قبل برد الشتاء.. 5 نصائح مهمة للوقاية من حساسية الصدر
تاريخ النشر: 19th, October 2025 GMT
دخول فصل الشتاء يزداد انتشار أمراض حساسية الصدر بشكل ملحوظ، خاصة بين الأطفال وكبار السن والمصابين بالأمراض التنفسية المزمنة. ويرجع ذلك إلى مجموعة من العوامل البيئية والمناخية، أهمها:
انخفاض درجات الحرارة: البرودة المفاجئة تؤدي إلى انقباض الشعب الهوائية، مما يسبب ضيق التنفس والسعال لدى مرضى الحساسية.
زيادة معدلات التلوث: نتيجة استخدام وسائل التدفئة والدخان المنبعث من عوادم السيارات، ما يفاقم التهابات الجهاز التنفسي.
قلة التهوية داخل المنازل: في الشتاء يغلق الناس النوافذ لتدفئة المكان، فيزداد تركّز الغبار والعفن والعثّ المنزلي، وهي من أهم مسببات الحساسية.
الإصابة المتكررة بنزلات البرد والإنفلونزا: العدوى الفيروسية تُضعف الجهاز التنفسي وتزيد من نوبات الحساسية.
أبرز الأعراض:
ضيق في التنفس أو صفير في الصدر
سعال مستمر، خصوصاً أثناء الليل أو الصباح الباكر
إحساس بالاختناق أو ضيق الصدر
زيادة إفراز المخاط
نصائح للوقاية:تجنب التعرض المفاجئ للهواء البارد، خصوصاً عند الخروج من أماكن دافئة.
تهوية المنزل يومياً ولو لفترة قصيرة.
الابتعاد عن التدخين والمدافئ التي تعمل بالفحم أو الكيروسين.
الاهتمام بتقوية المناعة بتناول أطعمة غنية بفيتامين "C" وشرب الماء بكثرة.
المتابعة المنتظمة مع الطبيب واستخدام البخاخات أو الأدوية الوقائية عند اللزوم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حساسية الصدر اعراض حساسية الصدر اسباب حساسية الصدر حساسیة الصدر
إقرأ أيضاً:
"الدفاع المدني" يحث على صيانة سخانات المياه للوقاية من الأعطال والحوادث
حثَّت المديرية العامة للدفاع المدني على أهمية صيانة سخانات المياه؛ لتعزيز السلامة المنزلية والوقاية من الأعطال والحوادث، حفاظًا على سلامة الأرواح وحماية الممتلكات.
وأكدت أهمية التأكد من سلامة السخان ووصول المياه إليه بشكلٍ مستمر، وضبط درجة حرارته إلى ما دون (70) درجة مئوية، وفصل التيار الكهربائي عند انقطاع المياه لتحقيق أقصى درجات الأمان.
ودعت المديرية العامة للدفاع المدني إلى اتباع إرشادات وتعليمات السلامة المعلنة عبر وسائل الإعلام المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي، والاتصال بالرقمين (911) في مناطق مكة المكرمة والمدينة المنورة والرياض والشرقية، و(998) في بقية مناطق المملكة لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.
أخبار السعوديةأخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
عاجل | الجيش الإسرائيلي: نطالب سكان مبان محددة في قريتي جباع ومحرونة في جنوب لبنان بإخلائها فورا