دبا يعتلي صدارة «الأولى» ودياجو يدخل «نادي المائة»
تاريخ النشر: 3rd, May 2025 GMT
معتصم عبدالله (أبوظبي)
اعتلى دبا صدارة دوري الدرجة الأولى لكرة القدم، في ليلة احتفال مهاجمه البرازيلي دياجو دا سيلفا بوصوله إلى 100 هدف في الدوري، بعدما تغلّب على مضيفه مجد 3-1، في المباراة التي أقيمت على استاد طحنون بن محمد في العين، ضمن افتتاح «الجولة 26»، والتي شهدت أيضاً فوز الجزيرة الحمراء على جلف أف سي 3-2، على استاد سعود بن صقر القاسمي في رأس الخيمة.
وقلب «النواخذة» تأخره أمام مجد بهدف مامور نيانج في الدقيقة 25، إلى فوز بـ «ثلاثية»، سجل منها دياجو «هدفين» في الدقيقتين 55 و83، فيما أحرز علي إبراهيم مدافع مجد هدفاً عكسياً في مرماه في الدقيقة 65، ورفع دبا رصيده إلى 49 نقطة من 23 مباراة، متصدراً الترتيب بفارق نقطتين عن الظفرة «الوصيف» بـ47 نقطة من 22 مباراة، في المقابل بقي مجد في المركز قبل الأخير برصيد 15 نقطة.
وجاءت «ثنائية» دياجو في شباك مجد لتمنحه صدارة الهدافين برصيد 18 هدفاً، وللاحتفال بإكمال 100 هدف في دوري الأولى، منذ مشاركته الأولى في موسم 2019-2020 مع نادي الإمارات، بعد انتقاله من دبا.
وفي المباراة الثانية، فاز الجزيرة الحمراء على جلف أف سي 3-2، وسجل أهداف الجزيرة كل من جابريل فالنتيني في الدقيقة 33، جمال معروف في الدقيقة 41، وجوزيف أمواه في الدقيقة 87، فيما أحرز هدفي جلف أف سي راشد السعدي في الدقيقة 13، ورينر ألفيس في الدقيقة 49، وشهدت المباراة طرد مايد صلاح، حارس الجزيرة الحمراء، بالبطاقة الحمراء في الدقيقة 47، ورفع الجزيرة رصيده إلى 23 نقطة في المركز العاشر، مقابل 7 نقاط لجلف أف سي في المركز الأخير.
وتُستكمل الجولة مساء اليوم، بمباريات الإمارات مع الفجيرة، مصفوت مع جلف يونايتد، حتا مع الذيد، والعربي أمام الحمرية، فيما يغيب الظفرة ويونايتد عن الجولة بداعي الراحة.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: دوري الدرجة الأولى دبا الفجيرة الظفرة الجزيرة الحمراء
إقرأ أيضاً:
غير المسبك.. أكلات غير متوقعة ترفع الكوليسترول
يلعب اختيار الطعام دور كبير في علاج ارتفاع الكوليسترول الضار وحماية الجسم من مضاعفاته.
ووفقا لما جاء في موقع كلية الطب بجامعة هارفارد نكشف لكم أهم الأطعمة التي تسبب ارتفاع الكوليسترول.
وقال إن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة هي التي يجب أن تقلق بشأنها، لأنها يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول لديك وتجعلك تكتسب الوزن.
تشتهر اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية والمخبوزات برفع مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، وهو النوع اللزج الذي يتراكم على جدران الشرايين.
إليك أربعة أطعمة عليك تجنبها إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم:
اللحوم الحمراءعادةً ما تحتوي لحوم البقر والضأن على نسبة عالية من الدهون المشبعة و قطع اللحم مثل الهامبرجر والأضلاع وشرائح لحم اللحم المشوي هي الأعلى في محتواها من الدهون وليس عليك تجنب اللحوم تمامًا، تناولها فقط في المناسبات.
حدد حجم الحصة الموصى به (٣ أونصات) والتزم بقطع اللحم قليلة الدهون مثل لحم الخاصرة.
ومن الأفضل استبدال اللحوم بالبروتينات التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة والكوليسترول، مثل الدجاج منزوع الجلد أو صدور الديك الرومي، والأسماك، والفاصوليا.
الأطعمة المقليةتُعدّ الأطعمة المقلية، مثل أجنحة الدجاج، وأعواد الموزاريلا، وحلقات البصل، من أسوأ الأطعمة من حيث الكوليسترول ويزيد القلي من كثافة الطاقة، أو عدد السعرات الحرارية، في الأطعمة.
إذا كنت من محبي قرمشة الطعام المقلي، فاستخدم مقلاة هوائية واقلي طعامك في القليل من زيت الزيتون أو اخبز أطعمة مثل بطاطس ودجز والدجاج على درجة حرارة عالية حتى يصبح لونها ذهبيًا.
اللحوم المصنعةتحتوي النقانق والهوت دوغ ولحم الخنزير المقدد على أكثر قطع اللحوم الحمراء دسامة، وبالتالي تميل إلى أن تكون غنية بالكوليسترول والدهون المشبعة يبدو أن النقانق المصنوعة من الديك الرومي أو الدجاج أكثر صحة، وهي أقل كوليسترولًا بقليل من أنواع اللحوم الحمراء، لكنها ليست خالية من الكوليسترول.
المخبوزات
غالبًا ما تُصنع الكوكيز والكعك والمعجنات بكميات كبيرة من الزبدة والسمن، مما يجعلها عالية الكوليسترول ليس عليك التخلي عن الحلويات تمامًا، فقط استبدلها ببعض البدائل وعند الخبز، استخدم صلصة التفاح أو الموز بدلًا من الزبدة أو تناول زبادي مجمد قليل الدسم مع التوت كحلوى.
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات