الجوافة.. فاكهة سحرية تعزز المناعة وتحافظ على نضارة البشرة
تاريخ النشر: 30th, October 2025 GMT
تعد الجوافة من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الكبيرة، فهي ليست مجرد وجبة خفيفة، بل درع طبيعي قوي يقي الجسم من الأمراض ويُعزز الصحة العامة.
. ويصفه بـ"فخر مصر"
تحتوي الجوافة على نسبة عالية من فيتامين C تفوق تلك الموجودة في البرتقال بأكثر من أربع مرات، ما يجعلها من أقوى الفواكه في دعم جهاز المناعة ومكافحة نزلات البرد والإنفلونزا.
كما تُساهم مضادات الأكسدة الموجودة فيها في محاربة الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة وتلف الخلايا.
ومن الناحية الصحية، تعمل الجوافة على تنظيم مستوى السكر في الدم بفضل أليافها الطبيعية التي تُبطئ امتصاص الجلوكوز، مما يجعلها مناسبة لمرضى السكري.
كما تُساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول، وتحافظ على صحة القلب والشرايين.
أما على صعيد الجمال، فتُعتبر الجوافة صديقة البشرة، إذ يُساعد تناولها أو استخدام ماسك من لبّها على تفتيح البشرة وتوحيد لونها بفضل محتواها من فيتامين A وC، اللذين يُحفّزان إنتاج الكولاجين ويُحافظان على مرونة الجلد.
ويؤكد خبراء التغذية أن تناول الجوافة بانتظام يُعزّز من عملية الهضم نظرًا لاحتوائها على الألياف، كما يُنقّي الجسم من السموم ويُحسّن أداء الكبد.
كما أن أوراق الجوافة تُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي لعلاج التهابات الفم واللثة والمعدة.
سواء تم تناولها طازجة أو على شكل عصير طبيعي، تظل الجوافة فاكهة متكاملة تُقدّم وقاية، جمال، وصحة في آنٍ واحد، لتُثبت أنها أكثر من مجرد فاكهة موسمية — بل كنز غذائي متجدد في كل فصل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الجوافة الأمراض الصحة العامة فيتامين C جهاز المناعة مكافحة نزلات البرد الشيخوخة خفض ضغط الدم صحة القلب مرونة الجلد أوراق الجوافة المتحف المصری الکبیر زاهی حواس لـ
إقرأ أيضاً:
زاهي حواس: مصر تكتب فصلًا جديدًا من حضارتها بافتتاح المتحف المصري الكبير
نشر عالم الآثار الدكتور زاهي حواس منشورًا على صفحته الرسمية بموقع فيسبوك، مرفقًا بمجموعة من الصور للمتحف المصري الكبير وعدد من القطع الأثرية الفريدة، كشف خلاله تفاصيل بسيطة عن هذا الحدث الضخم الذي ينتظره ملايين الأشخاص حول العالم.
وكتب حواس في منشوره: "بعد يومين فقط سيشهد العالم افتتاح المتحف المصري الكبير — لحظة تاريخية لمصر وللعالم أجمع. وبينما نستعد لاستقبال الملوك والرؤساء من مختلف الدول، يقف هذا المتحف شامخًا كبوابة تحكي قصة حضارتنا، يستقبل تمثال رمسيس الثاني الزوّار عند المدخل، ويدعوهم إلى رحلة عبر الزمن."
وأضاف أن داخل جدران المتحف ينبض التاريخ بالحياة، حيث تعرض كنوز الملك توت عنخ آمون كاملة لأول مرة، كما يُكشف عن مركب الملك خوفو الشمسي في أبهى صورة، وتتألق عظمة الملكة حتب حرس كما لم ترى من قبل.
وأكد حواس أن المتحف المصري الكبير ليس مجرد مجموعة من الآثار الاستثنائية، بل هو رسالة مصر إلى العالم وعد بأن يبقى التاريخ مصدر إلهام، وقوة تجمع الشعوب، وصرحًا يهدي الأجيال القادمة.
مصر علي موعد مع التاريخ في افتتاح المتحف المصري الكبير
- بدأت مصر تخطط لإنشاء أكبر متحف للآثار في العالم منذ أكثر من عشرين عامًا ويجمع بين عبق الماضي وروح الحاضر.
- وضع حجر الأساس للمتحف المصري الكبير عند سفح أهرامات الجيزة، في موقع فريد يجمع بين أعظم رموز التاريخ الإنساني في عام 2002
- مر المشروع بعدة مراحل من البناء والتصميم، شارك فيها مئات الخبراء والمهندسين من مصر والعالم، حتى تحول الحلم إلى حقيقة ملموسة على أرض الجيزة.
- واجه المشروع تحديات كثيرة، لكن الإرادة المصرية لم تتراجع لحظة واحدة وفي كل عام، كانت تقترب الخطوة أكثر من الافتتاح الكبير.
- يقف المتحف المصري الكبير جاهزًا ليستقبل زواره من كل أنحاء العالم، واجهة زجاجية ضخمة تطل على الأهرامات، وقاعات عرض مجهزة بأحدث تقنيات الإضاءة والحفظ والعرض المتحفي.
- أكثر من خمسين ألف قطعة أثرية تعرض داخل هذا الصرح، من بينها المجموعة الكاملة للملك توت عنخ آمون لأول مرة في التاريخ، داخل قاعة مصممة لتأخذ الزائر في رحلة إلى قلب مصر القديمة.
- من أهم مقتنيات توت عنخ آمون التي ستعرض في المتحف ( التابوت الذهبي- قناع الملك- كرسي العرش- والخنجر).
- يضم المتحف تمثال الملك رمسيس الثاني الذي استقر في موقعه المهيب داخل البهو العظيم.
- في الأول من نوفمبر، تفتتح مصر أبواب المتحف المصري الكبير للعالم أجمع، افتتاح يعد صفحة جديدة في تاريخ الحضارة، واحتفاء بجهود أجيال عملت على صون تراث لا مثيل له.
- المتحف المصري الكبير ليس مجرد مبنى بل رسالة من مصر إلى العالم، بأن الحضارة التي بدأت هنا لا تزال تنبض بالحياة.
المتحف المصري الكبير
الفراعنة
مصر
العالم
الحضارة
توت عنخ امون
الرئيس السيسي
موكب الملوك
الجيزة
الأهرامات
جلسة تحفيزية من ممدوح عيد للاعبي بيراميدز قبل لقاء التأمين الأثيوبي