لهذا السبب يطلق على زيت الزيتون "الذهب السائل"

يُعد زيت الزيتون من أقدم وأغنى الكنوز الطبيعية التي عرفها الإنسان، فهو ليس مجرد مكون غذائي، بل دواء وقائي وجمالي متكامل، لما يحتويه من عناصر غذائية فريدة تحافظ على صحة الجسم والبشرة معًا.

رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.

. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر اللون الأزرق في دعوة المتحف المصري الكبير.. فخامة التصميم وجذور التاريخ قناع توت عنخ آمون.. نهاية حقبة التحرير وبداية أسطورة جديدة بالمتحف المصري الكبير تجميل الشوارع المحيطة بالمتحف المصري الكبير استعدادًا لافتتاحه مطلع الشهر المقبل

يتميز زيت الزيتون بكونه غنيًا بـ الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، وعلى رأسها حمض الأوليك، الذي يساعد في خفض الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

 

كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينولات وفيتامين E، التي تحارب الالتهابات وتبطئ من عملية الشيخوخة الخلوية، وتحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

 

أما في عالم الجمال، فيُعتبر زيت الزيتون مرطبًا طبيعيًا للبشرة والشعر، حيث يمنح النعومة واللمعان، ويقلل من ظهور التجاعيد بفضل خصائصه المغذية والمجددة للخلايا.

 

استخدام ملعقة صغيرة يوميًا من زيت الزيتون البكر الممتاز على الريق يُساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتنقية الكبد، كما يساعد في تنظيم ضغط الدم وتحسين الذاكرة.

 

وبكل تأكيد، يستحق زيت الزيتون لقبه الشهير "الذهب السائل"، لما يقدمه من فوائد لا تُعد ولا تُحصى، تجعل منه جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحية.

المصدر: بوابة الوفد