني) عام 1984 بعد إنهاء عملها في كشك للوجبات الخفيفة داخل صالة للتزلج في بلدة “لينبروك”.وبعد أيام، عثرت الشرطة على جثتها مدفونة تحت أوراق الأشجار وألواح خشبية، وقد تبين أنها تعرضت للاعتداء والقتل خنقاً لاحقاً. وبحسب شبكة “ABC”، فقد أُدين ثلاثة رجال في تلك القضية عام 1985، لكنهم حصلوا على البراءة في عام 2003 بعد ظهور أدلة الحمض النووي التي أكدت أن...
يُعتبر الليمون من أكثر الفواكه استخدامًا في المنازل المصرية والعربية، فهو لا يُضفي نكهة مميزة للأطعمة والمشروبات فحسب، بل يُعد أيضًا مصدرًا غنيًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتحارب الالتهابات ومع ذلك، فإن الإفراط في تناوله قد يحمل بعض الأضرار التي يغفل عنها الكثيرون. "يختشي كدا ينفع وكدا ينفع".. شنطة يسرا في الجونة مطلب جماهيري (ما القصة؟) إطلالة بـ 6,500 دولار.. بسنت شوقي الأكثر فخامة في مهرجان الجونة بسعر خرافي.. ليلى علوي تعيد أناقة الثمانينات بفستان فخم بمهرجان الجونة مجوهرات درة تتصدر المركز ثاني أغلى إطلالات مهرجان الجونة.. كم سعرها؟ بمجوهرات قيمتها 3 ملايين جنيه.. إطلالات شيرين رضا الأغلى في مهرجان الجونة ملكة الجونة.. يسرا تتألق بالأحمر وسعر فستانها يثير الدهشة يسرا...
يمكن للمشروبات المجهزة منزليا، المساعدة في تخفيض ضغط الدم، قبل اللجوء إلى الأدوية، لكن بشرط استشارة الطبيب. وفي تقرير موسع نشره موقع هيلث لاين الأمريكي، تناول خبراء التغذية مجموعة من المشروبات التي يمكن أن تساهم في خفض ضغط الدم بسرعة وبشكل طبيعي، مؤكدا أن النظام الغذائي يلعب دورا محوريا في الوقاية من ارتفاع الضغط ومضاعفاته مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. وأوضح التقرير أن المشروبات الغنية بالمغذيات ومضادات الأكسدة تساهم في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، ما يساعد على تقليل ضغط الدم دون اللجوء إلى الأدوية في بعض الحالات. وفيما يلي أبرز المشروبات التي أوصى بها التقرير: عصير الشمندر (البنجر) يحتوي على مركبات النترات الغذائية التي تساعد على خفض ضغط الدم....
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد ترغب في معرفة التغييرات في نمط حياتك التي قد تساعد في خفض ضغط دمك، اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام له تأثير كبير على صحة قلبك، تشير الأبحاث إلى أن بعض المشروبات قد تساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض ضغط الدم.ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة القشطةالطريقة الأصلية.. خطوات تحضير البابا غنوجمشروبات تساعد على خفض ضغط الدم - عصير الطماطمتحتوي الطماطم على مضادات أكسدة مثل الليكوبين، والتي ثبت أن لها فوائد صحية متعددة، وقد وجدت إحدى الدراسات العلمية أن عصير الطماطم يخفض ضغط الدم الانقباضي، ووجد الباحثون أنه عندما يشرب الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 55 عامًا فأكثر 200 مل يوميًا (أقل بقليل من كوب واحد)،...
تعد مقرمشات الحمص، من التسالي الصحية المفيدة للجسم، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات بسيطة وسهلة.طريقة عمل دجاج بالزبدة .. أحلى من المطاعمالبيض البني مقابل الأبيض.. ما الفرق وأيهما أفضل صحيا بالنسبة لك؟وإليكم طريقة تحضير مقرمشات الحمص بالخطوات مقادير مقرمشات الحمص 400 جرام حمصكوب دقيق أسمر2 فص ثومملعقة كبيرة عصير ليمونربع كوب زيت زيتون ملح طريقة تحضير مقرمشات الحمصضعي في محضر الطعام الحمص، زيت زيتون، ملح، فلفل، ثوم، عصير ليمون، وتخلط المكونات.أضيفي الدقيق الأسمر مع استمرار خلط المكونات للحصول على العجين المطلوب.افردي العجين ويشكل على شكل رقائق.يوضع على صاج ثم يدخل الفرن ويترك حتى تمام الطهي، ويقدم. طباعة شارك مقرمشات مقرمشات الحمص طريقة عمل مقرمشات الحمص مقادير مقرمشات الحمص
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتنصائح للشواء الآمن في الصيف.. كيف تتجنب المواد المسرطنة وتحافظ على طعام لذيذ؟لماذا نبكي عند تقطيع البصل؟.. الأسباب العلمية وراء الدموع وحيل ذكية لتجنّبهادراسة بريطانية: عصير الشمندر يُخفض ضغط الدم لدى كبار السن ويُحسّن بكتيريا الفملو في الخمسين.. 10 نصائح فعالة لخسارة الوزن واستعادة النشاط بسهولةطريقة عمل التونة في البيت بسمك الماكريل.. ألذ من المعلبة وصحية طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات نصائح للشواء الآمن تقطيع البصل عصير الشمندر خسارة الوزن التونة الماكريل
كشفت دراسة بريطانية جديدة عن فائدة مذهلة لعصير الشمندر في خفض ضغط الدم لدى كبار السن، وذلك من خلال تأثيره الإيجابي على بكتيريا الفم.كيف يحمي عصير الشمندر في خفض ضغط الدم؟وأجريت الدراسة في جامعة إكستر البريطانية أوضحت أن تناول الأطعمة الغنية بالنترات، مثل الشمندر، يُساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر أمراض القلب، وفقا لما نشر في صحيفة The Independent Exeter.حلول فعّالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.. خطوات بسيطة تنقذك من الإحراج اليوميبعد وفيات في الهند.. تشديد الرقابة على بيع «الباراسيتامول» للأطفال دون وصفة طبيةووجد الباحثون المشرفون على الدراسة، أن تناول عصير الشمندر الغني بالنترات يُغيّر من تركيبة البكتيريا في الفم، مما يؤدي إلى زيادة البكتيريا المفيدة وتقليل البكتيريا المسببة للالتهابات والعدوى.وأفاد الباحثون، بأنه بعد أسبوعين من تناول العصير، لاحظت...
قدّمي لنفسك طبقًا صحيًا وخفيفًا مع شرائح الكوسا المطهية بزيت الزيتون والثوم، المتبلة بالأوريغانو والفلفل، مع لمسة من عصير الليمون، لتكون وجبة منخفضة السعرات ومغذية للرجيم. المقادير-الكوسا : 4 حبات (متوسطة الحجم، مغسولة ومقطعة)- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (البكر الممتاز)- الثوم : فصّان (مفروم)- ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة - أوريغانو : ملعقة صغيرة - عصير الليمون : نصف حبة (اختياري)- الفلفل الأحمر : رشّة (مطحون)طريقة تحضير مقادير كوسا صحية بزيت الزيتون للرجيماغسلي الكوسا جيداً وقطعيها إلى شرائح دائرية أو طولية وبنفس الحجم.في مقلاة على نار متوسطة، ضعي زيت الزيتون، وأضيفي الثوم المفروم وقلبيه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.أضيفي شرائح الكوسا إلى المقلاة وقلّبيها جيداً مع الثوم وزيت الزيتون.أضيفي الملح والفلفل الأسود والأوريجانو، واستمري في تقليب الكوسا...
استمتعي بسلطة صحية ومنعشة تجمع البرتقال والجريب فروت والأفوكادو مع الرمان وعين الجمل، مع لمسة من عصير الليمون والعسل، لتقدّم وجبة غنية بمضادات الأكسدة تساعد في تعزيز الصحة والوقاية. المقادير-البرتقال : 1 حبة (مقشر ومقطع إلى شرائح أو مكعبات)- الغريب فروت : 1 حبة (مقشر ومقطع إلى شرائح)- الرمان : كوب (حبّ)- الأفوكادو : 1 حبة - الجوز : ربع كوب (مفروم)- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (أو عصير البرتقال)- العسل : حسب الرغبة (طبيعي / اختياري / للتحلية)طريقة تحضير مقادير سلطة الحمضيات للوقاية من سرطان الثديقشري البرتقال والجريب فروت وقطعيهما إلى شرائح.قطعي الأفوكادو إلى شرائح بشكل رفيع.في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون أو البرتقال مع العسل.وزّعي شرائح البرتقال، والجريب فروت، والأفوكادو، والرمان في طبق التقديم.رشي الجوز المفروم المحمص على الوجه.وزعي...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتحلول فعّالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.. خطوات بسيطة تنقذك من الإحراج اليوميالانسحاب العاطفي.. صمت المشاعر الذي يُهدّد العلاقات الزوجيةبعد وفيات أطفال في الهند.. تشديد الرقابة على بيع شراب الباراسيتامول للأطفال دون وصفة طبيةفوائد الكمثرى المذهلة لصحتك وجمالك.. سر الرشاقة والمناعة القويةطريقة عمل عصير التوت البري بعدة نكهات.. مشروب صحي غني بمضادات الأكسدةفوائد خل التفاح المذهلة.. من مطبخك إلى جمالك وصحتك طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات رائحة الفم الكريهة الانسحاب العاطفي شراب الباراسيتامول للأطفال فوائد الكمثرى عصير التوت البري...
يُعد عصير التوت البري من أكثر العصائر فائدةً لصحة الجسم، إذ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز المناعة وتحمي القلب من الأمراض.5 خطوات مذهلة لتنظيف الأواني المحروقة بسهولة.. دون فرك أو مواد كيميائيةأطعمة مذهلة تنظف الشرايين وتخفض الكوليسترول الضار بشكل طبيعيويُستخدم هذا العصير منذ القدم في الطب الشعبي لعلاج التهابات المسالك البولية وتحسين صحة الجهاز الهضمي، كما يمكن تحضيره بنكهات مختلفة مثل التوت مع الرمان أو الفراولة أو التفاح للحصول على طعم لذيذ وفوائد متنوعة.وفيما يلي نقدم لكِ من أكثر من طريقة لعمل عصير التوت البري للشيف سنان بطرس في المنزل، وإليكم طريقة تحضيره:طريقة عمل عصير التوت البريعصير التوت البريالمقادير:2 كوب توت بري1 كوب زبادي2 حبة موز1 كوب عصير أناناسعصير التوت البريالطريقة:ـ يُقطع الموز ويُخلط مع...
عندما لا تتم مراقبة ضغط الدم أو التحكم فيه، يؤدي ذلك إلى مضاعفات مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، وبعيدا عن استخدام الأدوية، هناك مشروبات يمكن أن تسهم في خفض الضغط. أحد أهم أساليب الدفاع الأولى ضد ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع التوتر الشرياني) هو النظام الغذائي، وقد يكون على شكل مشروبات تخفض الضغط، واتباع نظام غذائي مناسب لضغط الدم قد يساعد في الحفاظ على ضغطك ضمن المعدل الصحي دون الآثار الجانبية التي قد تسببها الأدوية. وبالإضافة إلى بعض الأطعمة التي قد تساعد على خفض ضغط الدم، هناك أيضا بعض أنواع المشروبات التي يمكن أن تكون مفيدة. وهناك العديد من المشروبات الشهيرة، والمعروفة بتخفيض الضغط، نستعرضها في التقرير التالي: عصير الشمندر (البنجر) هذه الخضروات الملونة منخفضة السعرات...
استمتعي بتجربة الطعم الإيطالي الأصيل مع مكرونة بولونيز باللحم المفروم، حيث تمتزج المكرونة مع صلصة الطماطم الغنية والثوم والأعشاب الإيطالية. المقادير مكرونة : باكيت (مكرونة إسباغيتي مسلوقة ومصفّاة)- لحم مفروم : نصف كيلو (طازج وقليل الدسم)- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)- الأعشاب الإيطالية : ملعقة صغيرة (مجففة)- ملح : ملعقة صغيرة - عصير طماطم : 4 حبات - الثوم : 3 فصوص - معجون الطماطم : ملعقة كبيرة - الفلفل الحار : 1 حبةطريقة تحضير مقادير مكرونة بولونيزاخلطي عصير الطماطم والثوم في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم ضعي المزيج جانباً.في مقلاة عميقة على النار، ضعي اللحم المفروم دون إضافة أي دهون، وقلّبي جيداً حتى يتغيّر لون اللحم بالكامل.أضيفي البصل المفروم والفلفل الحار، ونكّهي بالأعشاب الإيطالية، ثم قلّبي جيداً.اتركي المقلاة لحوالي 5 دقائق على نار متوسطة مع...
كشفت دراسة حديثة أجراها فريق بحث دولي بجامعة نيوكاسل البريطانية، عن عصير ثمار لا يعرفه البعض يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويحسن الدورة الدموية في الجسم، بحسب مجلة «Nutritional Neuroscience». وأوضح الباحثون أن عصير ثمار الكشمش الأسود أو ما يعرف بالـ Blackcurrant، يساهم في تدفق وتعزيز الدم إلى الدماغ. عصير الكشمش الأسود يزيد من مستوى الأوكسي هيموجلوبين وبعد إجراء بحث على مجموعة من الأشخاص، أظهرت النتائج أنه بعد 35 دقيقة فقط من تناول عصير الكشمش الأسود، ارتفع مستوى الأوكسي هيموجلوبين لدى أفراد المجموعة الأولى في الفص الجبهي الأيسر من الدماغ، وهو ما يشير إلى تحسن تدفق الدم وزيادة تشبّع الأوكسجين في الدماغ. ومن جهته، أكد الدكتور أنثوني واتسون، مؤلف الدراسة ومدير مركز أبحاث التغذية والنشاط البشري، أنه بعد تناول عصير...
يعد البرتقال بالجزر من المشروبات المنعشة التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية ، ويساعد البرتقال بالجزر على رفع مناعة الجسم بشكل جيد .طعم شهي.. اعرفي طريقة عمل البطاطا بالبشاميلرخيصة وبتتحضر فى ثواني .. 3 وصفات طبيعية لعلاج ارتفاع الضغطوإليكم طريقة تحضير عصير برتقال بالجزر مقادير برتقال بالجزربرتقالجزرزنجبيلماءعسلطريقة تحضير عصير برتقال بالجزرفي الخلاط أخلطي جميع المكونات معاصفي المشروب جيدا، ثم ضعي عصير البرتقال بالجزر في أكواب التقديمويقدم طباعة شارك برتقال برتقال بالجزر طريقة عمل برتقال بالجزر عصير للمناعة
واصلت مديرية التموين بالغربية حملاتها التموينية المكثفة على الأسواق والمخابز ومحال بيع السلع الغذائية؛ لضبط المخالفين وردع كل من تسوّل له نفسه العبث بقوت المواطنين أو الاتجار! بالسلع المدعمة.وأسفرت الحملات عن ضبط العديد من المخالفات ؛ففي مركز ومدينة السنطة، قامت إدارة تموين السنطة بضبط مصنع لتصنيع السناكس للأطفال عُثر بداخله على 6000 كيس عصير مجهول المصدر يستخدم كهدايا داخل أكياس السناكس، بدون تاريخ إنتاج ومشتبه في صلاحيته، كما تم ضبط مسئول عن أحد المستودعات لامتناعه عن استلام حصة الغاز المقررة مما يؤدي إلى خلق أزمة، وتم تحرير المحضر اللازم.كما تم تحرير عدد 4 محاضر لمحال متنوعة لعدم الإعلان عن الأسعار، وضبط عاملين بأحد المطاعم لعدم حملهما شهادات صحية تفيد خلوهما من الأمراض المعدية.يأتى ذلك فى اطار توجيهات االاستاذ الدكتور شريف...
قررت نيابة العاشر من رمضان، حبس شاب أربعة أيام على ذمة التحقيقات في واقعة اتهامه باستدراج طفلة تبلغ من العمر 8 سنوات من مدينة العاشر من رمضان، والتعدي عليها، بعد أن قدّم لها عصيرًا يحتوي على مادة مخدّرة أفقدتها الوعي.وكانت الأجهزة الأمنية بالشرقية قد تلقت بلاغًا من أسرة الطفلة، التي تُقيم مع جدتها المعروفة باسم الحاجة سجنة بنطاق قسم شرطة ثالث العاشر من رمضان، يفيد اختفائها في ظروف غامضة أثناء لهوها أمام المنزل بأحد الأحياء السكنية بالمدينة.وعلى الفور، جرى تشكيل فريق من ضباط البحث الجنائي لكشف ملابسات الواقعة، حيث توصلت التحريات الأولية إلى أن المتهم استغل براءة الطفلة واستدرجها بحجة توصيلها إلى أحد الأماكن القريبة، وأثناء ذلك قدّم لها كيس عصير به مادة مخدّرة، لتفقد وعيها تمامًا.وأوضحت التحريات أن المتهم...
القت الأجهزة الأمنية بالشرقية، القبض على شاب بتهمة استدراج طفلة عمرها 8 سنوات، والتعدي عليها، وتحرر المحضر اللازم بالواقعة للعرض على النيابة العامة لتولي التحقيقات.تعود تفاصيل الواقعة عندما تلقت الأجهزة الأمنية بالشرقية، إخطارًا يفيد بشأن ما تبلغ لقسم شرطة ثالث العاشر من رمضان، بقيام شاب باستدراج طفلة تبلغ من العمر 8 سنوات، بأحد الأحياء بنطاق مدينة العاشر من رمضان، والتعدي عليها.وتبين من التحريات الأولية، أن الشاب المتهم في العقد الرابع من عمره، وقام باستدراج الطفلة أثناء تواجدها بأحد الأحياء بمدينة العاشر من رمضان، لتوصيلها لمكان ما، وذلك بعد إعطائها كيس عصير به مادة مخدرة، وبمجرد أن فقدت الطفلة الوعي اصطحبها وتعدى عليها بنطاق مدينة بدر، وقام بإلقائها بالشارع عقب ارتكاب الواقعة.جرى نقل الطفلة المجني عليها إلى المستشفى، وبتقنين الإجراءات نفاذا...
تعرضت طفلة تبلغ من العمر 8 سنوات، لحيلة شيطانية من شاب أربعينى حيث استدرج الطفلة بكيس عصير بيه ماده مخدرة، بحجة توصيلها لمكان بأحد الأحياء بالعاشر من رمضان. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الشرقية إخطارًا يفيد بورود بلاغا بتعدى شاب على طفلة تبلغ من العمر 8 أعوام بأحد الأحياء بمدينة العاشر من رمضان. تبين من المعلومات الأولية أن الشاب أستدرج البنت من أحد الأحياء لتوصيله لمكان ما بعد أن وضع لها عصير به ماده مخدرة، وبمجرد أن فقدت الوعى أخذها وتعدى عليها فى مدينة بدر، وقام بإلقائها بالشارع، وجرى نقل الطفلة للمستشفى بواسطة الأهالى،وتم القبض على المتهم. تحرر عن ذلك المحضر رقم 1941 لسنة 2025، إدارى قسم ثالث العاشر.
مع قدوم الخريف، تبدأ الألوان الدافئة بالظهور على موائدنا، وتعتبر الوقت المثالي لإعداد سلطات مليئة بالنكهات الموسمية والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تمزج سلطة الخريف بين حلاوة اليقطين، وطعم البرتقال أو الرمان، مع لمسة صلصة غنية لتعطيك تجربة شهية وصحية في آن واحد.اقرأ ايضاًكيكة القرعسلطة الخريفتحتوي هذه السلطة على بعض من أهم النكهات الخريفية وتمتلك قيمة غذائية عالية من الأوميغا-3 من الجوز الضروري لصحة الدماغ، فيما يلي المقادير والطريقة:المقادير4-3/4 كوب قرع أصفر حلو2 ملعقة حجم كبير من زيت زيتون1/4 حجم صغير رقائق الفلفل الاحمر1/2 ملعقة حجم صغير ملح2 ملعقة حجم كبير من عصير برتقال طازج1 1/2 ملعقة حجم كبير من زيت الجوز1/2 ملعقة حجم كبير من عصير ليمون8 أكواب جرجير1/2 كوب جوز محمص1/2 كوب رمان2 ملعقة حجم صغير دبس الرمانطريقة...
حبة رمان واحدة تحمل في طياتها العديد من الفوائد المختلفة، فهي بذورًا غنية بفيتامين ج، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والألياف. مش عارف تركز وتفكيرك مشوش .. إليك طرق طبيعية لعلاج ضباب الدماغتحذير من الأطباء.. الإفراط في شرب عصير الليمون يهدد مينا الأسنان بالتآكلكل حبة رمان مغلفة بالبوليفينول، وهي مضادات أكسدة قوية تُصنف من بين أعلى النسب بين جميع الفواكه، توفر حبة رمان متوسطة الحجم حوالي 14 غرامًا من السكر الطبيعي، و3-4 غرامات من الألياف، وحوالي 40% من احتياجاتك اليومية من فيتامين ج.فوائد تناول الرمان - غني بمضادات الأكسدة بذور الرمان الحمراء غنيةٌ بالبوليفينولات، وهي مضادات أكسدة تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة، اعتبرها درعًا واقيًا يحمي خلاياك من الإجهاد والتلوث وعوامل الزمن، حفنة يومية منها تساعد على إبطاء الإجهاد التأكسدي، وهو السبب...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتفي أكتوبر الوردي.. 6 عادات يومية تحمي من سرطان الثديأعاد تعريف الحب.. الذكاء الاصطناعي يؤثر على العلاقات العاطفية في عام 2025طريقة عمل بطاطس صوابع مقرمشة في الفرن.. بدون قلي وزيتتحذير من الأطباء.. الإفراط في شرب عصير الليمون يهدد مينا الأسنان بالتآكلمش عارف تركز وتفكيرك مشوش .. إليك طرق طبيعية لعلاج ضباب الدماغطرق ناجحة لتخزين الرمان لعام كامل.. بنفس النكهة واللون والفوائدأطعمة غنية بالبوتاسيوم تحمي قلبك وتحافظ على توازن الجسم.. إليك الحد المسموح به يوميًا وفوائده المدهشة طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة...
في الوقت الذي يُعد فيه عصير الليمون مشروبًا صحيًا غنيًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة، يحذر خبراء الأسنان من أن الإفراط في تناوله قد يُحدث أضرارًا خفية وخطيرة على صحة الفم والأسنان. مخاطر الإفراط في شرب عصير الليمون على الأسنانتشير دراسات حديثة، إلى أن الطبيعة الحمضية لعصير الليمون يمكن أن تسبب تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت، ما يؤدي إلى حساسية مزعجة ومشكلات تجميلية يصعب علاجها لاحقًا.فوائد مذهلة لتناول البصل الأخضر صباحًا.. يقوي المناعة ويمنحك طاقة لليوم كلهأعاد تعريف الحب.. الذكاء الاصطناعي يؤثر على العلاقات العاطفية في عام 2025وهناك العديد من مخاطر الإفراط في شرب عصير الليمون على الأسنان، وفقا لما نشر في موقع Healthline وMedical News Today، وتشمل ما يلي :ـ تآكل مينا الأسنان بسبب الحموضةويحتوي عصير الليمون على درجة حموضة منخفضة...
الرمان من أقدم الفواكه التي تناولها البشر على مر العصور، ولم يكن ذلك للاستماع بطعمها فقط، بل للحصول على عدد من العناصر الغذائية ذات الفوائد الصحية والعلاجية. واسم ثمرة الرمان باللغة الإنجليزية (Pomegranates) مأخوذ من العبارة اللاتينية (Pomum Grantum)، التي تُترجم تقريباً إلى «تفاحة كثيرة الحبوب».ويقول المختصون الطبيون في «كليفلاند كلينك»: «يُقدّم الرمان فوائد صحية لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية وعناصر غذائية. ويعدُّ بعض الخبراء هذه الفاكهة الحمراء المستديرة أغنى فاكهة مغذية متوفرة. وقد استُخدمت عبر التاريخ كغذاء طبي».وتحت عنوان «ما مدى العافية في الرمان؟»، تقول «جمعية القلب الأميركية» على موقعها للتثقيف الصحي: «يتطلب فتح ثمرة الرمان بعض الدقة. هل يستحق الأمر كل هذا الجهد لتحرير كل تلك الحبوب الصغيرة الحمراء داخله؟ يعتقد خبراء التغذية أن ذلك يستحق».وتقول بيني كريس...
انتشرت في السنوات الأخيرة عادة شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون فور الاستيقاظ، باعتبارها وسيلة فعالة لتنقية الجسم وتعزيز المناعة، لكن ما لا تعرفه الكثير من النساء هو أنّ لهذه العادة فوائد صحية حقيقية وأخرى تحتاج إلى الحذر. بحسب أطباء التغذية، يساعد الليمون على تنشيط الكبد وتحفيز عملية الهضم وإزالة السموم، كما يمد الجسم بجرعة عالية من فيتامين "سي" الذي يعزّز إنتاج الكولاجين ويحافظ على نضارة البشرة. كما يساهم في ترطيب الجسم بعد ساعات النوم الطويلة ويمنح إحساساً بالنشاط والانتعاش في الصباح.لكن الخبراء يحذرون من تناوله بتركيز عالٍ أو على معدة فارغة بشكل يومي، لأنه قد يؤدي إلى تهيج جدار المعدة أو تآكل مينا الأسنان. وينصح الأطباء بعصر نصف ليمونة فقط على كوب ماء دافئ معتدل الحرارة، مع المضمضة بالماء بعد...
يعد عصير القصب واحدًا من أشهر المشروبات الطبيعية وأكثرها انتشارًا في مصر والعالم، بفضل طعمه الحلو وقدرته على منح الجسم طاقة فورية وترطيب في الأجواء الحارة. فهو غني بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والإلكتروليتات التي تجعله مشروبًا طبيعيًا مثاليًا في نظر الكثيرين.الحصاد الأسبوعي..الزراعة: زيادة أسعار توريد قصب السكر و القمح .. تفاصيللكن وعلى الرغم من فوائده الصحية، كشفت دراسات علمية حديثة أن هناك فئات محددة يجب أن تتوخى الحذر عند شرب عصير قصب السكر، أو تتجنبه تمامًا، لما قد يسببه من مشكلات صحية.1. مرضى السكريأكبر خطر يواجه هذه الفئة هو ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل حاد، إذ يحتوي كوب واحد من العصير على نحو 40–50 جرامًا من السكر، وهو ما يعادل تقريبًا عبوة كاملة من المشروبات...
مع بداية موسم البرتقال تبحث الكثير من السيدات عن وصفات حلوى منزلية سهلة وسريعة، وتعد كيكة البرتقال الهشة واحدة من أكثر الوصفات التي تمنح رائحة مميزة وطعم غني لا يقاوم.الإفطار سر التفوق الدراسي.. خبيرة تغذية تكشف مكونات الوجبة المثالية للأطفالأضرار وضع الخيار في «لانش بوكس» طفلك.. خبراء يكشفون بدائل صحية أفضلوقدمت الشيف نادية السيد التي اشتهرت طريقة عمل كيكة البرتقال وهي وصفة مثالية للتقديم في الإفطار مع كوب شاي أو قهوة، كما أنها خيار صحي للأطفال لاحتوائها على عصير البرتقال الطازج الذي يمد الجسم بفيتامين C.طريقة عمل كيكة البرتقالطريقة عمل كيكة البرتقالالمقادير:2 كوب دقيق منخول.1 كوب سكر.1 كوب عصير برتقال طازج.¾ كوب زيت نباتي.4 بيضات.1 ملعقة كبيرة بشر برتقال.1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر.رشة ملح + فانيليا.طريقة عمل كيكة البرتقالطريقة التحضير:ـ...
لأعوام طويلة، أوصى الأطباء بتناول الخضراوات والفواكه كوسيلة طبيعية لدعم صحة القلب والتحكم في ضغط الدم، إلا أن دراسات حديثة بدأت تُبرز الشمندر (البنجر) كخضار جذري بسيط لكنه فعّال بشكل خاص في مواجهة ارتفاع ضغط الدم، بفضل محتواه الغني بالنترات الغذائية.ارتفاع ضغط الدم يُعرف بـ"القاتل الصامت"، إذ يُصيب ملايين الأشخاص حول العالم دون ظهور أعراض واضحة. إهمال علاجه قد يقود إلى أزمات قلبية وسكتات دماغية وتلف في الكلى. وهنا يظهر دور التغييرات في نمط الحياة، وعلى رأسها النظام الغذائي، كوسيلة مساعدة بجانب العلاج الطبي. عند شرب عصير الشمندر، تتحول النترات الغذائية إلى أكسيد النيتريك في الجسم، وهو مركب يساهم في استرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها. هذا بدوره يحسن تدفق الدم ويُخفف الضغط على القلب. بعض التجارب السريرية أظهرت أن تناول كوب من...
يُعتبر عصير قصب السكر من أشهر المشروبات الطبيعية في العالم، يتميز بمذاقه الحلو المنعش وقدرته السريعة على منح الجسم طاقة فورية، ومنذ قرون طويلة استُخدم قصب السكر كمصدر للترطيب والتبريد الطبيعي في المناخات الحارة، حيث يساعد على موازنة حرارة الجسم الداخلية.فهو عصير غني بمضادات الأكسدة والإلكتروليتات، والمعادن الهامة على غرار الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، ما يجعله يبدو مشروبًا صحيًا مثاليًا. ويعد عصير قصب السكر مبردًا طبيعيًا يُوازن حرارة الجسم الداخلية. لكن على الرغم من فوائده، فإن عصير قصب السكر ليس مشروبًا مثاليًا للجميع، وفق ما نقلت صحيفة Times of Indiaفبحسب مراجعات علمية نُشرت في دوريات متخصصة مثل Research Gate، فإن ارتفاع محتواه من السكريات الطبيعية والسعرات الحرارية يجعله محفوفًا بمخاطر صحية لدى بعض الفئات، خاصة إذا استُهلك بكثرة أو في ظروف غير...
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟