الابتعاد عن هذا المكون الغذائي يقيك أمراض القلب والسكتات الدماغية
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
يشكل الاستغناء عن الملح في وجبات الطعام، عاملا مهما في التقليل من التعرض لأمراض القلب والسكتات الدماغية بنسبة الخمس تقريبا، بحسب أكبر دراسة صحية أجريت في المملكة المتحدة.
ووجد باحثون أن أولئك الذين لم يضيفوا الملح مطلقًا إلى وجبات الطعام، "كانوا أقل عرضة بنسبة 18 بالمئة للإصابة بالرجفان الأذيني (AF)" الذي يهاجم القلب، وذلك مقارنة بأولئك اعتادوا على إضافة تلك المادة البيضاء على غذائهم.
يذكر أن نسبة البريطانيين الذين أصيبوا بذلك المرض بلغت 50 بالمئة في العقد الماضي، إذ وصل عددهم إلى 1.5 مليون شخص.
ويسبب الرجفان الأذيني معدل ضربات قلب غير منتظم وسريع في كثير من الأحيان، مما قد يؤدي إلى الدوخة وضيق التنفس والتعب، ناهيك عن أن الأشخاص الذين يعانون منه، أكثرعرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بخمس مرات.
وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، يون جونغ بارك، من مستشفى جامعة كيونغبوك الوطنية في كوريا الجنوبية: "تشير دراستنا إلى أن انخفاض وتيرة إضافة الملح إلى الأطعمة، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالرجفان الأذيني".
واستخدم البحث بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، والذي يشمل أكثر من 500 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و70 عامًا في جميع أنحاء البلاد، في الفترة بين عامي 2006 و2010، حيث تم استبعاد أولئك الذين كانوا يعانون بالفعل من الرجفان الأذيني أو مرض الشريان التاجي أو قصور القلب أو السكتة الدماغية، في بداية البحث.
وجرى متابعة المشاركين على مدى 11 عاما لمعرفة مدى تأثير تناول الملح على صحتهم، لتوضح النتائج لاحقا أن الذين لم يضيفوا الملح على طعامهم "نهائيا"، كانوا أقل عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 18 بالمئة.
في حين انخفضت النسبة إلى 15 بالمئة عند المشاركين الذين اعتادوا أن يتناولوا الملح "في بعض الأحيان".
وأشارت الدراسة إلى أن أولئك الذين يغيرون نظامهم الغذائي من "إضافة الملح دائما إلى تناوله عادة" يمكن أن يروا فرقا كبيرا في المخاطر على صحتهم، إذ أن المشاركين في فئة عادة كانوا أقل عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 12 بالمئة، مقارنة بأولئك الذين يفعلون ذلك دائما".
وجدت دراسة طبية حديثة نشرت في مجلة القلب الأوروبية وأجريت على نحو 500 ألف شخص أن الإضافة المتكررة للملح إلى الطعام تزيد فرص الوفاة المبكرة بنسبة 28 في المئة بصرف النظر عن أسباب الوفاة.
المصدر: عربي21
كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي صحة الملح الطعام القلب القلب أمراض طعام ملح سياسة صحة صحة صحة صحة صحة صحة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة
إقرأ أيضاً:
أنواع التابعين الذين يمكن إضافتهم أثناء طلب دعم الضمان الاجتماعي
قسم حساب الضمان الاجتماعي على "إكس" أنواع التابعين الذين يمكن إضافتهم أثناء طلب الدعم إلى ثلاث فئات، وهي:تابع قريب:يشمل الأقارب من الدرجة الأولى والثانية مثل: الأب، الأم، الزوج، الزوجة، الابن، الابنة، الأخ، الأخت الجد، الجدة.تابع موصى عليه:الموكل تحت رعاية العائل، كالمحتضن.شريك السكن:هو من يعيش بنفس المسكن وليس من الأقارب.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أنواع التابعين الذين يمكن إضافتهم أثناء طلب دعم الضمان الاجتماعي - إكس دعم الضمان الاجتماعييهدف الضمان الاجتماعي إلى تقديم الدعم للفئات الأكثر احتياجًا، بغض النظر عن النوع أو الحالة الاجتماعية إذا تحققت شروط ومعايير الاستحقاق.مميزات تطبيق الضمان الاجتماعيأوضح حساب الضمان الاجتماعي على "إكس" أهم مميزات التطبيق وتشمل:تحسين تجربة المستفيد وتعزيز قنوات التواصل مع العملاء.الموائمة مع سياسات وتشريعات هيئة الحكومة الرقمية.تطبيق موحد لخدمات الوزارة على الأجهزة الذكية.تمكين المستفيدين لصنع أثر في المجتمع.
أخبار متعلقة في 2024.. ارتفاع إصابات الملاريا عالميًا إلى 282 مليون حالة3 ريالات.. "سبل" يصدر طوابع تذكارية في عالمي الأشخاص ذوي الإعاقة
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية